Сегодня — особенный день. Сегодня пришло время узнать что-то новое, забыв о десяти видах лжи, которые вы почитали за истину.

1. Без пары — значит «одиноко».

То, что вы сейчас одни, еще не значит, что вы одиноки.

Читать далее:

Однажды, придя к подруге в гости (я уже давно не приходила), я заметила у неё на кухонном столике соду и стакан воды. Всё выглядело так, как будто она её хочет выпить. Я не удержалась и спросила: "Зачем тебе сода с водой, что случилось?" А она улыбнулась и с чувством ответила: "Я жить хочу, как никогда!"
Оказывается, моя подружка недавно сильно приболела. А когда принялась изучать материалы о своей болезни, отыскала такой простой и дешёвый способ держать организм в тонусе.

читать далее

Мирный воин

Рассматриваемая традиция: философия Mindfulness/Наследие восточных практик

Цитата: «Где ты, Дэн? – Здесь. – Какое время? – Сейчас. Кто ты? – Этот момент».

Фильм рассказывает о талантливом, самонадеянном и успешном гимнасте, которому все дается легко.   читать далее

Несколько простых советов, как тренировать память в быту:

1. Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша.

2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.

3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная.

4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!

5. Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.

Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно. Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!

Библия, написанная более чем 1500 лет назад, была обнаружена в Турции. Книга вызывает беспокойство в Ватикане, потому, что содержит Евангелие от Варнавы, который был одним из учеников Христа, и путешествовал с апостолом Павлом.

Читать далее:

Когда мы говорим о «здоровом» или «идеальном весе», то здесь важно оперировать конкретными значениями.

Словосочетание «идеальный вес» рождает самые противоречивые ассоциации. Кто-то представляет себе фотомодель с пропорциями 90–60-90.

Кто-то, наоборот, пышную кустодиевскую даму. А кто-то наблюдает за колебаниями показателей весов, напоминающих кардиограмму, и слабо представляет себе, на чем же остановиться.

Вроде и любимые джинсы налезают, и над их ремнем ничего не висит.

Но где же идеал

читать далее

У каждого из нас есть эта врожденная способность прислушиваться к внутреннему голосу, который говорит нам, что не стоит туда ввязываться, что человек, просящий у нас помощи, может иметь скрытые мотивы, или что наша детская мечта действительно может стать реальностью благодаря осознанному выбору в нашей взрослой жизни. Мы можем расшифровать это часто неописуемое чувство, которое испытываем в определенных ситуациях, по тому, когда что-то ощущаем у себя в животе, когда с нами случается внезапный приступ усталости или возникает сильное желание помочь человеку рядом.

Вот пять предчувствий, игнорировать которые нельзя.

читать далее

В связи с тем, что с возрастом обмен веществ замедляется, нужно разгонять метаболизм. Пользы от этого очень много, да и трудного ничего нет.

Даже если у вас нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Это сможет защитить от некоторых болезней и застойных явлений в организме.

1. Растяжка   читать далее

Обязательно так делайте!
Люди, который много лет занимаются выращиванием огурцов точно знают, что их нужно подвязывать. Но не все огородники это делают. Многие предпочитают не тратить время и силы на такую процедуру и позволяют огурцам плестись, как им пожелается.  В таком случае дачники получают урожай без прикладывания лишних усилий, но... он будет гораздо меньше, чем у более трудолюбивых. Возможно, прочитав эту статью, некоторые изменят свое мнение и этот сезон принесёт им намного больше хрустящих огурчиков.

Во-первых, несмотря на все старания огородника, растение будет искать пути, чтобы обвиться вокруг какой-нибудь вертикальной опоры, что в итоге закончится повреждением плети, вызванным тяжестью плодов    читать далее

Польза яблочного уксуса уже не раз доказана в действии. Для чего только его не используют! Он имеет приятный аромат и обладает антибактериальным и противомикробным действием.

Издавна люди пытались найти полезные качества в сезонных растениях, фруктах и овощах своего края. Так, на Юге жители активно пользуются маслом кокоса, которое имеет массу полезных свойств. А наш край славится своими яблоками. Такой простой и доступный ингредиент перерабатывается в яблочный уксус. Сама природа подарила нам это чудодейственное средство!  читать далее

Есть люди после общения с которыми чувствуешь упадок сил и опустошение. Многие не обращают на это внимание, ошибочно предполагая  у себя усталость или недомогание. Но если это происходит постоянно, то нужно повнимательнее  присмотреться к своему окружению.

Я уверена вы обязательно найдёте рядом с собой токсичного человека, который и является причиной многих проблем со здоровьем. Он токсичен (вреден) для вашего здоровья!

Если ты пообщался с человеком и чувствуешь  себя после этого не хорошо — это первый признак, что ты общался с токсичным человеком. Их ещё называют энергетическими вампирами.  

В этой статье я познакомлю вас с 12 признаками того, что человек является токсичным.

читать далее

Выводит вредные вещества, шлаки и токсины из организма обязательно время от времени. Поэтому рекомендую Вам один день для очистки организма - супер эффект обеспечен.

Репчатый лук — очень важный продукт в ежедневном рационе большинства людей. Практически в каждое блюдо хозяйки добавляют лук в сыром, вареном, жареном, маринованном и тушёном виде.

Как же вырастить максимальное количество лука у себя в огороде? На этот вопрос мы и хотим ответить.

Чтобы эта культура хорошо развивалась и давала щедрый ежегодный урожай, нужно правильно подобрать место для посадки. Большое значение имеет то, чем была засажена грядка до этого. Ведь не все овощи могут уживаться друг с другом. Это очень важно!   читать далее

Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой – ВПЧ (вирус папилломы человека). Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьёзными последствиями, лечить его всё-таки нужно. 

Читать далее:

— Основа богатства №1– твои расходы меньше твоих доходов.

— Основа богатства №2 – весь излишек доходов инвестируй в активы, которые дадут тебе пассивный доход.

— Первый шаг – создание денежного резерва уверенности. Умножь сумму средних ежемесячных трат на 4-5 месяцев. Эту сумму ты обязан иметь под рукой. (депозит, наличка)

* Отложи 10 % ежемесячного дохода, лучше сразу в банк, чтобы не вытаскивать, как только захотелось купить очередную безделушку.

Ингредиенты 
Масло сливочное - 15 г
Масло оливковое - 1/2 ст. л.
Стейк говяжий - 2 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Грибы свежие - 250 г
Бульон говяжий - 150 мл
Сливки 40% - 120 мл
Петрушка кудрявая - 10 г
Соль - по вкусу
Перец черный свежемолотый - по вкусу

Приготовление:
1. В большой сковороде разогрейте сливочное и оливковое масло. Выложите мясо и обжарьте 2–3 минуты с каждой стороны для легкой прожарки, 4 минуты для средней прожарки и 6 минут с каждой стороны для полной. Выложите на тарелки, закройте фольгой и сохраняйте теплыми.
2. Уменьшите огонь под сковородой и добавьте мелко нарезанный чеснок и тонко нарезанные грибы. Жарьте 3–4 минуты, помешивая. Влейте бульон и варите 2 минуты, пока соус слегка не загустеет. Влейте сливки и слегка нагрейте. Добавьте петрушку, посолите и поперчите.
3. Полейте соусом мясо и сразу подавайте.
Подавайте с молодым отварным картофелем.

Приятного аппетита!