Всё для здорового сна и комфортного отдыха

Курение и вызванные им заболевания трахеи и носоглотки.
Употребление алкоголя перед сном, следствием которого является чрезмерное расслабление дыхательных мышц, а также мышц глотки, неба и языка.
Врожденная патология верхних дыхательных путей (слишком крупный язык, небольшой размер нижней челюсти, суженные носовые ходы).

Подушка от храпа для лучшего сна
Храп широко распространенная проблема, с которой сталкивается практически каждый. Абсолютно нормальным явлением считается негромкое похрапывание взрослых и детей во время сна. Если же у человека наблюдается слишком громкий храп, который мешает спокойно отдыхать остальным членам семьи, или приводит к долгим задержкам дыхания спящего, что еще хуже, то он является показателем довольно серьезных проблем со здоровьем.

Причины возникновения храпа

Врачи сходятся во мнении, что латексная подушка не является панацеей от храпа, однако она точно способна снизить вероятность его возникновения.
Подушка на основе пены
Memory Foam - это современный гипоаллергенный материал, который обладает эффектом памяти формы.

Принципом действия подушки от храпа является поддержание шейного отдела позвоночника в определенном положении, благодаря которому дыхательные пути постоянно остаются открытыми, а язык не западает. За счет использования такого ортопедического изделия:
тело во время сна принимает правильное положение;
снижается нагрузка на позвоночник;
расслабляются шейные мышцы;
улучшается кровоснабжение мозга;
кожа насыщается кислородом.

Наполнители для ортопедических подушек

Ожирение. Отложение жировой клетчатки в тканях приводит к значительному сужению глотки, в результате чего появляется повышенная вибрация ослабленных мышц.
Чрезмерная длина небного язычка, который касается языка во время сна, вызывая храп. В этом случае проблему поможет разрешить небольшая хирургическая операция.
Неправильный прикус - врожденная патология, которая проявляется в отклонении нижней челюсти назад.

Ортопедические подушки повторяют контуры головы и шеи, за счет чего позвоночник принимает правильное положение, а мышцы тела максимально расслабляются. Наполнителями для таких изделий могут служить натуральные либо синтетические материалы. Основным сырьем для производства анатомических подушек являются:
гречишная лузга;
латекс;
пена с эффектом памяти формы (Memory Foam).
Подушка на основе гречишной лузги
Многие люди уже убедились в эффективных свойствах подушки, набитой гречишной лузгой.

Легкий ненавязчивый аромат, исходящий от изделия, также будет способствовать спокойному крепкому сну. При выборе подушки стоит обратить внимание на наличие застежки, благодаря которой можно будет регулировать ее высоту, достав часть наполнителя. Рекомендуется менять такое изделие раз в 2 - 3 года.
Подушка из латекса
Латекс - это натуральный, экологически чистый материал.

Благодаря этому шейный отдел позвоночника находится в правильном положении. Для тех, кто больше любит спать на спине, лучше выбрать прямоугольное изделие или подушку с углублением посередине. Такая форма как бы фиксирует голову человека в чуть наклоненном вперед положении. Это способствует устранению причин, вызывающих позиционных храп, так как дыхательные пути во время сна остаются открытыми.
Помощь в выборе

Его получают из вспененного сока каучукового дерева гевеи. Он имеет пористую структуру, благодаря чему в подушке происходит свободная циркуляция воздуха. Латекс хорошо держит форму, а следовательно, обладает отличными ортопедическими свойствами.

Храп возникает в результате сильной вибрации расслабленных мышц языка, глотки и мягкого нёба. Причиной этому могут послужить следующие факторы:
Позиционных храп.

Храп может являться синдромом опасного заболевания апноэ. При такой проблеме у человека наблюдаются продолжительные задержки дыхания во время сна.
Подушка от храпа как средство улучшения качества сна
При позиционном храпе можно решить проблему без хирургического вмешательства: поможет правильно подобранная подушка. Современные разработки производителей в области товаров для сна достаточно эффективны.

Медициной также не отрицаются ее лечебные качества. Форма каждой лузги представляет собой своеобразную пирамидку, полую внутри. Частицы оболочки гречки сцепляются между собой и создают надежную опору для головы и шеи. Таким образом они повторяют контуры тела, при этом мышцы человека во время сна полностью расслабляются, воздух свободно проходит через дыхательные пути спящего и не вызывает вибраций, приводящих к храпу.

Подушка из гречишной лузги гипоаллергенна, она обладает хорошей воздухопроницаемостью и создает дополнительный микромассажный эффект.