-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Comomile

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Независимый_калейдоскоп

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.01.2013
Записей: 8835
Комментариев: 91
Написано: 8941





15 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок


Колющийся свитер, пятна от соли на новых сапогах,
заевшая молния — больше у вас не будет этих проблем.
Есть множество хитростей, с которыми мы с удовольствием с вами поделимся.

1. Чтобы свитер не «кусался» и не «обрастал» катышками
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы/для дома

Для детишек полезности!

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Malvina-doll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Все о детях и родителях/Воспитание детей

Развивающий мультфильм для детей от 12 до 36 месяцев.

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развивающий мультфильм для детей от 12 до 36 месяцев.


Рубрики:  Все о детях и родителях/Воспитание детей

Приемы быстрого счета без калькулятора.

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Все о детях и родителях/Воспитание детей

Отличный онлайн помощник в изучении иностранных языков.

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный онлайн помощник в изучении иностранных языков.

Сегодня хочу познакомить Вас с онлайн сервисом, который поможет в изучении иностранных языков тем, кто только хочет их выучить, а также поможет расширить свой словарный запас тем, кто уже владеет каким-то языком.


Сервис онлайн изучения иностранных языков


СловоУч – бесплатный онлайн сервис для изучения английского языка, а также немецкого, французского, испанского и итальянского. Отличительной особенностью этого онлайн проекта является его методика, благодаря которой запоминать иностранные слова становится намного проще. Но давайте обо всем по порядку…


Для начала работы  сервисом Вам необходимо пройти бесплатную регистрацию, после чего Вы попадете в свой личный учебный кабинет (класс), откуда Вы и будете изучать выбранные Вами языки.

Рубрики:  English Blog

Как убрать жировую прослойку с низа живота

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать жировую прослойку с низа живота

Как убрать жировую прослойку с низа живота

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.

Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на жиросжигание, и уменьшить вашу проблемную зону. Конечно же, нужно включать и силовые движения, и диету. Итак, приступим к работе.

Убрать жир с низа живота: для новичков

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

Если вы не новичок, можете дополнить этот комплекс упражнениями на другие группы мышц или аэробными движениями – бегом, прыжками, упражнениями на велотренажере или эллиптическом тренажере. Кроме того, постарайтесь избегать простых углеводов и насыщенных жиров в питании и не переедать.
e7cIW (525x700, 170Kb)
Рубрики:  Здоровье/Гимнастика

Создаем нежную весеннюю матрешку

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создаем нежную весеннюю матрешку

1602162029435e5bbf3b615da71c483ba9b431a151f9 (466x700, 343Kb)

Автор Ирина Смолькова
Жили-были дед да баба... Был у них колобок, но он сбежал, и его съела лиса; была у них и курочка ряба, но все яйца, которые она несла, бились... ну, пожалуй, за исключением одного — золотого; и даже Снегурочка у них была, так не уберегли, растаяла с приходом теплой весны. И я подумала, а может им матрешку сотворить? Но не простую, а фетровую. А что? Очень даже практично. Во-первых: ее никто не съест, во-вторых: она никогда не разобьется и в-третьих: от тепла она тоже не сможет растаять. Так что, с какой стороны ни глянь, а получается, что именно матрешка нужна деду с бабкой.
 
Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается. Поэтому, не теряя времени, вооружаемся фетром и ножницами и идем творить чудо-матрешку. Я хотя и со стажем кукольных дел мастер, но чтобы шить матрешку... впервые у меня такое. Поэтому очень многое придумывалось непосредственно в процессе работы. Но мой первый блин, надеюсь, совсем не похож на комочек.
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Разные поделки

Красивые льняные скатерти из сочетания ткани и ажурного вязания

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые льняные скатерти из сочетания ткани и ажурного вязания

Красивые льняные скатерти из сочетания ткани и ажурного вязания/1783336_94832460_004 (700x525, 152Kb)

Всегда необычайно нарядно смотрятся ажурные вязаные скатерти, но особым шармом обладают скатерти, выполненные в смешанной технике: ткань и вязание, вязание и вышивка.

Сегодня я хочу познакомить вас с мастер-классом чудной мастерицы Эстевес Консейса о том, как аккуратно выполнить соединение ажурных вязаных мотивов с тканью.

Думаю, что поняв основной принцип этой техники, вы сможете без труда создавать собственные композиции из понравившихся вам мотивов и каймы.

 

МАСТЕР-КЛАСС

 

 

Рубрики:  Рукоделие/Вязание салфеток

ЦЕЛЕБНОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦЕЛЕБНОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ


Это стихотворение внесет в Ваш Мир успокоение, даст телу здоровье, Душе – исцеление. Читайте его чаще и получайте наслаждение! Это стихотворение лечебное. Когда его читаете, необходимо ярко представлять себе все, о чем говорится в тексте. Можно сделать паузу и поработать с воображением, скажем, дополнительно попросить прощение у какого-то конкретного лица… Подробнее

Рубрики:  Притчи/Слова мудрецов

10 шикарных фильмов, о которых вы, скорее всего, никогда не слышали"

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 шикарных фильмов, о которых вы, скорее всего, никогда не слышали"


Бывают фильмы, которые не собирают полные залы. На них продают очень мало попкорна, а футболки с изображениями их героев никто не носит. И есть они не в каждой домашней коллекции, но, тем не менее, каждый из них заслуживает особого внимания. Мы собрали 10 фильмов, которые стоит посмотреть, если хочется чего-то… Подробнее

Рубрики:  Все о детях и родителях/Фильмы

ТЕХНИКА «ПЕСЕНКА УДАЧИ»

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕХНИКА «ПЕСЕНКА УДАЧИ»


Хочу предложить вам петь песенку, в которой заложена основа успешной и счастливой жизни. В ней всего 6 строчек. Мелодию к ней подберите сами, как вам нравится. Также сами решите как вы ее будете петь: звонко, мелодично, или как марш. Кому то может, как рэп читать нравится. Я бы посоветовала по… Подробнее

Рубрики:  Интересно/Интересные факты

Массаж для малыша

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж для малыша

5420033_ (700x466, 27Kb)

Когда вы делаете ребёнку массаж, вы значительно усиливаете ту связь, которая существует между вами. Также массаж поможет успокоить малыша и подарит вам обоим огромное удовольствие. Вы можете провести его или после купания, или когда ребёнок одет, или когда он лежит в своей кроватке.

Читать далее...
Рубрики:  Все о детях и родителях/Уход за ребенком до года

Враги её звали Die Frau mit dem Maschinenpistolen...

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения -Juliana- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Враги её звали Die Frau mit dem Maschinenpistolen...

0_c935a_fdb275d3_L (500x342, 131Kb)

Женщина и война. Казалось бы, эти понятия несовместимы. Изначальным предназначением женщины было продолжение человеческого рода, сохранение домашнего очага, воспитание детей, умиротворение воинственности мужчин. Но когда пришла Великая Отечественная война, в которой решалась судьба народов, почти миллион женщин взяли в руки винтовки и надели солдатские шинели...

105518587_4360286_0_a68b3_e200555b_S (120x40, 4Kb)
Рубрики:  Интересно/Интересные факты

ПИРОГ С МЯСОМ «ЛЕГЧЕ НЕ БЫВАЕТ»

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИРОГ С МЯСОМ «ЛЕГЧЕ НЕ БЫВАЕТ»

3925311_PIROG_S_MYaSOM_LEGChE_NE_BIVAET (500x375, 107Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 2 яйца
● 0.5 ч. ложка соли
● 1 стакан муки
● 1 стакан кефира
● 0.5 ч. ложка соды

Начинка:

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Сырные рогалики на картофельном тесте. Очень просто, и очень вкусно.

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные рогалики на картофельном тесте. Очень просто, и очень вкусно.

3727531_cshhhhh (650x480, 135Kb)

Рецепт>>>>>>>>

Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Интересные способы украшения стола!!!

Суббота, 07 Мая 2016 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные способы украшения стола!!!

Я, если честно, не очень дружу с фантазией, вот поэтому и гуляю по просторам интернета в поиске чего-нибудь интересного))) Вот сегодня мне попались на глаза простенькие фотографии по украшению стола и не обязательно новогоднего, это даже можно сделать и в обычный день. Посмотрите, вот этот самый интересный, на мой взгляд, и в тоже время самый простенький!!!

1325089800_x_82704048 (450x347, 32Kb)

 

а дальше немного сложнее

В жизни случаются разные ситуации, хорошие - это хорошо, а плохие - это, как всегда, не вовремя!!! Вот, например, вы "сидите" на любимом сайте и вдруг ломается монитор компьютера...... сразу не отчаивайтесь, потому что компания Service Angels Group всегда готова вам помочь!!! Этот сервисный центр Москвы с квалифицированными специалистами мгновенно отреагируют на ваш заказ и сделают качественный ремонт мониторов по всей территории Москвы!!

Рубрики:  Рецепты/Празничный стол

Шапочки Санта Клауса

Суббота, 07 Мая 2016 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочки Санта Клауса

Ингредиенты:1355137484_1 (600x516, 88Kb)
Шоколад
Шоколадно-ореховая паста
Взбитые сливки
Клубника

Приготовление:
Клубнику начините пастой шоколадно-ореховой. Поставьте клубнику на кусочек шоколада (предварительно туда выдавите немного сливок). Вокруг клубники сделайте ободок для шапочки и "бумбон".

1355137547_2 (595x408, 77Kb)1355137567_3 (584x404, 54Kb)1355137577_4 (591x406, 46Kb)1355137587_5 (584x400, 51Kb)1355137597_6 (590x410, 57Kb)

 

Рубрики:  Рецепты/Празничный стол

Съедобная елка к празднику!

Суббота, 07 Мая 2016 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Съедобная елка к празднику!

1353691815_yw2ITto5eqg (300x400, 20Kb)1353691837_K5MRhVfx3Uo (400x300, 23Kb)

1353691885_104SyTZa2DM (400x300, 21Kb)1353691902_jMEHcE_pOdw (400x300, 18Kb)

1353691926_I2HbrqWXlKg (300x400, 23Kb)1353691944_n1rLOa8uBA4 (300x400, 25Kb)1353691962_L0wEm34igE (300x400, 24Kb)

Рубрики:  Рецепты/Закуски

«Ёлочки с секретом» невероятно красивый новогодний десерт!

Суббота, 07 Мая 2016 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Ёлочки с секретом» невероятно красивый новогодний десерт!

1353691192_brPbj4i4S8g (434x308, 37Kb)

Ингредиенты для крема:
Масло сливочное — 250 г, Сахарная пудра — 500 г, Молоко — 5-8 ст. л., Пищевой краситель зеленого цвета, Ваниль, Соль.

Ингредиенты для кексиков:
Мука – 3 стакана, Вода комнатной температуры – 2 стакана, Сахар – 1.5-2 стакана, Какао – 6 ст.л., Растительное масло – 3-4 ст.л., Уксус – 1.5-2 ст.л., Сода – 2 ч.л., Соль – 1 ч.л., Ванильный сахар – 1-2 ч.л.

Начинка:
Клубника (крупные ягоды).

Украшения:
Упаковка М&M’s или других драже, Печенье-звездочки или звездочки Kosmostars от Nestle.


1353691272_oznL8qKY92w (434x286, 46Kb)

Рубрики:  Рецепты/Празничный стол

Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня

Суббота, 07 Мая 2016 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня

Проблема грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто.
Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.

Понадобится нам:

1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки ( не пемза! не терка с зубчиками! а терка)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.

далее...

Рубрики:  Здоровье/Маски для лица и тела


Поиск сообщений в Comomile
Страницы: 442 ... 189 188 [187] 186 185 ..
.. 1 Календарь