7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.

Из пластиковых бутылок и посуды

Как закруглить края пластиковой бутылки

Серебряная ваза

Бабочки из пластиковой бутылки

Мятая ваза из пластиковой бутылки

Полезные заметки

Ну как, Вы уже обустроили свою дачу? А я тут ещё немного новых идей, может быть для кого то,  нашла. Если кому то они будут интересны, то фантазируйте. Ещё можно сделать красоту! А как у Вас обстоят дела  с канализацией на даче? Знаете, как удобен сейчас септик для этих целей. Не стоит  тратит большие деньги для этого. У Вас же есть золотые руки. Смотрите как можно выйти из этого положения - Септик своими руками . Этот процесс может пригодиться многим. Мужчины Ваши смогут понять что к чему. Ну, а теперь,  подборка интересных идей на дачу - знакомьтесь.

 Очень интересные и познавательные способы, которые помогут вам сделать жизнь проще.

Вяжем,Вяжем,Вяжем!!!

Как убрать жёлтые пятна от пота у подмышек на одежде?
Легко и просто, на самом деле!

Вам понадобятся:
- 1 ч.л. жидкого средства для мытья посуды,
- 4 ст.л. перекиси водорода
- 2 ст.л. пищевой соды.

Нанести смесь на пятно, активно потереть щёткой для одежды, оставить на пару часов, затем постирать, как обычно.

пошаговая инструкция установки программы в картинках

Пошаговая

установка в картинках,
в помощь пользователям-новичкам

Распакуйте архив и запустите файл pmv4_ne Нажимаем next Снова next и опять next ничего не изменяем Теперь жмем install Наблюдаем такую картинку - процесс установки Здесь нужно нажать Finish, галочку не ставим (так как еще не все установили) На данном этапе нужно выполнить второй пункт инструкции: Скопируйте-замените файл pmaker.exe в папку, где установлена программа Pattern Maker (Обычно C:\Program Files\HobbyWare\Pattern Maker for cross stitch\program_v4\) После второго пункта переходим к третьему: Зайдите в папку rusifikator PM и запустите файл PM404Ru. Высветится вот такое окно в котором нужно выбрать русский язык Далее.. Согласен Программа сама предложит куда установить русификатор. Это должна быть папка только что установленной программы РМ. Жмем УСТАНОВИТЬ Наблюдаем такой процесс загрузки И завершающий этап - кнопка готово Теперь обязательно перезагрузите компьютер! Найдите в меню ПУСК графу Pattern Maker for cross stitch - v4, выберите ярлык Pattern Maker Viewer и пользуйтесь наздоровье!

Застёжки - клевант крючком

• 

• Когда будете стирать зимние шерстяные вещи, добавьте в последнюю при полоскании воду чайную ложку глицерина. Шерстяные вещи станут мягче.
• Если вы стираете в машине цветное белье, добавьте в воду 2-3 столовые ложки обычной соли. Вещи не полиняют,   краски станут ярче.

Серия сообщений "для дома":

Часть 1 - САМ СМОГУ РЕМОНТ ремонт в квартире своими руками
Часть 2 - Старые диски можно использовать в качестве шторы
...
Часть 45 - 8 причин, почему вам нужен аквариум.
Часть 46 - идеи интерьера
Часть 47 - Камин из картона
Часть 48 - Как создать потрясающий цветочный запах в комнате?

Сотворила вот такую кайму для абажура на настольную лампу...очень надеюсь на фото с абажуром...ПРЯЖА "ВИОЛЕТ"пр-во Турция.

1. 

Замечательно смотрится как во взрослых, так и в детских изделиях