Как известно, различные участки мозга постоянно генерируют слабые электрические импульсы в диапазоне частот приблизительно от 0 до 40 Гц. Амплитуда различных частот различна и зависит от состояния, в котором человек находится. Во время ведения активной деятельности преобладают высокие частоты, во время сна - низкие. Но на спектр частот можно воздействовать и непосредственным образом. Для этого можно использовать метод мысленной синхронизации биотоков мозга. Суть метода заключается в том, что при формировании в сознании определённых видов динамически циклических образов повышается амплитуда частоты биоритмов головного мозга, которая соответствует частоте динамического образа.
В качестве такого образа можно использовать мысленные вибрации. Представьте себе, что справа от Вашего правого уха находится какой-нибудь небольшой предмет, например, просто точка, на которой Вы мысленно сконцентрировали своё внимание. Затем Вы мысленно преводите эту точка справа налево сквозь голову за Ваше левое ухо. Теперь Ваше внимание сконцентрировано за Вашим левым ухом. А потом обратно направо... Затем Вы представляете себе воображаемые непрерывные плавные колебания этой точки между двумя описанными позициями с различными частотами. После некоторого времени тренировок Вы почувствуете, что колебания уже происходят автоматически, без Вашего активного участия, но лишь по Вашей воле. При этом Вы способны по своему желанию изменять их частоту и амплитуду.