5 Cách Tránh Tai Người Bơi Lội

Пятница, 25 Сентября 2020 г. 19:23 + в цитатник

Một phần của sự kỳ diệu của việc thường xuyên ở dưới ánh nắng mặt trời và lướt sóng trong mùa hè có thể nhanh chóng bị giảm độ ẩm (không có ý định chơi chữ) bằng cách lọt tai của vận động viên bơi lội. Tai người bơi lội (hoặc viêm tai ngoài) là do nước bị kẹt trong ống tai, dẫn đến nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm. Vi khuẩn luôn ở trong tai của chúng ta, nhưng vi khuẩn tốt đó có thể bắt đầu sinh sôi vào mùa hè khi điều kiện ẩm ướt quá phổ biến. Đối với nhiều người, điều này có thể dẫn đến đau theo nghĩa đen và nghĩa bóng khi nó chuyển thành kích ứng, nhiễm trùng và viêm.

Một số điều ngăn cản ai đó mắc tai người bơi lội là do di truyền; một số hình dạng ống tai có nhiều khả năng bẫy nước hơn những hình dạng khác. Nếu bạn là một trong những linh hồn kém may mắn này, có một số biện pháp phòng ngừa sơ bộ mà bạn có thể thực hiện để tránh bị tai nạn của người bơi lội.

1) Tránh các vật thể lạ

Đảm bảo rằng bạn không dùng tăm bông, khăn giấy hoặc ngón tay để làm sạch tai. Tai của bạn có một lớp bảo vệ tự nhiên chống lại nhiễm trùng tai và đó là những tuyến tiết ra chất sáp (cerumen) làm cho bên trong tai của bạn không thấm nước một cách tự nhiên. Nó cũng có tác dụng làm sạch tai của bạn bằng cách đẩy bụi bẩn và tế bào da chết ra ngoài. Nếu loại bỏ lớp ráy tai này, bạn không chỉ phá vỡ khả năng phòng vệ tự nhiên mà còn có nguy cơ làm xước ống tai bằng tăm bông và trở thành nơi sinh sản lý tưởng cho vi khuẩn. Tôi biết sử dụng Q-Tips sau khi tắm có thể khiến bạn hài lòng nhưng hãy cố gắng hết sức để tránh chúng, đặc biệt nếu bạn đã dễ bị nhiễm trùng tai, vì điều đó có vẻ phản trực giác.

2) Bảo vệ đôi tai của bạn trong nước

Mặc dù tai của vận động viên bơi lội không dành riêng cho những người bơi lội thực sự, nhưng việc ở dưới nước sẽ làm tăng cơ hội phát triển tai của bạn. Để giúp ngăn tích nước trong ống, bạn có thể đeo nút bịt tai hoặc đội mũ bơi trong hồ bơi. Chỉ cần đảm bảo tai của bạn khô trước khi cắm nút tai và nhớ lau khô đủ sau đó bằng khăn mềm hoặc khăn. Tuy nhiên, những biện pháp này không nhất thiết giúp bạn khỏi bị nhiễm trùng.

3) Sử dụng máy sấy tóc

Một mẹo hay khác là sử dụng máy sấy tóc ở chế độ nhiệt thấp để giúp làm khô phần nước thừa sau khi ngâm mình. Giữ nó cách đầu một khoảng chân, nếu không bạn có nguy cơ đẩy nước vào sâu hơn trong ống tai thay vì chỉ hỗ trợ quá trình bay hơi của nó.

4) Biện pháp khắc phục tại nhà

Có một số chất phụ gia bạn có thể sử dụng để giữ cho tai sạch và khô. Một là hydrogen peroxide giúp làm tan sự tích tụ của ráy tai có thể giữ nước trong tai của bạn. Để thực hiện việc này, hãy đổ đầy một nửa ống nhỏ giọt và nhỏ vào tai khi bạn đang nằm, khi bị ảnh hưởng đến tai. Để cho bọt khí hydro peroxit bốc hơi, sau đó xoay tai theo kích cỡ và để cho ráo nước. Chuẩn bị sẵn một chiếc khăn tắm trừ khi bạn THỰC SỰ không quan tâm đến chiếc ghế dài / thảm của mình. Nhờ ai đó giúp bạn nếu bạn thấy nó hơi khó khăn hoặc nếu bạn quá khó khăn để làm điều đó một mình.

Một giải pháp nhỏ tai khác mà bạn có thể tự làm tại nhà là hỗn hợp gồm một phần giấm trắng với một phần rượu xoa bóp. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình làm khô và ngăn vi khuẩn phát triển — chỉ cần đảm bảo rằng bạn không có bất kỳ vết cắt nào của lỗ tai bị thủng khi áp dụng. Sử dụng giống như cách bạn làm với hydrogen peroxide.

5) Chọn địa điểm bơi lội của bạn một cách khôn ngoan

Được thông báo về nơi bạn đi bơi. Hồ có thể có sự phát triển vi khuẩn cao hơn, chẳng hạn như một hồ bơi được vệ sinh tốt. Ngoài ra, các bồn tắm nước nóng của khách sạn thường là một trong những khu vực chứa nước kém vệ sinh nhất, vì vậy nếu bạn đi ngâm mình trong kỳ nghỉ, hãy tránh ngâm mình dưới nước.

Các triệu chứng

Nếu bạn không chắc mình đã phát triển tai của vận động viên bơi lội hay chưa, có một số dấu hiệu bạn nên để ý khi tìm kiếm các triệu chứng:

Kích ứng nhẹ sẽ bắt đầu cũng như ngứa trong ống tai, đỏ nhẹ bên trong tai và cảm giác khó chịu nhẹ trở nên tồi tệ hơn khi bạn kéo tai hoặc ấn vào lỗ tai (vết sưng nhỏ bảo vệ ống tai của bạn). Bạn có thể thấy chảy ra một ít chất lỏng trong suốt, không mùi.

Kích ứng ở mức độ vừa phải sẽ dẫn đến ngứa dữ dội hơn, đau tăng và mẩn đỏ dễ nhận thấy hơn. Có thể bạn sẽ bắt đầu cảm thấy như tai mình bị tắc do sưng tấy và chảy dịch và có thể bạn đang bị chảy dịch quá nhiều.

Nếu bệnh chuyển sang giai đoạn nặng, bạn sẽ bị đau dữ dội từ tai lên mặt, cổ hoặc một bên đầu. Ống tai sẽ bị tắc hoàn toàn và các hạch bạch huyết của bạn sẽ cảm thấy sưng lên. Bạn thậm chí có thể bị sốt - không phải là một dấu hiệu tốt.

Sự đối xử

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, dù nhẹ hay không, bạn có thể nên đi khám. Gọi ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu nếu bạn bị đau dữ dội hoặc bị sốt.

Nếu bạn đi khám bác sĩ, bạn có thể sẽ được kê đơn một số loại thuốc kháng sinh tại chỗ hoặc đường uống bên cạnh một số loại thuốc giảm đau không kê đơn. Bạn thậm chí có thể cần một loại thuốc chống nấm tùy theo mức độ nghiêm trọng. Càng để lâu mà không được điều trị, việc khắc phục càng trở nên phức tạp, vì vậy hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Trong quá trình điều trị

Trong khi điều trị tai cho vận động viên bơi lội của mình, đây là một số điều bạn nên tránh:

Đeo nút tai , thiết bị trợ thính, tai nghe nhét trong tai hoặc bất kỳ thứ gì khác mà bạn đưa vào ống tai

Môn lặn

Dìm đầu bạn xuống nước

Bay (nếu nó nằm trong tầm kiểm soát của bạn)

Hãy từ từ thực hiện những công việc này cho đến khi cơn đau thuyên giảm.

http://bbs.zhizhuyx.com/home.php?mod=space&uid=2452060

http://www.yongseovn.net/forum/home.php?mod=space&uid=2527751

http://dreempics.com/user/nguyendunga8/

http://daf.csulb.edu/cgi-bin/rd.pl?u=https://sites.google.com/view/seapoolvnhoboi

http://guia.clarin.com/nguyendunga8/usuario