Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
В погоне за красотой женщины способны на многое. Одни проводят бесчисленное количество пластических операций, вторые с увлечением используют экзотические косметические средства, третьи, как например, итальянская
журналистка Бенита Кантиени, изобретают всевозможные пути усовершенствования внешних данных.
Однажды синьора Кантиени, осматривая снятый материал, пришла в ужас от собственной мимики, которая просто выставляла напоказ все недостатки ее лица. Вот тогда ей в голову и пришла спасительная идея – методика омоложения лица за счет специальной системы упражнений. Сказано – сделано. Журналистка засела за составление упражнений. И вскоре путем многочисленных проб и занятий на свет появился фейсформинг («формирование лица» – англ.) – физические упражнения для лицевых мышц, которые помогают не только отдалить признаки времени, но и в значительной мере улучшить черты лица.
Фейсформинг – это своего рода гимнастика для лица. И гарантию результата от ее использования можно получить только при условии регулярного и точного выполнения всех упражнений. Как и в случае с любыми другими тренировками главное здесь – настойчивость и упорство. И чем дольше вы будете заниматься по этой методике, тем моложе будете выглядеть.
Все упражнения должны выполняться именно в такой очередности, в которой их предлагает автор. Для начала их нужно выполнять ежедневно в течение 2-3 недель, делая только 1 выходной, а затем всего лишь по мере необходимости. Но сама Бенита говорит, что этого срока будет достаточно, чтобы ее система стала приятной ежедневной процедурой.
|
Без заголовка |
27 марта 2012, 00:00 | Наталья Карпова
Разумеется, самодельные маски и кремы вряд ли могут соперничать с высокотехнологичными продуктами ведущих косметических брендов. Однако в перерывах между использованием дорогого крема или сыворотки, вполне можно порадовать кожу питательным коктейлем из свежей мякоти фруктов и овощей. Содержания витаминов и микроэлементов в них еще никто не отменял.
Пусть вас не смущает столь необычное сочетание ингредиентов. На самом деле, томатный сок богат витаминами группы B весьма полезными для кожи. Банан содержит калий и пектины, которые кожа воспринимает с благодарностью. Смешайте в миске 1 свежий банан, добавьте 1 ст.л. свежего лимонного сока и 2 ст.л свежего томатного сока (не из пакета), перемешайте. Нанесите кашицу на лицо примерно на 10-15 минут, затем смойте водой. Кислоты, присутствующие в лимоне и томате выступят в роли пилинга, кожа станет мягкой и приобретет здоровый цвет.
Возьмите 1 свежее яблоко (лучше всего отечественное), снимите кожицу, удалите сердцевину. Натрите фрукт на терке или измельчите в блендере. В пюре добавьте 2 ст.л. жидкого натурального меда, перемешайте. Нанесите на все лицо на 20 минут. Затем умойтесь теплой водой. Старайтесь проводить эту несложную процедуру хотя бы два раза в неделю. Кожа станет мягкой и ровной. Фруктовые кислоты, находящиеся в яблоке удаляют ороговевшие клетки с кожи, а мед интенсивно питает ее.
Этот рецепт подходит для ухода за жирной пористой кожей, склонной к образованию акне и шелушению. Каждый компонент действует определенным образом – морковь насыщает кожу каротином, придает ей здоровый цвет.
Дрожжи наполняют кожу витаминами группы B, а натуральный кисломолочный продукт борется с болезнетворной флорой, вызывающей воспаления. Натрите на мелкой терке 1 среднюю морковь, добавьте к ней 2 ст.л. свежих (не из пакета) дрожжей и 2 ст.л натурального йогурта или кефира. Нанесите на кожу на 15 минут, затем смойте теплой водой.
Во время приготовления этого косметического средства главное удержаться и не съесть его. Всем известно, что натуральный шоколад – сильнейший антиоксидант. Кроме того, масло какао помогает сохранять кожу молодой и упругой. Возьмите несколько кусочков темного шоколада с содержанием какао 70-80%, растопите на водяной бане, добавьте 1 ст.л. меда. Когда масса чуть остынет и станет более пластичной, добавьте 1 ст.л густых сливок. Нанесите маску на лицо и дождитесь полного высыхания. Смывайте теплой водой и ватным диском. Идеальна для сухой, увядающей кожи.
Быстро напитать сухую кожу и вернуть ей упругость поможет маска с маслом лаванды. В миске смешайте 1 ст.л. оливкового масла extra virgin, 4 капли эфирного масла лаванды, 2 ст. л. меда, 3 ст.л какао. Перемешайте. Убедитесь, что консистенция массы не слишком густая или жидкая. Она должна напоминать густую сметану. Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Природные средства борьбы с темными кругами и мешками под глазами
Бывают ли у вас опухшие глаза или мешки под глазами? А, может быть, темные круги под глазами являются вашими постоянными спутниками, от которых вы уже отчаялись избавиться и справляетесь с этой проблемой только при помощи различных консилеров и других маскирующих средств? Проблема опухших глаз и мешков под глазами является общей как для мужчин, так и для женщин. Однако женщинам такое украшение доставляет куда больше огорчений. Темные круги и мешки под глазами прибавляют возраст, создают больной и уставший вид. Но есть ли спасение от этого малопривлекательного недуга? Да, у этой проблемы есть решение и за дело нужно браться комплексно. Узнайте, что надо сделать, чтобы забыть об опухших глазах и темных кругах под глазами.
Первый шаг к лечению – это понять, что вызывает отечность и темные круги. Ниже представлен список большинства причин, которые вызывают мешки и темные круги под глазами.
Отсутствие правильного питания
Кожа под глазами очень тонкая и уязвимая. Со временем, в процессе старения и отсутствия правильного питания она начинает терять упругость и эластичность. Для поддержания организма здоровым и жизнеспособным, вы должны потреблять определенные питательные вещества.
Примеры правильного питания для предотвращения темных кругов и припухлостей под глазами приведены ниже. Не смотря на то, что большинству людей нижеприведенные правила будут полезны, все же есть вероятность, что они не подойдут лично вам. При некоторых заболеваниях (например, сахарный диабет) будет не лишним проконсультироваться с врачом.
5 Советов для улучшения питания, чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами
1. Витамин С (аскорбиновая кислота).
Это волшебный витамин не только для нашего иммунитета, но и для нашей красоты. Он необходим для синтеза коллагена. Как следствие, он продлевает молодость. К тому же витамин С является естественным мочегонным средством, которое удаляет излишки воды из организма. Лишняя жидкость в организме часто служит причиной отеков век. Наиболее эффективной формой витамина С является та, что содержит в составе биофлавоноиды. Биофлавоноиды повышают абсорбцию витамина С. Рекомендуемая доза витамина С не менее 500 мг в сутки.
Источники биофлавоноидов: белая оболочка под кожурой цитрусовых фруктов, перец, гречка, черная смородина, а также абрикосы, вишня, грейпфруты, виноград, лимоны, апельсины, чернослив, плоды шиповника, ягоды бузины, ягоды боярышника, хвощ, плоды шиповника.
Итак, если вы употребляете вышеперечисленные продукты, витамин С будет максимально усваиваться вашим организмом благодаря наличию биофлавоноидов.
2. Витамины группы В.
Этот витамины очень полезны для многих функций организма. Что очень важно, что они помогают справляться со стрессом, который может способствовать появлению темных кругов и опухших глаз.
3. Масло из виноградных косточек является природным антиоксидантом и является эффективным средством для усталых глаз.
Одной из областей применения экстракта из виноградных косточек является лечение заболеваний вен. В том числе хронической венозной недостаточности с варикозным расширением вен, тромбозом и трофическими язвами, а также геморроя. «Причём тут геморрой и вены», – скажете вы. А вот очень даже причём. Под глазами проходит большое количество мелких сосудов и вен. Нарушение венозного и лимфатического оттока вызывает темные круги под глазами. Именно поэтому в некоторых случаях мазь от геморроя может решить проблему темных кругов под глазами. Чем, кстати, и пользуются некоторые знаменитости.
4. Пейте воду. Вода является жизненно важной составляющей здорового режима. Достаточное потребление воды позволяет сохранить кожу эластичной и вообще очень полезно для организма. Как ни странно, но именно потребление воды предотвращает ее задержку в нашем теле, а, следовательно, и отеки различных частей тела, в том числе и глаз. Количество воды, которое необходимо употреблять в день, может сильно варьироваться в зависимости от температуры окружающей среды, физической нагрузки или веса человека. В среднем же специалисты рекомендуют выпивать около 8 стаканов воды в день.
Небольшой совет: если вам захотелось поесть, не ешьте прежде, чем не выпьете стакан воды. Дело в том, что у взрослых людей часто притупляются органы чувств. Организм (если ему не давать пить по требованию) начинает подменять чувство жажды голодом. Возможно, вы вовсе не хотите есть, а ваше тело таким извращенным способом подает сигнал, что ему хочется пить.
5. Специальные очищающие диеты могут помочь организму избавиться от токсинов.
Часто именно излишняя зашлакованность может вызывать темные круги и мешки под глазами. Прежде, чем испытывать на себе такие очищающие диеты желательно проконсультироваться со специалистом. И злоупотреблять ими тоже не стоит. Стресс от частых очищающих диет не добавит красоты и блеска вашим глазам.
3 Продукта, которых следует избегать
1. Соль.
Ни для кого не секрет, что соль задерживает воду в организме. Поэтому, если у вас есть склонность к отечности глаз или проблемы с почками, лучше сократить употребление соли и продуктов ее содержащих. Откажитесь от консервированных продуктов, соленых огурчиков, помидоров и других соленьев. И уж тем более не стоит есть продукты, содержащие много соли на ночь. Опухшие глаза в таком случае вам практически гарантированны.
2. Кофеин.
Часто кофе и чай становятся для нас заменителями воды и совершенно зря. Кофеин способствует удержанию воды и его следует избегать, насколько это возможно.
3. Мочегонные таблетки.
Многие люди в борьбе с отеками начинают употреблять мочегонные таблетки. Но будьте благоразумны и используйте их только по назначению врача. Часто они вызывают негативные побочные эффекты. Хорошей альтернативой мочегонных таблеток будет употребление витамина С, как уже говорилось выше. Витамин С является естественным природным мочегонным средством, к тому же еще и практически безопасным, как вода.
6 Способов избежать усталости и стресса (в крайнем случае, создать иллюзию отдохнувших глаз).
А вы знаете, что состояние стресса способствует тому, что наше тело начинает вырабатывать больше меланина под глазами? Если не знали, то теперь будете знать. Поэтому подойдите серьезно к поиску путей снижения уровня стресса. Это будет прямая дорога к улучшению вашего общего вида и устранению этих ненавистных кругов и мешков под глазами.
1. Первое, казалось бы самое очевидное, но не очень легко выполнимое средство – это отдых. Конечно, в наше время с бешеным ритмом жизни часто практически нет возможности выкроить время на отдых. Но если вы страдаете от мешков и темных кругов под глазами вы сможете спланировать свое время так, чтобы выкроить на сон положенные вам 8-9 часов.
2. Быстрый и проверенный нашими бабушками способ, чтобы освежить глаза и сделать глаза более блестящими – это использование ломтиков огурца. Естественно, если вы кутили всю ночь и глаза сильно опухли, полностью справиться с проблемой этот метод вряд ли поможет, но улучшить ситуацию он в состоянии. Огурец обладает вяжущими свойствами и небольшим отбеливающим эффектом.
Приложите к закрытым глазам тонкие ломтики охлажденного огурца и отдохните в положении полулежа в затемненной комнате 15-20 мин. Вы будете удивлены, что за такое короткое время, таким простым дедовским способом можно получить такой потрясающий результат. Взгляд свежий и отдохнувший, а вы просто неотразимы.
3. Как вариант, вместо огурца можно использовать ромашковый чай, обычный чай или просто прохладные примочки на крайний случай. Для простоты можно использовать чайные пакетики или смочите ватные диски в заварке
Налейте в кружку горячей воды, опустите в нее два пакетика с ромашковым или другим чаем, после того, как вода окрасится, достаньте пакетики и охладите их до приятной глазу температуры.
От темных кругов под глазами очень помогают контрастные компрессы из настоя ромашки. Чередуйте холодные и горячие (но не обжигающие) компрессы.
4. Есть еще один замечательный народный способ в борьбе с опухшими глазами и синяками и он доступен каждой русской женщине в любое время года. Для компресса используйте тертый на мелкой терке картофель. Заверните протертую массу в марлевую салфетку и полежите с этой маской на глаза около 15-20 мин. В более простом варианте можно просто положить на глаза ломтики картофеля. Этот овощ бывает портит фигуру, но с глазами он творит чудеса. При том он будет прекрасной маской для глаз даже для тех счастливиц, у кого нет проблем со всякими мешками и кругами.
5. Если вы замечаете, что у вас опухшие глаза особенно по утрам, попробуйте сменить подушку. Возможно, что позиция, в которой вы спите ночью, способствует появлению отеков по утрам. Попробуйте добавить себе еще одну подушку. Более высокое положение головы будет способствовать оттоку лишний жидкости от кожи век.
Привычка спать на После недели или двух вы должны заметить разницу.
6. Если у вас сильно усталые и налитые кровью глаза, вы можете прибегнуть к экстренной мере. Воспользуйтесь глазными каплями. Ощущение усталости вряд ли пройдет, но внешне вы будете выглядеть более бодрой и отдохнувшей.
От чего еще могут появляться мешки и темные круги под глазами.
1. Болезни внутренних органов могут также быть причиной темных кругов и отеков. Если раньше вы не замечали за собой таких проблем, а в какой-то момент заметили, что все чаще стали просыпаться с опухшими глазами, а синяки не проходят, то лучше обратиться к специалисту. Не лишним будет проверить печень, сердце и почки. Не откладывайте визит к врачу. Часто незначительное на первый взгляд внешнее проявление болезни бывает единственным симптомом серьезного заболевания.
Есть большая вероятность, что если вы обратитесь с такой проблемой в нашу государственную «бесплатную» клинику, на вас посмотрят дикими глазами и отправят гулять. У нас чаще лечат, если что-то сильно болит или уже отвалилось. Так что делайте выводы. Может быть стоит посоветоваться со знакомыми и найти квалифицированного и неравнодушного специалиста. Для начала это должен быть терапевт. Он вас направит к гастроэнтерологу, нефрологу, кардиологу или эндокринологу. Также не помешает сдать анализы на паразитов.
2. Если синяки с дества, это означает, что у вас скорее всего слишком большая глазная впадина. Это является индивидуальной анатомической особенностью Вашего черепа. У косметологов даже есть определение hollow eyes – эффект запавших глаз. Звучит ужасно, но ни одна маска не исправит эту особенность. Здесь возможны радикальные методы: например, заполнение подглазной впадины рестилайном или собственной жировой тканью (липофиллинг). К сожалению, это тоже временные меры. Можно еще также использовать определенные аппараты, которые улучшают цвет сняков, убирают черноту и синеву.
3. Контактные линзы. Бывает, что мешки под глазами вызывают контактные линзы. Если вы не можете обойтись вовсе без контактных линз, то попробуйте максимально уменьшить время использования. Чаще обращайтесь к обычным очкам.
4. Использование некачественной или неподходящей вам косметики может спровоцировать покраснение век и вызвать появление мешков и отеков под глазами.
Лучшее, что вы можете сделать в своем случае – обратиться к хорошему косметологу. Он поможет вам выбрать правильный уход.
Домашние маски от мешков и кругов под глазами:
Маска из желтка.
Взбить один желток с одной чайной ложкой мёда и одной чайной ложкой оливкового масла (масла виноградных косточек, миндального и т.д.). Нанести смесь на кожу вокруг глаз на 15–20 минут. Смыть теплой водой. Не переживайте, маска не будет стягивать кожу. Масло и мёд не дают желтку быстро засохнуть.
Маска из банана.
Размять половинку спелого банана с помощью вилки. Добавить пол чайной ложки теплого молока. Нанести на 15–20 минут.
Маска из персика.
Размять один спелый персик, добавить одну чайную ложку оливкового масла. Нанести на 15–20 минут.
Маска из петрушки и сметаны.
Разомните чайною ложку петрушки с двумя чайными ложками сметаны. Нанесите смесь на 15-20 минут. Смойте прохладной водой.
Чайные ложки.
Поместите две чайные ложки в морозильную камеру. Когда они хорошо охладятся, приложите их к закрытым векам. Слегка помассируйте глаза. затем оставьте их на 3 минуты.
Все перечисленные способы борьбы могут дать результат при регулярном и методичном выполнении, но, к сожалению, как показывает практика, в некоторых случаях могут оказаться малоэффективными. Все зависит от особенностей вашего организма.
Взято отсюда:http://mnesovet.ru/2011/12/12/prirodnyie-sredstva-...rugami-i-meshkami-pod-glazami/
|
Без заголовка |
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Читать далее >>>
|
Без заголовка |
Непсы, слабсы, бирсы. Что за штуки такие? А это просто комочки разного размера и плотности, скатанные из шерсти и покрашенные. Применяются для декорирования войлока. Этим мы сегодня и займемся при валянии тапочек. Что нам понадобится?

|
Без заголовка |
Взято здесь wool-bulb.com/kak.html
Валяние в стиральной машине

Стиральная машина позволяет облегчить труд, при изготовлении разнообразных валяных изделий. Основные правила валяния в стиральной машине это:
1.выставлять температуру не больше 40 градусов
2.использовать мешок для стирки, чтобы предотвратить засорение машины.
Материалы и инструменты: кусок ткани, в моем случае медицинская простыня, длиной 2 метра, шириной 50 см., пряжа трех видов, немного кудрявого мохера и три цвета мериносной шерсти. Простыню заутюживаем сложив вдоль пополам. Пряжу из нейлона я препарировала, вынув из нее плотную основу и оставив пушок.
Дальше в картинках, всё очень даже понятно:
|
Без заголовка |
|