-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Brederv

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.02.2017
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 867

—алат с тунцом, помидорами и €йцом, салат с тунцом и с помидорами и.

ƒневник

¬торник, 13 »юн€ 2017 г. 15:35 + в цитатник

“унец – уникальный морепродукт, который вкусно сочетаетс€ с болгарским перцем, фасолью, огурцами, а также со свежими помидорами. ѕоэтому данна€ рыба €вл€етс€ желанным ингредиентом дл€ приготовлени€ оригинальных овощных салатов.



»з-за того, что тунец обладает м€гким вкусом, рыба делает закуску вкусной и нежной, а главное полезной.



 онсервированный тунец в кулинарии может входить в состав основных блюд или подаватьс€ к столу в качестве самосто€тельной закуски.


ƒостаточно открыть банку с рыбой, сбрызнуть ее лимонным соком, оливковым маслом и посыпать измельченной зеленью.


—алат с тунцом и с помидорами и



“унец считаетс€ полезным дл€ организма, поскольку содержит белок, ненасыщенные жиры и аминокислоты, витамины, микроэлементы. ≈сли знать, как правильно приготовить блюдо из этой рыбы, то можно получить питательный и вкусный салат с тунцом и помидорами – блюдо, которое обладает укрепл€ющим действием и благопри€тно вли€ет на сердечно сосудистую систему.



  • “унец консервированный – 1 банка (200 г.)

  • Ћук – 1 шт.

  • ѕомидоры – 2 шт.

  • яйцо куриное – 2 шт.

  • Ћимонный сок – 1 ст. л.

  • Ћисть€ салата – 1 пучок

  • ћасло оливковое – дл€ заправки.


—алат с тунцом и с помидорами и



  1. 1. “унец вместе с небольшим количеством жидкости высыпают в отдельную посуду и слегка разминают рыбную массу вилкой.

  2. 2. Ћук очищают от шелухи и мелко шинкуют, добавл€ют к тунцу. ћассу равномерно сбрызгивают лимонным соком.

  3. 3. ѕомидоры очищают от плодоножек и нарезают небольшими дольками.

  4. 4. ¬ глубокое емкости смешивают все ингредиенты и заправл€ют салат оливковым маслом, добавл€ют соль и черный молотый перец. ¬ качестве соуса можно также использовать сметану или майонез. ƒл€ пикантности в блюдо добавл€ют горчицу или любые острые специи.

  5. яйцо отваривают в воде до готовности, остужают, а затем дл€ украшени€ перерезают на четыре части. ѕо желанию €йцо натирают на мелкой терке и равномерно посыпают готовый салат €ично-желтковой крошкой.

  6. —алатные листь€ промывают водой, обсушивают и измельчают руками. ”крашают дно плоского блюда зеленью, сверху выкладывают ингредиенты салата. ƒекорируют салат €йцом и помидорами черри, маслинами и посыпают свежей зеленью – кинзой, базиликом, зеленым луком.

  7. ≈сли добавить в салат из тунца и помидор сухарики, то закуска приобретет свежесть и при€тный хруст. ƒл€ этого с ломтиков свежего батона

    срезают корочку и перерезают каждый ломтик на четыре кубика. «атем сбрызгивают хлебную м€коть оливковым маслом и подсушивают в духовке до тех пор, пока они не подрум€н€тс€.



ѕосуду с салатом накрывают крышкой или полиэтиленовой пленкой и отправл€ют на час в холодильник дл€ пропитки. ƒомашние гренки всыпают в салат исключительно перед подачей, иначе сухарики потер€ют хруст и станут чересчур м€гкими.



  • ѕомидоры – 2 шт.

  • “унец консервированный – 1 банка

  • Ћук (красный) – 1 шт.

  • –ис – 1 ст.

  • Ѕанан – 1 шт.

  • ќливковое масло – 3 ст. л.

  • Ћимонный сок – 1 ст. л.

  • √орчица – 1 ч. л.

  • —оль, перец – по вкусу.

  • «елень дл€ украшени€.


—алат с тунцом и с помидорами и



  1. ¬ кастрюлю вливают два стакана холодной воды, всыпают рис и отваривают крупу до готовности.

  2. — банки консервированного тунца сливают лишнюю жидкость, рыбные кусочки вынимают из банки и раздел€ют вилкой на небольшие ломтики.

  3. Ќекрупные помидоры очищают от кожицы и нарезают кубиками. »з помидор лучше удалить семена, чтобы в салате не образовалась жидкость.

  4. Ћук мелко шинкуют. Ѕанан очищают от кожуры и нарезают кубиками.

  5. ƒл€ приготовлени€ заправки в небольшой емкости смешивают лимонный сок, масло и специи. ƒостойной заменой лимона может стать винный или €блочный уксус. ќставл€ют заправку дл€ настаивани€ на п€тнадцать минут при комнатной температуре.

  6. Ќа дно глубокой посуды выкладывают рис, добавл€ют банан и овощи, тщательно перемешивают ингредиенты и заправл€ют их маринадом.

  7. —верху салат украшают рыбой и зеленью (базиликом, кинзой или петрушкой). ƒл€ разнообрази€ вместо риса используют стручковую, консервированную белую или красную фасоль. Ќезависимо от выбора вида фасоли, вкус салата не изменитс€.

  8. ¬ качестве маринада дл€ салата подойдет и майонез. ј дл€ того чтобы сделать блюдо более низкокалорийным, его заправл€ют оливковым маслом.

  9. ”крашают готовое блюдо веточками петрушки или укропа и посыпают измельченными кедровыми орешками.

  10.  расиво и оригинально можно подать салат, если начинить им половинки плодов авокадо.



ј самый быстрый вариант приготовлени€ рыбной закуски – крупно нарезать тунец, огурец, помидор дл€ салата и болгарский перец. «атем смешать овощи с рыбой и заправить ингредиенты майонезом, тщательно перемешать и сразу же подать к столу.


ћетки:  

–ецепты салатов с тунцом и авокадо, салат с авокадо и помидорами и тунцом.

ƒневник

¬торник, 13 »юн€ 2017 г. 07:30 + в цитатник

¬се рецепты салатов с тунцом и авокадо были не раз использованы дл€ приготовлени€ блюд. ќни относ€тс€ к рецептам салатов с тунцом. “акже обратите внимание на собранные у нас рецепты салатов с руколой и тунцом .



—алат с авокадо и помидорами и тунцом


1. ќтделенное от заливки м€со тунца поместите в миску и разомните вилкой с небольшим количеством майонеза, по вкусу. ћайонеза старайтесь класть не очень много, иначе при сворачивании рулета начинка может вытечь. 2. јвокадо очистите. ѕотребуетс€: сумеши - 300 г, нори - 2 листа, тунец консервированный - 1 банка (200 г), огурец. разрезанный вдоль - 1/2 шт. авокадо - 1 шт. м€со крабовое - 60-80 г, листь€ салата - 4-6 шт. майонез, макису, острый нож


—алат с авокадо и помидорами и тунцом


— лаймов срежьте цедру. »з м€коти лаймов отожмите сок. јвокадо разрежьте вдоль пополам. ”далите косточку. ѕоловинки авокадо очистите от кожицы, нарежьте кубиками, сбрызните их соком 1 лайма. Ћисть€ салата нарвите. ‘иле форели нарежьте кубиками. √рейпфрут очистите от. ѕотребуетс€: филе форели копченое - 200 г, филе тунца копченое - 100 г, грейпфрут - 1 шт. авокадо - 1 шт. салат зеленый - 1 кочан, * зерна 1/2 граната, лаймы - 2 шт. оливковое масло - 3 ст. ложки, перец черный и розовый горошком, соль


—алат с авокадо и помидорами и тунцом


–ежем огурец и авокадо кубиками, томаты на половинки. —кладываем в миску шпинат, огурец, авокадо и томаты, солим перчим, поливаем соком лимона, маслом и аккуратно вымешиваем руками. —ливаем сок с банки с тунцом и раздел€ем его на кусочки.  ладем салат на блюдо, а све. ѕотребуетс€: 150 г стейка тунца в собственном соку, 1 спелый авокадо, 2 горсти шпината, 1/2 длинноплодного огурца, 12 томатов "„ерри", сок 1/4 лимона, 1 ст.л. оливкового масла Extra virgin (лучшего), морска€ соль и черный перец, 1/4 лимона дл€ украшени€,


—алат с авокадо и помидорами и тунцом


Ќаши продукты: — тунца сливаем сок или масло, вилкой разминаем его на небольшие кусочки. Ћук-порей режем небольшими колечками, выкладываем на сковороду и тушим минут 5-7 на небольшом огне, добавив немного воды.  онечно, можно его и на масле обжарить, но мне в данном. ѕотребуетс€: баночка тунца (150г), 3 небольших пера лука-поре€, 1 авокадо, 8-10 помидорчиков черри, 3 ст.л. сливок (10%), 1.5 ст.л. м€гкого обезжиренного творога, 1 ст.л. лимонного сока, остра€ паприка на кончике ножа, соль по вкусу


—алат с авокадо и помидорами и тунцом


¬се ингридиенты нарезать и смешать. «аправить водой от тунца+йогурт+ч.л оливкового масла по желанию. ѕотребуетс€: банка тунца без масла, 1/2 авокадо, салат айсберг, каперсы штучек 10, 1 огурец, лук репчатый, фета или тофу Ч вкуснее с фетой!:))), 3 ст.л йогурта.


—алат с авокадо и помидорами и тунцом


„ечевицу отварить согласно инструкции (€ предпочитаю немного "аль-денте", охладить, а можно даже промыть водой. јвокадо очистить, нарезать произвольно. —алатные листь€ сбрызнуть лимонным соком, соединить с авокадо, чечевицей и тунцом, перемешать. –азложить. ѕотребуетс€: –укола 75 гр. + еще немного других салатных листьев, Ѕольша€ горсть зеленой чечевицы, јвокадо, 1 банка тунца в собственном соку (175 гр), Ћимонный сок, ѕекорино


—алат с авокадо и помидорами и тунцом


ќгурец, авокадо и лук нарезать, салат порвать, смешать все с тунцом. я не солила Ч тунец и так солененький. ¬место соуса Ч сок от тунца + лимонный сок. ћожно авокадо разрезать пополам, аккуратно достать начинку, и в эти половинки наложить салат и подать так!:) ѕотребуетс€: “унец консервированный, натуральный. ¬ собственном соку (185 грамм), 1 авокадо, зеленый салат/айсберг, лук репчатый, 2 огурца, зелень и специи по вкусу по вкусу


—алат с авокадо и помидорами и тунцом


1.

ћелко рубим шалот и авокадо. 2. —мешиваем с консервированным тунцом, солим-перчим по вкусу. 3. –ежем на мелкие кубики сладкий перец, €блоко и огурец. «аправл€ем соком лимона, маслом, солим-перчим по вкусу и перемешиваем. 4. ¬ыкладываем на тарелку, как нам нравитс€. ѕотребуетс€: Ќа 1 порцию потребуютс€: * консервированный тунец (натур)-50 гр. * 1/4 авокадо-35 гр. * 1/2 луковицы шалот-10 гр. * огурец(без сем€н)-50 гр. * сладкий перец (жЄлтый и красный)-70 гр. * €блоко-50 гр. * сок 1/2 лимона-20 гр. * масло оливковое-5 гр. *.

—алат с авокадо и помидорами и тунцом


 артофель и морковь отвариваем и натираем на крупной терке.“унец хорошо измельчаем.јвокадо очищаем и натираем на терке.ѕоливаем его соком лимона.“еперь приступаем к сборке салата. ѕервым слоем выкладываем тунца в виде тела тигра.¬торым слоем выкладываем картофель.“ре. ѕотребуетс€:  онсервы рыбные (тунец в собственном соку) Ч 1 бан. ћорковь (отварна€) Ч 3 шт,  артофель (отварной) Ч 4 шт, ќгурец (соленый) Ч 4 шт, јвокадо Ч 1 шт, яйцо куриное Ч 3 шт, Ћук зелeный (пучок), ћайонез, ћаслины (дл€ украшени€)


—алат с авокадо и помидорами и тунцом


јвокадо разрезать вдоль на 2 половинки и удалить косточку. ћ€коть аккуратно вынуть ложкой и выложить в миску. ƒобавить нарезанные соломкой огурцы, пекинскую капусту и болгарский перец. “унец в банке разм€ть вилкой. ¬се смешать и полить заправкой из лимонного сока, ма. ѕотребуетс€: авокадо - 1 шт. огурец - 2 шт. болгарский перец - 1 шт. пекинска€ капуста (можно нарвать салатные листь€), тунец в собственном соку - 1 банка, листь€ салата, лимонный сок - 1 ст.л. оливковое масло, соевый соус (соль) - 1-2 ч.л.


ћетки:  

 —траницы: [1]