"Журнал Мод" №545

              Шаль "Сад  Аллы"

Кофе и осень - это как поцелуй и страсть, первое без второго бессмысленно!

Калорийность кофе достаточно низкая, ведь кофе часто используют в различных диетах. Сам по себе кофе низкокалориен, а вот различные добавки к нему обладают определенным количеством калорий.



Итак, калорийность различного кофе следующая:



быстрорастворимый кофе - 4-10 ккал (225мл)



ристретто — 1 ккал (1 чашка)



эспрессо — 2 ккал (1 порция)



лунго или американо — 2 ккал (225 мл)



каппучино — 65-75 ккал (225 мл)



латте макиато — 90-110 ккал (225 мл)



кофе гляссе — 375 ккал (200 мл)



кофе мокка (с шоколадом) — 145-170 ккал (225 мл)



фраппучино (со сливками) — 215 ккал (225 мл)





А ниже калорийность продуктов, которые употребляются, как правило, вместе с кофе:



сахар белый рафинированный – 25 ккал (1 ч.л.)



сахар коричневый (тростниковый) неочищенный – 15 ккал (1 ч.л.)



мед – 67 ккал (1 ч.л.)



молоко обезжиренное — 15 ккал (50 мл)



молоко жирное (цельное) – 24 ккал (50 мл)



сливки жидкие молочные – 20 ккал (1 ст.л)



сливки взбитые жирные – 50 ккал (1 ст.л)



растительные сливки жидкие – 10-20 ккал (1 ст.л.)



сливки сухие – 30-50 ккал (2 ч.л)