As Melhores Dicas Pra Emagrecer

Ioimbina é um suplemento que pode acelerar a queima de gordura e perder peso, contudo não da forma que a maioria das pessoas imaginam e não sem gerar alguns efeitos colaterais. O que é ioimbina e com que finalidade serve ? Ioimbina, também conhecida como Yohimbe, é uma substância natural muito utilizada em pré-treinos (por ser um estimulante suave) e em queimadores de gordura (por de fato acelerar a queima da mesma).

Dicas Pra Impedir Ganho De Peso Nas Férias

Extrato de casca de ioimbina. É o pó concentrado da casca da árvore de iombina. Contém uma porção menor do composto por quantidade do pó. Iombina HCL. É a própria molécula de ioimbina que foi extraída de uma fonte natural e combinada com ácido clorídrico. Independente da fonte, a ioimbina funciona estimulando o sistema simpático nervoso, ativando a reação de “fuga ou luta” do corpo humano.

Isto faz com que alguns compostos químicos do nosso organismo, chamados catecolaminas, sejam liberados pela corrente sanguínea, aumentando a temperatura corporal e pressão sanguínea. Estas catecolaminas são capazes de se ligar às células de gordura por meio de receptores adrenérgicos, favorecendo a queima de gordura (ou não, e você já vai aprender o porquê). Numerosos estudos (um,dois) mostram que a suplementação com ioimbina realmente acelera a queima de gordura. Ela tem êxito como um estimulante suave e ajuda pela supressão do apetite (3), porém seus privilégios não terminam aqui. Nesta ocasião pouco falamos que as células de gorduras têm receptores pras catecolaminas que são liberadas em superior quantidade no momento em que usamos ioimbina, não é mesmo ?

Sem aborrecer você com fatos científicos, o que você deve saber é que estes 2 receptores operam de forma distinto. No momento em que as catecolaminas se ligam aos receptores beta, as células de gorduras são usadas como energia (e acontece queima de gordura). No momento em que as catecolaminas se ligam aos receptores alfa, as células de gordura NÃO são usadas como energia (e não acontece queima de gordura). É assim que é árduo perder peso em certas áreas do organismo que contém muitos receptores alfa, como abdômen e quadril.

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As catecolaminas que deveriam estar sendo ligadas nos receptores beta (que geram queima de gordura), estão sendo roubadas, em fração, pelos receptores alfa (que não geram queima de gordura). É por aqui que a mágica da ioimbina acontece. As moléculas dela tem uma amplo afinidade pelos receptores alfa (4), isso significa que a ioimbina se liga mais aos receptores alfa do que beta.

Como isto vai proteger você ? No momento em que a ioimbina se liga ao receptor alfa, ela “bloqueia” ele e de imediato a catecolamina está livre pra se ligar só a receptores beta e ampliar a queima de gordura. Em algumas frases, a ioimbina ocupa os receptores que não geram queima de gordura, no tempo em que deixa livre os que geram pra que as catecolaminas possam se ligar a eles.

Tenha em mente bem como que os receptores alfa ficam nas regiões mais chatas para perder gordura (como o abdômen), logo a queima será capaz de ser maior nestes locais quando usamos ioimbina. Melhor ainda é que estudos (cinco) sugerem que a ioimbina corta gordura corporal, enquanto mantém o tecido muscular, o que é incrível pra composição corporal. Se for comparada com outros suplementos que prometem resultados iguais, a Ioimbina manipulada tem um preço gasto-proveito infinitamente superior. Isso pode beneficiar o ganho de massa muscular ou simplesmente auxiliar a reter o máximo de massa muscular em dietas hipocalóricas.

Não, você não leu incorreto. A ioimbina tem um efeito afirmativo no curso sanguíneo nos corpos cavernosos do pênis, isso significa que ela age como uma espécie de viagra natural e vai melhorar a potencia das ereções em homens. Estudos sugerem que uma dosagem de 0.2mg de ioimbina HCL por kg de peso corporal é bastante para colaborar pela queima de gordura, sem gerar muitos efeitos colaterais (mais a respeito de logo a frente).

Isso significa que alguém com 80kg podes tomar 16mg de ioimbina, no entanto lembre-se que você não tem que começar nessa dosagem, porém sim com um 1/três dela. Fique atento a suplementos que fornecem o extrato da casca. Apesar de fornecerem dosagens como 800 a 1200mg por cápsula, só 1 ou dois por cento é a substância real que nos interessa, então procure sempre por cloridrato de ioimbina ou ioimbina HCL. Ioimbina dá certo melhor quando combinada com exercícios, por causa de isso aumenta a liberação de catecolaminas. Em novas palavras, não espere muito da ioimbina se a tua intenção é usá-la para ficar sentado o dia todo no sofá olhando NetFlix.