Салат на зиму. |
|
ПЕРЕЦ БОЛГАРСКИЙ ВПРОК С ЧЕСНОКОМ. |
Замечательный рецепт заготовки. Такой болгарский перец с чесноком идёт и как закуска и как дополнительная добавка к разным блюдам.Знакомьтесь с рецептом и попробуйте этот рецепт.
|
Построение выкроек брюк, моделирование |
|
Восемь упражнений против шейного остеохондроза |
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
|
Дыхание Позвоночным Столбом |
Отличным упражнением, благодаря которому можно расслабить мышцы спины и позвоночника, активировать надпочечники и щитовидную железу является упражнение под названием Дыхание Позвоночным Столбом. Энергия свободней и легче течет по расслабленному позвоночнику. Это упражнение выполняется как в положение, сидя, так и стоя.
Итак, приступаем к выполнению упражнения:
|
Как защититься от клещей |
Активность клеща начинается с апреля и продолжается по октябрь. Но это общие сроки, когда нам приходилось слышать о встрече с клещом. Пик активности - май и июнь. Именно в эти месяцы есть наибольшая вероятность подцепить его в лесу. Именно в эти месяцы есть наибольшая вероятность подцепить его в лесу. Среди людей путешествующих по лесу, досих пор ведутся споры, где клеща можно подцепить.
Нападает клещ очень просто. Он сидит на листке травы или веточки, раставив свои лапки в разные строны, если вы задевате веточку или лапку клеща - он точно зацепится за вас.
|
Как вытащить клеща шприцом |
Клещи этим летом разбушевались. И сегодня поделюсь с вами секретом как вытащить клеща шприцом в домашних условиях.
|
Короткие полуголодовки продлевают жизнь и избавляют от жира |
Сокращение употребления калорий до 35-55% от нормы на четыре дня повлечёт за собой поистине чудесные эффекты. Учёные открыли, что диеты, имитирующие эффекты голодания, могут сослужить добрую службу человеческому организму. Грамотно составленный план питания поможет избавиться от жировых отложений на животе, продлить жизнь и даже повысить умственные способности.
|
Любимая разгрузка или Молокочай. |
Тип диеты - разгрузочная монодиета
Убыль веса - 1кг
Продолжительность - 1 день
Очень легкая и полезная диета. Последнее время очень популярная и многими используется как разгрузочная.
|
Упражнения для пресса и талии |
Упражнения для пресса и талии
Источник: http://vk.com/feed#/prosto_o_z
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
|
Маски с великолепным подтягивающим эффектом |
Хочу поделиться с вами тремя прекрасными рецептиками. Маски с великолепным подтягивающим эффектом - мгновенный результат и красивая кожа!
|
Суставная гимнастика Норбекова |
Я когда-то лет 10-12 назад занималась у Норбекова и мне очень понравились и процесс, и результаты, а потом как-то со временем забросила я это дело, а сейчас захотелось снова вернутся к этой гимнастике. Она не сложная и дает замечательные результаты. Желаю и вам, мои друзья, попробовать и убедиться в этом самостоятельно. Успехов вам и хорошего настроения!
|
Норбеков М.С. Суставная Гимнастика |
Серия сообщений "Гимнастика для позвоночника.":
Часть 1 - Упражнения для позвоночника.
Часть 2 - ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ УПРАЖНЕНИЙ для позвоночника.
...
Часть 41 - Дыхание Позвоночным Столбом - отличное упражнение на расслабление позвоночника
Часть 42 - Суставная гимнастика Норбекова
Часть 43 - Норбеков М.С. Суставная Гимнастика
|
ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ТКАНЕЙ. 100-Й ЭФФЕКТ! |
|
Вкусные хрустящие огурцы. |
|
Молочная сыворотка для волос |
|
Нежнейшие пирожки без масла и яиц…на майонезе! |
Тесто потрясающее, выпечка из этого теста получается мягкая, пышная, вкусная и не черствеет в течении нескольких дней!
Готовится такое тесто очень просто и быстро. В него не добавляется ни растительное масло, ни яйца, так как они уже есть в майонезе. К тому же оно подойдет не только для пирожков, но и для изумительных пирогов!
Уверена, приготовив его вы забудете про все остальные способы, которые использовали раньше!
|
Выкройка юбки. Как сшить юбку. |
|
Выкройки больших размеров. Юбка для полных женщин |
(увеличить по клику выкройку)
|
Определение пола ребенка → Китайский календарь |
► Если вы уже беременны, найдите пересечение своего возраста и ожидаемого месяца рождения ребенка, в клетки на пересечении указан пол ребенка.
► Если вы только планируете беременность, вы можете в строке соответствующей вашему возрасту определить месяцы, когда родится мальчик (или девочка), и вычтя 9 месяцев, определить месяц, в котором Вам следует зачать.
Все мужское население Китая использует этот способ, чтобы заказать пол ребенка, поскольку Институт наук Пекина утверждает, что этот метод позволяет просчитать пол ребенка с точностью до 98%. Впечатляет? Тогда предлагаем Вам обратить внимание на китайский календарь определения пола ребенка.
Как рассчитать пол ребенка с помощью этой таблицы? Чтобы определить пол будущего ребенка, нужно знать возраст матери и месяц, в котором ждете малыша, ввести эти данные в поля на странице теста и расчет пола будущего ребенка закончен, а долгожданная кроха скажет «Привет!» в представленной выше таблице.
С помощью этого метода Вы не только сможете определить пол ребенка до рождения, но и запланировать пол ребенка, находясь только на стадии подготовки. Для этого выбираете возраст, когда собираетесь рожать, месяц, где указан нужный вам пол ребенка, отсчитываете от него 9 месяцев и получаете дату зачатия.
Чем хорош китайский метод планирования пола ребенка? Тем, что позволяет заблаговременно высчитать пол будущего ребенка, определить дату зачатия и правильно к ней подготовиться.
Так что планируем пол ребенка заранее! :)
|
