-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в charrka

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вышивка .декор дачных участков дизайны квартир здоровье кулинария похудение руч ная работа сад.огород цветы комнатные и уличные шитье

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2014
Записей: 5846
Комментариев: 111
Написано: 6445




 

 

 


помидоры на зиму без уксуса и стерилизации

Четверг, 26 Сентября 2019 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://www.saitkulinarii.info/pomidori-bez-uksusa-i-sterilizacii/

alt="Помидоры без уксуса и стерилизации"/2835299_Pomidori_bez_yksysa_i_sterilizacii1 (700x373, 64Kb)

Самые вкусные помидоры без уксуса и стерилизации на зиму. Такие помидоры получаются очень вкусные, их можно давать даже деткам. А сок какой вкусный, одной выпитой чашкой не отделаешься. Рецепт подсмотрела на канале Как приготовить. .
 
Ингредиенты:
На 1 литровую банку:
 
600-700 г плотных помидоров для укладки в банку;
700-800 г спелых помидоров для сока;
На 1 литр томатного сока:
 
1 ст.л. соли без горки;
1 ст.л. сахара без горки (или по вкусу).
Помидоры без уксуса и стерилизации. Пошаговый рецепт
Читать далее...
Рубрики:  заготовки/овощные

питание стройных

Суббота, 14 Сентября 2019 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4248238_38 (700x466, 48Kb)

До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).

После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.

Правила:
1. Не более 1500 кал в день.
2. 6-8 приемов пищи (не меньше 6), через каждые 3 часа.
3. Углеводы до 15.00.
4. Белки в любое время.
5. Перед тренировкой не есть за 1.5 часа
6. После тренировки в течение 45 минут белок.

Последний прием пищи - белок и овощи за 3 часа до сна (кефир - за 1 час до сна).

Рубрики:  стройняшка/здоровое питание

рецепты из кабачков

Четверг, 12 Сентября 2019 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка простых рецептов самых вкусных блюд из кабачков: запеканка, нежные запеченные рулетики из кабачков с пикантной начинкой, пышный закусочный кекс! 

Закусочный кекс с кабачками в духовке

Zakysochnii_keks_s_kabachkami_v_dyhovke (466x700, 227Kb)
Ингредиенты:
Мука — 2 стакана
Сахар — 2 столовые ложки
Разрыхлитель — 1/2 чайной ложки
Сода — 1/2 чайной ложки
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

пицца из кабачков

Четверг, 12 Сентября 2019 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт пиццы на кабачковом тесте, нежнее и сочнее вы вряд ли найдете.

Ингредиенты
Кабачок - 400 г
Яйцо- -1 шт.
Кетчуп - 1 ст. л.
Ветчина - 150 г
Соль - 1 ч. л.
Твердый сыр - 4 ст. л.
Майонез - 1 ст. л.
Помидоры черри - 8 шт.


ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Рубрики:  Выпечка

коллагеновое омоложение кожи

Среда, 21 Августа 2019 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  красота и уход за собой/омоложение

как убрать жировой фартук

Среда, 21 Августа 2019 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Как убрать жировой фартук с помощью самомассажа"/2835299_Kak_ybrat_jirovoi_fartyk_s_pomoshu_samomassaja (700x467, 223Kb)

Иметь красивый плоский живот - актуальная тема и для мужчин, и для женщин. Недостаточно правильно питаться и выполнять физические упражнения. Эффективным средством в борьбе с жировыми отложениями в области талии является самомассаж живота. Для достижения этой цели потребуется немного знаний и желание выполнять рекомендации регулярно в течение определенного времени. Результат не заставит себя долго ждать.

Описание самомассажа живота: убираем жировой фартук щипковым методом

Как работает данный способ? При щипковом массаже под кожей усиливается кровообращение, улучшается ток лимфы. Такое воздействие на кожу ускоряет процесс сжигания подкожного жира. Простой и эффективный щипковый самомассаж живота убирает некрасивый жировой фартук. Проводить его стоит, лежа на спине. Вначале немного разогреть кожу поглаживаниями. Положить одну руку сверху другой и по часовой стрелке выполнить круговые движения в течение минуты. После взять верхний слой кожи между пальцами (защипнуть) и сделать перекатывающие движения. Так повторить несколько раз на животе и боках. Массаж выполнять в течение десяти минут. После проведения процедуры кожа краснеет. Завершающий этап мероприятия - легкие поглаживания, как вначале. 

Какой еще есть самомассаж живота? Убираем жировой фартук при помощи воды. Для этого понадобится струя воды под напором. Контрастный душ и массаж также помогают бороться с подкожными жировыми отложениями. Напором теплой струи воды совершать круговые движения по часовой стрелке вокруг пупка. Можно менять температуру на более прохладную и более горячую. Не стоит использовать очень холодную и очень горячую воду. Дополнить процедуру щипковым массажем в конце и в начале. 

Массаж живота можно проводить, применяя механические и электрические массажеры. Различные насадки и приспособления для воздействия на проблемную зону стимулируют и улучшают кровообращение, тем самым способствуя сжиганию подкожного жира. Используя дополнительные средства, массаж проводить с учетом общих правил: воздействовать не более десяти минут; совершать движение по часовой стрелке. Стоит комбинировать эту процедуру с водным массажем и обертыванием. 

Упражнения

Читать далее...
Рубрики:  стройняшка/советы

как быстро понизить дввление

Пятница, 16 Августа 2019 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕТОД ВЫШЕ ВСЯКИХ ПОХВАЛ. Я бы только посоветовал еще медленнее дышать и более плавно. Таким образом принудительно убирается гипервентиляция легких и идет расслабление. Очень жаль, что многие 

этого не знают. Повышенное давление - симптом, реакция на дефицит углекислого газа в крови, такое дыхание восполняет его содержание.

как понизить давление быстро и просто. ч.1 (Видео зеркальное.) 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/народные рецепты

яблочный пирог с манкой

Суббота, 10 Августа 2019 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предлагаю вашему вниманию рецепт нежного яблочного пирога с манкой, Готовить его одно удовольствие - быстро и просто.


Нежный яблочный пирог с манкой (640x440, 160Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

уксус и перекись водорода для стирки

Среда, 07 Августа 2019 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  домоводство

вкуснятина из кабачка

Вторник, 06 Августа 2019 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснятина из кабачка -  это очень простое блюдо , которое можно готовить хоть каждый день. Вкусно, быстро и не занимает много времени для приготовления.


Вкуснятина из кабачка(640x358, 199Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

от сужения сосудов

Пятница, 02 Августа 2019 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это средство поможет вам навсегда избавиться от головной боли и улучшить кровообращение головного мозга!

Картинка-4.-min-20

 

   читать далее:

Рубрики:  здоровье/травы

как избавиться от седины

Вторник, 30 Июля 2019 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Как избавиться от седины без окрашивания?"/2835299_sedina (700x367, 49Kb)

Многие женщины, заметив в своих волосах седину, приходят в ужас! Это и понятно, никому не хочется стареть раньше времени, но с седыми волосами сегодня можно бороться. Способы эти не сложные.  Но во, как обойтись в данном случае без окрашивания, знают немногие.

Метод очень быстрый и эффективный. Вам тоже стоит такое попробовать.
 
Вам понадобится:
 
— ложка меда
— ложка касторового масла
— ложка коньяка
— яичный желток
Все перечисленные ингредиенты надо смешать, втереть в корни волос и надеть сверху шапочку для купания. Для усиления процесса можно утеплить голову полотенцем или шарфом. Держать так волосы нужно часа 2, не меньше, потом смыть обычным шампунем. В неделю надо проделать две таких процедуры, Но результат Вы увидите только после четвёртой процедуры. Хотите здоровья своим волосам? Продолжайте использовать это средство с перерывом месяц после четвёртой процедуры.
Здоровья вашим волосам!

Серия сообщений "Здоровье волос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 26 - Какие продукты полезны для волос
Часть 27 - Крапива для волос
Часть 28 - Как избавиться от седины без окрашивания?
Рубрики:  красота и уход за собой/красивые волосы

рецепты от косточек на ногах

Вторник, 30 Июля 2019 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

800.jpg



В домашних условиях можно использовать следующие средства от косточки на ноге:
• настойка цветков одуванчика на растворе йода. 100 г просушенных цветков истолочь в ступке и залить их необходимым количеством йода так, чтобы он полностью покрыл их. Настаивается не более недели. На распаренную и вытертую насухо кожу настойкой наносится сеточка в месте расположения косточек на пальцах ног. Продолжительность процедур составляет до двух недель;
• солевая ванночка с добавлением йода. 50 г соли и 10 капелек йода растворяют в 1 л кипяченой воды. Продолжительность таких ванночек для ног составляет четверть часа ежедневно, курс лечения — 30 дней;
• компресс от косточки на ноге на основе меда с капустным листом. Капустный лист мнется руками до выделения сока, на проблемное место наносится тонким слоем мед, сверху кладут лист капусты, заматывают бинтом и оставляют на ночь. На следующий день остатки компресса смываются;
• еще одно эффективное средство от шишек на ногах — прополис. Его кусочек разминается и прикладывается к больному месту на ночь. Для удобства можно зафиксировать бинтом. Если достать прополис проблематично, можно использовать аптечную настойку прополиса для влажных компрессов.
Помимо этого, на полках аптек большой ассортимент мазей от косточек на ногах для лечения вальгуса. Также в аптеке или магазине можно приобрести компоненты для домашних мазей. Вот рецепты некоторых из них: яичная мазь.
• Яйцо должно быть обязательно домашним и свежим. Фиксируем его с помощью подручных средств в стакане объёмом не менее 50 мл. Аккуратно заливаем яйцо 70% уксусной кислотой и на 14 дней прячем от света. Через 2 недели извлекаем из стакана не растворившуюся скорлупу и перемешиваем. Далее 25 грамм свиного жира и 11 грамм обычного скипидара, приобретенного в аптеке, добавляем в смесь и перемешиваем. Хранить мазь в холодильнике на нижней полке. Использовать рекомендуется, чередуя с йодными компрессами (см. выше);
• мазь из острого перца и нашатыря. Смешиваем в пропорциях 180 мл спирта, 35 мл нашатыря, 15 г бодяги, 35 г камфары, 35 г красного перца (острого). Ногу мажем на ночь, сверху кладем согревающую повязку;
• мазь из желчи. На пол-литра этилового спирта берем 250 г желчи (например, медицинской) и 18г хины. Настаиваться мазь должна в темном теплом месте на протяжении трех дней.


Источник

PEROOO

 

Рубрики:  здоровье/народные рецепты

как избавиться от сорняков

Среда, 24 Июля 2019 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5177462_9a9ff8ee86f3 (700x181, 298Kb)

Как избавиться от сорняков… или все секреты “чистых” грядок

Прополка грядок и цветников – занятие не самое увлекательное. Но даже с такой скучной работой легко справиться, если найти правильный подход к делу.

Существует, без малого, 10 способов избавления от сорняков на участке. Эти меры помогут облегчить жизнь дачникам и защитят посадки от агрессивных “соседей”.

Читать далее...
Рубрики:  сад,огород/дизайн сада

гормональгая диета

Среда, 10 Июля 2019 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Гормональная» диета: новый способ похудеть

5177462_Image_36000_2_ (625x402, 290Kb)/5177462_Image_37000 (505x700, 273Kb)

 

 

 

ГОРМОНАЛЬНАЯ ДИЕТА специально создана для женской половины человечества, чтобы помочь справиться с лишним весом, причиной которого стал гормональный дисбаланс. Вот основные принципы и этапы данной диеты.

В наше время, куда не посмотри, везде вы встретите людей с избыточным весом. Лишний вес плохо отражается не только на здоровье и самочувствие человека, но и не дает ему нормально существовать. Те, кто действительно хотят сбросить лишние килограммы, делают отчаянные шаги на пути к похудению. Диета связанная с подсчетом баллов называется гормональная. Давайте подробнее рассмотрим условия данной диеты.

Читать далее...
Рубрики:  стройняшка/диеты

лайфхаки дя дачи

Вторник, 25 Июня 2019 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДАЧИ И НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ

1424672737_poleznye-sovety-dachnikam (700x486, 266Kb)

 

Полезные советы садоводу и огороднику на все случаи дачной жизни. Советы бывают разные — полезные, бесполезные и даже вредные.Для вас исключительно полезные советы.

 

147819175_147578674_147522628_147088200_146894955_60651602_000green (85x51, 6Kb) 
Рубрики:  сад,огород/дизайн сада

55 лайфхаков для красоты

Вторник, 11 Июня 2019 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждая женщина стремится всегда хорошо выглядеть, но отсутствие времени, навыков в нанесении косметики и незнание многих бьюти-секретов способны расстроить любую красавицу.

 
Предлагаю вашему вниманию 55 хитростей, которые помогут выглядеть хорошо в любой ситуации!
7e52e65d61ff (100x94, 17Kb)
Рубрики:  красота и уход за собой/омоложение

закваска для бездрожжевого хлеба

Среда, 05 Июня 2019 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечная закваска для бездрожжевого хлеба

5177462_Image04_1 (700x441, 205Kb)

Вкусный, мягкий, ароматный, пушистый — именно таким получается хлеб на закваске, если готовить его дома. В последнее время качество и вкус покупного хлеба все ухудшается и ухудшается, и тому есть ряд объективных причин. Во-первых, нет должного контроля качества, во-вторых, производитель старается на всем сэкономить, и в-третьих, ингредиенты которые кладут в хлеб делают его совершенно не таким, каким он должен быть.

Поэтому, многие начинают задумываться о том, как бы делать натуральный, вкусный, полезные хлеб без дрожжей в домашних условиях. И первое, с чего начинается приготовления — это закваска.

Закваска для хлеба имеет десятки различных вариаций приготовления. Можно готовить закваску с использованием меда, кефира, хмеля, солода, различных видов муки и т.д. В данной статье я расскажу как приготовить закваску для бездрожжевого хлеба, опираясь на личный опыт и знания.

Основные советы по приготовлению я взял на просторах интернета, но на практике оказалось, что не все так просто и если не знать некоторых особенностей, то закваска для хлеба может не получиться и выпечка Вас тоже не порадует своим вкусом и ароматом.

Вечная закваска для бездрожжевого хлеба

Уже из названия данной закваски становится понятно, что ее можно использовать не один раз. А при правильном подходе она действительно станет «вечной» и сможет радовать Вас до тех пор, пока не пропадет желание выпекать хлеб.

В сети существуют множество вариаций данной закваски для хлеба. Кто-то берет за основу ржаную муку, кто-то пшеничную, кто-то смешивает различные виды муки, стараясь таким образом улучшить качество закваски на выходе. Но, как показывает личный опыт, и опыт других пекарей, нет никакой разницы что вы выберете за основу, и нет никакой разницы из какой закваски печь хлеб. Если она правильно приготовлена, то хлебушек получится великолепный.

Весь процесс приготовления закваски для бездрожжевого хлеба можно разделить на несколько дней.

День первый

Я брал, примерно, 150 грамм муки и доливал воды до консистенции густой сметаны. Насыпаете муку в какую-то емкость (в ней закваска будет бродить все пять дней) и аккуратно доливаете водичку, вмешивая тесто. Главное на первом этапе не сделать слишком жидкую или густую закваску. Следите за консистенцией, чтоб она была похожа на домашнюю густенькую сметану.

Далее ставим основу в теплое место без сквозняков. Некоторые советуют накрывать закваску влажным полотенцем, чтоб избежать попадания в нее насекомых и других нежелательных вещей. Оставляем закваску на 24 часа.

День второй

На второй день закваска для бездрожжевого хлеба уже начнет немного оживать. На поверхности должны появиться первые мелкие пузырьки и немного кисловатый запах. Если этого всего нет, то не страшно, ведь раз на раз не приходится. Бывает, что закваска начинает активно жить уже после первых 24 часов, а может и немного позже. В любом случае, продолжаем приготовление.

После того, как вы почувствуете характерный кисловатый запах и увидите небольшие пузырьки на поверхности, значит пришло время закваску подкормить, стимулировав рост и размножение бактерий. Для этого досыпаем муку, примерно 100 грамм, и доливаем воды, чтоб вернуть закваску в первоначальную консистенцию густой сметаны.

День третий

Как правило, на третий день ваша закваска для хлеба уже будет активно расти и увеличиваться в размерах. На некоторых сайтах советуют еще раз подкормить ее, добавив опять 100 грамм муки и воды, как и во второй день. У меня на третий день закваска еще была не очень активной, просто появилось очень много пузырьков на поверхности и хороший кислый запах.

Некоторые пекари говорят, что закваска может выделять довольно неприятный запах, который является результатом брожения. Лично моя закваска пахла очень приятно, какими-то кисломолочными продуктами. Даже ее пробовал, она и на вкус кисловато-сладкая была. Поэтому, если не будет неприятного запаха, то не бейте тревогу, что что-то идет не так.

День четвертый

На четвертый день закваска для бездрожжевого хлеба уже явно говорила: «Я расту. Я уже готова стать вкусным хлебом». На поверхности появилась «пенка», которая за 10-12 часов могла увеличить в 3 раза. Я решил еще раз подкормить закваску, чтоб уже быть на 100% уверенным в ее будущей эффективности. Все сделал так же как и в первые дни — добавил 100 грамм муки и воды, чтоб вернуть прежнюю консистенцию.

День пятый

Вот теперь моя закваска для бездрожжевого хлеба была полностью готова. Запах был с легкой алкогольной ноткой, закваска пузырилась, на вкус была кисловато-горькая.

Теперь часть закваски нужно пустить в хлеб, замешав на нем тесто, а часть перелить в банку и поставить в холодильник до следующего приготовления.

Советы и рекомендации по приготовлению закваски для хлеба

Читая рецепты закваски для хлеба, все казалось довольно просто и понятно, но начав приготовление, я столкнулся с некоторыми особенностями, о которых хочу рассказать и Вам.

  • Закваску нужно обязательно хранить в тепле.

Идеальная температура для приготовления закваски — более 25 градусов. Это значит, что в квартире или доме не должно быть холодно, ведь в противном случае не будет достигнута оптимальная температура для развития и размножения бактерий, закваска не вырастет, а тесто, замешанное на ней, не поднимется.

  • В процессе приготовления закваску нужно регулярно перемешивать

Мука тяжелее воды, поэтому, даже замешав закваску, мука будет оседать на дно посуды. Советую 2-3 раза в день перемешивать ваш стартер, чтоб ускорить процесс брожения и роста.

  • Время приготовления 3-5 дней.

Есть рецепты, которые говорят, что закваска будет готова за 3 дня, кто-то готовит 4. Я же, после первого неудачного опыта, решил перестраховаться и готовил закваску почти 5-ть дней. Зато явно увидел процесс роста и развития, что указывало на то, что тесто поднимется и хлеб получится отличным.

Как восстановить закваску

Как вы уже поняли, часть закваски мы отправляем в тесто, а часть переливаем в банку и ставим в холодильник. В следующий раз, как захотите печь хлеб, достаньте закваску, добавьте в нее немного муки (я делаю на глаз) и дайте ей время «подкормиться». Лучше всего с вечера достать закваску и оставить ее «кушать» на ночь.

С утра часть опять отправляем в тесто, а часть в холодильник до следующей выпечки. Таким образом, не нужно каждый раз ждать по 5-ть дней, чтоб приготовить новую закваску для бездрожжевого теста, а хватит 8-12 часов, чтоб из стартера сделать готовый продукт.

Таким образом у нас получается вечная закваска для хлеба, которую можно использовать до тех пор, пока будет желание готовить.

P.S — на просторах интернета есть более сложные рецепты заквасок, более изощренные с большим числом ингредиентов. Но я считаю именно этот вариант оптимальным, ведь хлеб получается вкусный, пушистый, мягкий, ароматный, а сам процесс приготовления закваски занимает не так много времени.

Источник kulinarniy.guru

 

Рубрики:  Выпечка

упражнение для похудения

Воскресенье, 02 Июня 2019 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Как похудеть быстро, ничего при этом не делая"

2835299_pohydenie (284x480, 637Kb)Есть такое упражнение, которое называется  «АГАСЕКИ», оно позволит даже ленивым довольно быстро сбросить вес.

Выполняется это упражнение на голодный желудок!

1. Ляг на пол, расслабься. Настройся на растяжение 30 секунд.
 

Читать далее...
Рубрики:  стройняшка/фитнес

косточки на ногах

Воскресенье, 02 Июня 2019 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многие женщины страдают от "косточки на ноге": из-за выроста на ступне любимые туфли превращаются в настоящее орудие пытки.  Боль при ходьбе, дискомфорт при ношении обуви, некрасивый внешний вид, деформация пальцев — неприятные спутники растущей шишки.
Патология, при которой образуются шишки у больших пальцев ног, называется вальгусная деформация стопы или поперечное плоскостопие.
 
Как избавиться от "косточки" на ноге?
Помогут бутылки, прыжки в длину и рисование пальцами ног...


20140407093104 (700x484, 184Kb)

100017003_4138752_0_99af6_3a235978_M_jpg (160x65, 16Kb)
Рубрики:  здоровье/народные рецепты


Поиск сообщений в charrka
Страницы: 292 ... 290 289 [288] 287 286 ..
.. 1 Календарь