-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в brilliant784

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.05.2012
Записей: 16570
Комментариев: 273
Написано: 18039


Физкультура для глаз

Суббота, 30 Марта 2013 г. 01:25 + в цитатник

Физкультура для глаз

 
 

физкультура для глаз

Огромные зрительные нагрузки — удел нашего времени, к сожалению, это может привести к снижению зрения и развитию неприятных заболеваний, которые могут привести как к существенному снижению зрения, так и к его потере. Существует специальная профилактическая гимнастика для глаз, регулярное выполнение которой позволит вам избежать снижения зрения даже при самых серьезных зрительных нагрузках.

Специальные упражнения для глаз:

Упражнение 1.

Необходимо сделать 15 движений глазами справа налево, затем слева на право.

Упражнение 2.

Необходимо сделать 15 движений глаза сверху вниз, снизу вверх.

Упражнение 3.

Необходимо сделать 15 круговых вращательных движений глазами слева направо.

Упражнение 4.

Необходимо сделать 15 круговых вращательных движений глазами справа налево.

Упражнение 5.

Необходимо сделать 15 круговых вращательных движений глазами сначала в левую, затем в правую сторону, мысленно очерчивая восьмерку.

Выполнять такую гимнастику следует несколько раз в день, при обычной зрительной нагрузке и через каждые полчаса при тяжелой зрительной нагрузке.

Серия сообщений "помогаем глазкам":
Часть 1 - Знак, востанавливающий зрение
Часть 2 - Гимнастика для глаз
...
Часть 13 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
Часть 14 - Гимнастика для глаз
Часть 15 - Физкультура для глаз
Часть 16 - Без заголовка

Рубрики:  Для здоровья и красоты/полезные упражнения


Процитировано 34 раз
Понравилось: 2 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку