Я сейчас назову способ. С унынием справиться очень легко. Пока вы будете искать причину появления сего неприятного явления, необходимо заняться физическим трудом. Да, и этот труд не обязательно должен иметь какой-то смысл. Вы можете затеять перестановку в квартире, а можно таскать туда-сюда диван в течении вечера просто так. Это неважно.
Вообще хочу заметить, что физический труд...он отвлекает. И заставляет работать мысли в ином направлении. Вот помнится я таскала пару дней кирпичи в это лето на своем участке в деревне. В руках, по кирпичу в каждой. Складывала их в кучку. Причиной моего занятия стало не уныние, а скорее чувство ответственности, потому что ко мне должна была приехать бригада на строительство дома, и участок должен был быть подготовлен. В какой-то момент я обнаружила, что часть участка завалена кирпичами, обратиться было не к кому и я решила позаниматься физкультурой. Молчу про то, что я себя чуть не ухандокала этим занятием и вовремя остановилась. Однако наблюдение имею - пока я таскала кирпичи, я о чем только не думала.))

Ведьма Vechniyzov