Как бережно очистить и омолодить кожу лица? |
Каждая из нас желает иметь чистую, упругую и молодую кожу лица, для этого следует использовать весь арсенал домашних косметических средств. Рисовые скрабы для лица являются одним из самых мягких способов очищения кожи. Сегодня мы расскажем Вам как правильно их приготовить, не выходя из собственной квартиры.
|
Аудио-запись: Наутилус Помпилиус - "Последнее письмо" |
Музыка |
5569 слушали 93 копий |
Nautilus_Pompilius
|
|
|
Комментарии (2)Комментировать |
Как избавиться от плесени навсегда |
Плесень - это невероятно опасная гадость, которая появляется зачастую в ванной, независимо от того, насколько часто и тщательно мы убираем. Многие долго бьются над вопросом: как избавиться от плесени и грязных швов между плиткой, но, перепробовав массу средств, так и не получают, к сожалению, нужного результата.
|
|
Яблочные "розочки" - красиво, элегантно и изящно! |
Удовольствию от аромата и вкуса этих пирожных нет границ.
|
Рекомендую... |
Добрый день. Хочу открыть новую рублику "Полезное". В ней буду рассказывать о том, как можно помочь себе самому улучшить настроение, восстановить внутреннюю энергию, улучшить работу внутренних органов и т.д. И так, с Божьей помощью: Вы устали, надо восстановить силы...У Вас депрессия, недомогание...Сложный букет, не правда ли? А самое интересное, что помочь себе можно очень легко, только не нужно лениться и забрасывать это подальше...Вначале, один раз в день, а результат Вас приятно удивит: Дыхательное упражнение для Вас...ВДОХ - ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ - ВЫДОХ. Хотя о пользе дыхания говорят чуть ли не на каждом углу, но еще ой как много неизвестного. Я являюсь противником так называемого "короткого дыхания". Когда человека пытаются заставить выдохнуть больше чем он вдохнул, при этом объем вдоха стремится к нулю. Насыщение углекислотой сосудов мозга дает мощнейший пинок организму, но всякий ли организм в состоянии пережить этот пинок без последствий? И к тому же, не понятно, зачем насыщать организм продуктами жизнедеятельности. Не лучше ли схема, ведущая к насыщению крови кислородом и постепенной тренировки сердца, легких. Глубокий равномерный вдох - Задержать дыхание - Полный плавный выдох. Временные интервалы всех трех фаз этого упражнения равны. Например: 1- фаза - 5 сек. вдох 2- фаза - 5 сек. задержка дыхания 3- фаза - 5 сек. выдох Начать желательно с 4 - 6 секунд каждая фаза. Постепенно 1 раз в неделю добавляйте по 1-2 секунды, вполне приличный результат 15-20 секунд каждая фаза. Идеальный вариант - два раза в день по 10-15 минут. Но вначале можно позволить себе и один раз... Все действия при выполнении упражнения должны проходить без напряжения. При вдохе обратите внимание на то, как воздух протекает вдоль позвоночника, заполняет низ живота и постепенно поднимаясь в верх заполняет легкие. Выдох производится в обратном порядке. Лучше всего выполнять упражнения без тесной одежды, лежа или сидя. При выполнении сидя, спина прямая слегка наклонена вперед. На первых порах возможно появление неприятных ощущений, таких как головокружение. Это не значит, что надо бросить занятие, просто сократите временные фазы, но не в коем случае не прекращайте...  |
|
Десять уроков от Далай - ламы. |
«Моя религия очень проста. Мне не нужны храмы. Мне не нужна какая-то особенная, сложная философия. Мое сердце, моя голова – вот мой храм. Моя философия – доброта». Чем этот человек (http://www.dalailama.com/) так интересен для многих из нас? Почему люди во всем мире прислушиваются к словам этого простого буддийского монаха, возглавляющего непризнанное правительство в изгнании и нацию числом в шесть миллионов человек? Этот человек – дипломат. Он – лауреат нобелевской премии. Он апостол отказа от насилия. Он представитель другой цивилизации, находящийся на высоком уровне духовного развития. Он – пример того, как нужно соблюдать спокойствие в критическом положении. Он – бесстрашный оптимист, обладающий великолепным чувством юмора. И вот только десять уроков от Далай-ламы, которые пригодятся всем и во все времена.  1. Далай-лама сказал: «Учитывайте, что большая любовь и великие достижения влекут за собой и огромный риск». Почему он прав: Люди, стремящиеся к великому, должны понимать: чтобы достичь вершины, нужно преодолеть и высокие преграды. Люди, посвящающие свои жизни тому, чтобы достичь в чем-то большого успеха, стремящиеся к нему страстно, должны делать это обдуманно и иметь перед собой ясную цель – чего же они хотят. И они должны быть готовы к тому, что для того, чтобы пройти этот путь, им придется взять на себя большие риски: как интеллектуальные, так и физические. Если они не готовы это сделать, значит, они просто мечтатели, такие же, каких в этом мире миллионы, такие же, как те, кто мечтает об успехе, но ничего не хочет для этого делать, надеясь на благоприятное стечение обстоятельств. При этом никто точно не знает, сможете ли вы достичь вершины успеха, если примете на себя обдуманные риски, но, если вы не желаете рисковать, то на награду уж точно не рассчитывайте. Но разве не стоит иногда пожертвовать своим личным комфортом, если на кону - большой успех?  2. Далай-лама сказал: «Если вы проиграли, пусть это станет для вас уроком». Почему он прав: Ошибки – часть человеческого опыта. Если вы человек, значит, вы делаете ошибки. Кто-то сделал такую же ошибку до вас и сделал собственный вывод, которым поделился с вами. Вы с ним не согласны? Что же, получите свой собственный опыт. Такой же результат? И все-таки вы сомневаетесь? Будете делать еще одну попытку? То, как вы воспринимаете свои ошибки, какие делаете из них выводы – определяет то, насколько вы умны. Кому-то придется десять раз обжечься на чем-то, прежде, чем его это чему-то научит. Кому-то достаточно ошибиться один раз и на этом закончить свои эксперименты в этой области. Чем больше вы сделает разных ошибок в этой жизни, тем больше у вас будет возможностей получить опыт и чему-то научиться. Подумайте над этим.  3. Далай-лама сказал: «Когда вы понимаете, что совершили ошибку – сделайте все, чтобы немедленно ее исправить». Почему он прав: Как всякий нормальный человек, вы хотите видеть не то, что истинно, а то, что желаемо. Вы мечтаете о том, чтобы все ошибки, которые вы совершаете, исправлялись бы сами по себе. Но, увы, этого не будет. Если вы поняли, что то, что вами сделано – это ошибка, не тяните время. Почувствуйте себя одновременно и ответственным за свой неправильный ход и способным признать, и исправить то неверное, что совершили. Это добавит вам одновременно уверенности в своих силах и уважения других людей. Люди уважают тех, кто умеет сказать: «Я был не прав. И хочу все исправить». Потому что на это способны сильные люди. Будьте таким.  4. Далай-лама сказал: «Каждый день проводите хотя бы немного времени наедине с самим собой». Почему он прав: Найдите каждый день хотя бы немного времени на ту деятельность, которая приносит вам удовлетворение. Это может быть ваше хобби или чтение книги на ночь, или прогулка наедине со своими мыслями. Возможно, это время, которое вы потратите на то, чтобы выпить чай наедине со звездами, или на медитацию. Возможно, вы просто не будете делать ни-че-го – но с особым удовольствием. Минимум времени, которые вы сознательно посвятите самому себе сегодня – два раза по двадцать минут. Это двадцать минут вашей личной жизни. Это ваше личное время. Это время, в которое вы можете побыть самим собой – вам не нужно притворяться, нет смысла – себя не обманешь. Да, вся ваша (и моя) жизнь – игра. Но только не в это время. Вам это может показаться скучным – «один, совсем, один», странным, но это только поначалу. Со временем вы начнете ценить эти краткие мгновения, когда сможете вздохнуть свободно, забыть обо всех обязательствах и просто наслаждаться жизнью. Нет, вы не перекладываете свои обязанности на других, но в то же время у вас есть время, чтобы чуть-чуть вздохнуть. Профессионалы считают, что такие минуты улучшают кровяное давление и способствуют творчеству.  5. Далай-лама сказал: «Иногда молчание – лучший ответ». Почему он прав: Возьмите, к примеру, профессионалов: дипломатов, коммерсантов или психологов. Эти люди много слушают и мало говорят. Но даже, если то, что они говорят, внешне выглядит невнятным, тем не менее, все понимают, что они имели в виду. Значит, слова – это не главное? Вот почему, прежде чем что-то сказать, семь раз отмерьте. Прежде чем открыть рот, вы должны понять, что и почему говорите. Иначе – держите свой рот на замке. Ваш язык должен озвучивать только те ваши мысли, которые вы обдумали, в которых вы уверены, и за которые вы отвечаете. «Молчание - золото», - говорили наши предки. Подумайте, почему они так говорили.  6. Далай-лама сказал: «Делитесь с другими вашими знаниями. Это единственный путь к бессмертию». Почему он прав: Мало кто прислушивается к чужим советам. Их выслушивают, а потом пытаются получить свой собственный опыт, даже если он приведет к таким же выводам, которые пытались донести до других и вы. Но для того, чтобы самому понять свою идею, прежде всего, стоит поделиться с нею еще с кем-нибудь. С вами могут быть не согласны, вам приведут контраргументы, и вам, чтобы доказать, что ваше мнение правильно, придется рассмотреть его и с других точек зрения – не только с вашей. Это тот самый спор, в котором должна родиться истина, если вы в ней заинтересованы. Возможно, никто не вспомнит о том, что «небо голубое» - это ваше открытие. Но пока небо голубое – ваша правда жива. А, значит, и вы.  7. Далай-лама сказал: «Будьте готовы к переменам, но не изменяйте своим ценностям». Почему он прав: Ваши жизненные ценности – это ваше мировоззрение, это ваш опыт, это результат того, что вы пережили, прочувствовали или осознали. Но у других людей тоже есть свой опыт, и свои мысли. Выслушивайте их, учитесь, отделяя «зерна от плевел», и не торопитесь забывать те уроки жизни, которые испытаны вами «на собственной шкуре». Пусть чужой опыт будет для вас побудительным началом узнать что-то новое, заинтересоваться чем-то, и не забывайте, что за каждое «нельзя» вы или ваши близкие заплатили шишкой на голове. Но не думайте, что вся эта жизнь вертится только вокруг вас одного – прислушивайтесь к тому, что говорят и думают другие.  8. Далай-лама сказал: «Иногда не получить желаемое - большая удача, чем получить». Почему он прав: Вы, наверное, когда-то слышали эти слова: «Осторожно! А вдруг твое желание сбудется»! К этим словам явно не прислушался царь Мидас. Представьте себе, что ваши желания исполняются, стоит вам их только задумать. Никакого напряжения, никаких усилий, работы мысли никакой. Раз – и все. Что дальше? Следующее желание и его немедленное исполнение? Кто знает, что нам придется, на самом деле, испытать на пути к своей мечте, и как за время этого пути наша мечта видоизменится? Получая сразу же исполненную мечту вы, возможно, теряете шанс всей своей жизни.  9. Далай-лама сказал: «Любовь в вашем доме – основа всей вашей жизни». Почему он прав: При любом жизненном шторме в океане забот, вы точно знаете, что можете кинуть якорь в собственном доме. Это не идиллия, это то, то реально будет в вашей жизни, если ваш дом наполнен любовью и пониманием. Больше говорить о благотворном влиянии семьи на личность я не буду, упомяну только о том, что все в этой жизни симметрично, сколько вы подарите любви своей семье – столько от нее и получите. Иногда мы понимаем, что получали любовь от своей семьи безвозмездно, но когда приходит время вернуть этот добровольный кредит, бывает или поздно, или некому. И это может быть самым грустным осознанием в нашей жизни.  10. Далай-лама сказал: «Будьте бережны по отношению к земле». Почему он прав: На самом деле слова Далай-ламы звучат намного чувствительнее: «Будьте нежны по отношению к земле». Да, наша земля нежная и отзывчивая, она нас любит, она нас кормит, из нее мы вышли и в нее возвращаемся. Все в этой жизни взаимосвязано: не будет земли – не будет нас. Не мы создали эту Землю, но мы на ней живем. И наша обязанность – сберечь ее для тех, кто еще будет жить на ней, потому что мы здесь только гости, хотя и считаем себя хозяевами этой Земли. Она нам позволяет так думать – и это ее высшее проявление любви к нам. Ответим ей взаимностью.  И еще перескажу вам два совета от Далай - ламы (который уже в возрасте, чувствует себя неважно, и большую часть бесед перепоручает своим помощникам, да и встретиться с ним либо большая привилегия, либо огромная случайность). На вопрос: «Что буддизме есть такого, чего нет в других религиях?», Далай-лама ответил: «Ничего. Система ценностей в каждой религии одна и та же. Способ верования – разный. Нет смысла искать лучшую религию. Нужно просто стремиться быть лучшим в своей религии». Один из поломников к стенам ашрама задал ему вопрос: «Стоит ли мне прожить пару недель в ашраме, если я не чувствую в этом потребности, но вижу, что сюда стекаются толпы европейцев в поиске истины»? Далай–лама переспросил: «Ты был у стен ашрама»? «Да». «Что тебя смутило»? «Меня смутило то, что на двери приколота надпись: «Очищаем любую карму за 20 долларов». «Ну вот, ты сам ответил на свой вопрос». |
|
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ШТУКА - БЕРИ В ЦИТАТНИК! |
Обязательно возьми в цитатник! Пригодится!
Если кому-то лень изучать инструкции для встраивания видео с YouTube в свои записи - радуйтесь. Теперь у вас есть переводчик YouTube-, RuTube-, Видео@Mail.ru-, LoadUp.ru-ссылок в готовый для вставки в запись на ЛИ.ру flash-код.
|
Очищаемся от шлаков |
|
Пейте водицу... |
|
Будьте здоровы.. |
|
Мадам торопится?.. |
|
Цитата сообщения Divia
Я сдаюсь!!! Котенок и пылесос - умора) |
Цитата |
|
3588 просмотров |
|
Милое создание! Такой прелестяшка!
|
Комментарии (1) |
Качества характера, над которыми нужно работать, чтобы преуспеть в жизни. |
Нашёл в Интернете, записал для себя. Советую всем.
Главной целью любого человека является достижение счастья. Путь к счастью каждого осознанного человека состоит из работы в двух направлениях: духовного и материального. Принципы (качества характера) - важнейшая составляющая духовного уровня, с них необходимо начинать работу над собой.
Формулировать свои принципы следует, отвечая на вопрос «Какой я?» (Каким я хотел бы быть). Качества характера - это фундамент на пути к счастью и успеху, «духовная подушка». Даже в самые тяжелые времена они остаются неизменными.
Серия сообщений "Мотивация":
Часть 1 - Чтобы обожествляли, надо вести себя божественно.
Часть 2 - Качества характера, над которыми нужно работать, чтобы преуспеть в жизни.
Часть 3 - Знаете ли Вы, что такое ассертивность
Часть 4 - 16 простых правил для быстрого продвижения в жизни.
...
Часть 9 - Паралич решения
Часть 10 - Человек без страха
Часть 11 - Сила мелочей
|
Как омолодить кожу лица? - чудодейственное средство |
Нежная кожа способна украсить любую женщину, красивая, ровная и бархатистая кожа омолодит и придаст женственности. Обрести нежную кожу поможет древняя чудодейственная маска для лица.
|
Бирюзовые пинетки для малыша спицами |
|
Цитата сообщения anngol
СУПЕР!!!!!!!!! |
Цитата |
|
420 просмотров |
|
|
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Бывает У ВАС такое, что мысль ускользает из головы и вы не успеваете её высказать, а потом тщетно пытаетесь вспомнить, что же вы хотели сказать?
Память, как и тело, нужно тренировать. Предлагаю вам ознакомиться с простыми, но очень эффективными способами улучшения памяти!
А начну с того, что есть один древний способ - это вернуться на то место, где ты потерял мысль и она вспоминается, проверено! Всё дело в том, что мыслеформа, оставшаяся на том месте, где вы её создали, ещё не успела улетучиться, вот вы её и подобрали...
|
Без заголовка |
Эти упражнения годятся для решения любых проблем. Предположим, вы поругались со своей супругой (супругом) и это грозит вылиться в нечто серьезное или вы должны крупную сумму денег…
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ – 1
|
Уникальный омолаживающий эликсир |
Уникальный по своим целебным свойствам омолаживающий эликсир поможет укрепить сердечную мышцу и очистить сосуды, наладить работу нервной системы и снизить холестерин.
Простой, но невероятно эффективный рецепт омоложения организма
|
