Вкусные и полезные постные котлеты на основе фасоли и гороха.
1 вариант
1 ст. сухого гороха
1 средняя луковица
1 средняя морковь
2 зубчика чеснока
0, 5 ч. ложки хмели-сунели
0, 5 ч. ложки куркумы
щепотка зиры
красный жгучий перец
зелень укропа, петрушки
соль
2-4 ст. ложки манной крупы
Вариант 2
1 ст. сухого гороха
1 средняя луковица
400 г свежей капусты
1 средняя морковь
1 ч. ложка карри
0, 5 ч. ложки куркумы
красный жгучий перец
соль
2-4 ст. ложки манной крупы
Вариант 3
1 ст. сухой фасоли
1 средняя луковица
зелень кинзы, петрушки
2-3 зубчика чеснока
2-3 клубня картофеля
0, 5 ч. ложки куркумы
0, 5 ч. ложки молотого…

Подробнее: https://zakruti.com/ru/food/neravu/video-855

 

Готовим с Ириной Хлебниковой: https://zakruti.com/ru/food/neravu/