"Любите себя и все наладится!"

Давать такие советы гораздо проще, чем воплощать их в жизнь. Но отчаиваться не стоит —

предлагаю вам поднять самооценку.

·       Освободиться от плохих мыслей. Как только чувствуете, что вы начинаете себе говорить что-то плохое, переключайтесь. Ни в коем случае не зацикливайтесь на негативе.

·       Будьте добры к себе. Не судите все строго. Все имеют право на ошибку.

·       Обязательно заботьтесь о своем теле. Это и здоровое питание и все то, что вас может порадовать: массаж, приятные ванны, прогулки.

·       Проводите время с друзьями, которые вам дороги, с теми, кто не несет вам негатив по жизни.

·       Умейте наслаждаться минутами, которые вы потратили именно для себя. Уделите время. Попросите своих близких в это время не беспокоить вас. Пусть это будут только 10 минут. Никто не должен заходить на «вашу территорию».

·       Не обманывайте себя. Лучше честно признаться себе, за что вы так себя не любите, чем заниматься притворством.

·       Можно также порекомендовать также побаловать себя и создать уютную обстановку дома. Творчество принесет вам море положительных эмоций.

Всегда помните, что если раскисаете вы, легче не будет никому.

Забота о себе – очень важный фактор гармонии в доме.