ОБУЧЕНИЕ  САМООБОРОНЕ

 Когда обучал друзей самообороне, давал именно определённые блоки и удары, и определённые их комбинации. Фактически они применять их могли уже после нескольких занятий. Такие элементы  как стойки, несут в себе пользу лишь при условии что боец уже более чем хорошо владеет базовой техникой блоков и ударов, они позволяют повысить например силу ударов. Но для начинающих пользы от них практически нет. Таким образом если ваша цель не сами занятия спортом или вы не планируете стать мастером какого то стиля единоборств, а просто научиться самозащите, обучение по самообороне хороший вариант для Вас.