Упражнение: Активизация памяти

Как можно подробнее вспомните свой вчерашний день, недавно просмотренный фильм, свой летний отдых. Главное в этом упражнении - удерживать внимание на процессе припоминания достаточно длительное время - 5-10 минут, - не допуская перескакивания мысли на другие темы. Вспоминайте как можно подробнее, все мелочи. Продвигайтесь по воспоминанию медленно, шаг за шагом. Если вам это удается очень легко, тогда попробуйте усложнить упражнение - вспоминайте все в обратном порядке, поверните время вспять.
Если вы будете выполнять упражнение правильно, то через пять-десять минут вы достигните сильной концентрации внимания на процессе припоминания. Это будет выражаться в усилении припоминаемых образов. Они станут яркими, вы будете видеть как бы сон наяву. Вся окружающая обстановка будет окутана белой дымкой, частично отключится слуховой анализатор. Вы будете воспринимать речь людей (если они находятся в одной с вами комнате), но смысл слов до вас не будет доходить. Потому что ваше воображение занято другими образами.
Внимание. Любые психотехнические и мнемотехнические упражнения нельзя выполнять в местах и ситуациях, связанных с повышенным фактором риска. Не следует выполнять упражнения за рулем автомобиля, при переходе дороги.
Мнемотехнические упражнения, связанные с припоминанием большого количества информации не следует выполнять непосредственно перед сном. Это может привести к непроизвольному вхождению в глубокие аутогипнотические состояния.
Если вас интересует техника самогипноза, то вам необходимо ознакомиться с техникой безопасности при вхождении в измененные состояния сознания. Существует опасность «зависания» в этих состояниях, когда при выходе из аутогипноза, человек не может «подключиться» к собственному телу. Это очень похоже на состояние, предшествующее выходу из глубокого наркоза. Человек уже проснулся, сознание работает, но анализаторные системы не работают: нет ощущений от тела, нет сигналов из глаз. Обычно остается работающим только слуховой анализатор. Если в этот момент врач будет вас спрашивать о чем-то, вы с удивлением услышите свой собственный голос, который будет отвечать на задаваемые вопросы. Это срабатывает по принципу рефлекса. Фразы в голове жестко связаны. И когда задается вопрос «Как вас зовут?» ваш мозг рефлекторно ответит привычной реакций - вашим именем.
Обычный человек, выйдя из такого состояния, ничего не помнит. И только специальные тренировки внимания и визуального мышления позволяют достигнуть такой степени самоконтроля, что при выходе из сомнамбулического состояния не наступает амнезии и само это состояние частично или полностью контролируется.
Сомнамбулическое состояние - глубокое гипнотическое состояние (9 стадия гипноза по медицинской терминологии), в котором реализуются постгипнотические внушения и возможно формирование новых пластов памяти (новых личностей). Подробнее смотрите обзор книги «Психология памяти» в «Обзоре литературы»: работы П.Жане и Т.Рибо.
В.Козаренко
 

Порнофильм и зеркало в спальне

lazarev.ru
lazarev.org

Оберег от неприятностей

Этот оберег призывает вашего Ангела-хранителя. Читать нужно по утрам 1 раз. Проверьте, на себе, как изменяется Ваша жизнь.

Читать далее...

Способ обрести душевное равновесие за 100 дней.

от katia_lexx

Дом

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Читать далее...

Фраза дня



Дать второй шанс человеку, который вас предал, наверное тоже самое,что дать вторую пулю тому, кто первый раз в вас не попал.

ПОРАЗИТЕ СЕБЯ...!

30 МИНУТ В ДЕНЬ,КОТОРЫЕ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ...

Самая большая причина неудач — отсутствие терпения. Это, а также неудержимое желание немедленного получения результата и выполнения всех желаний, стоят в основе большинства провалов. Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени.
Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в супер футболиста за несколько тренировок.
Тем не менее, есть способ, который срабатывает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей знают о нем, но никогда не используют. Зачем? Ведь гораздо лучше подождать, пока мир сам упадет к их ногам. Однако мир, как правило, не спешит отвечать взаимностью.

Возьмите на вооружение простой способ, который непременно приведет вас к успеху. Он называется “теория получаса”. Его достоинство заключается в том, что он подходит абсолютно для всех и легко интегрируется в любой график. Общая идея заключается в том, что вы делаете одно небольшое действие каждый день в течение получаса, а затем, по мере совершенствования, его усложняете.
Кажется слишком очевидным, не так ли? Но вы будете удивлены, как много людей говорят о его банальности, никогда не пробовав сделать это. Это может означать, что вы будете уделять полчаса каждый день для чтения. Ерунда, не правда ли? Но таким образом, в течение одного года вы прочитаете примерно 24 книги – и это больше, чем большинство людей читают за десять лет!
Вы можете посвятить полчаса в день изучению иностранного языка или приобретению других полезных навыков. Получайте углубленные знания по интересующему вас вопросу, получайте недостающий опыт. Используйте полчаса каждый день для достижения мечты своей жизни. Занимайтесь тем, что вы откладывали все время на потом из-за нехватки времени. После некоторого времени следования «теории получаса», например, через полгода, оглянитесь назад и вспомните, с чего вы начинали.
Вы будете поражены, насколько продвинулись на своем пути за всего 30 минут в день. Помните, вы уже делаете гораздо больше, чем все остальные люди. Будьте терпеливы. Не ждите сиюминутных результатов. Для всего нужно время, и чем грандиознее ваша цель, тем больше понадобится шагов.
источник:http://www.infohome.com.ua/news_7674.html

Редкая молитва Архистратигу Михаилу

Это очень редкая молитва, которая написана на крыльце Храма Архистратига Михаила Чудового монастыря (Кремль, 1906 год.)

Если читать эту молитву ежедневно на протяжении всей жизни, то получает сильнейшую защиту от лукавого, от злых людей, от магических воздействий, от искушений, а также - избавление от адовых мук.

Читать далее...

14 причин, почему ваши цели не достигаются

В жизни каждого человека есть цели и желания, но так получается, что лишь немногие осуществляются. Не только от обстоятельств, но и от нас самих зависит достигнем ли мы поставленных целей или нет. Посмотрите, все ли мешающие факторы вы убрали со своего пути к цели.

1. Целей слишком много

Происходит разброс сил, времени, ресурсов. В итоге движение, если и есть, то незначительное. Необходимо научиться правильно расставлять приоритеты.

Читать далее...

Как найти свою цель?

Читать далее...

На голодном пайке

Человек, полюбив человека или вообще вступив с другим человеком в какой-то контакт, ждет, что его как минимум заметят. Т.е. он ждет от другого человека какой-то реакции. Сильная реакция - хорошо, меня сильно заметили. Слабая реакция - спасибо, конечно, но можно бы и поэнергичней, ведь я достоин большего. Никакой реакции - караул, я пустое место (ага, спохватился).

Под реакцией подразумеваются эмоции, чем они интенсивней, тем я значимей. Если женщина от радости роняет слюни - я крутой и ценный чувак, если она вопит от горя - тоже отлично, я-таки заметная фигура, а не хрен собачий.

Т.е. знак здесь не играет особой роли, важна только амплитуда. А поскольку делать кого-то счастливым заебешься, а расстроить его до слез - как не фиг делать, то всякий разумный индивидуум выбирает второй путь. Именно поэтому нас непрерывно проверяют на прочность мужья, любовники, родители, дети и подруги, а также коллеги и заказчики, а про начальство и говорить нечего. Все они рады убедиться, что они не пустое место, потому что вон как из-за них рыдают.

Но иногда им попадается бракованный экземпляр вроде меня. Моя эмоциональная палитра простирается от легкой удовлетворенности до снисходительного недоумения. Люди, которые со мной взаимодействуют, все время ходят как оплеванные. То, что меня сложно порадовать - это полбеды, к этому никто особо и не стремится. Самое скверное - это то, что из меня никакими силами невозможно выколотить настоящее, калорийное огорчение.

Мне, оказывается, совершенно недоступно такое сладостное чувство, как обида.

Я не могу обижаться на ребенка, какую бы обидную чушь он не нес, - это все равно что обижаться на хомячка, укусившего за палец и опрокинувшего поилку.

Я не могу обижаться на мужа, как бы груб и невнимателен он ни был, - это все равно что обижаться на плохую погоду или на Почту России.

Я не могу обижаться ни на клиентов, ни на начальство - это все равно что обижаться на прыщ за то, что он некстати вскочил на жопе.

Обижаться на мужчину я могу только в первое время, пока еще держу его за человека. После двух-трех обид он навсегда переходит в компанию к хомячкам и Почте России, а если продолжает упорствовать - то и к прыщу.

Обидеть может только равный или больший, а мелкое, пушистое и безмозглое, равно как и большое, неодушевленное и тоже безмозглое может вызывать чувства в диапазоне от легкого раздражения до усталой снисходительности. Прыщ может вдобавок к этому еще чесаться и побаливать, но его можно выдавить, да и дело с концом.

Что-то похожее на настоящую обиду еще отчасти в силах вызвать родители, в память о тех временах, когда они были кем-то равным и даже бОльшим, но поскольку соотношение габаритов давно другое, то вместо качественного, полновесного горя приходится довольствоваться чем-то вроде светлой грусти, что, увы, совсем не так питательно.

В итоге у меня все ходят некормленые и считают меня холодной, расчетливой тварью, которая никогда не повышает голос и не меняется в лице, потому что у нее нет сердца, иначе она бы давно претворила его в хлеб и отдала им на съедение.

Психологические факты, о которых вы ещё не знали. ..

 

Человеческая психика остается одной из самых больших загадок в мире.

Хотя исследователи узнали много интересных фактов о психологических особенностях человека, и даже могут предсказывать наше поведение, исходя из некоторых правил, многое еще остается непознанным.

Инструкция для женщин

1. Люби себя! Как много в этом слове
2. Помни, что мужчина ВСЕГДА проявит себя, если женщина ему действительно нравится.
3. Дай ЭТОМУ свершиться! Не спеши жить. Все успеется. Твоё от тебя никуда не уйдет. А чужое…зачем оно тебе?:)
4. Доказывая свою «хорошесть» ты получаешь обратный эффект. Может как раз эта твоя «чертовщинка» могла его очаровать, зацепить.
5. Наблюдай!
6. Замечай ВСЕ, а не только то, что тебе кажется правильным и верным.
7. Слушай себя.
8. Никогда не думай за другого. Что мужчина решил, думает, планирует…Это не твоя забота. А если это тебя действительно заботит – спроси напрямую.
9. Думая за другого ты автоматически выводишь его за пределы пространства  ваших отношений. Нравится строить отношения самой с собой? Что ж мужчина может и в стороне постоять. Пока ему это не наскучит (обычно наскучивает очень  быстро).
10. Посвящай время себе! А не «чужим» мужчинам, которые никак не проявили свой интерес к тебе, кроме того, что тебе показалась, что он неравнодушен.
11. Верь его поступкам и действиям. Слова…они есть слова.
12. Соблюдай закон отдачи и получения в отношениях. Не спеши отдавать ВСЮ любовь мужчине. В первую очередь отдай ее себе.
13. Умей отдаляться и исчезать. Не нужно быть скорой помощью, которая всегда ждет вызова.
14. Помни! Всегда помни, что нужно именно Тебе. Что тебе комфортно, а что неприятно?
15. Ты имеешь право быть глупой, жадной, больной…Не старайся быть ни для кого удобной.  В итоге потеряешь себя.
16. Если мужчина сильно нравится – отдаляйся. И чем больше ты им очарована, тем бОльшая нужна дистанция. Дистанция не только в расстоянии, но и в словах. Не спеши называть его любимым…если ты не знаешь, как он действительно к тебе относится. Инфантильные особы мужчин отпугивают. «Ваня я ваша навеки»! И мужчины след простыл.
17. Честно скажи себе: зачем мне эти отношения здесь и сейчас? Не думай о том, что вот..когда-нибудь мы пойдем в загс, родим детей.  Сейчас что ты готова вкладывать в отношения? А что ожидаешь? Ты получаешь это? Только честно…
18. Теперь подумай: это те отношения, на которые стоит тратить время и свою жизнь.
19. Женщине достаточно сделать ОДИН активный намек на симпатию. ОДИН! Если нет отклика – можно успокоиться.  Уважайте мужчин. Они не дураки. И чувствуют, то что они нравятся женщине. И соответственно себя ведут…или же ничего не предпринимают.
20. Дай ему время, чтобы осознать, нужны ли ему ваши отношения. На самом деле это время ты и себе даришь. Разберись в своих чувствах. Действительно ли это то самое-настоящее..?
21. Мужчине можно подыграть, но не заиграйся. Помни, что влюбляемся мы в настоящих людей, а не в их маски. Иначе потом будет обидно и больно…
22. Слушай свое сердце, тело. Любой дискофорт – это уже знак задуматься.
23. Не бойся ошибаться. Нет ничего ценнее опыта.
24. Рискуй быть собой! Да-да…долой маски и карнавальные костюмы!  Поверь, что ты уже хороша! И это действительно так.
25. Не иди на странные отношения, где мужчина скрывает себя, свою личность…Тебе нужен реальный мужчина или фантом?
26. Повышай свой уровень женственности каждый день. Сегодня приготовила новое блюдо, завтра – сделала красивую прическу, послезавтра подарила себе массаж. Каждый день становись чуть-чуть больше Женщиной. Для себя!
27. Помни, что все главное случается неожиданно! Теки по жизни. И Он придет тогда, когда это нужно вам обоим. Сними контроль над ситуацией. Или ты – генерал, а твой мужчина – солдат на плацу? 
28. Каждое утро говори себе: сегодня меня ждет три чуда! И наслаждайся жизнью.
29. Учись быть принимающей. Мужчины хотят отдавать. И ищут женщин, которые умеют принимать. Ведь задача – принять его таким, какой он есть. Не умеешь принимать — будешь его переделывать…И вот уже страшно!
30. Дари любовь! От этого ее не станет меньше. Но дари мудро. Ни каждому мужчине нужно бросаться на шею и говорить о божественной любви
31. Выброси из головы фразу «А что если я ему не нравлюсь, не понравилась, не понравлюсь..» — ты живешь не для того чтобы кому-то нравится.  И зачем ты решаешь за другого человека? Лучше уж сразу сказать: я думаю, что я тебе не нравлюсь. И понаблюдай за его реакцией
32. Люби в себе ту, которая хочет всего по максимуму. Задача женщины – уметь раздвигать привычные границы. И вдохновлять мужчину на подвиги. А не поехать ли нам в Гималаи, милый?:)
33. Помни, что ТЫ ДОСТОЙНА ВСЕГО САМОГО ЛУЧШЕГО!
34. С юмором и играючи относись к отношениям. Это лучший способ уберечь себя от стрессов в период кризисов, которые неизбежны.
35. Умей сказать «стоп», если тебе что-то не нравится или дискофортно в общении с любым человеком. Даже самым любимым.
36. Улыбайся! Ты прекрасна! Ведь с твоей прародительницы когда-то писали картины, делали скульптуры. И эта кровь течет и в твоих жилах.
37. Не спеши влюбляться в мужчину, пока он не показал, что хочет с тобой отношений.
38. Уважай выбор мужчины, даже если он не хочет быть с тобой. Равно как и уважай свой выбор. А что ты выбираешь, кстати, быть любимой или…страдать?
39. Умей наслаждаться общением здесь и сейчас без призраков загса и роддома. Всему свое время
40. Будь открыта чудесам. Встречи часто происходят в самом «неподходящем» месте
41. Помни, что Любовь ВСЕГДА живет в твоем сердце. И ее не станет, меньше оттого, что кому-то ты сегодня подарила лучик своего тепла.
42. Помни, что мужчина ВСЕГДА проявит себя, если женщина ему действительно нравится.
43. Дай ЭТОМУ свершиться! Не спеши жить. Все успеется. Твоё от тебя никуда не уйдет. А чужое…зачем оно тебе?:)
44. Доказывая свою «хорошесть» ты получаешь обратный эффект. Может как раз эта твоя «чертовщинка» могла его очаровать, зацепить.
45. Наблюдай!
46. Замечай ВСЕ, а не только то, что тебе кажется правильным и верным.
47. Слушай себя.
48. Никогда не думай за другого. Что мужчина решил, думает, планирует…Это не твоя забота. А если это тебя
49. действительно заботит – спроси напрямую.
50. Думая за другого ты автоматически выводишь его за пределы пространства  ваших отношений. Нравится строить отношения самой с собой? Что ж мужчина может и в стороне постоять. Пока ему это не наскучит (обычно наскучивает очень  быстро).
51. Посвящай время себе! А не «чужим» мужчинам, которые никак не проявили свой интерес к тебе, кроме того, что тебе показалась, что он неравнодушен.
52. Верь его поступкам и действиям. Слова…они есть слова.
53. Соблюдай закон отдачи и получения в отношениях. Не спеши отдавать ВСЮ любовь мужчине. В первую очередь отдай ее себе.
54. Умей отдаляться и исчезать. Не нужно быть скорой помощью, которая всегда ждет вызова.
55. Помни! Всегда помни, что нужно именно Тебе. Что тебе комфортно, а что неприятно?
56. Ты имеешь право быть глупой, жадной, больной…Не старайся быть ни для кого удобной.  В итоге потеряешь себя.
57. Если мужчина сильно нравится – отдаляйся. И чем больше ты им очарована, тем бОльшая нужна дистанция. Дистанция не только в расстоянии, но и в словах. Не спеши называть его любимым…если ты не знаешь, как он действительно к тебе относится. Инфантильные особы мужчин отпугивают. «Ваня я ваша навеки»! И мужчины след простыл.
58. Честно скажи себе: зачем мне эти отношения здесь и сейчас? Не думай о том, что вот..когда-нибудь мы пойдем в загс, родим детей.  Сейчас что ты готова вкладывать в отношения? А что ожидаешь? Ты получаешь это? Только честно…
59. Теперь подумай: это те отношения, на которые стоит тратить время и свою жизнь.
60. Женщине достаточно сделать ОДИН активный намек на симпатию. ОДИН! Если нет отклика – можно успокоиться.  Уважайте мужчин. Они не дураки. И чувствуют, то что они нравятся женщине. И соответственно себя ведут…или же ничего не предпринимают.
61. Дай ему время, чтобы осознать, нужны ли ему ваши отношения. На самом деле это время ты и себе даришь. Разберись в своих чувствах. Действительно ли это то самое-настоящее..?
62. Мужчине можно подыграть, но не заиграйся. Помни, что влюбляемся мы в настоящих людей, а не в их маски. Иначе потом будет обидно и больно…
63. Слушай свое сердце, тело. Любой дискофорт – это уже знак задуматься.
64. Не бойся ошибаться. Нет ничего ценнее опыта.
65. Рискуй быть собой! Да-да…долой маски и карнавальные костюмы!  Поверь, что ты уже хороша! И это действительно так.
66. Не иди на странные отношения, где мужчина скрывает себя, свою личность…Тебе нужен реальный мужчина или фантом?
67. Повышай свой уровень женственности каждый день. Сегодня приготовила новое блюдо, завтра – сделала красивую прическу, послезавтра подарила себе массаж. Каждый день становись чуть-чуть больше Женщиной. Для себя!
68. Помни, что все главное случается неожиданно! Теки по жизни. И Он придет тогда, когда это нужно вам обоим. Сними контроль над ситуацией. Или ты – генерал, а твой мужчина – солдат на плацу? 
69. Каждое утро говори себе: сегодня меня ждет три чуда! И наслаждайся жизнью.
70. Учись быть принимающей. Мужчины хотят отдавать. И ищут женщин, которые умеют принимать. Ведь задача – принять его таким, какой он есть. Не умеешь принимать — будешь его переделывать…И вот уже страшно!
71. Дари любовь! От этого ее не станет меньше. Но дари мудро. Ни каждому мужчине нужно бросаться на шею и говорить о божественной любви
72. Выброси из головы фразу «А что если я ему не нравлюсь, не понравилась, не понравлюсь..» — ты живешь не для того чтобы кому-то нравится.  И зачем ты решаешь за другого человека? Лучше уж сразу сказать: я думаю, что я тебе не нравлюсь. И понаблюдай за его реакцией
73. Люби в себе ту, которая хочет всего по максимуму. Задача женщины – уметь раздвигать привычные границы. И вдохновлять мужчину на подвиги. А не поехать ли нам в Гималаи, милый?:)
74. Помни, что ТЫ ДОСТОЙНА ВСЕГО САМОГО ЛУЧШЕГО!
75. С юмором и играючи относись к отношениям. Это лучший способ уберечь себя от стрессов в период кризисов, которые неизбежны.
76. Умей сказать «стоп», если тебе что-то не нравится или дискофортно в общении с любым человеком. Даже самым любимым.
77. Улыбайся! Ты прекрасна! Ведь с твоей прародительницы когда-то писали картины, делали скульптуры. И эта кровь течет и в твоих жилах.
78. Не спеши влюбляться в мужчину, пока он не показал, что хочет с тобой отношений.
79. Уважай выбор мужчины, даже если он не хочет быть с тобой. Равно как и уважай свой выбор. А что ты выбираешь, кстати, быть любимой или…страдать?
80. Умей наслаждаться общением здесь и сейчас без призраков загса и роддома. Всему свое время
81. Будь открыта чудесам. Встречи часто происходят в самом «неподходящем» месте
82. Помни, что Любовь ВСЕГДА живет в твоем сердце. И ее не станет, меньше оттого, что кому-то ты сегодня подарила лучик своего тепла        

ОРИГИНАЛ

Серия сообщений "Самопознание.":
Часть 1 - Инструкция для женщин
Часть 2 - Нужно пять секретов знать, что бы жизнь не проклинать ;)
Часть 3 - Тактильное чувство, секс и замужество. О.Г. Торсунов
...
Часть 8 - Научится видеть ауру. Методика.
Часть 9 - Флешмоб "Стань богиней"
Часть 10 - БИБЛИЯ онлайн

афоризмы актеров

http://www.aforismo.ru/tags/2/

Афоризмы Бориса Андреева


"Незаменимых нет", - прошипела тупая сокрытая зависть, и все, готовые заменить, слились в единстве шипения и зааплодировали.

А теперь подуем в блюдце и постигнем формулу урагана, друзья мои.

Актер играет образ человека - натурщик изображает подобие его.

В глазах волка светилась душевная тоска и неукротимая любовь к баранине.

В тайниках души своей я свершал великие подвиги, победы и благодеяния - так что бороться с жизненными неурядицами у меня уже не хватало ни сил, ни времени.

В чужом лесу - все тропинки к омуту.
Вместе с любимым щенком дворник утопил в ведре и мою мальчишескую душу.

Все возвышенное в человеке имеет свой основательный фундамент, а все низменное тоже не на воде плавает.

Все недооцененное мстит - все переоцененное подводит.

Все с поклонами да в дар несущие - имеют мысли загребущие.

Все, что делается потихоньку, таит в себе нежеланный шум.

Глаза будущего смотрят на нас суровым взором всего прошедшего.

Говорящий, что его недооценивают, очевидно чувствует, что его предают.

Далеко пошел потому, что крепко стоял на месте.

Думающий о тебе плохо, может быть, единственный, кто думает о тебе хорошо.

Интуиция - сложнейшие вычисления нашего разума по еще не известным нам законам математики.

Истинная независимость - в твоей человеческой необходимости для всех.
Козленок поглядывал на всех нагло и независимо, а волк смотрел на него благословенно и поощрительно.

Отлично знает теорию только тот, кто оценку плодов истины доверяет всегда только практике.

Плюнувшего в колодец за колодцем бьют.

Сценарий - удивительнейшее произведение искусства, где пытаются изложить бесспорные благие мысли всех, не совпадающие с мыслями каждого в отдельности.

Художник не достигает высот, а лишь исчерпывает глубину своих возможностей.

Часто бывает грустно не от того, что действительно грустно, а потому, что надо быть грустным за компанию.

Шут - искусственный дурак себе на уме.

Серия сообщений "афоризмы и цитаты":

Часть 1 - афоризмы актеров
Часть 2 - Без заголовка

Правила доктора Курпатова

Правила доктора Курпатова

• Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни. Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение - "я автор своих неудач и творец своих успехов", вы обретете силу.
•  
• Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось. Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную, конкретную минуту.
• Не ждите, что будущее вам улыбнется, сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться
• Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей. Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное - лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие.
•  
• Это печальная новость, но с этим ничего не поделать: мы нужны другим сильными. Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными - мы никому не нужны. Если они делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то просто вводят вас в заблуждение. Не поддавайтесь! Согласитесь с абсолютностью этого правила, выдохните, встряхнитесь, и вы поймете, что расстраиваться не из-за чего.
•  
• Все наши действия будут иметь определенные последствия. И, по сути, мы всегда выбираем не то, что мы будем делать, а то, что будет в результате этого нашего действия. Поэтому прежде чем сделать какую-нибудь глупость, хорошенько подумайте о ее последствиях, и тогда глупостей в вашей жизни будет значительно меньше.
•  
• Каждому нормальному человеку хочется на безбедную пенсию, причем, чем раньше, тем лучше, а желательно - прямо сейчас, сразу. Это химера. И не потому, что безбедной пенсии не может быть, а потому, что человеку нужно работать. Осознайте это, и тогда ваш каждодневный труд начнет приносить вам радость.
•  
• Каждый из нас умрет. Это неизбежно и медицинский факт. Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать над собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно вы будете жить вечно. И не живите так, словно умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и вы найдете свой собственный рецепт счастливой жизни.
•  
• Если вы задались вопросом о смысле жизни, скорее всего, это просто депрессия. Важен не конкретный "смысл жизни", а ощущение, что вы живете осмысленно. Делайте то, что внутренне считаете важным. Не забывайте говорить себе об этом. И не гонитесь за успехом. Если вы просто делаете то, что чувствуете важным, успех догонит вас сам.
•  
• Никогда не тратьте свое время и силы на тех, кому вы безразличны, или даже хуже того - на тех, кто вас не любит. В этом мире огромное множество людей, с которыми проживать жизнь в радость. Просто не надо быть закрытым и подозрительным. Поверьте, будучи открытым и добрым, вы ничего не теряете.
• 
  http://www.woman.ru/psycho/personality/article/46010/

 

Душевная психология! Статья третья. Корень всех радостей и проблем в жизни - любовь к СЕБЕ! Продолжение!

Предисловие

Вот она долгожданная))) Я обещала очень быстро продолжить разговор на тему Корень всех радостей и проблем в жизни - любовь к себе и предложить упражнения, но вдохновение штука капризная, оказывается.))) Писать могу, только когда «пишется».  А еще обнаружила, что  вдохновение приходит, когда интернет отключают.))

Хотела посвятить эту статью только упражнениям, но оказалось, что я еще ни все свои мысли высказала по данной теме, а потому готовьтесь, статья получилась большой. Но зато достаточно информативной.

Надеюсь, что смогу оказать полноценную помощь тому, кто по-настоящему в этом нуждается. А кому-то помогу продолжить саморазвитие дальше.

Ведь, это не случайно, что Вы пришли в мой блог за интересным рецептом, красивой моделью для вязания  или статьей по шитью, и вдруг обнаружили эту статью. Может эти публикации  лишь один из путей к познанию Себя, а потому Вы здесь?

 

Корень всех радостей и проблем в жизни - любовь к СЕБЕ!

Продолжение

Падает тот, кто бежит. Ползущий не падает.

♦ Умение не придавать значения — еще ценнее, чем умение прощать. Ибо прощать мы вынуждены то, чему уже придали значение./ Е. Пантелеев/
♦ Человек подобен луне — у него тоже есть темная сторона, которую он никогда никому не показывает. /Марк Твен/
♦ Бог дает человеку не то, что он хочет, а то, что ему надо. Поэтому не спрашивайте: «за что?» , а подумайте: «для чего?»

Читать далее...

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ

Начало статьи ТУТ

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ

В разовые методы и способы, основанные на силе или страхе, я не верю. Кодирование – это тоже силовой метод, основанный на страхе. Такие подходы дают в лучшем случае временный результат. Освобождения можно достичь только путем интересной и последовательной работы с психологом-профессионалом. Занимаясь по психологической программе, люди разбирают темы по психологии зависимости, нужно сопоставить, сравнить, подумать, что является причиной, что является следствием. Во время занятий обсуждаются психологические игры, притчи, проводятся тренинги для того, чтобы понять необходимость отказаться от зависимостного поведения, от своих агентов зависимости. Особое значение в работе уделяется дневникам. В нетрадиционной медицине есть такой метод “лечения” болезней: больному предлагается просто описать свое состояние на бумаге (разницы нет, те же результаты, если писать на компьютере), делая акцент на наиболее неприятных симптомах болезни. Целители считают, что такое лечение помогает лучше, чем даже самые современные препараты. И, как это ни странно, даже ученые подтверждают, что это утверждение не лишено смысла.

Еще в семидесятых годах Ленинградский ученый-физиолог Геннадий Андреевич Шичко как основополагающую составную часть своего метода взял именно дневники.
Читать далее...