Обработка края изделия без швейной м. |
Метки: Обработка края изделия без швейной м. |
Клеевые материалы для шитья |
Какого же назначение прокладочных материалов, и что это такое?
Метки: Клеевые материалы для шитья |
Сумка-Worm Shellbag |
Метки: Сумка-Worm Shellbag |
Декоративная тесьма своими руками |
Мастер-класс по созданию самодельной тесьмы от Веры
Часто не могу найти готовую нужную тесьму в магазине, поэтому сегодня предлагаю Вам сшить вместе со мной несложную тесьму для декорирования. Использовать будем достаточно плотный лён и натуральный шелк (шифон). Для изготовления тесьмы как раз в ход могут пойти остатки ткани.
1. В качестве основы мы берём лен, отрезаем по основе полоску нужной ширины (в данном случае - 2,5 см)
2. Края обрабатываем "зигзагом" с маленькой шириной строчки
Метки: Декоративная тесьма своими руками |
Как вшить молнию в сумку. МК. |
Метки: Как вшить молнию в сумку. МК. |
Лоскутное - Джинсовая сумка+стежка!!! |
Автор: галинкамих
Метки: Лоскутное - Джинсовая сумка+стежка!!! |
Цитата сообщения justvitek
>Обвисший живот после родов.Убрать! |
Цитата |
442 просмотров |
|
Метки: >Обвисший живот после родов.Убрать! |
Комментарии (0) |
>Просто, но очень вкусно! Лепешки на любой вкус. |
Метки: >Просто но очень вкусно! Лепешки на любой вкус. |
Питаемся вкусно и полезно! Пахлава |
Метки: Питаемся вкусно и полезно! Пахлава |
Знали ли Вы насколько полезна клавиша Win на Вашей клавиатуре? |
|
>11 необычных способов использования вазелина в хозяйстве |
|
Королевская гимнастика для позвоночника |
Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
Метки: Королевская гимнастика для позвоночника |
Душевная история про птенца воробья |
Редкая и душевная история о том, как попавший в беду птенец воробья выжил благодаря людям.
“Однажды, после грозовой ночи, мы нашли на земле под нашим балконом воробьиного птенца. Он был совсем маленьким, еще слепым, и сначала нам показалось, что он был мертвым”.
|
Метки: Душевная история про птенца воробья |
Модные сумки из ткани шьем сами. |
Метки: Модные сумки из ткани шьем сами. |
Почему дети не любят школу? Психология тюрьмы и школы |
|
Эффективные упражнения для красивого тела |
При всех достоинствах у горбуши имеется один существенный недостаток – суховата рыбка. Если просто жарить или запекать стейками, то блюдо получается постным и пресным, так и просится к нему какой-нибудь насыщенный соус – сливочный или сметанный – а значит, о низкой калорийности придется забыть.
Но есть рецепт, при использовании которого непритязательная горбуша превращается в благородную сёмгу – ну, или во что-то очень близкое к ней по вкусовым качествам и внешнему виду.
Способ приготовления крайне незатейлив, а вот результат превосходит все ожидания – нежнейшая слабосоленая рыбка украсит не только домашнюю трапезу, но и праздничный стол. И если вы не жалуете малосольную рыбу из магазина – это еще ни о чем не говорит. С покупной «малосольной» красной рыбой в вакуумных упаковках у домашней общего примерно столько же, сколько у чипсов «со вкусом бекона» с самим беконом. И у них принципиально разное назначение. Нарезка в вакууме должна как можно дольше лежать красивой на витрине и не портиться, а большего от нее и не требуют. Домашняя же хранится несколько дней, но зато вкус – незабываемый.
Метки: Эффективные упражнения для красивого тела |
Эффективные упражнения для красивого тела |
Наша цель: без похода в спортзал увеличить мышечную нагрузку и увеличить кровообращение. Начнем с самых обычных действий.
Упражнения для бёдер:
Подъем по лестнице. Чем выше вы живете, тем лучше. Поднимая колени вы осуществляете нагрузку то на одну ягодицу, то на другую. Просто возьмите за правило хотя бы раз в день подниматься до квартиры по лестнице. Во время подъема не делайте передыхов и старайтесь напрягать ягодицы. Первый пролет идите обычно, а второй пролет переступайте через две ступеньки.
Домашние упражнения для упругой попы.
1. Педалирование. "Велосипед".
Лягте на спину, ногами выполняйте движения как при езде на велосипеде. Основной упор делайте на мышцы бедер. Мышцы бедер должны быть совершенно расслабленны, упражнение выполняйте в очень быстром темпе. Начните с 40 движений, постепенно увеличивайте темп, доведя кол-во до 150 раз. Пару раз сделайте перерыв.
2. Скрещивание ног.
Лягте на спину, поднимите ноги под прямым углом, колени
немного согните, мышцы совершенно расслабленны. В этой позиции
движением бедренных суставов скрепить левую ногу над правой. Затем правую над левой. Упражнение выполнять примерно 150 раз. Помните о расслабленных мышцах.
Кто хочет уменьшить бедра, должен избегать упражнений на носках, приседаний и напряжения мышц.
Метки: Эффективные упражнения для красивого тела |
Фильм мелодрама "Вальс Бостон" |
Надежда Петровна – большой начальник, успешный боец восточных единоборств и… совершенно несчастная женщина. Взрослый сын живет своей жизнью и не ценит ее заботы, бывший муж-алкоголик сидит у нее на шее, а коллеги по работе давно окрестили начальницу мужиком в юбке. История могла бы закончиться печально, если бы однажды Надежда Петровна не дошла до точки кипения и не решила в корне изменить свою жизнь. Для начала героиня решила брать уроки бальных танцев…
Год выпуска: 2013
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия, кинокомпания “Русское”
Режиссер: Юлия Краснова
В ролях: Елена Яковлева, Михаил Маликов, Валерий Шальных, Андрей Барило, Сергей Краснов, Анжелика Вольская, Мартиньш Вилсонс, Роман Вилейко, Дарья Хорошилова
Метки: Фильм мелодрама "Вальс Бостон" |
Если тебе понадобится рука помощи, знай |
Метки: Если тебе понадобится рука помощи знай |
Небольшие поделки из лоскутков, игрушки |
Метки: Небольшие поделки из лоскутков игрушки |
