наверстывая за ненаписанные дни, приходится выбирать, подробное описание всего произошедшего или емко - самое запомнившееся.
выбираю второе:
психопластика творит чудеса!
кто не пробовал - это очень просто: начинаете двигаться как пожелает ваше тело (желательно, чтобы вы были одни, результаты могут быть непредсказуемыми) просто двигайтесь, можно под музыку, желательно чтобы одежда не стесняла и было какое то место для движения.
Постепенно вы начнете входить в некое подобие транса, при это оставаясь полностью в сознании. через некоторое начнут появляться какие то образы - это ваша цель. Слушайте их, общайтесь с ними, позвольте себе делать совершенно непредсказуемые движения и издавать странные звуки. главное, чтобы это шло из глубины души - никакого насилия, только расслабление.
Интересно, что вы двигаясь, не чувствуете усталости.
Путешествуя по картинам, возникающим перед вашим взором и двигаясь, наблюдайте за своими чувствами и эмоциями. Если вы хотите освободиться от комплексов, избавиться от страхов, - это верный путь. Позвольте всему случиться - ведь это не по настоящему (пусть это будут самые дикие страхи, но когда это все пройдет в вашем воображении, вы поймете, что бояться совершенно нечего).
Останавливайтесь, когда почувствуете необходимость. (Кстати, в процессе даже можно отвлечься при необходимости, и продолжить без ущерба)
Действо может длиться около часа, иногда больше. Будьте осторожны, если картины воображения поведут вас туда, где вам неприятно - а это отличается от страхов и комплексов, просто не идите туда, и всё неприятное уйдёт.
Удачи всем в поисках себя!
