Марафон Женственности. Первый отчет
Мои ожидания от Марафона http://marafon.valyaeva.ru
Я "познакомилась" с сайтом Ольги Валяевой около полугода назад. К тому времени я уже довольно давно (несколько лет) пребывала в состоянии перманентной апатии, может даже депрессии. Несмотря на наличие двоих детей, любящего мужа и довольно успешной трудовой деятельности, у меня было только одно желание - залезть в норку и никого не видеть. Я прочитала десятки умных книг о том, как надо жить, занималась с психологом, изливала душу родным и мужу, но ощущения полноты и радости жизни, счастья эти действия если и приносили, то ненадолго. А статьи Ольги "зацепили" и не отпускают уже продолжительное время. Я читаю и чувствую, что вот это - мое, оно действительно по душе и принимается легко. Но, конечно, не все так легко и просто, и у меня часто бывают срывы. Когда одолевает лень, обида на весь белый свет, ощущение никчемности, усталости, загруженности, раздражение и нежелание никого видеть и даже желание всех за это наказать. Когда пришла рассылка о готовящемся Марафоне, я сразу решила, что обязательно буду участвовать, чтобы получить больше знаний, чтобы закрепить то, что уже знаю и применяю, понять то, чего пока не поняла. Потому что чувствую, что мне близко то, о чем пишет Ольга, мне это помогает быть в ладу с собой и я хочу, чтобы это знание стало частью меня, а не только временным лекарством. Не все было просто. И деньги внезапно закончились, и зарплату задержали, так что даже эту небольшую сумму пришлось занимать. Да и с оплатой пришлось помучиться, она так и не отправилась с моей карты, пришлось просить родных. Но я решила, что меня ничего не должно остановить. Вдруг это шанс начать новую жизнь?
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой
Эту цель написала первой и считаю ее главной.
У меня золотой муж, честно-пречестно. Но я не всегда так считала. Когда-то я очень хотела быть главной и лучшей, все контролировать и указывать, что, где и как должно быть. Могла накричать, обозвать и много чего еще.
Мы 11 лет вместе и жизнь внесла свои коррективы, роль мамы собственного мужа меня больше не интересует, но что-то внутри все же регулярно подзуживает. Не так сказал, не так сделал, надолго ушел, то не купил, это забыл и далее по списку... Я не пилю, не выговариваю, но это копится внутри и потом выливается в тотальное раздражение, молчанку, иногда даже злые подколы.
Бывает и так, что просто устала, собой недовольна, а вымещаю на муже.
Хочу больше работать над собой в этом направлении: проявлять к мужу больше уважения, не позволяя себе вымещать на нем свои эмоции, научиться принимать его вместе с его несовершенствами, личными желаниями и правом на ошибку.
2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.
Это тоже больная тема. Я могу полдня ходить непричесанной и не одетой. Могу неделями не приводить в порядок руки и ноги. Вроде бы никто не против, но некрасиво же!
Я хочу развить в себе эту потребность к собственной красоте, не считать ванну, маникюр и педикюр бестолковой тратой времени, разрешить себе регулярное посещение парикмахерских и приобретение средств для красоты лица и тела, чтобы всегда и везде быть красивой.
3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.
У меня в доме трое мужчин и 2 кота. Вторые разбрасывают по дому шерсть, первые - все остальное. А я пытаюсь минимизировать последствия этой бурной деятельности, хотя и разбрасывать тоже помогаю, чего уж скромничать.
Несколько раз пыталась освоить систему флай-леди, но все время скатывалась к вопросу "А почему я???". Теперь чувствую в себе достаточно сил, решимости и настроя, чтобы освоить, наконец, эту замечательную систему, в том числе с помощью Марафона.
4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.
Могу сказать, что с весом у меня проблем нет. Я конечно не худышка, как сейчас модно, но в формулу "рост-110" укладываюсь, особо над этим не напрягаюсь и внешним видом почти довольна. Но возраст берет свое и для того, чтобы тело было подтянутым, ему нужны физические нагрузки.
Пока я не нашла подходящего мне спортзала, хочу делать гимнастику дома для отдельных групп мышц и прыгать на скакалке, в качестве кардио-нагрузки.
5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.
Я не могу сказать, что провожу с детьми мало времени. Но ленюсь или "забываю" о занятиях не столь веселых, но не менее нужных. Старшему сыну через год в школу, нужно подумать о подготовке. У младшего пупочная грыжа, кроме физической активности нужен специальный массаж, а я ленюсь. Буду стимулировать себя Марафоном!
