6 Chás Para Acordar, Perder calorias, Ter Energia E Outros Usos Incríveis

O jornalista britânico Robert Doughty, de cinquenta e nove anos, que até o ano passado estava entre os 371 milhões de portadores do diabetes no universo, reverteu o quadro da própria condição com uma dieta de só 800 calorias por dia. Num período de apenas 11 dias, Doughty enfrentou o duro regime de comer 3 doses diárias de shakes de reposição alimentícia com 200 calorias cada, somada a uma uma porção de legumes e vegetais de mais 200 calorias. Como parcela da dieta, ele bem como teve que tomar um total de 3 litros de água por dia. Uma noite, após deslocar-se ao teatro, quase não consegui subir as escadas da minha estação recinto de trem, e correr para moradia parecia aproximadamente improvável.

Assim como sentia muito gelado, chegando a pôr 4 camadas de roupa no meio do verão, quando sentia meus dedos ficarem dormentes. Ele neste instante havia tentando uma dieta considerada menos radical, com mais ou menos 1.500 calorias por dia, com a qual emagreceu, contudo não reduziu a glicose no sangue pro grau adequado.

O diabetes tipo dois se desenvolve no momento em que o pâncreas para de produzir insulina em quantidades suficientes pra preservar o grau normal de glicose no sangue. No caso do diabetes tipo 1 - assim como conhecido como diabetes congênito -, o pâncreas pra completamente de gerar insulina, que deve ser injetada no paciente. No caso da diabetes tipo 2, a circunstância está fortemente associada à obesidade, uma condição que se alastra em todo o mundo. Foi precisamente a liga com a gordura que intrigou professor Roy Taylor, da Escola de Newcastle, no norte da Inglaterra, quando iniciou seus estudos a respeito do diabetes tipo dois há 2 anos. Ele notou que pacientes que se submetiam à operação para diminuição de estômago passavam por um ciclo de mudança, logo depois da operação, de redução drástica da quantidade de calorias consumidas.

Até se acostumarem com a redução do respectivo estômago, os pacientes comiam muito pouco, pelo motivo de se sentiam saciados muito veloz e tinham náuseas. Com isso eles perdiam muito peso, num espaço de tempo bem curto. Passados alguns meses depois do emagrecimento, o pesquisador notou que a maioria dos pacientes que tinham diabetes tipo 2 tinham se livrado da situação.

Todos eles tinham qualquer coisa em comum: haviam perdido uma grande quantidade de gordura pela região do abdome. Descobrimos que a gordura pela região abdominal provoca uma reação metabólica que dificulta a digestão da glicose pelo pâncreas. A claro presença da gordura nesta região razão uma transformação no metabolismo, que dificulta a geração de insulina.

Ao fazer a ligação entre calorias ingeridas, tempo gasto para perder calorias e a quantidade de gordura perdida, principalmente na região do abdome, Taylor chegou à teoria da dieta de hiper diminuição calórica. Cada pessoa é diferente, entretanto notamos que a redução calórica pra alguma coisa cerca de 800 calorias por dia causava a reversão do diabetes. Alguns pacientes demoram mais que outros, todavia todos são capazes de reverter a condição dentro de 8 semanas. O estudo de Taylor foi anunciado em 2011, pela publicação científica Diabetologia. A dieta das 800 calorias é considerada segura, mas necessita ser feita com acompanhamento médico, porque há diversos riscos e fatores que necessitam ser levados em consideração. De acordo Taylor, o primeiro passo é saber se o indivíduo está bem nutrido e não tem ausência de vitaminas no corpo humano, principalmente o ferro.

Ele ressalta que a dieta de hiper restrição calória poderia ser um meio seguro de suprimir o índice de diabetes 'até mesmo em países pobres, desde que todas as precauções sejam tomadas'. Seria sério, mas, se tomar extrema precaução com pessoas que são mal nutridas, que devem ter os níveis de vitaminas e de forma especial o ferro verificados antes de se dar início a dieta.

Ainda assim, seria muito barato prover suplementos vitamínicos pra essas pessoas e continuar a advertir a dieta pra reverter o diabetes. Em primeiro ambiente está a China (noventa e dois,três milhões), seguida da Índia (sessenta e três milhões) e Estados unidos (24,1 milhões). Para Tschiedel, "a procura britânica de hiper diminuição calórica na reversão da diabetes tipo 2 tem uma validade científica muito amplo, porque vem a constatar a importancia da alimentação como fator fundamental no confronto a doença".

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No entanto, ele ressalta que conservar-se livre da obesidade e consequentemente do diabetes tipo dois por um comprido período de tempo é o superior desafio. O superior problema está em manter uma dieta adequada por um longo período de tempo. Esse é o nosso maior estímulo, visto que envolve uma mudança comportamental muito árduo de ser alcançada num mundo em que a oferta de alimentos hiper calóricos é muito extenso.

• Realizar esportes é primordial


• dois- Restringir calorias gradualmente


• dez repetições: Cruzado Explosão - velocidade e potência


• Não treinar


• cinco- Dormir de barriga vazia contribui com a perda do peso

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Ele ainda ressalta que o empenho para combater a obesidade e o diabetes envolve uma ação conjunta de diversas entidades. No extenso período, a eficácia da suposição do professor Roy Taylor ainda está sendo testada. Notamos em nossos estudos, que as pessoas que contraíram o diabetes tipo 2 há menos de quatro anos são as que melhor respondem ao tratamento da dieta de 800 calorias.

Com mais de quatro anos, notamos que se torna mais complexo a reversão da diabetes tipo dois. Deste jeito, ainda é muito cedo pra contar que o mesmo procedimento irá funcionar em pessoas que têm diabetes há muito tempo. Estamos tentando compreender qual seria o melhor método para essas pessoas. Mesmo pessoas com tendência genética ao diabetes tipo 2 podem impossibilitar o desenvolvimento da condição se mantiverem uma dieta mais restrita de açúcares e uma rotina de exercícios regulares.

O mais sério é não comparecer ao ponto de acumular gordura na região abdominal. Pessoas com histórico na família estão mais suscetíveis a elaborar o diabetes tipo 2, pelo motivo de isto é uma tendência genética. Entretanto o fato é que, cada pessoa pode construir a doença pelo claro acontecimento de acumular gordura, principalmente na região do abdômen.