
|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819
Áûëî L — ñòàëî Ì: ïåéòå âìåñòî ÷àÿ, ÷òîáû ïîõóäåòü íà ðàçìåð çà íåäåëþ!
![]() ![]() |

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Þðèé_Äóäàíîâ
❄ ÑÀËÀÒ «ÇÈÌÍßß ÆÅÌ×ÓÆÈÍÀ» Ñ ÊÀËÜÌÀÐÀÌÈ È ÑÛÐÎÌ — ÍÅÆÍÛÉ, ÑÎ×ÍÛÉ È ÍÀÐßÄÍÛÉ!
"Çäåñü ñâåðõó — ïóøèñòûé «ñíåæîê» èç ÿè÷íîãî áåëêà, íåñêîëüêî ïåðåïåëèíûõ ÿèö è çàâèòîê èç êàëüìàðà. À âíóòðè íåæíûå êàëüìàðû, ñûð è ñâåæèé îãóð÷èê. Âñ¸ ñîáèðàþ îáû÷íîé ëîæêîé, áåç ôîðìî÷åê! 🤍
• Ñûðûå î÷èùåííûå êàëüìàðû — 500 ã Äëÿ óêðàøåíèÿ:
• Ïåðåïåëèíûå ÿéöà — 5 øò.
1. Êàëüìàðîâ ðàçìîðàæèâàþ â õîëîäèëüíèêå. Ïðîâåðÿþ, íå îñòàëîñü ëè âíóòðè ïðîçðà÷íûõ ïëàñòèíîê, óáèðàþ ïë¸íêè. Îïóñêàþ íåáîëüøèìè ïàðòèÿìè â êèïÿùóþ ïîäñîëåííóþ âîäó è âàðþ îêîëî 1–2 ìèíóò ïîñëå ïîâòîðíîãî çàêèïàíèÿ: ìÿêîòü äîëæíà ñòàòü íåïðîçðà÷íîé. Ñðàçó âûíèìàþ è îñòóæàþ. 2. Êóðèíûå ÿéöà âàðþ âêðóòóþ, ïåðåïåëèíûå — 4 ìèíóòû ïîñëå çàêèïàíèÿ. Îõëàæäàþ è î÷èùàþ. Ó êóðèíûõ ÿèö îòäåëÿþ áåëêè îò æåëòêîâ. 3. Êàëüìàðîâ íàðåçàþ òîíêîé ñîëîìêîé. Íåñêîëüêî äëèííûõ ïîëîñîê îñòàâëÿþ äëÿ óêðàøåíèÿ. Ñûð íàòèðàþ íà êðóïíîé ò¸ðêå, æåëòêè ðàçìèíàþ âèëêîé. 4. Îãóðåö íàðåçàþ íåáîëüøèìè êóáèêàìè. Åñëè ñåðåäèíêà âîäÿíèñòàÿ, óáèðàþ å¸ ëîæêîé, à íàðåçàííûå êóñî÷êè ïðîìîêàþ ñàëôåòêîé. 5. Ñìåøèâàþ êàëüìàðîâ, ñûð, îãóðåö è æåëòêè. Äîáàâëÿþ ìàéîíåç ïîíåìíîãó: ñàëàò äîëæåí îñòàâàòüñÿ ãóñòûì. Ïåð÷ó, ïðè íåîáõîäèìîñòè ñëåãêà ñîëþ. 6. Âûêëàäûâàþ íà ïëîñêîå áëþäî íåâûñîêîé êðóãëîé ãîðêîé è ïðèãëàæèâàþ ëîæêîé. Áåëêè ìåëêî íàòèðàþ è ïîêðûâàþ èìè âåðõ è áîêà, íå ïðèæèìàÿ ñëèøêîì ñèëüíî — ïóñòü ïîëó÷èòñÿ ïóøèñòûé «ñíåæîê». 7. Ñâåðõó ðàñêëàäûâàþ ïåðåïåëèíûå ÿéöà, ñëåãêà âäàâëèâàÿ èõ â ñàëàò.  öåíòðå ñâîðà÷èâàþ îäíó ïîëîñêó êàëüìàðà çàâèòêîì, âîêðóã ñâîáîäíî óêëàäûâàþ åù¸ äâå — ïîëó÷àåòñÿ íåáîëüøîé öâåòî÷åê. Äîáàâëÿþ âåòî÷êè óêðîïà è óáèðàþ â õîëîäèëüíèê íà 30 ìèíóò.
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Þðèé_Äóäàíîâ
🍲 32 ÑÛÒÍÛÕ ÑÓÏÀ!
|

|
|