филе соленой сельди - 100 грамм
мякоть вареной свинины или говядины - 200 грамм
картофель вареный - 200 грамм
огурцы соленые - 250 грамм
яблоко - одна штука.

вода - 1 стакан
яйца - три штуки
мука - 3 стакана
соль - 1/2 ч. ложка
сахарная пудра - по вкусу
растительное масло - для жарки

рис - 1 стакан
молоко - 2 стакана
яйцо - одна штука.
сахар - одна столовая ложка
масло сливочное - четыре столовых ложки

1 день - отварите 5 картофелин + 1 стакан кефира

2 день - 200 г сухофруктов (курага, инжир чернослив, изюм - что любите) + 1 стакан кефира

3 день - 300 г твердого сыра + 1 стакан кефира

4 день - 300 г нежирной сметаны + 1 стакан кефира

5 день - 500 г отварного филе курицы + 1 стакан кефира

6 день - 2-3 стакана кефира

7 день - минеральная вода в любом количестве (сколько сможете)

Ну, наконец-то я добралась до своего фотоаппарата. Дома ремонтные работы. Все уложено в коробки. Но я нашла)))

Куриное филе - 2 грудки

Свежие огурцы - 3 шт.

Белокочанная капуста - 1 небольшая головка

Твердое зеленое яблоко - 1 шт.

2 чайн. л. нежного карри (без верха)

соль

майонез



  Безопасность компьютера и данных »»

 

  Антивирусы »»

Avira AntiVir Personal — антивирус предлагающий эффективную защиту против вирусов.

Comodo Internet Security — пакет ПО для комплексной защиты компьютера от интернет-угроз.

avast! Free Antivirus — полноценный антивирус для использования на домашнем ПК.

Comodo Antivirus — эффективный антивирус, который обнаруживает и уничтожает вредоносные программы и вирусы.

Ad-Aware Free Internet Security - популярная многофункциональная бесплатная антишпионская и антивирусная программа.

Outpost Security Suite Free — бесплатный пакет для комплексной защиты компьютера от угроз, исходящих извне.

Dr.Web CureIt! — антивирус для сканирования, выявления и уничтожения вредоносного ПО.

Далее »

  Файерволы »»

Comodo Internet Security — пакет ПО для комплексной защиты компьютера от интернет-угроз.

Outpost Security Suite Free — бесплатный пакет для комплексной защиты компьютера от угроз, исходящих извне.

Online Armor Personal Firewall Free — персональный файервол с системой HIPS и множеством функций.

Outpost Firewall Free — это персональный файрвол с открытой архитектурой и поддержкой плагинов.

Comodo Firewall — один из лучших сетевых экранов, наравне конкурирующий с платными аналогами.

ZoneAlarm Free — файервол для защиты ПК во время его работы в локальной сети или в Интернете.

PC Tools Firewall Plus — эффективный персональный брандмауэр, ориентированный на домашнее использование.

Далее »

  Антишпионы »»

SuperAntiSpyware — сканирует систему на наличие шпионского и другого вредоносного ПО.

Ad-Aware Free Internet Security - популярная многофункциональная бесплатная антишпионская и антивирусная программа.

Malwarebytes' Anti-Malware — программа для обнаружения и удаления вредоносного софта.

Spyware Terminator — одна из лучших программ для удаления шпионского программного обеспечения.

Emsisoft Anti-Malware — программа для обнаружения и уничтожения вредоносного программного обеспечения.

AVZ Antiviral Toolkit — программа для удаления шпионских и рекламных модулей, червей, троянов, диалеров.

Windows Defender — программа для удаления, изоляции и предотвращения появление шпионских модулей.

Далее »

  Мультимедиа »»

 

  Проигрыватели »»

VLC media player — проигрыватель мультимедиа со многими функциями и простым интерфейсом.

foobar2000 — аудиоплеер, отличающийся качественным звуком и низкими системными требованиями.

MediaMonkey — проигрыватель мультимедиа со специальной системой фильтрации композиций по их атрибутам.

KMPlayer — проигрыватель с поддержкой воспроизведения всех популярных аудио и видеоформатов.

MPC HomeCinema — многофункциональный мультимедийный проигрыватель на базе Media Player Classic.

Windows Media Player — бесплатный проигрыватель звуковых, видео и графических файлов.

Adobe Flash Player — бесплатный, широко распостранненый проигрыватель мультимедиа для просмотра файлов формата Flash.

Далее »

  Кодеки »»

Real Alternative — бесплатный альтернативный набор кодеков созданый для проигрывания файлов RealMedia.

K-Lite Codec Pack — лучший бесплатный пакет кодеков, фильтров и инструментов связанных с ними.

K-Lite Mega Codec Pack — наиболее полный пакет кодеков, фильтров и сопутствующих инструментов.

K-Lite Codec Pack 64-bit — комплект фильтров DirectShow для 64-битных проигрывателей мультимедиа.

Combined Community Codec Pack (CCCP) — это пакет кодеков для проигрывания редких типов медиа-файлов.

Windows 7 Codecs — набор кодеков и фильтров, предназначенный для установки в операционной системе Windows.

x64 Components - приложение к Vista Codec Package и Windows 7 Codecs для 64-битных версий Windows.

Далее »

  Конвертация »»

iWisoft Free Video Converter — быстрый конвертатор медиафайлов с большим количеством пресетов.

Pazera Free Audio Extractor — программа для извлечения аудио с видео, или конвертирования аудио в другой формат.

Format Factory — бесплатный универсальный конвертер файлов видео, аудио и изображений.

Pazera Video Converters Suite — набор портативных программ, для конвертации видео и аудио.

SUPER © — бесплатная программа для конвертации разнообразных форматов файлов аудио и видео.

mkv2vob — программа для преобразования видео MKV в файлы VOB проигрываемых на Sony PS3.

Any Video Converter Free — простая программа для быстрого и качественного конвертирования видео файлов.

Далее »

  Аудио и видео »»

Audacity — простая в использовании бесплатная программа для записи и редактирования цифрового аудио.

Mp3tag — органайзер и редактор тегов файлов аудио со многими дополнительными возможностями.

mp3DirectCut — бесплатная программа для быстрого редактирования файлов MP3 без декомпрессии.

VirtualDub — программа для захвата и обработки видео с очень простым пользовательским интерфейсом.

KRISTAL Audio Engine — мощный многотрековый рекордер, программа для упорядочения звуковых файлов и микшер.

Windows Movie Maker — простая бесплатная программа для быстрого монтажа ваших фото и видео материалов.

Windows Live Movie Maker — эффективная бесплатная программа для создания фильмов из фотографий и видео.

Далее »

  Интернет »»

 

  Браузеры »»

Mozilla Firefox — быстрый, надежный, легкий в работе и хорошо защищенный бесплатный браузер.

Google Chrome — бесплатный браузер, сочетающий простоту дизайна с современными технологиями.

Maxthon — многофункциональный интернет-браузер построенный на движке Internet Explorer.

Avant Browser — быстрый, стабильный, дружественный к пользователю, универсальный веб-браузер.

Opera — мощный бесплатный браузер предоставляющий множество функций для навигации в Интернете.

SeaMonkey — веб-браузер, HTML-редактор, агрегатор RSS, почтовая программа и IRC-клиент в одном пакете.

Safari — бесплатный веб-браузер от компании Apple Inc. для операционной системы Windows.

Далее »

Косы снова входят в моду! Коса красоту волос только подчеркивает,  да волосы  и сами есть украшение женщины. Конечно, современные косы несколько изменены, но теперь это очень красивые и интересные узоры  из волос. Нашел видео, которое стало очень популярным и открывает секрет плетения современной и очень красивой косы!

________________________________

Автомобильные ароматизаторы давно пользуются популярностью, а  ароматизаторы на заказ  предлагают на сайте компании " Аромат успеха" .

Жаль по-русски ни слова,но думаю всё итак понятно,даже себе можно попробовать такую сделать,и причёски-то,как говорится "и в пир и в мир"...

Как приготовить шашлык, если под рукой нет мангала и дров,
да и погода на улице не для пикника и друзей не вытащить из дома? :)
Выход есть, можно устроить барбекю не выходя из дома.
Как?
Далее слово автору.

Плетение из 4-х прядей.

Почему-то сейчас совершенно нет времени готовить. Работы тьма! Но, все же, семья просит чего-нибудь вкусненького, и, косо на меня поглядывая, спрашивает - как там сегодня с ужином?))) Вот уж изголодавшиеся гномики мои! Не хотят весенних салатиков, яичницы с беконом или кашки с фруктами! Мяса им подавай, да еще и с картошкой)))

Думала я думала, что бы такого приготовить, чтобы было не хлопотно, быстро, сытно и вкусно, да и остановилась на горшочках! Приготовила все необходимые для блюда продукты, сложила все в горшочки, поставила в духовку и ушла заниматься своими делами. Блюдо запекалось в разогретой духовке на среднем, а затем маленьком огне около 1,5 часа. В общем, и время сэкономила, и гномики будут сыты и довольны! Угощайтесь и вы!

Очень простой рецепт-вкусняшка!

Тут фантазия безгранична. Все что было - то и положила)))

РЕЦЕПТИК

Только здоровое питание и правильный выбор диеты помогут вам сохранить хорошее самочувствие и красивую фигуру на долгие годы! Зайдите на сайт p-i-t-a-n-i-e.ru и узнайте доступные и очень вкусные рецепты здорового питания!

В общем, пропала я на Осинке.....  одно слово - ХОЧУ!!!!!! да еще дочь стоит рядом и  вздыхает: и это я хочу... и это...а это вообще мой фасончик....))))

буду собирать коллекцию с Осинок...))))

http://club.osinka.ru/topic-121103

Автор: Ольга Федоренко