Убеждения – это наши руководящие принципы. Мы действуем так, как будто они верны, независимо от того верны ли они на самом деле. Убеждения – это обобщения нашего прошлого опыта. На них человек выстраивает своё будущее поведение. Они представляют собой рабочие гипотезы, которые мы строим для повседневной жизни. "Вы родились с плохой памятью и с этим уже ничего не поделать", "Ваша память иногда работает, а иногда нет и вам придётся с этим смириться" - это одни из наиболее распространенных негативных убеждений. С ними не стоит соглашаться. Перед началом работы по улучшению памяти от подобных утверждений стоит отказаться. И помните, вы всегда можете улучшить свою способность к запоминанию новой информации.

Читать дальше

 

RSS подписка | Упражнения : Запоминание слов, Запоминание чисел, Запоминание дат;