Прошел день после публикации Как изменилась бы Твоя жизнь, если бы Ты знал дату своей смерти?...
Не думал, что она может за сутки собрать под 200 лайков.
Что люди начнут прыгать :)
Напомню задание, если читаете впервые
------------------
Не для всех... а для тех, кто хочет оценить себя.
Подумайте сколько бы вы смогли подпрыгнуть на одной ноге?
Возьмите и наметьте цифру. Можете записать. Допустим ваша цифра.
Встаете
Прыгаете на одной ноге без перерыва
Считаете
Отписываетесь в комментах. Сколько наметили и сколько получилось.
Поделюсь деталями позже
Можете прямо сейчас начать. -----------------

Вот что люди писали в комментах



Рекомендую выполнить задание прямо сейчас.
Не было ни одного человека, который бы не прыгнул больше загаданного.Ни одного...Мы загадываем себе цель. И преодолеваем ее. Да сложно. Да "икра взрывается". Но что потом? Потом хочется поделиться! Улыбка на лице. Радость от достижения.

Физическая нагрузка уже давно в дефиците
Было тяжело. Но физически. А каково эмоционально?Питание наше зачастую выше по каллориям, которые мы можем потратить. Мы легко можем расходовать больше. Мы можем ходить. Бегать по делам. Выполнять задачи.

Мы больше устаем эмоционнально
В пробках мысленно ругаясь с подрезающими тебя "умниками"Выясняя отношения "вконтакте"Переваривая в голове прошлое - обиды, "незавершенки", удачи Включая "словомешалку" Сидя целый день

Есть у меня привычка одна плохая. Я "пожарник" - откладываю все на потом.
Пример: Уезжаем на долгое время в поездку. Так вот за последние 2 дня в прошлом году "закрываю" такой объем работ, которого в свободном темпе хватило бы на 3-5 недель.Над этой привычкой я работаю давно. И уже плюсы нашел ее и минусы. И искусственно ставлю себе дедлайны. И это работает. Так вот всегда я делаю вывод в моменты "пожаров". Я устаю только физически. А энергии становится больше. Ведь за 2 дня- успеваю отдать какие-то вещи, кому давно обещал- забрать ноутбук из ремонта или купить новый- починить что-то перед поездкой- отдать долги- купить кучу билетов- и еще 100 разных мелочейВсе распланировано. Все делается быстро. Неважное отходит на третий план.Ноги устают, а сам "летаю"!

Задание с прыжками многое дает
Такое простое задание сдвигает наши мысли в нужную сторону. Мы начинаем понимать, что мы себя Недооцениваем.

Заниженная самооценка из прошлого века
Это наследие досталось нам из советского прошлого. Нам. Нашим родителям.Я не ругаюсь. Я констатирую. Чьи цели были более важными? Кто говорил "Надо", а мы или наши родители отвечали "Сделаем!". Государственные интересы. Партия. Родина. Общественность. Завод. Институт. О какой хорошей самооценке может идти речь, если тебя оценивали все остальные, но не ты сам. Тебе ставили 5-летку и желательно ее было выполнить за 4 года.

Вот так и маемся. Не у всех. Но часто по-разному
Не высовываемся - не говорим, "ЧТО я хочу" и "что Я хочу" и "что я ХОЧУ"
Не ставим себе цели от которых становится страшно и азартно-интересно
Отдаем что нам положено - "ну другим то нужнее"
Думаем за своих клиентов - ну кому я интересен. Кто у меня покупать будет?
Считаем, что мы не достойны
- Лучшей зарплаты
- Своего бизнеса
- Жены/мужа
- Поездок за границу
- Новой машины/квартиры и т.д

Ставьте себе цели от которых страшно-азартно
Мы с Олей так делаем. Поставим цель большую и смотрим друг на друга.
Я раньше на нее, чуть ли не кричал - "Будь реалисткой, ты что совсем?"
А потом понял, что чаще всего оказывались правы... Когда не ставили и когда ставили сверхцели.
Верили, что не получится - не получалось. Верили и делали - получалось.

Выполнял задание с прыжками 2 раза
На тренинге у Левитаса. Помню ощущения от того, что недооценил себя. Спроецировал на жизнь. Призадумался :)

И сегодня - других заставил, а сам выполнил только через сутки :) И... опять себя недооценил. Намного... Сижу весь "в мыле" и пишу заметку. Цели править буду снова.

Что сделать?
Найдите того кто поверит в вас. Жена, коуч, мама, друг, подруга
Поднимите свою самооценку - книжки, тренинги, работа над собой
Напишите цель. "Допустим Доход в квартал 300 000 рублей в среднем с июня 2012 года."
Запишите на бумажке цель. Попрыгайте на ноге или вспомните сколько было ДО и ПОСЛЕ. Высчитайте коэффициент вашего "недобора". Хотели 100? а прыгнули 200? Значит коэффициент 2!
Умножте цифру на 2. Просто умножьте на 2. Убирите бумажку. Завтра ее на свежую голову оцените.
Что можно сделать, чтобы через несколько месяцев доход увеличился до 200 т.р/мес в среднем.
Мозговой штурм...
Первые действия можно выполнять. Алексей Валяев - valyaev.ru
Не помню сколько хотел прыгнуть 2 года назад, но показалось, что 120/275
p.s. сегодня думал прыгну 350... получилось 605. Пойду перемножу цели...

Алексей Валяев

Серия сообщений "Просто":
Часть 1 - 22.11.2011 День Психолога
Часть 2 - Мамин день
...
Часть 6 - 10 способов саморазвития
Часть 7 - Как изменилась бы Твоя жизнь, если бы Ты знал дату своей смерти?
Часть 8 - Как Самооценка влияет на Цели. Или почему почти все могут "Перепрыгнуть" себя?