В мозге человека есть маленькая железа, называемая эпифиз. Эта железа вырабатывает гормоны серотонин и мелатонин. И если серотонин, гормон удовольствия сразу удостоился внимания ученых, то мелатонин долгое время не вызывал особого интереса, его воздействие на организм не было изучено.
Лишь недавно ученые открыли удивительные свойства гормона называемого мелатонин.
Этот гормон управляет многими процессами:
Регулирует деятельность эндокринной системы
Кровяное давление
Периодичность сна
Замедляет процессы старения
Усиливает эффективность функционирования иммунной системы
Обладает анти-оксидантными свойствами
Участвует в регуляции функций пищеварительного тракта и работы клеток головного мозга
Мелатонин регулирует биологические ритмы организма
Предотвращает некоторые заболевания глаз, в том числе катаракту
И что немаловажно для людей страдающих ожирением, мелатонин работает в том числе над сжиганием жира во время сна
Вырабатывается этот удивительный гормон молодости и стройности только в самой глубокой фазе сна, называемой Дельта.
В промежутке с полуночи до примерно четырех часов утра, в самое темное время суток, вырабатывается мелатонин, но при одном условии, что Вы в это время крепко спите!
Действует мелатонин поступая в кровь всего лишь несколько минут, но за это время успевает сделать очень много.
Поэтому так важно ложиться спать до полуночи, и не засиживаться допоздна у телевизора!
Люди, вынужденные работать и бодрствовать в ночное время суток, более подвержены окислению, старению, понижению иммунитета, и ожирению.
Во первых, биологические ритмы организма нарушаются, человек работающий ночью как правило и подкрепляется ночью. А это значит, что тогда когда наши органы принимающие участие в пищеварении находятся в фазе отдыха, пища портится и гниет в желудке и тонком кишечнике, создавая токсины и провоцируя размножение гнилостных бактерий.
Во вторых, если человек не спит, то мелатонин не вырабатывается вообще, а стало быть, не происходят процессы сжигания жира.
В третьих, не происходит анти-оксидантных процессов, а это значит что в организме продолжается окисление, и как следствие этого, человек физически стареет.
А еще, люди работающие по ночам, чаще подвержены раковым заболеваниям, поскольку выработка мелатонина, как я уже писала, происходит только ночью с полуночи до четырех утра.
Именно поэтому модели и красавицы актрисы так старательно соблюдают суточный режим! Они возможно и не в курсе химических процессов и функций мелатонина, но понимают, насколько важно ложиться спать вовремя, чтобы сохранить свежесть и цвет лица, чтобы организм успел отдохнуть и восстановиться!
Кстати, ученые утверждают что мелатонин не только способен процентов на 30% продлить жизнь человека но и изменить ее качество!
Мелатонин помогает оставаться полными сил и энергии, быть в отличной физической форме в старости и использовать свои потенциал на все свои года жизни!
Доказано – мы можем управлять процессом старения, использовать наши биологическое оружие против старости! Мелатонин способен подарить нам 120 лет жизни, активной, здоровой и яркой.
Исследования, проведенные в различных лабораториях мира, показали, что при нормальной выработке мелатонина, возрастает сопротивляемость организма к различным заболеванием, иными словами, как уже было упомянуто, происходит повышение иммунитета.
Также был отмечен интересный факт — возрождение сексуальной активности, которое к тому сохраняется практически до конца жизни человека.
С возрастом все люди подвержены одному и тому действию времени — разладке физиологических систем. Таким образом, при нарушении работы одной, а затем другой физиологической системы, начинаются заболевания, которые следуют друг за другом как лавина, ускоряя таким образом процесс старения.
А ухудшение выработки мелатонина происходит потому, что разрушается сам эпифиз.
В результате его разрушения человек начинает болеть и со временем эти болезни приводят к инвалидности и к смерти.
Самая максимальная выработка мелатонина достигается к возрасту двадцати пяти лет, потом начинает снижаться.
А к 60-ти годам от снижение выработки мелатонина опускается до 20% от необходимой нормы, и организм уже не в состоянии сопротивляться болезням. Начинают возникать всем известные старческие болезни.
Причина их не только в недостатке мелатонина, а также невозможность тэфагов (иммунных защитников лейкоцитов и лимфацитов) распознавать маскирующихся под человеческие клетки трихомонад.
Вот где собака зарыта!!!! Трихомоноз – одна из основных причин заболеваний возраста.
Напомню, трихомонады — одноклеточные паразиты. Вроде нигде не заражался человек, а трихомоноз начинает развиваться.
Трихомоноз в свою очередь, вызывает резкое снижение иммунитета. Дело в том что способность тефагов распознавать врагов прямо, связана с концентрацией мелатонина в плазме крови. При снижении концентрации мелатонина до 20% от нормы, тефаги попросту слепнут. Они уже не распознают трихомоноз. Трихомонады могут размножаться беспрепятственно…
А теперь, каждый из вас, кто имел проблемы с трихомонозом, вспомните что рекомендуют нам врачи, таблетки от трихомоноза, вместо того чтобы объяснить почему возникает трихомоноз. То есть, иными словами, мы не устраняем причину, мы боремся со следствиями.
Сегодня уже во многих развитых странах, люди заботящиеся о своем здоровье принимают мелатонин как витаминные комплексы на ночь.
Пользуется успехом мелатонин и у тех, кто имеет проблемы со сном или в связи с работой вынуждены часто менять часовые пояса. Применение препарата на ночь способствует нормализации биологических ритмов человека.
Предохраняет от радиоактивного излучения, помогает при остеохондрозе, имеет противораковые свойства.
Мелатонин способен прекратить рост раковых опухолей, особенно, женской половой системы.
Приводит к более эффективным результатам при лечении онкологии, особенно, если принимать его еще до операции, сразу после обнаружения и постановки диагноза.
Мелатонин регулирует деятельность эндокринной системы. Также снижает разрушительное воздействие гормонов стресса. Стресс, как Вы знаете, может серьезно повредить сердечную мышцу, и кстати не только в пожилом возрасте! Особенно мы подвержены риску после различных разочарований, череды печальных событий или горя…
Если вы ложитесь спать после полуночи, вы никаким образом не сможете сбросить вес! Работа мелатонина начинается как раз после полуночи и длится до 4 утра, в этот промежуток самый крепкий сон.
Последнее время с увеличением количества магнитных бурь на солнце, а уровень мелатонина в организме недостаточный, увеличиваются сердечных приступов, случаи инсультов, инфарктов.
При бурях уровень мелатонина еще больше падает, появляются холестериновые бляшки, происходит склеивание эритроцитов, которое и приводит к инфарктам и инсультам.
Кстати, эпифиз, шишковидная железа, которая вырабатывает мелатонин, не работает без достаточного количества воды, то есть мы опять возвращаемся к теме воды. Если не пить достаточное количество воды, то не будет выработки мелатонина, даже, если вовремя ложиться спать! Именно щелочная вода нужна для гидролиза. Для выработки энергии.
Как я уже писала, мелатонин помогает нам худеть во время сна.
Удивительно мощное оружие в борьбе с жиром!
За эти несколько минут мелатонин и гормон роста проникает в жировые клетки, воздействует на рецепторы активизируя запасы жира и превращение его в энергию. Когда 30 миллиардов жировых клеток высвобождают жир в форме энергии, они также сгоняют огромное количество жиро-растворимых токсинов, живущих в этом жире.
Вот почему нужна именно щелочная вода. Когда не хватает воды, снижается уровень энергии, клетки не способны вырабатывать энергию.
Вода депонируется в мышцах, и, если вы не пьете воду, организм высыхает, не происходят процессы пищеварения, выработка энергии и мышцы становятся дряблыми, но это еще пол беды, что хуже — высыхают капилляры, а следом уже идут болезни.
Большая часть энергии получается в крошечных моторчиках, внутри наших клеток, называемых митохондрии. Чем активнее клетка, тем больше митохондрий она содержит.
Некоторые клетки, такие как клетки сердца, мышечные, мозговые клетки, содержат тысячи митохондрий. Наши клетки полностью зависят от митохондрий в поддержании жизни, производя энергию.
Как показали исследования, митохондрии отвечают даже за окончание жизни, включая клетки на самоубийство — апоптоз.
Фактически, одна из причин старения – то, что митохондрия теряет способность производить энергию, и более позднем возрасте увеличивается клеточное самоубийство.
Удивительно взаимосвязанные процессы, не правда ли?
Материал подготовлен благодаря конспектам, составленным из лекций диетолога-нутрициолога Русланы Пископпель.
Яркие впечатления, потрясающие ландшафты, целебный климат, интересные экскурсии - все это отдых в Ялте. А ещё там множество развлечений, ведь Ялта – это центр нескончаемого веселья. Город готов круглые сутки радовать своих гостей большим выбором развлечений. Ялта – это точка притяжения для туристов, предпочитающих самое разное времяпрепровождение. Массу эмоций и впечатлений принесут туристам поездки на экскурсии, посещение музеев, конные и морские прогулки. Маленьким туристам понравятся развлечения в лунопарке, на аттракционах и детских игровых площадках.
Наверное, многим из тех, кто интересовался когда-либо детективной литературой, известно имя знаменитого мастера этого жанра Джеймса Хедли Чейза.
