Оливковое масло и печень. Здоровье и косметика.

Очищенное оливковое масло может защитить печень от окислительного стресса (oxidative stress), процесса повреждающего клетки в результате окисления.

Исследователи, опубликовали в журнале открытого доступа «Питание и Метаболизм» сведения о том, как в ходе эксперимента лабораторные крысы были подвержены в умеренном количестве воздействию токсичного гербицида, известного своими свойствами истощать, противоокислители и вызывать окислительный стресс. В результате было обнаружено, что те крысы, в рацион которых добавляли оливковое масло, частично были защищены от результирующего поражения печени.

Читать далее...

счастье – в деньгах!

Народную мудрость о том, что счастье не в деньгах, сам же народ со временем развил и дополнил: счастье не в деньгах, а в их количестве. При том, что счастье, как известно, нельзя купить, зато можно приобрести полный набор атрибутов счастья и чувствовать себя действительно счастливым – то ли благодаря этому набору, то ли по другим причинам, обычно с этим набором связанным

Внимание со стороны противоположного пола, уважение окружающих, ощущение собственной реализации – все эти немаловажные факторы, как и многие другие, не будем лукавить, непосредственно связаны с количеством дензнаков. Как существуют и другие важные моменты, с финансовыми показателями почти никак не связанные. К примеру, талант, любовь близких, душевная гармония и умение радоваться жизни.

Так продается счастье или не продается? Похоже, никакого противоречия здесь нет, просто речь, судя по всему, идет о различных видах счастья. Одно счастье можно купить за деньги, другое же измеряется вовсе не деньгами. Хорошо, если в твоем распоряжении оба эти счастья. Но даже если с одним повезло – это уже подарок судьбы. У других-то и этого нет.

Мифов, связанных с коммерческой составляющей счастья, хватает, и все они насаждаются массовой культурой: от рекламной индустрии до телесериалов на тему «богатые тоже плачут». Один из этих мифов заключается в том, что по-настоящему богатые люди не могут быть по-настоящему счастливы. Конечно, бабушке с мизерной пенсией будет приятно узнать, что некий олигарх мучается бессонницей из-за того, что лишился десятка своих миллионов. Однако для олигарха случившееся – вовсе не симптом несчастья, это просто проблемы другого рода, не доступные пониманию бабушки, далекой от больших финансовых игр. Десять миллионов ушли, а пару миллиардов осталось. Олигарх помучился немного бессонницей, а потом принял снотворное и отправился на турнир по гольфу, в самолете и выспался. Да, большие деньги порою приводят к большим проблемам, но они же предоставляют быстрые и эффективные способы решения как больших, так и малых проблем. И, конечно, богатые люди не застрахованы от несчастной любви, от зависти и от завистников, от непонимания со стороны близких и от одиночества, в конце концов. Но проблемы эти общечеловеческого свойства, и деньги тут могут быть совсем ни при чем.

Другой миф о счастье и о деньгах заключается в том, что для счастья деньги вовсе не нужны. Мол, художник должен быть голодным, с милым рай и в шалаше, мы жили впроголодь и жизни радовались, а вы, молодые, с жиру беситесь. И все-таки, гораздо проще и приятнее быть счастливым благодаря, а не вопреки. Попробуй всей душой радоваться жизни, когда твоей семье есть нечего, денег даже на лекарства нет, а жена которую ночь подряд плачет. Одним словом, всевозможные излишества вроде яхт, лимузинов и золотых писсуаров действительно необязательны, но базовый набор средств обеспечения комфорта для счастья очень даже нужен. А представления об этом базовом наборе у каждого свои, это дело привычки. Так что, кого-то может сделать несчастным отключение электричества за неуплату, а кого-то доведет до слез бриллиантик, выпавший из очередного Vertu.

Имеется еще культивируемый рекламой миф о том, что счастье не только продается, но еще и стоит гораздо дешевле, чем многие думают. Просто нужно знать, что и где покупать. Чтобы повысить статус / самооценку / настроение (нужное подчеркнуть), достаточно выпить с друзьями бутылку пива определенной марки или выложить перед собой на стол мобильный телефон рекламируемой модели. Обыватели ведутся на рекламные штампы, но заметно счастливее от этого не становятся, а если и становятся, то ненадолго – пока бутылка с пивом не опустеет.

В общем, что я хочу сказать. Зарабатывая деньги, оставьте себе время, чтобы испытывать счастье. Все деньги мира все равно не заработаешь, а все счастье мира очень даже можно получить. Главное – покупать лучшее из того, что продается и знать, где найти то, что купить нельзя. И ни в коем случае не путать одно с другим.

Одиннадцать заповедей FlyLady

Одиннадцать заповедей FlyLady 1. Поддерживайте раковину чистой и сияющей. 2. Каждое утро одевайтесь, приводите себя в порядок, даже если у Вас нет на это настроения. 3. Каждый день выполняйте свою утреннюю и вечернюю рутины. 4. Не позволяйте себе целый день зависать около компьютера. 5. Убирайте за собой. Если Вы что-то достали, не забудьте положить на место. 6. Не пытайтесь делать одновременно два дела. ОДНА РАБОТА ЗА ОДИН РАЗ. 7. Не вытаскивайте во время уборки больше вещей, чем Вы сможете убрать обратно за час. 8. Каждый день делайте что-то для себя, если сможете, то каждое утро и вечер. 9. Чтобы быстрее справиться с работой, делайте её так быстро, как только Вы можете. Это позволит Вам позже уделить больше времени играм с детьми. 10. Улыбайтесь, даже если Вам не особо хочется. Убедите себя в том, что Вы счастливы – и Вы будете счастливы! Это – заразительно. 11. Не забывайте каждый день смеяться. Балуйте себя, ведь Вы этого заслуживаете!

Повязка для головы Калориметрия / Calorimetry

Очаровательные шары

Я помню в детском садике мы делали поделки из ниток, шарика и клея. Так вот теперь предлагаю сделать по этой же технологии, игрушки, абажур для интерьера. Все достаточно просто, и после такого мастер класса вы можете считать себя полноценным декоратором. Для этого Вам потребуется:

• нитки
• клей ПВА
• воздушный шарик нужной формы.

 При изготовлении шара можно  использовать  пряжу (нитки) любого цвета  или покрасить любой краской  или блестками (спреем).

   Игрушки и вещи для дома можно сделать не только из целых нитяных коконов, но из их частей. Если один кокон разрезать пополам, то из каждой половинки получится конфетница. Вазочка для цветов (в ней красиво смотрится зимний букет из сухих цветов) делается так же из двух половинок нитяного кокона. Только кокон разрезается не ровно, а звездочкою.

Подробное описание хода работы ЗДЕСЬ или ЗДЕСЬ

Можно сделать много прелестных укашений на ёлку.

http://subscribe.ru/group/hobbi/94503/

Бижутерия,украшения

Мастер-класс. Бусы.

Вязаное колье
Украшение для ног с разноцветными пайетками (крючком)
Украшение для ног – бабочка (крючком)
Бусы.Описание (крючком)
Детский ободок

Ночная рубашка, как шедевр рукодельного творчества.

Читать далее...

РЕЦЕПТ НАМБЕР УАН - ВЕГ. КОЛБАСА ?


Судя по рецепту, приготовить вегетарианскую докторскую колбасу — плевое дело...

2 стакана гороховых хлопьев
3 столовых ложки свекольного сока
2 чайные ложки кориандра
шепотка перца
шепотка мускатного ореха
6 зубчиков чеснока,
2 чайные ложки соли
100 гр.подсолнечного масла
блендер
пустая пластиковая бутылка

Гороховые хлопья залить четырьмя стаканами горячей воды, и варить 10 минут, помешивая.





Чеснок, соль, специи и свекольный сок взбить в блендере, добавить горячие гороховые хлопья и масло.
Взбить до однородной массы.

У бутылки срезать верх и низ.
Залить в неё полученную смесь, быстро охладить.

Пощекоти зайку!

Дела домашние...

Сегодня у меня вся квартира благоухает...а всё почему?...я наконец сделала освежитель воздуха. Может кто еще не знает, это очень просто, но необычайно эффективно. Просто смешиваете в пульверизаторе чайную ложку ваших любимых масел (когда кто-то болеет дома, предпочтение нужно отдать дезинфицирующим маслам, к примеру - чайному дереву)..я взяла упомянутое уже масло чайного дерева (животные дома, дезинфекция не помешает), масло чинил и масло ЮСТ (в его составе аж 32 травы!!!) и прошла по всей квартире, освежая воздух (не забыла и про ванную с туалетом). Ах, какой воздух стал!!! Очень свежо, именно свежо...не просто аромат, а свежесть появилась в воздухе. Так что, пробуйте обязательно!

Но это еще не все ...также было приготовлено универсальное чистящее средство (для всего, чего угодно - от линолеума до ванны). Тоже все предельно просто - с вечера залила накопившиеся обмылки водой, а сегодня добавила к ним соду. Вуаля! Чистящий крем готов:

 

Движочек, как всегда, рядом..помогает

+++++++++++++++++++++++++++++++++

Магия мысли и наши желания

Вот очень хороший метод магии мысли, для реального исполнения желаний. Это может быть все, что угодно: деньги, отношения, ситуация, вещь или драгоценность. Этот метод я опробовал много раз и пользуюсь время от времени до сих пор. Он всегда помогает мне исполнить любые мои желания, при чем с каждым разом скорость исполнения желания значительно увеличивается…

1. Напишите на листе бумаги следующую фразу: "Я, по собственной воле, хочу использовать все свои способности ради достижения следующей цели".

* Напишите, что вы хотите. Будьте кратки и искренни.

* Будьте точны! Большинство людей “денег” не хочет. Они хотят денег для улучшения образа жизни, покупки автомобиля и т.д. Если у Вас цель, требующая постепенного подхода, выберите первый шаг к ней. Если цель – стать учителем, сначала необходимо получить, определённые навыки преподавания.

* Создайте визуальное изображение самого себя, уже добившегося цели. Если Вы хотите автомобиль, увидьте себя в нем. Если Вы хотите улучшить образ жизни, увидьте себя в новой одежде и окружении. Этот образ будет использоваться для визуализации.

* Всегда ощущайте себя в этом образе.

* Некоторые люди не могут в совершенстве визуализировать – когда они “увидят” что-либо. Если вы не можете “видеть” – нестрашно. Вы должны знать, что то, что Вы визуализируете, реально существует на астральном плане.

Не верьте в это, но знайте, что это так.

* Можно изготовить “План Сокровищ”. Для этого вырежьте из газет или журналов образы Вашей цели. Наклейте их вместе на кусок картона или бумаги; получится магический коллаж. Если хотите – эти образы можно нарисовать. Обязательно включите в План Сокровищ себя: наклейте свое фото или напишите “Я” в центре плана.

3. Каждый день, 5 минут утром, сразу после пробуждения и за 5 минут до сна повторяйте написанную фразу твердым, но тихим голосом.

Делайте это только утром и вечером. 5 минут визуализируйте созданный образ, смотрите на План Сокровищ. Смотрите, обоняйте, вкушайте, чувствуйте и ощущайте визуализацию.

* Когда Вы в течение дня поймете, что вкрались мысли, противоположные цели, немедленно начните повторять свою магическую фразу, пока эти мысли не исчезнут.

4. Молчание - важный фактор в этом процессе. Как только Вы завершите утверждение и визуализацию, забудьте их! Выбросьте их из ума. Вы используете в этом процессе много космических сил. Если Вы разговариваете с другими о том, что делаете, энергия направляется на дискуссию, а не проявление. Если Вы говорите о том, что совершаете, самому себе. Например, удивляетесь тому, как успешно усвоили какую либо систему - Вы сомневаетесь в успехе. Делайте все с полным сердцем, знайте, что это работает, и молчите об этом.

5. Астральный план, связан с эмоциями.

Чем более эмоционально Вы отождествляетесь со своей целью, тем выше Ваши шансы на успех.

Чем эмоциональнее Вы работаете над своими желаниями, особенно при их формулировке и при визуализации, тем ближе их проявление. Вот в чем состоит система ментальной магии.

Практикуйте эту систему ежедневно – пока не получите желаемого.

Затем сразу же приступите к новой цели. Не давайте угаснуть эмоциям, и тогда добьетесь успеха.Некоторых может удивить фраза, даваемая в ступени 1. Выбор слов не случаен, он важен и должен использоваться всегда. “Я по собственной воле…” означает, что Вы используете свою Волю, свое сознание и внедряете именно этот аспект в подсознание.

Большинство людей, стремятся позволить подсознанию, осуществить над собой контроль, даже не сознавая этого. Эти 4 слова знаменуют собой перемену в Вашей жизни: Вы больше не обычный человек. Вы становитесь истинным Магом.

”Хочу использовать все свои способности” – важный момент, так как Вашему подсознанию сообщается, что все способности, которыми Вы обладаете, должны быть направлены на достижение цели. Так, если даже Вы и не сознаете свою природную психическую силу, Ваше подсознание вызовет ее и использует для достижения цели. “ради достижения следующей цели” - здесь важным является слово “цель”. Это не легкомысленное желание или хотение. Это цель, в направлении которой, в настоящее время, Вы направляете всю свою жизнь.

Если Вы не можете направить все свои усилия к этой цели – даже не пытайтесь начинать. Например, Вы хотите получить дорогую книгу по магии и используете ради этого систему ментальной магии. Но затем, вместо того, чтобы экономить деньги, Вы покупаете на них пластинки. Это является посланием к подсознанию о том, что Вам на самом деле не нужно добиваться первоначальной цели. Хотя в приведенном примере и говориться о важности экономии денег, совсем не требуется беречь все деньги, ради желаемой книги.

Нигде в магической фразе не говорится о том, как Вы должны добиться цели. Пусть все идет своим чередом. Но Вы должны использовать все свои способности, чтобы добиться цели. Например, экономить деньги.

Эту систему Вам можно и нужно использовать.

Я Вам еще не давал практических советов по визуализации, но так даже лучше, сначала попробуйте… Итак, для начала, опробуйте систему, пока не надо ни чего конкретного, задайте для начала следующую цель – «Стать магом», и выполняя упражнения, представляйте себя магом, т.е. лежите мечтайте…

Постарайтесь визуализировать соответствующие образы, но не напрягайтесь, все делайте в расслабленном состоянии. Расслабьте все тело. Когда будете мечтать не надо ни чего сверхъестественного, вроде, того, как Вы вызываете метеоритный дождь, на это даже не надейтесь, хотя, в магии, возможно все, но, тем не менее, не надейтесь.

Лучше всего представлять, как Вы сидите и читаете эту книгу, как Вы четко вчитываетесь в каждое слово. Потом делаете упражнения, вот Вы лежите и расслабляетесь у Вас уже начинает получаться, вот Вы видите себя достигшим успеха в этом упражнении. Вот прошел приличный кусок времени, и Вы овладели телекинезом, ну, и т.д. Главное, буравьте себя мыслью, что Вы добились успеха.

Источник - сайт omkling.com
 

МАЛЕНЬКИЕ ДОМАШНИЕ ХИТРОСТИ 2.


1. Если вы случайно испачкали руки клеем "Момент", то снять его можно при помощи маргарина. Для этого нужно намазать грязное место и подождать несколько минут.
2. Если вы хотите, чтобы в вашей квартире был приятный запах, проварите несколько минут в воде лимонные корки.
3. Для того, чтобы убрать известковый налет около крана, нужно протереть это место теплым уксусом.
4. Для того, чтобы кухонные полотенца хорошо отстирались, их нужно замочить на ночь в простокваше.
5. Для того, чтобы у вас "не убежало" молоко при кипячении, нужно смазать внутренние края кастрюли маслом или жиром.
6. Овощи при варке нужно класть только в кипящую воду.
7. Для того, чтобы свекла быстро сварилась, ее нужно прокипятить 20 минут, далее, слить воду и залить холодную.
8. Для того, чтобы хорошо очищалась кожура с молодого картофеля, его перед чисткой нужно положить в соленую холодную воду.
9. Картофель при жарке нужно солить в конце процесса.
10. Для того, чтобы фасоль или горох быстро сварились, их нужно на ночь замочить в холодной воде.
11. Для того, чтобы картофель не развалился при варке, его нужно варить в соленой воде с несколькими каплями уксуса.
12. Для того, чтобы свекла на потеряла свой цвет при варке, ее нужно варить в воде с сахаром и яблочным уксусом.
13. Правильно варим овощи:
а) крышка должна быть темного цвета и плотно прилегать к кастрюле.
б) во время варки нельзя протыкать овощи.
г) готовые овощи нужно сразу вынимать из отвара.
д) при варке овощей нужно добавить в воду немного лимонного сока.
14. Для того, чтобы ваш хлеб дольше сохранился, рядом с ним нужно положить кусочек картофеля, яблока или немного соли.
15. Как правильно выбирать мед:
а) нужно взять палочку и попытаться накрутить на нее мед. Если он не будет накручиваться, то значит мед не настоящий.
б) нужно помять мед в пальцах. Если через некоторое время пальцы перестанут прилипать друг к другу, то значит в мед добавлен сахар.
в)капелька меда не должна растекаться по ногтю пальца.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ.

СБОРКА(удачная подборка)

ПОНРАВИЛСЯ ВОТ ТАКОЙ МОТИВЧИК

Санузлы. От эконом-класса до самого-самого!...

Варианты планировки совмещенных санузлов, укладки керамической плитки

Низкоколорийные рецепты на лето!! Худеем со вкусом!

Пост для тех, кто любит вкусно поесть но и всегда быть в форме!!!Сидеть на диете это не значит лишать себя от всего вкусного! Я тут собрала рецепты, которые очень вкусные но в то же время диетические. Наверное многие слышали про диету минус 60. Тут есть рецепты по принципу минус 60. Так что, не бойтесь готовить и кушать!!!

1. овощные котлеты

2. маффины из гречки с сосисками

3. куриная грудка с овощами по системе минус 60


4. оливье по системе минус 60

5. диетический овощной супчик

6. гарнир "По-ху-дей-ка"


7. рыбка по минус 60

8. низкоколорийный сырный супчик

9. шашлычок по минус 60

10. салат "Цезарь Романо"

11. говядина с начинкой

12. голубцы с рисом и грибами

13. диетические блинчики

14. торт Фруктовая радость

15. рулет из рыбы

16. шашлык из индейки с шалфеем

17. запеканка из помидоров

18. эндивий с маринованной индейкой

19. английский салат

20. натуральный шницель с перечным соусом

Кухня

Примеры

горчичная маска при выпадении волос. Супер!!!!

Маска горчичная - 1-2ст.л. горчичного порошка,ст.л. ол.масла (так меньше щиплет)и немножко теплой водички,до кашицеобразной консистенции, но чтобы не слишком жидко.Все! Берем кисточку для окраски волос и по рядочкам "прокрашиваем", немножко массируем, под пакетик, сверху косыночку и полчасика ходим.Если сильно жжет - не терпеть!Смывать!Провести курс - через день 10 раз.Горчица щиплет и греет кожу,кровь начинает лучше циркулировать.Кстати, девочки, кто хочет, чтобы волосы были погуще или просто быстрее росли - тоже очень рекомендую!Только чур не отлынивать!:)После процедуры волосы шелковые, а какая долгосрочная польза!Сами увидите;)
У меня волосы стали намного гуще, чем были. хотя думала, что облысею нафих:)))так сыпались!Сейчас еще кое где "подшерсток" дорастает:)Хуже не будет, лучше - 100% Если, конечно, нет аллергии на горчицу (что, кстати, стоит проверить заранее)

Ритуалы на новолуние . Фэн-Шуй


Очищение тонких энергий дома.

Такое очищение даёт хорошие результаты в период новолуния. Перед этим желательно сделать уборку, добавив в воду соль для энергетической очистки. Откройте все окна, двери, дверцы. Возьмите воздушный колокольчик или ароматическую палочку и начинайте прозванивать и/или окуривать дом - от входной двери дальше, очищая проемы, окна и комнаты, особенно темные и труднодоступные углы. В заключение подойдите к входной двери и нарисуйте в воздухе знак бесконечной удачи, или, просто говоря, горизонтальной восьмерки. Можно это сделать рукой, благовонной палочкой или колокольчиком. Энергии в доме успокоятся.

Личный список желаний.

Нарежьте из красной бумаги треугольники (вершиной вверх!) и запишите на них, чего вы хотите достичь в жизни вообще и в настоящее время в частности. Не ограничивайте себя, предоставьте простор своему воображению! Сформулируйте желания ярко, чтобы они вызывали в вашей душе радостный отклик.
Наклейте под надписью собственную фотографию (обязательно с радостным лицом и широкой улыбкой!) и расставьте эти треугольнички в южном секторе дома.(Сверьтесь с личной картой ФШ, благоприятен ли этот сектор для вас)
Будьте уверены: успех не за горами!

Martina25
ДАЛЕЕ...

Практики лунных дней (21-29)


21 лунный день
Практика дня :Чистка ветром.
Если день будет ветреным, выйдите на улицу и подставьте лицо ветру.
Встаньте спиной к ветру, и пусть поток энергии ветра пройдёт сквозь вас, и выдует из вас пыль и грязь, огорчения и обиды, неудачи и промахи, все что мешает и тяготит, вернитесь домой легким и чистым. Если ветра в этот день нет или вы не можете выйти на улицу, можно все проделать мысленно.

22 лунный день
Практика дня: Медитация на символы.
Символические изображения воздействуют непосредственно на подсознание человека, минуя осознанное восприятие. В символах зашифрованы основы мироустройства и законы развития мира. Медитация на различные символические изображения в этот лунный день способствуют их более глубокому пониманию и проникновению в сакральные тайны изображения.

23 лунный день
Практика дня: Очищение и освящение дома.
Ритуал очищения дома можно проводить огнём, святой водой, окуриванием дымом ладана, можжевельника, сандала. Потом в дом вносят камни-защитники и располагают их в нужном месте.
Камни, которые встречаются на дороге, очень магичны. В них скрыта сильная энергия. Нужно научиться управлять этой энергией. К булыжникам привыкать не надо, они всегда находятся рядом с человеком, и они помогают сразу, стоит их принести к себе домой. Обязательно рассмотрите камень. Он должен быть без трещин. Размер не имеет значения. Но не любой камень можно взять домой. Это может быть камень, о который вы споткнулись или который чем-то привлёк ваше внимание.

Martina25
ДАЛЕЕ...