Ледяная пещера в Исландии |
Ледяные пещеры поражают воображение своей необыкновенной красотой, они воспринимаются как нерукотворное чудо, повторить которое человеку не под силу. Одна из таких уникальных пещер находится в национальном парке Скафтафетль (Skaftafell), в южной части ледника Ватнаёкуль (Vatnajökull) в Исландии.

Серия сообщений "Природа":
Часть 1 - Байкал
Часть 2 - Английские сады
...
Часть 8 - Дружба зверей
Часть 9 - Мир в капле росы
Часть 10 - Ледяная пещера в Исландии
Часть 11 - Природа глазами красок
Часть 12 - LIFE ON PHOTO
...
Часть 28 - Конкурс ночных пейзажей Небо и Земля
Часть 29 - Экзотические птицы невиданное красы
Часть 30 - Зимнее великолепие!
|
.... |
Серия сообщений "* Часть 1 *":
Часть 1 - Эпиграф 1
Часть 2 - Эпиграф со львом
Часть 3 - Эпиграф Леопард
Часть 4 - Эпиграф к схеме Нежность
Часть 5 - Эпиграф к схеме Утренние пробуждение
Часть 6 - Эпиграф с схеме Подсолнухи
Часть 7 - Красивые эпиграфы с календарём!!
...
Часть 14 - Продолжение Серия Красивые флеш эпиграфы
Часть 15 - Красивые эпиграфы
Часть 16 - Великолепные эпиграфы
|
|
Всадник - суперсжигатель жира! |
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.

Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
|
"Постельная" гимнастика - результат уже через неделю! |


|
LUNNIYKALENDAR.ru |
|
Как избавиться от "нижнего" животика |
|
Секретные материалы |
Серия сообщений "дом_вод "+"":
Часть 1 - нашатырный спирт
Часть 2 - цветы в горшках
...
Часть 24 - чудо огород
Часть 25 - Для вдохновения.
Часть 26 - Секретные материалы
Часть 27 - Кулинарный дневник
Часть 28 - КАК ПОБОРОТЬ ВРЕДИТЕЛЕЙ БЕЗ ХИМИИ.
...
Часть 34 - 1001 пуфы!
Часть 35 - Выращивание рассады: когда сеять овощи?
Часть 36 - Как стать Плюшкиным, или Странные советы по экономии из Интернета
|
|