Вы можете воспользоваться также другим приёмом, который на первый взгляд может показаться не столь наглядным, но тем не менее он более последовательно следует ранее изложенной идеологии и в этом смысле является более "классическим" и, быть может, даже более действенным, поскольку лишён разного рода непосредственно не относящихся к сути дела подробностей.
Вам необходимо сделать следующее. На матовом белом фоне представьте себе чёрную точку. Всё внимание следует сосредоточить на этой точке таким образом, чтобы для Вас уже ничего кроме неё не существовало. При этом в пределе точка должна быть действительно точкой, а не, скажем, маленьким кружком, т.е. она действительно должна иметь нулевые размеры. Всё Ваше внимание должно "схлопнуться" на этом обьекте и всё окружающее пространство для Вас должно перестать существовать.
После того, как Вы достигните этого состояния, Вас должно из него сразу "вытолкнуть" спонтанно возникшим у Вас эмоциональным состоянием и соответствующим этому состоянию визуальным образом. Таким образом, Вы увидите спонтанно возникшую перед Вами картинку.