А по-моему, есть. Нужно же куда-то выплескивать негативные эмоции. В себе их копить никоим образом нельзя - а то так и до нервного срыва недалеко. Плакать - тоже хороший способ, но глазки опухают и все такое. Вещами кидаться - жалко, еще сломаются. На близких все выплескивать и портить с ними отношения - вообще никому не нужно. А рассказать на бумаге, как будто с кем-то поделиться - самое оно.
К тому же, когда пишешь, приходиться формулировать собственные мысли, и таким образом как бы приводишь их в порядок. По крайней мере, уже сам начинаешь понимать себя. И потом проще передать свои мысли другим, и, соответственно, уже они будут понимать тебя.
Вот такой трактат)