Всем привет! 

На днях сделала серию подробных видео МК о лоскутном шитье исключительно из того, что найдется дома. Это может попробвать абсолютно каждый и я считаю, что этому нужно учить детей на уроках труда. 

Без каких-либо денежных вложений, с минимумом затрат Вы соберете нереальную красоту и эти навыки обязательно пригодятся в жизни, а для кого-то даже станут поворотным моментом, или даже делом всей жизни. Попробуйте! Это несложно, очень увлекательно и красиво.

Льняное масло - очень полезный и уникальный продукт с рекордным содержанием Омега-3, а также богато витаминами А, Е, F.

Среди пищевых масел занимает первое место по своей биологической ценности.

Предлагаем вам рецепты лечебных кремов и масок для волос и кожи на основе этого ценного продукта.



Укрепление волос

• Для укрепления сухих волос или изменившихся от частой окраски волос рекомендуется в течение 10 минут помассировать кожу головы, втирая льняное масло. Затем протереть этим маслом волосы по всей их длине. Чтобы оно лучше впиталось, полезно подержать их под паром.

• При сухой себорее головы используют готовый аптечный препарат из льняного семени — линетол или льняное масло. Его втирают в корни волос в подогретом виде 2-3 раза в неделю. Курс лечения — 2 цикла: по 10 втираний через 2-3 недели. Хранят линетол в хорошо укупоренной посуде в прохладном темном месте.

Martina25

Убрать второй подбородок не так сложно, главное- методика и упражнения.

Итак, упражнения для двойного подбородка, если он есть, а если нет — для его профилактики.
1. Обопритесь локтями о стол и подбородок положите на внешнюю сторону рук. Сдавите подбородок по направлению вверх. И сейчас же пальцами отодвиньте подбородок назад.

2. Опустите голову свободно вперед. Круговым движением влево поднимите ее, потом повторите это движение в другую сторону. Делайте упражнение свободно, чтобы голова опускалась под собственной тяжестью. Можете описать головой целый круг. При подъеме головы — вдох, при опускании — выдох.

3. Положите руки на шею, вдохните и поверните голову вправо, потом влево и выдохните. Одну руку положите сзади на шею, другой возьмитесь за подбородок и откиньте голову назад. Вдохните, поднимите голову, подбородок выдвиньте вперед и выдохните. Упражнения можно делать сидя.

Массаж для подбородка каждое утро вы можете делать махровым полотенцем. Намочите и отожмите его (в воду можно добавить немного уксуса), подведите под подбородок, сильно натяните двумя руками. Середина полотенца ударит вас по подбородку. Повторите несколько раз.

Серия сообщений "- уход за шеей":

Часть 1 - Лебединая шея
Часть 2 - Косметические секреты русских императриц
Часть 3 - Картошка поможет всем!
Часть 4 - Маски для дряблой шеи
Часть 5 - Как убрать второй подбородок
Часть 6 - Питательное масло для лица против морщин
Часть 7 - Льняное масло спасет и волосы, и кожу
...
Часть 14 - ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ
Часть 15 - МОЛОДИЛЬНАЯ МАСКА
Часть 16 - МОРЩИНИСТАЯ ШЕЯ, ДРЯБЛЫЕ РУКИ И РЫХЛЫЕ БЕДРА В ПРОШЛОМ! ЭТО СРЕДСТВО ОГОРЧИТ ПЛАСТИЧЕСКИХ ХИРУРГОВ

Часто женщины жалуются на морщинистую и худую шею.
Ее хорошо массировать смесью из 1 желтка, чайной ложки растительного масла и чайной ложки витаминного крема.
Массируйте так, чтобы кожа разгорячилась. Улучшится кровообращение, повысится тонус мышц.

Для дряблой, увядшей шеи можно делать маску из смеси, в состав которой входит 1 белок, чайная ложка растительного масла и сок половины лимона.
Маску держать на коже 15—20 минут.

Серия сообщений "- уход за шеей":

Часть 1 - Лебединая шея
Часть 2 - Косметические секреты русских императриц
Часть 3 - Картошка поможет всем!
Часть 4 - Маски для дряблой шеи
Часть 5 - Как убрать второй подбородок
Часть 6 - Питательное масло для лица против морщин
...
Часть 14 - ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ
Часть 15 - МОЛОДИЛЬНАЯ МАСКА
Часть 16 - МОРЩИНИСТАЯ ШЕЯ, ДРЯБЛЫЕ РУКИ И РЫХЛЫЕ БЕДРА В ПРОШЛОМ! ЭТО СРЕДСТВО ОГОРЧИТ ПЛАСТИЧЕСКИХ ХИРУРГОВ

Лето, солнце, пляж, как хочется, чтоб это время никогда не кончалось! Если у Вас красивая фигура, то Вы не сидели дома, а пользовались всеми прелестями летнего отдыха, Вам не стыдно было раздеться на пляже, Вы не чувствовали неудобства при взгляде на своё тело. Если всё было иначе, то Вам ещё не поздно заняться собой и подготовиться к следующему пляжному сезону! Вам не потребуется никаких дополнительных усилий, только желание сбросить вес и обрести красивую фигуру, терпение и желание похудеть! Уверена, все ахнут, когда увидят, как Вы изменились!

До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 
 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. 
 2. Любые овощи. 
 3. Запеченные яблоки - 2 шт. 
 4. Любые белки (см. ниже). 

 После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи: 
 1. Мясо (говядина), курица, индейка. 
 2. Любая рыба. 
 3. Морепродукты. 
 4. Яйца. 
 5. Творог. 
 6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире). 
 7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей. 

 Правила: 
 1. Не более 1500 кал в день. 
 2. 6-8 приемов пищи (не меньше 6), через каждые 3 часа. 
 3. Углеводы до 15.00. 
 4. Белки в любое время. 
 5. Перед тренировкой не есть за 1.5 часа 
 6. После тренировки в течение 45 минут белок.

Чебуреки любят многие. А как их не любить? Эта хрустящая золотистая корочка, сочная мясная начинка, фантастический аромат, который так и манит скушать это мясное удовольствие в тесте! Но очень сложно спокойно покупать чебуреки на улице или в торговых точках, потому что никогда не знаешь, в каких условиях и из чего их готовили. Но зачем себе отказывать? Приготовь чебуреки дома своими руками! С этим рецептом ты сделаешь очень вкусное блюдо!

Для работы понадобятся два листа бумаги, формата А4. Бумагу можно брать белую, а можно цветную. 

Замечательное летнее платье можно сшить из любой ткани. Главное, чтобы было место для талии.

 Не умею сидеть перед телевизором без дела, обязательно руки просят работы - то кофточку связать, то жилетик. Особенно легко мне вяжется под комедию "Восьмидесятые" - прекрасная подборка актеров, простота и легкость создают хорошее настроение и даже работа  спорится быстрее.  Вообще-то, у нас вся семья подсела на Восьмидесятые 4 сезон смотреть онлайн, так что, ни одна я этим грешу.  

 Не стоит выбрасывать нерабочие лампочки - из них можно сделать изящные новогодние украшения на ёлочку.

 И снова вяжем. На этот раз предлагается берет в голубом цвете, но Вы можете выбрать цвет по своему вкусу.

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Снуд зигзак крючком  Снуд зигзак крючком Яркий, весенний снуд связанный крючком. Снуд связан из ярких, но тем не менее, хорошо сочетающихся между собой цветов: бирюзового, желтого, серого, ... Читать далее	Схема для снуда спицами  Схема для снуда спицами Снуд с узором из трех рядов кос связан спицами. Узор представляет собой простую косу, которая с определенной периодичностью расширяется, и ... Читать далее
Вязание снуда крючком  Вязание снуда крючком Двухцветный снуд связан крючком. Ширина снуда составляет 22 сантиметра, длина 165 сантиметра. Снуд связан из пряжи двух, сочетающихся между собой, ... Читать далее	Снуд и варежки спицами  Снуд и варежки спицами Комплект, состоящий из снуда и варежек связан спицами из пряжи бирюзового цвета. Снуд связан достаточной длины, так что его легко можно несколько ... Читать далее
Снуд из квадратных мотивов  Снуд из квадратных мотивов в светло-коричневой гамме связан крючком. Снуд связан с использованием чередования пряжи нескольких цветов - от оливкового до светло бежевого. ... Читать далее	Черно-белый снуд  Черно-белый снуд связан спицами. Снуд связан из пряжи двух контрастных цветов - черной и белой, благодаря этому приему снуд смотрится очень оригинально и модно. Снуд ... Читать далее
Как связать снуд спицами  Снуд цвета осенних листьев связан спицами. Рекомендуемые размеры снуда: ширина - 27,5 сантиметров, длина - 134 сантиметра. Рекомендуемая пряжа: 70% - шерсть мериноса, 30% шелк. ... Читать далее	Снуд из мотивов крючком  Снуд связан крючком из квадратных цветочных мотивов. Для вязания снуда использовалось пряжа 4 цветов: кремово-белого,красного,оранжевого и голубого. Цветная пряжа ... Читать далее

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!