-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Casperock

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 25377




)))

g>Джемпер свободного силуэта

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Gati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер свободного силуэта

4382988_Asymmetric12 (493x700, 311Kb)

Рубрики:  вязание

ЧИСТКА СОСУДОВ

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения САВЕЛИЧ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧИСТКА СОСУДОВ

 Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане. За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить. Должно получиться примерно 850 мл киселеподобной жидкости. Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды. Для того, чтобы добиться эффекта, стоит посидеть на таком киселе 15 дней. А через три месяца курс повторить.  Как видите, помочь своим сосудам может каждый, нужно только немного терпения и желания. Результат не заставит себя ждать — вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть.

 
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Красивые тапочки своими руками

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые тапочки своими руками

125588836_aSni1y31ZuU (604x453, 80Kb)


 

 

 

ДАЛЕЕ
Рубрики:  тапочки, следки , обувь,советы по уходу


Понравилось: 1 пользователю

g>ГРАЦИЯ!!! Танцоры завораживают и очаровывают!

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ангарск [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГРАЦИЯ!!! Танцоры завораживают и очаровывают!

Танец души... (Кай Метов — Потанцуй со мной)





Понравилось: 1 пользователю

>Читать и слушать книги Т.Устиновой.

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать и слушать книги Т.Устиновой.

Ustinova_2009 (246x300, 24Kb) Родилась в 1968 году в Москве. Училась в школе с английским уклоном, получила образование по направлению аэромеханики и летательной техники, но работать в этой сфере не хотела. Сестра устроила ее секретаршей генерального директора ВГТРК. Спустя некоторое время Татьяна начала переводить американские программы, стала редактором, затем ее позвали в администрацию президента. После смены администрации стала PR-менеджером, но попала под сокращение. Тогда Татьяна написала первую книгу, которую вскоре опубликовали. Сегодня Т.У. одна из самых читаемых писателей России.Сейчас продолжает писать, иногда выходит на работу (когда сильно просят).
22161 (200x307, 18Kb) 120243807_7uwDOiZvsMrc (200x25, 6Kb) 120243811_DOg0t0avegOM (200x25, 7Kb) BC2_1412157923 (300x488, 103Kb) 120243807_7uwDOiZvsMrc (200x25, 6Kb) 120243811_DOg0t0avegOM (200x25, 7Kb) BC2_1395739966 (300x470, 122Kb) 120243807_7uwDOiZvsMrc (200x25, 6Kb) 120243811_DOg0t0avegOM (200x25, 7Kb)
0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)
Рубрики:  музыка . фильмы.аудиокниги

Есть особая молитва, которая помогает даже безнадежно больным. Называется она “От трех смертей” и читать ее надо накануне Пасхи

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения надин_Сок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Есть особая молитва, которая помогает даже безнадежно больным. Называется она “От трех смертей” и читать ее надо накануне Пасхи



0_9ec62_d907cd2f_M (188x300, 90Kb)
Есть особая молитва, которая помогает даже безнадежно больным. Называется она “От трех смертей” и читать ее надо накануне Пасхи.

Кто ее под Пасху читает, того она отводит от трех смертей. Читают ее с уважением и верой.

Эта молитва помогает даже безнадежно больным. Читают ее накануне Пасхи, до колокольного звона, дома, стоя на коленях.


0_80bbc_9fd225bc_S (150x113, 33Kb)
«Во имя Отца, предвечного Творца, Во имя Сына Христа и Святого Духа. Ныне и вечно и бесконечно. Аминь. При царе Мануиле Комнине. При лавре его золотой, Служил Господу Богу Лука Христоверг Святой. Накануне Пасхи святой, в лавре золотой. Одигитрия, Матерь Божия, явилась двум слепцам. Привела она их во Влахернский храм. Ангелы, херувимы, серафимы запели, Слепые перед матушкой Одигитрией прозрели. Сию молитву святые рутцы писали. Все 40 святых ее благословляли. Воистину! Сам Господь сказал: «Кто эту молитву прежде Пасхи прочтет, Тот при помощи ее от трех смертей уйдет». Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь»0_ab74c_f5b03d7b_orig (348x55, 27Kb)
Рубрики:  православие


Понравилось: 1 пользователю

Как избежать образования тромбов

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избежать образования тромбов

5177462_original (700x525, 199Kb)

Как избежать образования тромбов

Инсульт, инфаркт, тромбофлебит, геморрой, варикозное расширение вен… Эти заболевания объединяет одна из основных причин их возникновения – густая кровь. Она не способна свободно течь по сосудам и по сосудам мозга особенно. А поскольку ее продвижение затруднено, она не в состоянии транспортировать в органы кислород и питательные вещества в необходимом количестве.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Корректируем выкройку брюк. Чтобы брюки хорошо сидели

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корректируем выкройку брюк. Чтобы брюки хорошо сидели

Копилка - вязание и шитье!

http://obnov-ka.ru/wp-content/uploads/2015/08/Bryuki.jpg Ни для одной детали одежды так неважна посадка на фигуре, как для брюк! А она, к сожалению, не гарантирована даже тем, чьи мерки полностью совпадают со стандартными. (Под стандартными размерами будем понимать размеры, представленные в таблице в журналах мод).

Рассмотрим, что можно сделать, чтобы брюки хороши сидели, как на стадии корректировки выкройки, так и в готовых брюках.

 

Коррекция брюк в зависимости от размеров может производиться по нескольким основным параметрам.

 Источник

 

Читать далее...
Рубрики:  шитье/советы по шитью


Понравилось: 1 пользователю

Восстановление сил после болезни или стресса

Четверг, 15 Октября 2015 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восстановление сил после болезни или стресса

После болезни, как правило, возникают слабость, дефицит сил.

Организм потратил энергетические запасы на борьбу с недугом.

Но упадок сил, нехватка внутренней энергии проявляются не только после болезни.

Стресс, негативные переживания, мучительное ожидание какого-то важного события съедают внутреннюю энергию человека. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

ТЕПЛЫЙ РАЗНОЦВЕТНЫЙ ПУЛОВЕР

Четверг, 15 Октября 2015 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕПЛЫЙ РАЗНОЦВЕТНЫЙ ПУЛОВЕР

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/769/769.html

 

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/769/769.jpg

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/769/769.1.jpg

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/769/769.2.jpg

Читать далее...
Рубрики:  вязание

>Советы по хозяйству на все случаи жизни

Четверг, 15 Октября 2015 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Gati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы по хозяйству на все случаи жизни

4382988_devojkacistikuhinju (700x457, 178Kb)

НАТУРАЛЬНЫЙ АНТИСТАТИК
Если под рукой не оказалось антистатика...
*Натрите изнутри одежду сухим мылом.
*Растворите 1 ч. л. соли в 1 стакане воды.
Полученным раствором рукой смочите одежду.
*Прополощите одежду в растворе уксуса (1/2 стакана уксуса на 5 л воды).

ЧИСТИМ ПЛИТУ
Сильно загрязненные места в духовке намочите нашатырным спиртом и оставьте на ночь. Утром грязь ототрется с помощью обычной мочалки.

Оденьте резиновые перчатки. Нанесите на поверхность плиты, обильным слоем, средство для прочистки труб “КРОТ”. Через 15 минут собрать все губкой.

ОКОННЫЕ СТЕКЛА
Оконные стекла засверкают если в воду для их мытья добавить немного крахмала.

УДАЛЯЕМ ПЯТНА С ОДЕЖДЫ
Удалить мазут вам поможет маргарин или сливочное масло. Намажьте им пятно, после того как мазут впитает жир одежду постирать.

УБИРАЕМ ПЫЛЬ С КОВРА
Если у вас хороший пылесос, а ковер почему-то пыльный, то поможет старый бабушкин совет. Разбросаете по ковру мелкую поваренную соль, затем подметите соль веником.

ЧИСТИМ КОВЕР
В ведро с водой добавляем немного стирального порошка и 1-2 ст. л. нашатырного спирта. Таким раствором смачиваем тряпку и моем проблемное место, затем вытираем насухо.

ОТБЕЛИВАЕМ БЕЛЬЕ БЕЗ ХЛОРА
Засыпьте в отсек для порошка стиральной машины пачку сухих дрожжей. белье станет белоснежным и не портит ткань.
Рубрики:  подсказки д /жизни-чистим,моем,применяем

g>*УРАМА*-ФИГУРНЫЙ ХВОРОСТ

Четверг, 15 Октября 2015 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*УРАМА*-ФИГУРНЫЙ ХВОРОСТ

ТАТАРСКАЯ КУХНЯ.

17c2633ccf5282b07037e7c4ecef41e9 (597x448, 48Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/пирожки,булочки,печенье,зразы


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 15 Октября 2015 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я та, у которой "все хорошо"

Я та, у которой "все хорошо"
И даже тогда, когда боль разъедает
И хочется просто уткнуться в плечо,
Но только вот рядом плеча не бывает.

Я та, о которой всегда говорят
Те люди, которые вовсе не знают,
Как много тех ран, что ночами болят,
Лишь видят улыбку, что их покрывает.

Я та, из разряда "смогу все сама"
И та, что никогда не покажется слабой.
И есть рядом люди, но по жизни-одна,
А хочется стать для кого-то той самой.

А хочется просто уткнуться в плечо,
Чтоб слезы не прятать, когда одиноко,
Чтоб кто-то заметил, что "все хорошо",
Так часто скрывает насколько все плохо...

© Copyright: Мария Куткар, 2015
Свидетельство о публикации №115041602964
Nata Vi
Рубрики:  стихи


Понравилось: 1 пользователю

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДО-ИН: ВСЕГО 3 МИНУТЫ ДЛЯ ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ

Четверг, 15 Октября 2015 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДО-ИН: ВСЕГО 3 МИНУТЫ ДЛЯ ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.

Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и вам. В полном объеме гимнастика До-Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго.

Поэтому миникомплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.


Тибетская гимнастика До-Ин: всего 3 минуты для отличного самочувствия

 


Упражнение 1

Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.

Упражнение 2

Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки, начиная со лба к затылку и обратно. 10-15 раз.

Упражнение 3

Выполните движение" умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх вниз, захватывая щеки и виски 15-20 раз.

Упражнение 4

Сядьте и скрестив пальцы, положите из сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе.

Упражнение 5

Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.

Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня. Главное, не лениться! 

http://econet.ru/articles/78909-tibetskaya-gimnastika-do

Серия сообщений "КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Болезни человека на его руках и позвоночнике
Часть 2 - Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный
...
Часть 35 - ЭТУ ТОЧКУ ИСПОЛЬЗУЮТ В ВОЕННОЙ МЕДИЦИНЕ
Часть 36 - ДАОССКИЙ МАССАЖ ГЛАЗ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 37 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДО-ИН: ВСЕГО 3 МИНУТЫ ДЛЯ ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ
Рубрики:  здоровье/оздоровление


Понравилось: 1 пользователю

>Лариса Рубальская. Такой был ласковый мужик...

Четверг, 15 Октября 2015 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лариса Рубальская. Такой был ласковый мужик...

 

 

Мне приснился ласковый мужик,- невысокий, а глаза, как блюдца.
И за ночь он так ко мне привык, что я утром не могла проснуться.



Он всю ночь меня не отпускал, обнимал до пупрышек на коже.
Ну никто меня так не ласкал не до мужика, ни после тоже.

Он такой был ласковый мужик, мне с ним в эту ночь так сладко было.
И исчез он так же, как возник, как зовут, спросить забыла тоже.

Я ему шептала:- Уходи, а сама боялась, что заплачу.
И остался на моей груди отпечаток губ его горячих.

Это сон был, только и всего, но с тех пор я в нём души не чаю.
Вдруг во сне вы встретите его,
Передайте - я о нём скучаю....

 

 

Рубрики:  стихи

НЕМНОГО ПРАВДЫ О БЫТОВОЙ ХИМИИ

Четверг, 15 Октября 2015 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ХассКи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕМНОГО ПРАВДЫ О БЫТОВОЙ ХИМИИ



 
 (448x336, 80Kb)



1. Шампунь по составу мало чем отличается от геля для душа, поэтому они легко заменимы.



2. Страна производитель – важный показатель качества. Fructis российского производства и французского – разные шампуни. Для развивающихся стран используются более дешевые ингредиенты в меньших количествах (все остальное – вода), производства EU находится под более строгим контролем (меньше риск, что в бадью с вашей любимой помадой упадет бидон с казеиновым клеем, что случается), в Европе строже стандарты качества. Другими словами, для EU делают более дорогой и густой шампунь, чем для российского рынка. Поэтому покупайте то, что сделано в Европе для европейской компании.



3. Читайте этикетки. Состав продукта перечисляется по убыванию массы ингредиентов. Например, если написано: «Состав: вода, сода, соль… какие-то непонятные слова….масло виноградных косточек точка», это значит, что на 99% ваш шампунь состоит из воды. Масло виноградных косточек туда тоже попало, но в виде трех капель на мегатонную бочку. Если описание состава вашего любимого крема для рук начинается со слов «вазелин, парафин», то выбросьте его в форточку и купите банку вазелина. Скорее всего, кроме этих двух ингредиентов и пары отдушек, закодированных в латинские названия, там ничего нет. Да, кстати, как это ни прискорбно, бомбочки для ванн LUSH на 99, 9% состоят из соды, поэтому их себестоимость – порядка 30 центов (при цене 300 рублей). Там есть еще пару капель эфирных масел и отдушки, но проще сделать такие бомбочки самим.



4. Уважаемые родители, стиральные порошки «Аистенок» и «Ушастый нянь» сделаны в России (читайте второй пункт). «Ушастый нянь» сделан на фабрике «Невская косметика», что, вообще-то, уже лет 30 как не внушает доверия, «Аист» сделан на неизвестном российском производстве. По составу эти порошки ничем не отличаются от «взрослых порошков» - это все простой маркетинг. Покупайте для своих детей жидкие концентраты, сделанные в Европе.



5. Любой стиральный порошок на 80% состоит из балласта, чтобы радовать покупателя большой коробкой. И, кстати, вот эти синенькие и красненькие точечки в стиральном порошке – тоже балласт, а вовсе не какие-то мифические активные вещества. Покупайте жидкие концентраты – это экономичнее, они не так вредны для природы как порошки, которые попадают в водоемы и рушат экосистему.



6. Ополаскиватели для цветного и белого белья по химическому составу идентичны. Различаются только этикетками.



7. Самый большой обман в том, что стиральные машинки ломаются от накипи и поэтому надо покупать Calgon. Не верьте! Машинки от этого не ломаются, а стиральный порошок Calgon ничем не отличается от других.



8. Грустная новость для российских защитников животных: если на товаре написано, что он не тестировался на животных, это не значит, что в России не пострадал ни один кролик. Дело в том, что для выхода на российский рынок любой косметический продукт должен пройти миллионы СанПинов, которые были придуманы в 70-80х гг. в СССР, в том числе, пробы на животных. Их никто не отменял даже для Green Mama и Body Shop. Другое дело, что компания может не проводить эти тесты самостоятельно, а отдать свою тушь российскому подрядчику, который и будет закапывать эту тушь в глаза кролику, пока его сетчатка не покраснеет.


Рубрики:  Удобные полезности

>Татьяна Устинова - серия книг:Алекс Шан-Гирей - слушать и смотреть

Четверг, 15 Октября 2015 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Татьяна Устинова - серия книг:Алекс Шан-Гирей - слушать и смотреть

Очень понравилось!)

Он ведет странную жизнь и, кажется, не слишком ею доволен. У него странная профессия, странные привычки, даже имя странное — Алекс Шан-Гирей!..
Издательство, в которое Алекса пригласили на работу, на первый взгляд кажется вполне мирным, уютным и процветающим...

Все пойдет прахом, когда в коридоре издательства обнаружится труп. Кто этот человек? Как он туда попал? Выходит, убил его один из тех самых милых и интеллигентных людей, занятых благородным делом?! И как докопаться до истины?!

А докапываться придется, потому что Алексу тоже угрожает смертельная опасность!

Ему во всем придется разбираться — в ненависти, в любви, во врагах и друзьях, ибо он не знает, кто друг, а кто враг! Ему придется вернуться с небес на землю, оглядеться по сторонам, перевести дыхание, найти свою любовь и понять, что здесь, на земле, все не так уж и плохо!.. В его жизни появится Маня Поливанова..

Читать далее...
Рубрики:  музыка . фильмы.аудиокниги


Понравилось: 1 пользователю

>КАРАМЕЛЬНАЯ ШАРЛОТКА

Четверг, 15 Октября 2015 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марийка50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРАМЕЛЬНАЯ ШАРЛОТКА



КАРАМЕЛЬНАЯ ШАРЛОТКА




original (685x457, 266Kb)

Рецепт подойдет на: десерт, завтрак.






Серия сообщений "ПИРОГИ, РУЛЕТЫ...":

Часть 1 - ГОТОВИМ НА УЖИН ВКУСНЕЙШИЙ ПИРОГ.
Часть 2 - ПИРОГ ,,МАЗУРКА,,
...
Часть 26 - ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ ДЛЯ ЛЮБОЙ НЕСЛАДКОЙ НАЧИНКИ
Часть 27 - КАПУСТНЫЙ ПИРОГ " ОСТАНОВИТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО".
Часть 28 - КАРАМЕЛЬНАЯ ШАРЛОТКА


Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/торты


Понравилось: 1 пользователю

Художник Гиви Сипрошвили. Портреты

Четверг, 15 Октября 2015 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Jo-Ann [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Гиви Сипрошвили. Портреты


Живопись, Портрет

Источник -- usenkomaxim.ru

Еще одна галерея замечательного грузинского художника Гиви Сипрошвили.




Гиви-Сипрошвили.-Портрет (198x288, 25Kb)

Портреты.
Перед сухим перечислением информации из сети хочу сказать, что созданные им портреты мне очень нравятся.
В первую очередь, они очень сильны в плане ассоциаций.
Смотришь на картину, и сразу возникает определенное настроение и направление размышления.
Редкое свойство.

Во-вторых, хочу сказать о фактуре работ этого автора.
Она не просто есть, она – уместна на этих полотнах.
Качественная масляная живопись с такой фактурой встречается не часто.
Без нее картины очень сильно потеряли бы в убедительности…
Читать далее...

>Самодельное паспарту для оформления вышивки (мастер-класс)

Четверг, 15 Октября 2015 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодельное паспарту для оформления вышивки (мастер-класс)

Хочу поделиться своим опытом изготовления паспарту. Иногда приходится сталкиваться, что в багетке нет паспарту нужного цвета;
или срок изготовления паспарту назначают длительный, а вышивка, к примеру, предназначена на подарок и сроки поджимают; согласитесь, что причин может быть масса. При желании и небольшом навыке работы с картоном и бумагой выход всегда есть. Правда, без специального профессионального инструмента добиться фаски в 45° здесь не удастся, но можно получить тоненькую полосу шириной в 1-3 мм, которая с расстояния примерно в пол-метра будет неотличима от фаски.
Читать далее...
Рубрики:  вышивка , апликации,лоскутное шитье


Поиск сообщений в Casperock
Страницы: 1135 ... 693 692 [691] 690 689 ..
.. 1 Календарь