Индекс массы тела(ИМТ) позволяет определить степень избыточного веса.

Формула: ИМТ = вес (кг) : (рост (м))х2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, ИМТ в этом случае равен: 

ИМТ = 85 : (1,64x1,64) = 31,6.

Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития заболеваний, связанных с ожирением.

 Если ИМТ равен:

20–25 — нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует; 

25–30 — избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить массу тела;

30–35 — ожирение - риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;

35 и более — резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.