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Atualmente, algumas pessoas procuram - de forma especial na web - formas eficazes e rápidas de perder peso. A partir daí, deparam-se com dietas completamente restritivas, que garantem emagrecimento - às vezes - de até dez quilos em um semana. Em vários casos, não é difícil que a redução de gordura de fato aconteça, em conclusão, usam-se dietas inteiramente radicais, que tiram aproximadamente tudo o que a pessoa come ou deveria ingerir no cotidiano.
Deste jeito, com um déficit de calorias, normalmente acontece a redução de peso. Contudo, não é penoso sonhar também que essa perda de peso logo será “superada”, e a pessoa, ou voltará ao seu peso anterior, ou, pior: engordará mais! Para compreender melhor como essas dietas restritivas funcionam, por que tendem a “dar errado” e quais problemas oferecem à saúde, você conhece abaixo a chamada “dieta do leite”, que promete emagrecimento de até sete quilos em somente oito dias.
Essa é uma dieta difundida pela web, que propõe que a pessoa passe oito dias alimentando-se basicamente de leite, assim, uma “dieta de emergência”. Na verdade, a pessoa não fica “proibida” de ingerir outros alimentos, no entanto eles necessitam ser exceções, pra “não prejudicar o consequência final” da dieta - que é de até 7 quilos em somente 8 dias. Vale acentuar que este é um dos cardápios associados à dieta do leite, dado que são capazes de existir variações relacionadas sobretudo aos alimentos que são capazes de ser consumidos no decorrer do dia (além do leite).
Mas, vale sobressair: nem sequer esse cardápio, nem algumas variações da dieta do leite são indicados. O cardápio por aqui exibido dá certo somente como uma exemplificação para abordagem do tema, e não como uma “indicação de dieta”. Mais do que a polêmica cerca de dietas restritivas, a chamada dieta do leite traz à tona outro foco respeitável, entretanto, que tem causado dúvidas: os privilégios ou estragos do leite (ainda que posto dentro de uma dieta equilibrada). Isso em razão de, hoje, alguns profissionais defendem que o leite não necessita ser consumido por ninguém; durante o tempo que outros acreditam que, se a pessoa não tem nenhuma intolerância, pode ingerir o leite dentro de uma dieta equilibrada. Por esse fato, frequentemente surgem as questões: no final das contas, quais privilégios o leite poderá oferecer à saúde?
E por que em alguns casos não é indicado? O cálcio, a título de exemplo, é um mineral fundamental para a saúde óssea e, além disso, incalculáveis estudos científicos salientam a eficácia do cálcio para controle da pressão nas artérias. Detalhes e outras informações sobre o que estou compartilhando neste website podem ser encontrados em outras páginas de importância tal como a http://www.foxnews.com/search-results/search?q=perderpeso .De imediato os suplementos alimentares contendo este mineral não desempenham o mesmo papel do cálcio oriundo de alimentos fonte”, diz Patrícia. O leite de vaca e de novas espécies animais são excelentes fontes de nutrientes e são capazes de fazer quota de uma dieta normal de indivíduos em todas as fases do desenvolvimento, especialmente na infância.
Pra Nadya, muitas pessoas desaconselham o consumo de leite pelo fato de diversas infos nutricionais gerarem polêmicas e serem abordadas de forma não técnica e científica. Há estudos que mostram que o consumo de leite necessita ser restrito e limitado, mas, esses são novas e sem números quantitativos favoráveis. Todas as pessoas possuem recomendações distintas e devem procurar um profissional nutricionista para adequá-las na alimentação”, destaca.
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