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Pela balança, o ponteiro caiu dos 120 kg pros 64 kg. No corpo, as mudanças drásticas. De um bumbum sem maneira e repleto de celulites pra glúteos durinhos; de uma barriga flácida pra um abdômen trincado; de coxas gordinhas pra pernas torneadas; e de braços enormes pra uma pele firme e remoto da "gordurinha do tchau". Ela Parece Uma Adolescente, Mas Tem quarenta e sete Anos E Agora é Avó De dois Netos essa transformação neste instante seria admirável por si só, todavia espanta ainda mais por um porquê principal: a blogueira Nathalia Guanabara Teixeira conquistou todos esses resultados sem passar por nenhuma operação.

Reprodução/InstagramFotos esclarecem prosperidade do Saiba Como Usar Acertadamente As Tags Pra Mostrar Seu Blog No Google de Nathalia. Todo o processo de redução de peso começou em maio de 2012, quando Nathalia se olhou no espelho e não se reconheceu. Segundo ela, o corpo humano estava deformado com tanta gordura, e o choque de realidade a fez tomar atuação. Foi logo que decidiu elaborar o web site Simply Nathalia para criar este artigo videos e fotos da transformação.

De lá pra cá, ela conquistou mais de cem mil seguidoras no Instagram e tornou-se inspiração nas redes sociais. O efeito sanfona a toda a hora foi um dificuldade. Depois dos quinze anos, a blogueira conta que emagrecia no verão e engordava no inverno. Até que, a partir dos 20, a obesidade passou a ser uma realidade na sua rotina.

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Foi aí que Nathalia deu o primeiro passo para uma modificação surpreendente. Procurou uma clínica de redução de peso e passou a escoltar a dieta da proteína e a fazer zumba e musculação. Após seis meses de acompanhamento secou 30 kg. Nesse ponto, decidiu aumentar os exercícios para avigorar o organismo e precisou abandonar o cardápio restrito do regime, se alimentar seguindo dicas de um nutricionista esportivo e contratar um personal trainer para desenvolver um treino específico.

A nova dieta contava com carboidratos complexos que deram energia para malhar seis vezes por semana e tomar um corpo humano bem mais durinho. A aplicação continua. Na atualidade, Nathalia tem um treinador que monta a dieta e os treinos, que acontecem todos os dias da semana. A blogueira trincou a barriga, conquistou o organismo sarado que desejava e passou a competir como Bodybuilding. Fã Cria Marionete Perfeita De Wheatley, Protagonista De Portal 2 nas coxas e braços: como diminuir?

Uma das gorduras mais difíceis de apagar é a que se acumula nos braços, famosa como "gordurinha do tchau". Nathalia conseguiu avigorar essa localidade com muito assunto pela dieta para reduzir gordura e pegando pesado nos treinos pra tonificar. No caso das coxas, o amplo aliado da blogueira foi o aeróbico pela escada.

Segundo ela, esse exercício ajudou muito a reduzir o que ficou acumulado de gordura pela divisão interna das pernas. Isto em razão de um agradável treino na escada é capaz de queimar calorias e tonificar coxas e bumbum. Outra transformação deslumbrante no organismo: as celulites. No momento em que decidiu mudar sua rotina de cuidados com o corpo humano, Nathalia tirou fotos de costas. Elas mostravam as gordurinhas sobrando e uma imenso quantidade de celulites nas pernas e no bumbum.

As fotos mais recentes declaram o sucesso do esforço pra eliminá-las. Estrias: é possível terminar com elas? As estrias continuam marcadas no corpo de Nathalia, que além da obesidade, adquiriu mais muitas marcas no decorrer das duas gestações que teve - períodos em que chegou a pesar 150 kg. Entretanto os risquinhos que a acompanham pela barriga não a incomodam.

Ela chegou a fazer testes com alguns produtos que obteve de presente e eles ajudaram um pouco a suavizá-las. Segredos De Um Blog De Sucesso Para o Personal Trainer , a blogueira garante que não se importou em continuar com o tratamento. Nenhuma operação. Todo o método de redução de calorias de Nathalia se necessita à dieta e aos exercícios. Ela garante não ter passado por diminuição de estômago, lipoaspiração e nenhuma outra intervenção cirúrgica pra emagrecer.