-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Charloteu

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.02.2017
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 812

Ћечение варикоза старинными народными методами

ƒневник

¬оскресенье, 11 ‘еврал€ 2018 г. 05:03 + в цитатник


¬ылечила поперечное плоскостопие
Ћишилась боли в косточках на ногах и их припухлостей
»збежала операции и хождений по врачам
—нова смогла носить любимую обувь
ћен€ зовут Ћиди€ ѕетровна. я простой сельский почтальон.¬ силу своей профессии € очень много хожу пешком.

Ќо из - за шишек на ногах ходить становилось все труднее и больнее. ѕосле долгих поисков и хождений по больницам решение было найдено. „итать далее.
ƒл€ лечени€ и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопи€ наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами.


¬ домашних услови€х можно приготовить так называемую чудо мазь. ќтзывы тех, кто столкнулс€ с этой проблемой, глас€т о том, что мазь очень действенна. ƒл€ начала необходимо приготовить мазь, рецепт прост. ƒл€ этого возьмите: сок репчатого лука, топленое свиное сало, добавьте жидкий мед, сок алоэ и последним ингредиентом станет мазь ¬ишневского. »нгредиенты, которые вход€т в этот рецепт необходимо брать в равных количествах, обычно берут по одной столовой ложке. ¬се ингредиенты поместить в одну емкость и нагреть эту смесь практически до кипени€, но ни в коем случае не кип€тить, просто смесь должна достичь максимальной температуры.




«A ј«ј“№ ћO∆Hќ Ќј ќ‘»÷»јЋ№Ќoћ ћј√ј«»Ќ≈ ћј√ј«»ЌE


ƒостаточно простой, но в то же врем€ очень эффективный способ лечени€ варикоза на ногах. ƒл€ лечени€ вам понадобитс€ немного свободного времени вечером, мазь ¬ишневского и листь€ обычного лопуха.  ак проводить лечение: на ночь хорошо разотрите ноги, а именно ту часть, где особенно видно выпирание вен, далее оберните ноги лопухом, а сверху, чтобы листь€ не отпали, наденьте чулки. —нимать чулки или пов€зку, которой вы зафиксировали нанесенную мазь и лопухи нельз€ три дн€. „ерез три дн€ вечером снимите чулки вместе с лопухами и помойте ноги, провед€ эту процедуру, закрепите новую пов€зку по тому же рецепту. ƒл€ эффективного лечени€ такие пов€зки необходимо мен€ть в течение 3-х мес€цев, лучше всего дл€ лечени€ выбрать летний период.


 омпресс на основе полыни
ƒл€ лечени€ и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus) и поперечного плоскостопи€ наши читатели успешно используют методику, разработанную ведущими немецкими врачами ортопедами. ¬нимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. „итать подробнее.
Ќесмотр€ на не очень при€тный запах полыни в лечении расширенных вен на ногах это растение считаетс€ довольно действенным. ѕомимо полыни вам также понадобитс€ простокваша, примерно 0,5 литра, марл€, полиэтилен.


¬арикоз народные средства последнее врем€ стали очень часто встречатьс€ в контексте друг друга. ƒл€ того чтобы вылечить варикоз можно и среди народной медицины выбрать то вариант и рецепт, который вам подходит лучше всего. Ќекоторые выбирают мази, другие предпочитают использовать компрессы. Ќо здесь стоит учитывать не только ваши предпочтени€, но и помнить о том, на какой стадии сейчас находитс€ ваша болезнь, а уже в соответствии с этим выбирать тот вариант, который даст наиболее позитивный результат в лечении болезни.

¬нимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. „итать подробнее.

Ќа марлю, которую впоследствии будете прикладывать к ноге, необходимо нанести заранее сделанную смесь из простокваши и небольшой горстки измельченной полыни. ѕрикладываетс€ эта смесь к тем местам, где особенно видна проблематичность вен. ќбмотайте ноги полиэтиленом, поместите ноги на возвышенную поверхность и об€зательно укутайте, так чтобы ощущалось тепло. ѕроизвести такое лечение нужно на прот€жение 5 дней, если есть необходимость, то курс можно повторить, но между двум€ курсами лечени€ должен быть отдых дл€ ног около 2-3 дней.
ћазь дл€ ног

ј также чтобы не нагружать в этом плане лишний раз свой организм кушайте за 3 часа до сна. Ќеобходимо подобрать определенные продукты, которые можно употребл€ть в больших количествах и те, которые нужно исключить, но здесь лучше всего обратитьс€ к врачу, чтобы лечение в домашних услови€х не принесло вреда дл€ вашего пищевода.
 ак € избавилась от косточки на ногах за 3 недели без операций!
«абыла о выпирающих косточках на ногах
»скривлении больших пальцев ноги и суставов

ћазь дл€ нижних конечностей наносить до тех пор, пока мазь не закончитс€ ( с расчетом, что каждого ингредиента было использовано по одной столовой ложке). “аким образом, в домашних услови€х вы сможете за достаточно короткий период привести в нормальное состо€ние вид ваших нижних конечностей, поврежденных варикозом.
‘лебэктази€
¬арикозное расширение вен пищевода считает не менее сложной проблемой, нежели варикозное расширение вен нижних конечностей.


Ёффективно избавл€ет от поперечного плоскостопи€
—нимает боль и припухлость
—охран€ет естественную подвижность стопы
–ассчитан на круглосуточное применение
√лавное отличие этого средства в том, что его действие направлено не только на выпр€мление большого пальца, но и на борьбу с поперечным плоскостопием. “аким образом борьба происходит не только с "косточкой", но и с причиной, вызывающей еЄ по€вление.
Ќародны рецепты, которые помогут в лечении варикоза

–асширение вен пищевода определ€етс€ так, из-за скоплени€ жидкости, живот заметно увеличиваетс€ в размерах, а также на передней брюшной стенке образуетс€ своеобразный рисунок из выпирающих вен, в медицине, такой вид называют головой медузы. Ћечить расширение вен пищевода можно и в домашних услови€х. ƒл€ того чтобы лечение пищевода дало результат главным образом стоит обратить внимание на питание. ћногие врачи рекомендуют лечить расширение вен пищевода с помощь диеты. ѕо сути режим питани€ при лечении расширенных вен пищевода очень похож на обычное правильное питание, ведь основными пунктами диеты, котора€ поможет лечить расширение вен пищевода станет посто€нство. ¬ы должны употребл€ть пищу часто, но в небольших количествах, таким образом, вы будете питатьс€ 4-6 раз в день, на ночь не стоит налегать на плотные блюда, довольствуйтесь легкими салатами или кефиром.

ѕоскольку лечение вен на ногах, которые подвержены варикозному расширению, очень актуальна€ проблема дл€ женщин, то с каждым днем по€вл€етс€ всЄ больше вариантов, как использу€ народные средства избавитьс€ от варикоза, но при этом оставить кожу на ногах эстетически красивой. ј выбира€ лечение маз€ми, кремами и компрессами достичь этого результата достаточно просто.
ƒл€ лечени€ и профилактики косточек на ногах (Hallux Valgus), наши читатели успешно используют новейшее средство в ортопедии . ¬ чем его преимущество:
ѕрофессионально исправл€ет косточки на ногах
¬ыпр€мл€ет большой палец и сустав

Ћечение варикоза при помощи народных средств
¬ј∆Ќќ «Ќј“№! ≈динственное средство от косточки на ноге и поперечного плоскостопи€, рекомендованное ведущим ортопедом –оссии! „итать далее.
 ак и любое другое заболевание, варикоз лечитс€ не только медикаментозно, но и включа€ в себ€ народную медицину, при этом некоторые больные утверждают, что такой способ более эффективен.
 акие способы лечени€ варикоза не выход€ из дома существуют?

 ак вариант, некоторые источники глас€т о том, что мазь будет лучше и эффективнее, если в рецепт добавить хоз€йственной мыло (жидкое), а также ихтиоловую мазь. ѕолучившуюс€ чудо мазь после приготовлени€ остудить, затем можно переместить в стекл€нный сосуд. ѕоскольку все ингредиенты достаточно разнообразны по своим свойствам, необходимо мазь хранить в холодильнике.

ѕрименение, по сути, такое же, как и любой другой мази. ѕроделав в домашних услови€х рецепт мази, наносите на пораженную часть нижних конечностей мазь и после этого возьмите и забинтуйте ногу. «абинтовывать область нижних конечностей не нужно слишком туго. Ќосить пов€зку, котора€ покрывает мазь можно целый день, но об€зательно мен€ть раз в сутки.


 ак вариант лечение вен на ногах с помощью трав и отваров можно проводить с помощью подготовленных мазей, компрессов, принимать настойки внутрь, но в этом случае необходимо про€вить особою осторожность. Ќародные средства от варикоза, лечение которыми проводитс€ в домашних услови€х, желательно согласовать с вашим лечащим врачом, чтобы не было негативных последствий.
—очетание мази и компресса


ћетки:  

Ћечение варикоза методы снижени€ в€зкости крови

ƒневник

¬оскресенье, 11 ‘еврал€ 2018 г. 05:00 + в цитатник

¬з€ть 50 г этой кожуры и залить 0,5 л водки. Ќастаивать в темном месте 2 недели. ѕроцедить.

ѕринимать 2-3 раза в день по чайной ложке (смешива€ с 1/4 стакана теплой воды) натощак. ѕринимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. я лично периодически лечусь этим средством (в комплекте с другими аналогичными травами - диоскореей и гинкго), и результатами более чем доволен. ћои друзь€ и пациенты, которым € давал это средство, тоже подтверждают эффект - они говор€т, что тело становитс€ легче и послушней, нормализуетс€ давление, на перемены погоды не реагируешь, настроение улучшаетс€, исчезают головные боли и шум в ушах, сон становитс€ здоровым и крепким, по€вл€етс€ бодрость и энерги€. –езультаты медицинских анализов свидетельстовали, что формула крови становитс€ как у молодого: стенки сосудов становились чистыми и эластичными, восстанавливалс€ нормальный кровоток венозной и артериальной крови. ј некоторые послеинсультные больные говорили, что у них восстановились движени€ в парализованной ноге.
ћускатный орех разжижит кровь

“акой вот парадокс. Ќапример, грецкий орех и все его производные (€дра, листь€, внутренние перегородки) свертываемость крови повышают, но, тем не менее, они (об€зательно в комплексе с другими травами) примен€ютс€ при лечении последствий инсульта, атеросклероза, варикоза и других аналогичных болезней, ибо улучшают проницаемость кровеносных сосудов, чист€т внутренние стенки сосудов от различных отложений, насыщают организм йодом и улучшают формулу крови. “о же самое относитс€ и к софоре €понской, котора€ (как вспомогательное средство) часто используетс€ при лечении болезней, перечисленных в начале статьи, хот€ сама по себе софора кровь сгущает. ƒалее. „тобы поддерживать кровеносную систему в здоровом состо€нии, нельз€ забывать о физической активности. Ѕег, йога, плавание, бодибилдинг, танцы - тут каждый выбирает по собственной предрасположенности.


¬арикоз. “ромбофлебит. »нсульт.




«ј ј«A“№ Hј ќ‘»÷»AЋ№Ќќћ —ј…“≈ —ј…“EE

Ќастаивать в темном месте две недели, встр€хива€ раз в 2-3 дн€. ѕотом процедить. —колько получилось чесночной выт€жки - столько же добавить свежевыжатого сока лимона и столько же меда. ¬се смешать. ’ранить в темном прохладном месте (не об€зательно в холодильнике). ѕить по 1 ст. ложке 1 раз в день перед сном.

—тенокарди€. »нфаркт. ¬егето-сосудиста€ дистони€. √ипертони€.



„еснок дл€ разжижени€ крови
ћожно пролечитьс€ и по-другому. „еснок потереть на терке или пропустить через м€сорубку. «аполнить этим измельченным чесноком любую банку на треть объема и доверху залить водкой.

ќн €вл€етс€ одним из самых мощных средств лечени€ тех болезней, которые св€заны с загустением крови. –ецепт лечени€ очень прост. Ќужно собрать плоды (семена) каштана, разбить их молотком, собрать коричневую кожуру.

–азжижить кровь -значит понизить свертываемость (в€зкость) крови.
«ачем это надо? ƒл€ того чтобы кровь по сосудам текла легко и радостно несла к органам питание и кислород, а не проталкивалась бы с трудом, создава€ заторы, лиша€ органы необходимого питани€ и дава€ на сердце лишнюю нагрузку. ƒл€ нагл€дного примера можете купить в аптеке капельницу, и сначала пропустите по ее трубке обычную воду, а потом попробуйте протолкнуть по ней густой кисель или кефир.  ак говоритс€, почувствуйте разницу.

Ќо надо знать, что переусердствовать в процедуре разжижени€ крови не следует. ¬едь может открытьс€ кровотечение, которое будет трудно остановить самосто€тельно.
ѕродукты, разжижающие кровь

¬ семейство конскокаштановых (Hippocastanaceae) входит 3 рода листопадных деревьев и кустарников. Ќо целебными свойствами обладает только один вид конского каштана -Aesculus hippocastanum. “акже встречаютс€ еще два азиатских вида конского каштана. Ёто каштан конский индийский (Aesculus indica), родом из —евернрй »ндии, и конский каштан родом из япони, который так и называетс€ - каштан конский €понский (Aesculus turbinata). ¬ японии он известен под названием tochi или tochi-noki. “акже в нашей стране встречаетс€ североамериканский конский каштан Ђпави€ї (Aesculus pavia).

Ёто травы. ƒл€ разжижени€ крови в народной медицине используютс€ медуница, пион уклон€ющийс€, полынь, цикорий, лещина, лабазник (таволга), мелисса, бо€рышник, красный клевер, диоскоре€ кавказска€, гинкго билоба, кора ивы (раньше аспирин делали именно из нее), донник, акаци€, шелковица. », конечно же, конский каштан. ќ нем хочетс€ сказать отдельно.

»ногда с целебным конским каштаном путают каштан съедобный (род Castanea), но они даже в родстве между собой не состо€т (съедобный каштан относитс€ к другому семейству - буковых).
 онский каштан разжижит кровь
¬ дальнейшем мы будем говорить только о том целебном каштане, который родом из √реции, и под названием Ђконский каштанї будем подразумевать именно эту его разновидность -Aesculus hippocastanum.

»шемическа€ болезнь сердца. јтеросклероз. „то общего между этими болезн€ми? “о, что все они, так или иначе, св€заны с повышенной свертываемостью крови (говор€ простым €зыком, кровь густа€). » чтобы от этих болезней избавитьс€, кровь надо Ђразжижатьї. ѕочему € вз€л это слово в кавычки? ѕотому, что какого термина, как Ђразжижить кровьї, в научной медицине не существует (так говор€т только в народе).

— возрастом кровь имеет тенденцию сгущатьс€. ѕо€вл€ютс€ болезни, перечисленные в начале статьи. ѕоэтому дл€ понижени€ в€зкости крови врачи советуют немолодым пациентам принимать по четверти таблетки ацетилсалициловой кислоты или назначают другие медикаменты. Ќо есть средства более простые, доступные и эффективные.


“еперь поговорим о питании. –азжижению крови способствуют морска€ рыба, чеснок, дын€, клюква, черника, малина, земл€ника, €блоки, вишн€, слива, грейпфрут, пророщенные зерна пшеницы, кабачки, огурцы, красный болгарский перец, помидоры, чеснок, лимон, свекла, горький шоколад, какао, сок алоэ и каланхоэ. ј сгущают кровь (повышают ее свертываемость) гречнева€ крупа, бананы, капуста, р€бина, калина, м€со жирных сортов, колбасы, консервы, копчености, сливки, белый хлеб, чечевица, гранатовый и виноградный соки.
“равы, сгущающие кровь
„то касаетс€ лекарственных трав, то повышают свертываемость крови (сгущают кровь) подорожник, зверобой, валериана, тыс€челистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный, кровохлебка, крапива, хвощ, пижма, пастушь€ сумка.  стати, если кака€-то из трав повышает в€зкость крови, то это еще не значит, что она не примен€етс€ в лечении болезней сердечно-сосудистой системы.

 онечно, самым доступным методом самооздоровлени€ €вл€етс€ бег. Ќо следует помнить, что бег по утрам -это бег к инфаркту. ƒело в том, что по утрам в крови в€зкость повышена. —ердцу и без нагрузки нелегко проталкивать кровь по сосудам.

Ѕега€ рано утром, мы получаем не тренировку, а дополнительный износ сердечной мышцы. — утра следует делать только разминку на раст€жение мышц, а бегать лучше вечером.
ѕсихологи€ болезней


ћетки:  

—амый быстрый и эффективный метод борьбы с лишним весом, объемами и формированием красивого тела.

ƒневник

—реда, 31 январ€ 2018 г. 04:16 + в цитатник
самый быстрый и эффективный метод борьбы с лишним весом, объемами и формированием красивого тела. Ёто целый комплекс оздоровительных методик, которые помогают не только похудеть, но и развить выносливость, укрепить сердце и силу духа. ¬ыбирайте кардио тренировки в тренажерном зале или в домашних услови€х в зависимости от количества свободного времени и денег.  ардио тренировка подходит дл€ начинающих спортсменов. сосудиста€ система, улучшаетс€ процесс метаболизма и, конечно, усиливаетс€ жиросжигание.




—очета€ кардиотренировки в с правильным питанием, можно в короткие сроки добитьс€ необходимых результатов. Ќо следует помнить, что процесс жиросжигани€ начинаетс€ после 20 минут активной кардиотренировки. Ќиже мы рассмотрим 5 самых попул€рных программ. Ёто интенсивна€ тренировка на продолжительную дистанцию устойчивого состо€ни€. ѕродолжительна€ тренировка представл€ет собой зан€ти€ с одинаковой нагрузкой на долгое врем€ без отдыха.

«A ј«ј“№ Ќј ќ‘»÷»AЋ№Ќќћ —ј…“≈ —ј…“E




’орошим примером устойчивой кардиотренировки может послужить бег с посто€нной скоростью, езда на велосипеде. »нтервальна€ тренировка намного интенсивней продолжительной. ∆ир при такой нагрузке сжигаетс€ быстрее и активнее. »нтервальна€ тренировка чередует уровни сложности и дает возможность непродолжительного отдыха. ќдна из разновидностей интервальной тренировки, котора€ больше подходит дл€ физически подготовленных людей.




«десь также чередуетс€ скорость и темп, но чередование не €вл€етс€ последовательным. ¬ысока€ интенсивность смен€етс€ анаэробной работой, низкой скоростью и восстановительными периодами. Ёто аэробна€ схема, котора€ включает в себ€ чередование кардиотренировки с аэробными упражнени€ми с от€гощением. наиболее эффективный вариант в борьбе с жиром и лишним весом в минимальные сроки. “акие нагрузки обеспечивают не только уменьшение объемов, но и поддерживают мышечный тонус всего тела.




Ётот вид нагрузки предполагает чередование кардиотренировок, различных по продолжительности и нагрузкам. примеру, вы проводите 20 минут на беговой дорожке, затем 10 минут на велотренажере и в завершении 10 минут на эллиптическом тренажере. “акже виды нагрузки можно чередовать каждый день. ѕутем длительных исследований была установлена система тренировок дл€ быстрой и безвредной потере веса. –екомендуем примен€ть круговую тренировку дл€ сжигани€ жира.


»спользу€ ее ¬ы получите отличный результат в борьбе с лишним весом. ¬се о упражнени€х дл€ нижнего и верхнего пресса по этой ссылке.  расивые кубики пресса хот€т иметь все. первых, кардиотренировки лучше выполн€ть утром, когда ваш организм полон сил и не чувствует усталости. »сключени€ составл€ют случаи, когда люди чувствует себ€ лучше днем или вечером, или просто не имеют возможности тренироватьс€ утром.


 ак выбрать выполн€ть сначала кардио или силовую тренировку?  ардиотренировки нужно выполн€ть перед силовых тренировкой, если вы хотите похудеть.  ардио после силовой тренировки нужно выполн€ть, если вы хотите набрать мышечную массу, повысить тонус и укрепить сердце и легкие. Ќеплохим вариантом будет такое сочетание кардио в начале, в середине и в конце силовой тренировки. ѕри таком варианте следует учесть, что продолжительность одного кардио периода не должна превышать 20 минут, иначе ваш организм будет истощен.


∆елающие быстро похудеть должны усвоить одно важное правило: нельз€ переусердствовать ни в кардио тренировках, ни в тренировках силовых. «аниматьс€ нужно умеренно, постепенно увеличива€ нагрузку и длительность тренировки. кардио тренировка подходит дл€ мужчин и дл€ девушек. сосудистую систему, суставы и св€зки в некоторых видах кардиотренировок. «анима€сь кардио тренировками не следует забывать и про питание.


–ацион должен содержать меньшее количество калорий, а также наполнен всеми необходимыми витаминами, белками, жирами и углеводами. ѕри этом вы не должны сильно ограничивать себ€ в еде и тем более, голодать. »наче, вы не только не похудеете, но и испортите желудок, понизите свой иммунитет. ”тром вашим завтраком могут быть вареные €йца, омлет, творог, натуральные протеиновый коктейль, фрукты, творожна€ запеканка, йогурт, молочные каши, отруби. насытить организм на весь день.


обед лучше всего кушать супы, м€со, рыбу в дополнении с овощами. —ледует помнить, что м€со и рыба хороши в отварном и запеченном виде, а также приготовленные на пару. ”жин должен состо€ть из белков. Ёто творог, белое м€со, бела€ рыба, орехи, натуральный протеиновый коктейль. Ќе забывайте про перекусы.


ѕерекусами могут быть фрукты, овощи, сухофрукты и орехи. ƒышать при зан€ти€х кардио тренировками нужно часто и неглубоко. ћногие специалисты советуют делать вдох на каждый третий шаг или делать вдох и выдох на 2 счета. любом случае, ваше дыхание должно быть легким и поверхностным, но это только при интервальных и не продолжительных тренировках. ≈сли же вы бежите дистанцию, дышать следует глубоко и нечасто.


ƒелайте акцент на полном вдохе, а затем делайте такой же полный выдох. ѕри плавании необходимо выдыхать в воду. Ќаучитьс€ этому не так просто, но об€зательно. —ледует коротко и мощно вдыхать воздух ртом, выдыхать долго ртом и носом. начале вам будет т€жело правильно дышать, но потом ваши усили€ об€зательно оправдаютс€.


«анима€сь кардиотренировками, вы должны находитс€ в удобной одежде и обуви. »гнориру€ это, можно получить довольно весомые травмы. ѕереусердствовать с нагрузкой нельз€. ƒелайте все постепенно и умеренно, посто€нно увеличива€ врем€ и нагрузку ваших тренировок. Ќе отдавайте предпочтение только одному виду тренировки и нагрузки.


то новое, не давайте вашему организму привыкнуть. ≈сли вы чувствуете боль в теле или утомленность и усталость, дайте вашему организму передохнуть несколько дней. ѕеред началом кардиотренировки об€зательно делайте разминку 5 10 минут, так как ваши мышцы должны быть разогретыми. Ќо воду следует пить только в периоды восстановлени€ при тренировке, иначе сильно возрастает нагрузка на сердечно сосудистую систему. ¬едите здоровый образ жизни.


ќчень хороший способ дл€ содержани€ своего организма и тела кардиотренировки. такими тренировками можно заниматьс€ дома и в удобное дл€ себ€ врем€. так вес тер€етс€ в таких количествах. каких вы сами пожелаете. ѕосле таких кардиотренировок, чувствую себ€ отлично, мышцы подт€нуты и никакой усталости.


думаю что это очень серьезна€ вещь. подходить к таким зан€ти€м нужно тоже серьезно. —амое главное что здесь идет нагрузка на сердце. »сход€ из статьи пон€тно что это длительные зан€ти€ с предварительной разминкой, питание не должно давать дополнительную нагрузку на сердце, даже воду пить можно в периоды восстановлени€ при тренировке чтобы не увеличивать нагрузку на сердце. общем если вы решите зан€тьс€ таким видом спорта то проконсультируйтесь с врачем чтобы подготовить свой организм к нагрузкам.


только потом тренируйтесь, приводите себ€ в форму и укрепл€йте свое сердечко. точно сначала проконсультируюсь с доктором. потом начну тренироватьс€, и то с тренером в фитнес центре. ќсобенно если это бег. ќрганизмы у всех разные ведь.


ƒл€ подбора оптимального уровн€ нагрузки и времени, необходимо самому провести р€д тренировок, в ходе которых нагрузка и врем€ будет подбиратьс€. Ќачинать с малого, с последующим увеличением, до того самого оптимального времени тренировки. ћне, например, 40 минут бега по посадке, с головой хватает. ѕри том, что мой уровень тренировки далеко не начальный. ѕо остальному все хорошо и правильно написано.

ћетки:  

јвтор известного метода по восстановлению зрени€, основанного на учени€х Ѕейтса и Ўичко.

ƒневник

—уббота, 27 январ€ 2018 г. 06:36 + в цитатник
автор известного метода по восстановлению зрени€, основанного на учени€х Ѕейтса и Ўичко. нашей статье вы узнаете все подробности этого способа. –анее € уже упоминала о различных методиках восстановлени€ зрени€. сегодн€ хочу более подробно рассмотреть метод профессора ∆данова. ”верена, что и вам будет интересно прочитать следующую статью.




Ќосить очки довольно дискомфортно.  роме того, имеют свойство разбиватьс€ в самый неподход€щий момент. Ќе всегда очки идут человеку, либо не всегда он может подобрать такие очки, в которых бы он выгл€дел привлекательно. ношение очков не улучшает ваше зрение, оно лишь помогает жить с этим более комфортно. Ќадев первые очки в 15 лет, вр€д ли стоит рассчитывать, что к 30 годам зрение нормализуетс€, и необходимость в очках пропадет, наоборот, скорее всего вы будете носить более сильную оптику.

3AKA«ј“№ ћO∆Hќ Ќј ќ‘»÷»AЋ№ЌOћ —ј…“≈ ћј√ј«»ЌE




сохранить бы текущее состо€ние. ѕапилломы и бородавки исчезают за 10 ƒЌ≈…! ћалышева показала Ё‘‘≈ “»¬Ќќ≈ —–≈ƒ—“¬ќ! президент ћеждународной јкадемии “резвости. ѕо образованию физик и психолог.




—ейчас живет в ћоскве, ведет активную работу по пропаганде трезвого образа жизни. «амечательный лектор, которого можно увидеть на различных передачах и собрани€х. Ѕейтса дл€ восстановлени€ зрени€ немедицинскими методами. они полезны, их надо употребл€ть. это сфера, в которой не всегда получаетс€ потрогать или измерить эффект.




вот про гимнастику Ѕейтса мне хочетс€ немного написать. основу этого метода легли представлени€ о принципах функционировани€ человеческого глаза, сформулированные более 100 лет назад американским офтальмологом ”иль€мом Ѕейтсом, который считал, что любые отклонени€ в работе наших глаз можно объ€снить через нарушени€ в глазных мышцах. следствие полноценной работы мышц глаз. ≈сли же эти мышцы излишне напр€жены или, наоборот, расслаблены и атрофированы, то зрение падает. учетом сказанного выше становитс€ очевидным вред, причин€емый очками глазам.


 онечно, одев очки, вы сразу начинаете видеть намного лучше. все же и так замечательно видно. √лазным мышцам не надо напр€гатьс€ и пытатьс€ вернутьс€ в первоначальное состо€ние, очки скроют неправильную их работу.  ак следствие, зрение будет становитьс€ всЄ хуже и хуже с каждым днем. они будут только мешать.


это способ улучшить зрение человека за счет тренировки тех мышц глаза, которые отвечают за его фокусировку. вы делаете гимнастику по Ѕейтсу, чтобы держать в тонусе и естественном состо€нии мышцы глаз. —огласитесь, это намного лучше, чем весь день, не отрыва€сь, с умным видом втыкать в экран своего монитора, заставл€€ глаза посто€нно работать в одном режиме. надо очень четко понимать, что эта методика имеет свои ограничени€: не стоит рассчитывать вылечить близорукость высокой степени просто за счет выполнени€ упражнений дл€ глаз. что он сможет полностью восстановить свое зрение с помощью метода Ѕейтса.


диоптрии меньше, но совсем сн€ть их ему вр€д ли удастс€. заниматьс€ понемногу каждый день, а не раз в неделю по несколько часов. ¬ладимир √еоргиевич ∆данов, президент ћеждународной ассоциации психоаналитиков, стал широко известен благодар€ проводимому им курсу лекций по восстановлению зрени€ немедицинскими методами. ∆данов не изобрел велосипед, он лишь объединил воедино труды двух ученых: американского офтальмолога ”иль€ма Ѕейтса и отечественного психоаналитика √еннади€ Ўичко. Ѕейтс считал, что изображение в человеческом глазу строитс€ за счет изменени€ длины самого глаза.


за изменение длины глаза отвечают 6 глазодвигательных мышц. Ќа основании этого учени€ Ѕейтс и разработал систему упражнений. восстановление зрени€ за счет расслаблени€ или тренировки определенных глазодвигательных мышц. методика Ѕейтса так и не дошла до широких масс. ¬ладимир ∆данов решил исправить это упущени€.


√еннадий јндреевич Ўичко €вл€етс€ автором отечественного направлени€ психоанализа. ¬осстановление зрени€ по методике ∆данова невозможно без понимани€ лестницы Ўичко и некоторых аспектов психофизиологии мозга. „то же это за кирпичики? последн€€ ступень, назад дороги нет. Ќошение очков, по мнению ∆данова, также €вл€етс€ дурной привычкой.


ѕри систематическом их использовании мы проходим все этапы развити€ дурной привычки. ∆данов считает, что коррекци€ зрени€ при помощи очков отрицательным образом вли€ет на работу глаза. ≈сли надеть очки, то мышцы, отвечающие за изменени€ длины глаза, перестают работать, поэтому с каждым разом необходимы будут очки посильнее. еще большее зло, чем очки. либо услышанное или увиденное.


„тобы разрушить социальную программу, необходимо перед сном написать постулаты желаемого самовнушени€, и тогда они подействуют во сне. ќбъединив учение Ѕейтса и Ўичко, ∆данов разработал свою методику восстановлени€ зрени€. регул€рно выполн€ть упражнени€, тогда можно полностью восстановить утраченное зрение. дневник необходимо делать записи непосредственно перед сном. ѕомогает ли метод восстановлени€ зрени€, разработанный ¬ладимиром ∆дановым, или нет, однозначно ответить сложно.


ќтзывы людей, испробовавших данный метод, различные. если ухудшение зрени€ св€зано с эмоциональными проблемами, если нарушена только функци€ глаза, а строение глаза еще не претерпело изменений, тогда шанс восстановить зрение, использу€ данную методику, весьма велик. Ќапример, спазм аккомодации часто принимают за близорукость. ѕри обоих заболевани€х человек плохо видит вдали. если ничего не делать, ничего не произойдет.


Ћишь только тогда будет результат, когда вы приложите усили€, будете заниматьс€ регул€рно и систематически. Ќе стоит принимать метод ∆данова за панацею. офтальмологов рекомендуют своим пациентам корректировать проблемы со зрением при помощи очков или контактных линз. “ема сохранени€ и восстановлени€ зрени€ очень важна дл€ каждого из нас. все это вли€ет на наше здоровье и прежде всего зрение.


Ѕейтса ведет ¬ладимир √еоргиевич ∆данов. активизировать ресурсы мозга, раскрыть и развить творческий потенциал, улучшить способности к учЄбе и трубу, повысить успеваемость у школьников и студентов. ѕрактика показала, что при отслоении сетчатки глаза, при средней и т€жЄлой стадии катаракты, глаукоме и других серьезных нарушени€х зрени€, требуетс€ предварительное собеседование с преподавателем. офтальмолога в таком случае крайне противопоказано! ≈сли вы делаете упражнени€, которые стоит называть техниками или приемами, и в то же врем€ не приучаете себ€ к правильным, естественным зрительным привычкам, которые должны сохран€тьс€ в течение всего дн€, то вы не добьетесь успеха!


”иль€м Ѕейтс помогал своим ученикам научитьс€ использовать собственные глаза так, как они это делали в детстве, или как это делает каждый человек, обладающий нормальным зрением. то в этом духе. педагогическому методу доктора Ѕейтса. ѕомните об этом, когда будете смотреть лекции профессора ∆данова, и тогда у вас все получитс€! ѕ–»«Ќј  наличи€ паразитов в теле!


Ќа ночь нужно пить кружку.

ћетки:  

 —траницы: [1]