Мы получаем энергию, когда...

Тонкую энергию мы получаем, когда:

- голодаем
- выполняем дыхательные упражнения
- уединяемся
- даём обет молчания на какое-то время
- гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам,
созерцаем красивые пейзажи природы

- занимаемся бескорыстным творчеством
- восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки
- смеёмся, радуемся, улыбаемся от души
- бескорыстно кому-то помогаем
- проявляем скромность

- молимся перед едой
- едим продукты, полные праной (жизненной энергией) - натуральные злаки, каши,
топлёное масло, фрукты, овощи

- спим с девяти-десяти вечера до двух часов ночи
(в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали)
- получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности
или делаем самомассаж
- обливаемся холодной водой, особенно по утрам, и наиболее сильный эффект,
если мы при этом стоим на земле

- жертвуем своим временем, деньгами
- принимаем несправедливость, в первую очередь потому,
что видим за всем Божественную Волю.

Рами Блект. 10 шагов на пути к счастью. Четвёртый шаг. Глава 4.4.

Коротко и ясно...

Как мы теряем энергию?

К потере энергии приводят:

- уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего
- постановка и преследование эгоистичных целей
- бесцельное существование
- обиды
- переедание
- бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться

- когда мы едим жареную или старую пищу,
пищу, приготовленную человеком в гневе или испытывающим другие отрицательные эмоции,
при использовании микроволновой печи,
продукты, содержащие консерванты, химические добавки,
выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений

- поедание пищи, лишённой праны - такой, как кофе, чёрный чай,
белый сахар, белая мука, мясо, употребление алкоголя
- еда в спешке и на ходу

- курение
- пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем
- неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое
- нахождение под прямыми лучами солнца с 12 до 4 дня, особенно в пустыне

- беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнёру
- излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна
- напряжение ума и тела
- алчность и жадность.

Рами Блект. 10 шагов на пути к счастью. Четвёртый шаг. 4.5.

Сколько действий, приводящих к потере энергии,
человек совершает за один день своей жизни? ...