Тише, прислушайся.  Слышишь? ну давай, сосредоточься. Теперь слышишь? задержки дыхание и снова попробуй услышать. Получается? слышишь? Слышишь!
Не дыши пока, нет, потерпи чуть-чуть. Послушай еще. Нравится? Слушай.  Можешь дышать. Что это? ты не узнаешь?  Ну, не пытайся снова его услышать. Это не так просто, но и не так сложно. Просто надо хорошо слушать.  В первый раз  можешь и не услышать. Старайся. Только, не забывай дышать, когда услышишь его. Стук сердца.