1. Никогда не огорчайтесь. Что не делается все к лучшему. В плохом находите плюсы. Слушайте хорошую музыку, читайте книги, занимайтесь любимым делом...
2. Спите на твердой поверхности, без подушек. Чаще проветривайте помещение.
3. Не бойтесь гулять в дождливую погоду и метель. Водные и снежные аэрозоли прекрасно массируют кожу лица.
4. Делайте мимические упражнения перед зеркалом. Например, произносите букву "о".
5. Никогда не вытирайте лицо полотенцем, оно само высохнет. Или просто промокните его, но не вытирайте.
6. Чаще ополаскивайте лицо холодной водой, а еще лучше молоком или простоквашей.
7. Применять бальзамические масла на ночь. Наносить их нужно подушечками пальцев против хода морщин.
8. Всегда ополаскивайте лицо после горячей воды холодной.
9. После 30 рекомендуется ополаскивать лицо несколько раз в неделю биологически активными веществами: ромашка чабрец, душица, календула.
10. Вместо молочка для тела используйте овсяные хлопья, размоченные в воде, а лучше в молоке (не варить). Втирайте в кожу овсяные хлопья,немного подождите, а потом смойте теплой водой.
Желаю удачи!
