Распакованный скрап-набор "Окно в мое сердце" |
|
К Рождеству и Новому году |
|
Открытка- шоколадница. Мастер-класс |
|
Мега скрап набор - The Poets Keepsake |
|
Новогодние (и не только ) мишки Forever Friends. Клипарт в Png, обои |
|
Распакованный срап-набор "Ох уж эти мальчишки!" |
|
Мега скрап-набор "Феи" |
|
Открыточки |
|
Распакованный скрап-набор "Мышата" |
|
КОНФЕКТНО -БУКЕТНОЕ... МК. Ирисы |
|
Распакованный скрап-набор "Любовь и винтаж" |
|
ЛЕТНЕ-МОРСКОЕ. Арт-деко |
Лето!!! Кто из нас не мечтает о морском бризе, ласковом солнышке, шуме прибоя... Для мечтателей-эти картинки на морскую тематику в стиле арт-деко... И пусть мечты наши воплотятся в жизнь!
[ more]
|
Любителям работ в стиле Шебби-Шик |
Автор: Carolyn Peeler
Перевод: helgalvova
Учимся работать в стиле "шабби-шик"
Данная статья является переводом статьи "Обучиться стилю «шабби шик»", написанной Carolyn Peeler (http://www.carolynpeeler.typepad.com/) для журнала, выпущенного к Конвенции по Скрапбукингу и Микс-Медиа «Paper & Co Show» www.paperandcoshow.com.
Анализ примеров сделан helgalvova
|
Ремонт и заточка фигурного дырокола |
Я озадачилась таким вопросом когда два дырокола Martha Stewart при работе стали застревать. Если дыроколом фирмы Fiskars можно было просто продыроколить фольгу и все заработает, то эти дыроколы очень капризны и я долго не решалась их подточить. Для начала я посмотрела готовый набор для ухода за дыроколами (10 листочков пропитанных воском, 10 алюминиевых листочков для заточки и смазочное масло), но он мне показался весьма не дешевый, относительно стоимости самого инструмента (350- 400 рублей) и я решила найти ему более простую замену.
|
Распакованный скрап-набор "Лунная песня" |
|
Распакованный скрап-набор "Жизнь в деревне" |
|
Распакованный скрап-набор "Время лета" |
|
Способ приклеивания салфетки (декупаж) |
|
Диета Николь Кидман |
Диета Николь Кидман – это диета для похудения для тех, кто не хочет подвергать себя особым голодовкам и предпочитает снижать вес постепенно. Рацион в этой диете рассчитан на две недели. За этот период можно с легкостью сбросить примерно 8-9 кг. Особый голод вы при этом испытывать не будете, т к. все продукты тщательно подобраны.
Но необходимо учесть, что любая диета может идеально подойти одному человеку, а у другого вызовет негативные последствия. Прежде чем менять рацион своего питания – проконсультируйтесь с врачом.
Основа диеты Николь Кидман – это полное исключение соли, сахара и алкоголя. Также в день необходимо выпивать не менее 1.5 литра воды. Полный рацион питания будет выглядеть следующим образом:
День первый: завтрак: черный кофе без сахара; обед: два яйца, сваренных вкрутую, плюс помидоры и шпинат; ужин: 200 гр отварного нежирного мяса, зеленый салат.
День второй: завтрак: черный кофе, плюс один сухарик; обед: 200 гр отварного нежирного мяса; ужин: небольшой кусок ветчины, плюс стакан кефира.
День третий: завтрак: черный кофе и сухарик; обед: обжаренный на растительном масле корень сельдерея, помидор и какой – либо фрукт; ужин: два яйца, сваренных вкрутую, тертая морковь и небольшой кусочек твердого сыра.
День четвертый: завтрак: черный кофе без сахара; обед: яйцо, тертая морковь и твердый сыр; ужин: фруктовый салат (большая порция).
День пятый: завтрак: кофе черный без сахара; обед: нежирная рыба (большая порция); ужин: тертая морковь.
День шестой: завтрак: кофе черный с сухариком; обед: курица (большая порция), салат из зеленых овощей; ужин: два яйца, сваренных вкрутую.
День седьмой: завтрак: чай без сахара; обед: отварное нежирное мясо (большая порция), фрукт; ужин: рыба вареная плюс овощи.
Вторые семь дней придерживайтесь того же рациона.
Большая часть лишнего веса уходит в первую неделю, во вторую вес сбрасывается по 150 гр в день. Как видите, особо голодать не придется, а значит возвращение к привычному образу жизни будет безболезненным.
|
Цветочек. МК |
Автор: Fabrih (ссылка на автора http://scrapdafabrih.blogspot.com/2010/11/desafio-das-flores-5.html)... опять какие то глюки(((
Я думаю, что и по картинкам все понятно))... Цветочки красивенькие, а если их сделать из красной или зеленой бумаги, то они прекрасно будут смотреться на НГ открытках))
Dia primeiro e lá vamos nós pra mais um pap.
Pra quem ainda não fez a flor #4 não se preocupe, o prazo pra contar 3 pontos só encerra no dia 03/11, depois do feriado.
Mas pra não atrasar a brincadeira já vou colocar o pap da próxima flor, que será esta aqui:
|
