-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в box-sport

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 2084

Бокс -- далеко не всегда разговор двух джентльменов (но человеком все равно оставаться надо ;)


Делаем красивый плоский живот! Упражнения от Дениз Остин

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 18:41 + в цитатник
Как сделать красивый плоский живот? 15-минутная тренировка от Дениз Остин

 (464x699, 86Kb)
Какие упражнения нужны, чтобы сделать плоский и красивый живот?

Есть такое заблуждение, будто бы похудеть в области живота можно только делая скручивания. На самом деле важно правильно сочетать кардио тренировки для сжигания жира и упражнения на тонус мышц живота.

читать далее
Как всегда жду рассказы о ваших занятиях фитнесом или о ваших планах.
www.box-sport.ru

Если кто-то уже выполняет похожий комплекс, поделитесь опытом.
Рубрики:  Фитнес, стройная фигура, здоровье

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Попа силиконовая и настоящая. С фотошопом и без

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 17:43 + в цитатник
Ой, как не правы те, кто говорят, что это главная часть женского тела. Но прекрасная половина человечества (почти 100 процентов) мечтает ее улучшить. Пусть с помощью силикона, пластических хирургов или фотошопа.
 (699x495, 101Kb)
Попа силиконовая и настоящая. Попа без фотошопа !


Читать далее
Насчет того, что 100 процентов девушек мечтают улучшить состояние своей филейной части, я сильно преувеличил?
www.box-sport.ru

фитнес, красота
Рубрики:  Фитнес, стройная фигура, здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Красивые и стройные ноги - тяжело, но реально?

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 11:37 + в цитатник
 (148x150, 22Kb)
Красивые ноги — мечта любой женщины.
И неважно, во что одеты эти ножки, в туфельки на шпильке, в балетках и даже в кроссовках, такие ноги видно издалека, на них хочется смотреть снова и снова.

Стройные ноги — это не только результат генетики и щедрое дарование матушки Природы, хотя и это играет немалую роль.Я, например, убежден, что главную! Но все же предлагаю вашему вниманию комплекс от shpingalet



Чтобы иметь ножки, которые сразят наповал представителей мужского пола и неприятно удивят (а такое тоже бывает) представительниц женского пола, нужно Читать далее
www.box-sport.ru

Понравился комплекс? Не забудьте рассказать о своем опыте.

Рубрики:  Фитнес, стройная фигура, здоровье

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Костя Цзю -- Рикки Хаттон

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 11:32 + в цитатник
KostyaTszyu (450x600, 24 Kb)
Видео -- смотрим бой Кости Цзю с Рикки Хаттоном

Костя Дзю - великий боец. Но почему же он все-таки проиграл не самому яркому противнику?

1.
Недооценил противника, проявил излишнюю самоуверенность?
Костя Дзю был так уверен в своих силах, что согласился на то, что бой пройдет на территории оппонента - в Англии, и судья - англичанин. Причем потом оказалось, что этот судья чуть ли не родственник Хаттону. Это "мелочь", но в таких делах, как чемпионский матчи по боксу любая мелочь важна.

2.
Константин просто "пересушил" себя во время подготовки к поединку?

3.
Костя выбрал неправильную тактику ведения поединка, ввязался в силовую борьбу, а Хаттона надо было переигрывать "на классе"? Победа над костей -- вершина в карьере Рикки Хаттона, потом его легко переигрывали.

4.
Не желание менять стратегию боя? Костя просто не сумел перестроится по ходу боя, увидев, что не добивается результата?

5.
Просто ушло его время.

Высказывайтесь, плиииз.

В любом случае Костя Дзю - великий боец, доказавший это всей своей жизнью на ринге. Костя из тех кого любят и уважают не только когда они побеждают. Как кто-то сказал про него: " Константин умеет побеждать, но и достойно проигрывать. Это свойственно только великим!"

www.box-sport.ru

Рубрики:  бокс

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гимнастика для лица. beautiful

Четверг, 27 Января 2011 г. 20:08 + в цитатник
Гимнастика для лица

Аэробика для лицевых мышц поможет помолодеть - и совершенно бесплатно!

Американский косметолог Кэрол МАДДЖИО разработала комплекс упражнений, который назвала "Аэробика для мышц и кожи лица". Эта гимнастика настолько эффективна, что ее даже называют "безоперационной подтяжкой лица". Сама Кэрол в поддержку метода демонстрирует две свои фотографии - в возрасте 36 и 56 лет. На второй она выглядит лучше... Что важно, стереть годы с лица можно совершенно бесплатно и потратив на это около 20 минут в день. Первый эффект, как обещает Мадджио, становится заметным уже через неделю.

1. Укрепляем нижние веки


Эффект. Укрепляет дряблые веки, уменьшает синяки или припухлость под глазами.

Выполнение. Поместите пальцы так, как показано на рисунке, чтобы не дать образоваться кожным складкам. Слегка надавите. Смотрите вверх. Сделайте сильное сощуривающее движение нижними веками. Сощурьтесь и расслабьтесь 10 раз, держа верхние веки широко открытыми.

2. Уничтожаем лобные морщины


Эффект. Убирает и предупреждает образование морщин и возрастное обвисание кожи над бровями.

Выполнение. Прижмите пальцы к коже над бровями, как показано на рисунке. Смотрите вверх. С силой толкайте брови вверх и расслабляйте десять раз.

3. Развиваем мышцы щек


Эффект. Поднимается и становится упругой кожа щек, исчезает эффект <запавших> глаз.

Читать далее
 (699x466, 50Kb)
Фото с просторов инета. Звезда кантри Тэйлор Свифт зарядку похоже еще не делает
Просьба к вам, если кто-то испытает эту методику на себе и будет позитивный опыт, то поделитесь с нами.

Рубрики:  Фитнес, стройная фигура, здоровье

Метки:  


Процитировано 75 раз
Понравилось: 3 пользователям

Похудеть без голодания bbc Часть 5

Четверг, 27 Января 2011 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудеть без голодания bbc Часть 5



Фильм bbc "Похудеть без голодания" неожиданно для меня вызвал огромный интерес лирушников.
Я весьма удивлен тем, что его растаскивают в цитатники.
Итак, заключительный фрагмент английского фильма. 5 Часть
Далее не смотреть. Здесь фото красивой девушки. 17,5+
Видео с Ютубе, фото с просторов инета.
Начало фильма здесь:
Первая часть
Вторая часть
Третья часть
Четвертая часть
www.zerno-Ros.ru

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Денис Бахтов: Сейчас нет супертяжеловеса с талантом Тайсона

Суббота, 22 Января 2011 г. 12:38 + в цитатник
 (598x369, 25Kb)
НАДО БЫТЬ ГОЛОДНЫМ ВОЛКОМ
-- Чтобы вырвать успех у братьев Кличко, надо быть голодным волком. Необходимо иметь сумасшедшую мотивацию на успех, -- говорит супертяжеловес Денис Бахтов. -- А многие супертяжи приезжают на бой с Кличко, как туристы — отбоксировали, кто сколько может, забрали гонорар и уехали.
 (660x439, 91Kb)
Вот, правда, Шеннон Бриггс неплохо побился с Виталием. Американец, кончено, не «мешок», но и ему не хватило мастерства для победы.
Вообще сейчас нет супертяжеловеса, который обладал бы талантом Тайсона. Посмотрите на лучшие бои Майка, ведь он все время был в движении. Раз ушел, два ушел и вдруг ударил. Вот так надо биться и против братьев Кличко, с нырками, уходами, наносить удары в движении, а не стоя. На прямой линейке ни Володю, ни Виталия не нокаутируешь. Источник: sportsdaily.ru

Денис не верит в шансы на победу кубинеца Одланьера Солиса, британеца Дерека Чисоры, поляка Томаша Адамека:
-- Должен появиться боксер, чья яркая победа над Кличко не вызывала бы сомнения. И народ бы сразу сказал: «Да-а-а-а! Вот этот парень смог сокрушить чемпиона».
Рубрики:  бокс

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

«Мисс Америка - 2011» Сколько ей лет?

Суббота, 22 Января 2011 г. 00:02 + в цитатник
 (427x698, 39Kb)
Кто мне скажет сколько лет этой женщине? Прошу сначала выдвигать свою версию и лишь потом "гуглить".

Тереза Скэнлан демонстрирует купальник на конкурсе красоты «Мисс Америка» в Лас-Вегасе, штат Невада. Фото (UPI)

Кстати, Тереза Скэнлан сначала завоевала титул "Мисс Небраска", а потом стала «Мисс Америка» (январь 2011 года).

Жду ваши версии.

Рубрики:  Фитнес, стройная фигура, здоровье
Красивые лица, взгляд, beautiful, Beauty

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Похудеть без голодания bbc Часть 4

Пятница, 21 Января 2011 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудеть без голодания bbc Часть 4



По многочисленным просьбам трудящихся продолжение документального фильма ВВС
"Похудеть без голодания" 4 Часть

Первая часть
Вторая часть
Третья часть

Далее не смотреть +18
www.zerno-Ros.ru
Рубрики:  Фитнес, стройная фигура, здоровье

Метки:  

Кто каким спортом занимался? Фото

Пятница, 21 Января 2011 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Я-Зина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А у вас какое тело?

 

Яркая демонстрация того, что настоящий спортсмен – это не отфотошопленный самец с обложки журнала. У реальных спортсменов и спортсменок фигуры зачастую отличны от принятых в глянцевых журналах. Фотографии кликабельные – под спортсменами написано, кто каким спортом занимается.

Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов

 

Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов
Тела реальных спортсменов


Рубрики:  Фитнес, стройная фигура, здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Карла Гуджино 2

Четверг, 20 Января 2011 г. 22:12 + в цитатник
 (466x699, 114Kb)
Взгляд. Красивые лица
На фото актриса Карла Гуджино. Продолжение поста от 21 декабря 2010 года.

У вас нет ощущения, что на первом снимках совсем разные девушки?
Снимки сделал (с) фотограф Грега Уильямс. Фотосессия для журнала Esquire (2004).

 (700x466, 81Kb)
 (700x466, 51Kb)
Рубрики:  Красивые лица, взгляд, beautiful, Beauty

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

bbc Похудеть без голодания Часть 3

Четверг, 20 Января 2011 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

bbc Похудеть без голодания Часть 3



Смотрим продолжение документального фильма ВВС.
"Похудеть без голодания" 3 Часть

Первая часть
Вторая часть
Не забывайте делиться опытом. Критические отзывы тоже приветствуются.
www.zerno-Ros.ru  

Далее не смотреть +18

фото с просторов инета, видео с Ютубе Кстати, видео-ролики, посвященные анорексии, сморите в комментах

Рубрики:  Фитнес, стройная фигура, здоровье

Метки:  

Кличко на берегу океана

Суббота, 15 Января 2011 г. 13:25 + в цитатник
 (700x525, 58Kb)
Миллионер, чемпион мира в супертяжёлом весе сразу по трем версиям (WBO/IBF/IBO) Владимир Кличко на отдыхе во Флориде.
Снимки сделаны с помощью мобильного телефона.

В 2011 году Владимир Кличко планирует:

- в апреле встретиться на ринге с британцем Дереком Чизорой

- в июне -- с Дэвидом Хеем (прогнозируют, что Хэй скорее всего соскочит)

- на осень запланирован бой с поляком Томашем Адамеком.
Критики не спешите -- Адамек считается очень сильным боксером, к бою с которым большой интерес проявляет американское телевидение.

Фото (с) размещено на страничке Владимира Кличко в Facebook.

www zerno-Ros.ru
Читать далее
Заманчиво отдыхать во Флориде?
Рубрики:  бокс

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

"Не бывает легких боев. Каждый раз я рискую жизнью"

Понедельник, 10 Января 2011 г. 11:46 + в цитатник
 (550x402, 165Kb)
"Каждый раз, когда я вхожу в ринг — я рискую своей жизнью и своим будущим. Не бывает легких боев. -- сказал Мэнни Пакьяо. -- Как бой может быть легким, когда я работаю изо всех сил каждую секунду.
Я не супермен. Когда мне наносят тяжелый удар, я притворяюсь, что это не причинило мне никакого вреда, чтобы разочаровать своего соперника. Это часть самопожертвования.

Говорить о том, что боксер, выходящий со мной на ринг не заслуживает внимания — это невежество. Один известный журналист утверждает, что бой с Мозли будет легким. Полагаю, что он сам никогда не был в реальном бою".
.
Источник: allboxing.ru и Philboxing.com. Фото с просторов инета.

Мэнни Пакьяо ответил на критику в свой адрес со стороны журналиста, который призывал бойкотировать его бой против Шейна Мозли. Напомню, что Шейн Мозли -- экс-чемпион мира в трех весовых категориях.

Филиппинец Мэнни Пакьяо -- один из лучших боксеров независимо от весовой категории

box-sport.ru
"Когда мне наносят тяжелый удар, я притворяюсь, что это не причинило мне никакого вреда, чтобы разочаровать своего соперника. Это часть самопожертвования".
Рубрики:  бокс

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Стройная фигура. Похудеть без голодания 2 часть

Понедельник, 10 Января 2011 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудеть без голодания Часть 2

 (466x699, 54Kb)
Смотрим фрагмент документального фильма ВВС.
"Похудеть без голодания" 2 Часть

Первая часть здесь Я спрашивал, нужно ли вывешивать продолжение фильма -- многие попросили продолжить.
Теперь спрашиваю, стоит ли размещать третью часть?


Фильм ВВС рассказывает о различных наиболее эффективных способах избавиться от лишнего веса. Не уверен, что ему можно верить.
Девчата, не мучайте себя зря.

zerno-Ros.ru
фото с просторов инета (к фильму BBC отношения не имеет), видео с Ютубе
Рубрики:  Фитнес, стройная фигура, здоровье
Красивые лица, взгляд, beautiful, Beauty

Девушки. Фотография

Суббота, 08 Января 2011 г. 11:50 + в цитатник
 (525x699, 338Kb)
Опять работы фотографа Жака Багиоса (Берлин). Как вам понравились эти снимки?

Девушки от Жака Багиоса

Как всегда прошу ваши критические отзывы.

box-sport.ru

Взгляд. Красивые лица
Jaques Bagios
 (600x475, 164Kb)
Рубрики:  Красивые лица, взгляд, beautiful, Beauty

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Эвандер Холифилд о Майке Тайсоне

Суббота, 08 Января 2011 г. 11:16 + в цитатник
 (699x418, 57Kb)
противостояние Майка Тайсона и Эвандера Холифилда всегда будет вызвать интерес поклонников бокса.

Вот что сказал о своем давнем сопернике экс-чемпион мира в супертяжелом весе американец Эвандер Холифилд. «On The Ropes Boxing Radio» и allboxing.ru

" Он идеально дрался исходя из своих габаритов"

-- Мы были знакомы еще с тех пор как были любителями. Он был лучшим в супертяжелом весе, а я был лучшим в первом тяжелом, и я знал, что, в конце концов, мы встретимся на ринге. Я уважал его с самого начала, я видел все его профессиональные бои. Я знал, что он тот, кого я должен победить, потому что он был настолько хорош. Я действительно считаю, что он был гораздо лучше, чем считали люди, потому что многие говорили, что он просто уличный драчун в ринге, но он идеально дрался исходя из своих габаритов. У него короткие руки, он невысокого роста. Если у тебя короткие руки — ты должен драться агрессивно. Ты просто вынужден драться в таком стиле, чтобы побеждать, и он был способен делать это.
Но я хорошо подготовился, просмотрел его бои, изучил его слабые места. Когда боксер имеет такую мощь удара и дерется агрессивно, то в какой-то момент репутация побеждает его соперников еще до выхода на ринг, и ему уже не нужно драться изо всех сил. И я понимал это, когда дрался с ним. У него не было большого количества таких боев как со мной, когда ему нужно было быть в отличной форме. Когда мы дрались, каждый раунд мы выкладывались на полную, и я выиграл за счет своих кондиций.
Фото с просторов инета
box-sport.ru

 (313x418, 22Kb)
Рубрики:  бокс

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Стройная фигура. Братья Кличко

Суббота, 08 Января 2011 г. 10:40 + в цитатник


Юмористический фильм с братьями Кличко.

Стройная фигура -- мотивация и дисциплина.

Фильм идет всего 6 минут, посмотрите, посмеетесь. В шуточном фильме два брата так растолстели, что даже гитарные струны пальцами зацепить не могут. :))) Вот и решили записаться в спортзал.
Реплики в фильме звучат на русском и немецком языках.

box-sport.ru
Рубрики:  Фитнес, стройная фигура, здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Девушки от Жака Багиоса

Среда, 05 Января 2011 г. 18:37 + в цитатник
 (525x700, 75Kb)
Как вам понравились эти фотографии? Автор -- фотограф Жак Багиос (Берлин)

Прошу ваши критические отзывы.

box-sport.ru

Взгляд. Красивые лица
Jaques Bagios
 (525x700, 402Kb)
Рубрики:  Красивые лица, взгляд, beautiful, Beauty

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Чудеса гибкости и координации

Среда, 05 Января 2011 г. 17:23 + в цитатник


это у него от предков осталось?

Парень проявляет чудеса гибкости и координации

box-sport.ru

Кто знает, что такое брахиация
Рубрики:  Фитнес, стройная фигура, здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в box-sport
Страницы: 7 6 5 [4] 3 2 1 Календарь