Очень люблю подсолнухи, конечно, что может быть лучше живого цветка! Вот такие красавцы "живут" сейчас у меня дома. Но это ненадолго. Нашла замечательный мастер класс по созданию искусственного подсолнуха. Ничто не вечно, а кусочек солнышка в доме радует в любой сезон.

Мастер класс.

1325 просмотров

Смотрится очень красиво и делается легко, если внимательно посмотреть мастер класс.

Количество вариаций на тему сумок из зонтов безгранично, так как зонты выпускаются всевозможных расцветок, размеров, да и ткани у них бывают разные. На такой сумке можно заложить складки, сделать сборку или драпировку. Складки могут быть как внизу, так и вверху сумки. Сумочная фурнитура тоже внесет свое разнообразие. 
Я покажу вам довольно простую конструкцию, которая под силу тем, кто только начинает шить сумки. Ну, а мастерицам с опытом не составит труда изменить модель за счет вшитого дна и тогда сумка станет совершенно другой. 

Елена Климовских

Строго говоря, это не цепочка а приспособление для ношения очков на шее, но так говорить принято :) Это несложный урок, который смогут повторить даже те, кто начал заниматься украшениями совсем недавно.

Листья - прекрасный материал для изготовления букетов. Видела разные варианты. И из зеленых листьев, и из желтых, покрашенные золотистой или серебристой краской. Но мне очень нравится старый мастер класс Татьяны Просняковой, подробно расписан процесс изготовления цветов и сохранены естественные краски.

Замечательная идея как использовать  ненужные вещи для повторного использования. Стефани Вебер предлагает сделать из ленты для чеков  блокнотик для мини записочек…

Ах, ты душечка....

 Автор этой бесподобной душечки -  Ликма, которая  не только сделала эту работу, но и поделилась в мастер-классе секретами своего творчества.

В сущности - обычный бумажный венок, а как хорош, красив, нежен, наряден! В работе - неприхотлив, доступен, времени много - не занимает!

Скоро Новый Год. Предлагаю вам вариант необычного оформления бутылок со спиртным (водкой). Такая оригинальная подача охлаждённого напитка порадует и удивит ваших гостей, а также станет отличным украшением новогоднего стола!

Источник

145 просмотров

Самая пирсингованная женщина в мире Элейн ДЭВИДСОН вышла замуж в Эдинбурге. В честь такого радостного события 42-летняя невеста надела не только белое платье, но и все свои колечки, и разрисовала лицо красками.К слову, в свадебной процессии внимание привлекала только она. Так, жених Элейн Дуглас Уотсон предстал в классическом костюме, а подружки невесты – в розовых платьях. Несмотря на странноватый вид невесты, жених выглядел по-настоящему счастливым. Возможно, потому, что стал мужем знаменитости. 

До того, как стать известной, Элейн работала медсестрой. Свой путь к славе Элейн Дэвидсон, родившаяся в Бразилии и переехавшая затем в Шотландию, начала еще в 2000 году: тогда на ее теле красовалось 462 колечка, причем 192 из них – на лице. Имя женщины-"дырокола" тут же официально занесли в Книгу рекордов Гинесса. Но попасть в нее – только полдела.

http://spicami.ru/archives/17804

[Системное] очищение лёгких

Следующим этапом после очищения почек является очищение лёгких. Данное очищение необходимо не только курящим и работающим на вредных производствах. Большинство из нас живёт в загрязнённых и загазованных городах, и во многих случаях мы не можем изменить условия жизни, но в силах частично защититься от вредных воздействий с помощью чистки лёгких.

1. Очищение лёгких солью

Понадобится морская соль 1 кг. Ежедневно в течение 1 месяца необходимо дышать этой солью 1-2 часа. Сядьте поудобнее перед телевизором и за просмотром любимого фильма вдыхайте поочередно носом и ртом соль из пакета. К примеру, 5 минут носом, 5 минут ртом.

2. Очищение легких от слизи овсом

Понадобится 1 стакан овса, который нужно залить 1/2 л молока. Постоянно помешивая, упарить до половины от первоначального объёма на медленном огне. Протереть через сито. Полученную жидкую кашицу выпить за один прием за ½ часа до еды. Употреблять нужно 3 раза в день в течение 14 дней.

3. Очищение лёгких с помощью вакуумного массажа

Детоксикацию органов грудной клетки вакуумным массажем желательно проводить 1 раз в квартал. Минимальное количество сеансов -  5 с интервалом через 2 дня. Вакуумный массаж помогает не только очистить лёгкие, он также показан для профилактики заболеваний органов грудной клетки, в том числе раковых; бронхитов и  бронхиальной астмы.

Кожу спины смазать маслом и установить банку, которую можно приобрести в аптеке. Движение нужно осуществлять вдоль ребер слева направо и обратно, снизу вверх и сверху вниз. После равномерного покраснения кожи, процедуру можно прекратить.

Противопоказания:

• рак легких
• кожные заболевания с поражением кожи спины
• ссадины на коже
• плохая эластичность кожи

4. Очищение лёгких дыхательной гимнастикой

• Вдохните полной грудью.
• Задержите дыхание на несколько секунд.
• Напрягите губы для выдоха с большой силой небольшой порции воздуха.
• Не выдыхая, задержите оставшийся воздух на 2 секунды.
• Опять выдохните ещё немного воздуха, задержите снова и так продолжайте до тех пор, пока весь воздух не кончится.

Для курильщиков рекомендуется дышать таким образом 3 раза в день, для некурящих - 1 раз в день, лучше утром у открытого окна.

5. Очищение лёгких с помощью трав

Главная проблема всех курильщиков — густая мокрота, которая не может покинуть легкие, заполняя их, мешая нормально функционировать. Чтобы вернуть  мокроте нужную консистенцию, её необходимо разжижать, в чём помогут отхаркивающие сборы.

6. Очищение лёгких с помощью бани

Березовый веник незаменим для страдающих заболеваниями лёгких и бывших курильщиков. После веника расширяются мелкие бронхи, отходит мокрота, улучшается вентиляция легких.

P.S.: В идеале, при очищении лёгких лучше сочетать все эти способы. К примеру, утром делать гимнастику, по выходным — посещать баню, а в течение недели делать дыхательную гимнастику и принимать травяные отвары.

Аркалика

http://arkalika.ru/2011/07/ochischenie-legkih/

Первая из канатных дорог в современном понимании была запущена в Швейцарии в 1866 году и доставляла туристов на смотровую площадку. Настоящий бум строительства подвесных дорог пришелся на вторую половину XX века, когда активно начал развиваться горнолыжный спорт.

Канатная дорога в парке Чжанцзяцзе (Китай): самая захватывающая

Китайский парк Чжанцзяцзе давно снискал популярность среди туристов. Во-первых, именно здесь, среди скал Улинъюань, которые вдохновили Джеймса Кэмерона на создание «летающих гор» в фильме "Аватар" , находится гора Тяньмэнь, а в ней — легендарная пещера Небесные ворота.

Как льняное масло и Омега-3 помогают похудеть и помолодеть?

Заглянула в холодильник и заметила, что заканчивается льняное масло - масло, которое вот уже на протяжении года «живёт» у меня дома.

Сегодня у многих на слуху это название, но не все знают, что это масло даёт ещё и очень хороший косметический эффект. По личному опыту знаю, что принимать его надо внутрь и использовать как наружное средство. Именно при одновременном употреблении достигается оптимальный эффект.

Чем полезно льняное масло?

Чтобы понять всю пользу этого продукта, приведу немного теории.

 
1. Данный тип масла улучшает обмен веществ на клеточном уровне, усиливает кровоснабжение кожи, обогащает её молекулярным кислородом, что заменяет кислородную терапию, эффективно компенсируя кислородное голодание из-за употребления декоративной косметики, регулярного курения и употребления алкоголя.
2. Льняное масло защищает кожу от действия агрессивной внешней среды, служит для детоксикации. Масло прекрасно увлажняет, смягчает и питает кожу. Оно делает кожу свежее, замедляет процесс старения.
3. Льняное масло помогает нормализовать жировой обмен и, казалось бы, недостижимое похудание при полном отказе от употребления жиров, с потреблением льняного масла становится реальностью.
4. По содержанию ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 льняное масло превосходит продукты обычного рациона.

Воздействие Омега-3 и 6 на наш организм по-настоящему ошеломляюще. Так, попадая в наш организм с продуктами (наш организм не способен их  вырабатывать), жирные кислоты внедряются в клетки организма. Они не просто влияют на их структуру, но ещё и активизируют. Результатом такой деятельности становится улучшение работы сердечно-сосудистой системы, отсюда снижение риска сердечных приступов, инфарктов. Отмечается нормализация кровяного давления, улучшается зрение, отмечается снятие воспалительных процессов в суставах, улучшение мыслительных процессов, как следствие лучшей работы мозга. Омега-3 способствует укреплению иммунитета, помогает при лечении кожных заболеваний, экземе, аллергии, болезни Альцгеймера.

5.  При всех своих положительных качествах Омега-3, содержащейся в льняном масле, она ещё и выводит из организма холестерин и свободные радикалы, являясь прекрасным антиоксидантом.

Каким образом можно употреблять лён и льняное масло?

 
1. Каждый день на голодный желудок нужно принимать всего 1 столовую ложку льняного масла, которая полностью удовлетворит суточную потребность в ненасыщенных жирных кислотах.
2. Раз в неделю рекомендую использовать льняное масло в качестве основы для массажа лица.
3. Несколько раз в день между приёмами пищи следует употреблять измельченные в блендере семена льня: 1 ст. ложка измельчённой массы на 2 ст.л. теплой кипяченой воды или просто как приправу к пище. Положительной стороной этого способа является то, что в молотом семени содержится не только Омега-3 и 6, но и клетчатка.

Как работает измельченное семя льна?

Льняное семя, благодаря большому содержанию слизи, оказывает смягчающее, обволакивающее действие, защищает от раздражения воспаленную слизистую пищевода и желудочно-кишечного тракта. Оно понижает всасывание из кишечника токсинов различной природы, что устраняет явление общей интоксикации.

В толстом кишечнике семена льна, набухают и разрыхляют каловые массы, что облегчает выведение не переваренных остатков пищи. Это положительно сказывается при запорах и ожирении. Семена льна - сильный сорбент, не уступающий активированному углю.  Но самое главное преимущество семян льна перед искусственными сорбентами в том, что они не разрушают клетку.

Аркаликаhttp://arkalika.ru/2010/11/kak-lnyanoe-maslo-i-omega-3-pomogayut-poxudet-i-pomolodet/

Серия сообщений "косметология":
Часть 1 - Крем "Безупречные пяточки"
Часть 2 - Маски-скрабы для лица, улучшающие обмен веществ.
...
Часть 28 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Часть 29 - Имбирный крем для тела
Часть 30 - Как льняное масло и Омега-3 помогают похудеть и помолодеть? « Arkalika.ru
Часть 31 - Мумиё против морщин « Arkalika.ru

Семена льна: худейте с пользой для здоровья!

"В состав многих средств для похудения входят семена льна. Сегодня постараемся выячснить почему именно льняное семя способствует похудению. В жизни современной женщины в определенный период жизни становится вопрос об избавлении от лишнего веса. Для решения этого вопроса диетологами разработано большое количество диет и препаратов для похудения.

Каким образом помогают семена льна для похудения?

Народная медицина давно использует семена льна в качестве слабительного средства, а как известно именно эта функция присуща большинству средств для избавления от лишнего веса. Слабительные добавки помогают быстрее вывести из организма продукты переработки, не забивая кишечник и не давая всасываться жирам в стенки кишечника. Кроме слабительного эффекта, семена льна способствуют заживлению ран в пищеварительной системе человека.

Проблемы, которые можно решить,принимая семена льна для похудения

Употребляя семена льна для похудения можно решить не только проблему избыточного веса, но и многие другие проблемы: оздоровить пищеварительную систему; улучшить иммунные функции организма; улучшить состояние кожи и волос.

Чтобы употребление отвара не было для вас пыткой, так как он приятен на вкус только свежезаваренный, не стоит делать отвар про запас. Лучше заваривать порционно, столько, сколько необходимо на день или два.

Как принимать семена льна для похудения?

Чтобы избавиться от 2 кг в месяц, нужно ежедневно употреблять не менее 1 столовой ложки семян льна.

Для этого их нужно перемолоть, можно в кофемолке, и употреблять самостоятельно или в качестве добавки к пище, либо употреблять в качестве отвара. И в том и другом случае семена льна будут эффективно бороться с лишним весом, очищая ваш кишечник. Следует помнить, что для достижения позитивных результатов, употреблять семена льна нужно систематически, иначе килограммы не отступят.

Рецепт, содержащий семена льна для похудения

Измельченные семена льна смешать со 100 граммами кефира и принимать один раз в день.

1 неделя. На 100 грамм кефира – 1ч. ложка семян. 2 неделя. На 100 грамм кефира – 2ч. ложки семян. 3 неделя. На 100 грамм кефира – 3ч. ложки семян.

Все эти рецепты направлены на борьбу с лишним весом, но это не значит, что за месяц вы превратитесь в стройную лань. Рецепты направлены на общее оздоровление организма и сопутствующее ему похудение.

Кстати, худеть резко не рекомендуется, во избежание стресса для организма. Употребляя семена льна, вы заметите благотворное влияние этого продукта на ваш организм практически сразу. "

Худейте с пользой для здоровья!

источник: stroiniashka.ruhttp://arkalika.ru/2009/02/semena-lna-xudejte-s-polzoj-dlya-zdorovya/