-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Botanja

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2015
Записей: 2267
Комментариев: 63
Написано: 2384




Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек. Хочешь быть богатым — веди себя как богатый. Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен. Мир создаешь ты. В своей голове. ГОСПОДИ, ДАЙ МНЕ ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ, ЧТОБЫ ПРИНИМАТЬ ТО, ЧЕГО Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ,МУЖЕСТВО - ИЗМЕНЯТЬ ТО, ЧТО МОГУ, И МУДРОСТЬ - ОТЛИЧАТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО! Не смотри в прошлое, потому что там живут страхи. Не смотри в будущее, потому что там живут иллюзии. Cмотри в настоящее, потому что в нем живешь ты. И именно тут ты можешь быть самим собой. Обиды в сердце не коплю — не вижу толка, Не вижу смысла ими память засорять… Пускай порою мне бывает больно, колко, Но я прощаю — чтобы душу не терзать…

Органайзер для спиц и крючков

Суббота, 25 Июля 2015 г. 14:38 + в цитатник

Коврик в стиле пэчворк

Суббота, 25 Июля 2015 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения NataliyaY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

салфетка-коврик в стиле пэчворк

   Салфетка - коврик в стиле пэчворк

 

 

 

Читать далее...

Серия сообщений "Коврики":
Часть 1 - Цветочный коврик
Часть 2 - Дорожка из цветов с листьями
...
Часть 5 - Коврики связанные крючком
Часть 6 - Самотканные коврики
Часть 7 - Коврик в стиле пэчворк
Часть 8 - Коврик из старых джинсов
Часть 9 - Коврик-звездочка
...
Часть 43 - ОВАЛЬНЫЙ КОВРИК КРЮЧКОМ ИЗ ТРИКОТАЖНЫХ ПОЛОСОК
Часть 44 - ВЯЗАНЫЕ КОВРИКИ КРЮЧКОМ: ИДЕИ И СХЕМЫ К НИМ
Часть 45 - Два очень красивых цветочных ковриков


Самотканные коврики

Суббота, 25 Июля 2015 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самотканные коврики.

Чтобы соткать коврик, не нужно дорогого оборудования. Для этого можно воспользоваться простым картоном.

Мастер-класс от craftstylish.com


weaving21_lg (429x322, 123Kb)

16.
weaving23_lg (430x323, 75Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Коврики":
Часть 1 - Цветочный коврик
Часть 2 - Дорожка из цветов с листьями
...
Часть 4 - Коврик Звезда
Часть 5 - Коврики связанные крючком
Часть 6 - Самотканные коврики
Часть 7 - Коврик в стиле пэчворк
Часть 8 - Коврик из старых джинсов
...
Часть 43 - ОВАЛЬНЫЙ КОВРИК КРЮЧКОМ ИЗ ТРИКОТАЖНЫХ ПОЛОСОК
Часть 44 - ВЯЗАНЫЕ КОВРИКИ КРЮЧКОМ: ИДЕИ И СХЕМЫ К НИМ
Часть 45 - Два очень красивых цветочных ковриков


Коврики связанные крючком

Суббота, 25 Июля 2015 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения AYUVL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврики связаные крючком

Классные коврики, и вязать не трудно. По фотографиям все понятно. Осталось разобраться, как составлять схемы узоров
01 (700x525, 81 Kb)
5415_5 (400x533, 79 Kb)5733_1 (400x533, 93 Kb)
 (400x533, 100Kb) (412x561, 72Kb)
 (400x533, 86Kb) (400x533, 87Kb)
 (400x533, 89Kb) (400x533, 76Kb)

...И сам процесс...

 (346x414, 48Kb) (473x388, 34Kb)
 (517x491, 59Kb)
 (700x525, 85Kb)
 (700x525, 81Kb)
 (525x700, 85Kb)
 (700x525, 85Kb)

 (700x525, 68Kb)
 (700x525, 92Kb)

Серия сообщений "Коврики":
Часть 1 - Цветочный коврик
Часть 2 - Дорожка из цветов с листьями
Часть 3 - Коврик из ткани и веревки
Часть 4 - Коврик Звезда
Часть 5 - Коврики связанные крючком
Часть 6 - Самотканные коврики
Часть 7 - Коврик в стиле пэчворк
...
Часть 43 - ОВАЛЬНЫЙ КОВРИК КРЮЧКОМ ИЗ ТРИКОТАЖНЫХ ПОЛОСОК
Часть 44 - ВЯЗАНЫЕ КОВРИКИ КРЮЧКОМ: ИДЕИ И СХЕМЫ К НИМ
Часть 45 - Два очень красивых цветочных ковриков


Коврик Звезда

Суббота, 25 Июля 2015 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Tamara-Iva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Описание к коврику "Звезда".

Взято из комментариев к записи 

Необычные коврики и пледы. Крючок

в дневнике marisha54

Тут всё просто. Читать далееСпасибо Lemniscata за объяснения.

Серия сообщений "Коврики":
Часть 1 - Цветочный коврик
Часть 2 - Дорожка из цветов с листьями
Часть 3 - Коврик из ткани и веревки
Часть 4 - Коврик Звезда
Часть 5 - Коврики связанные крючком
Часть 6 - Самотканные коврики
...
Часть 43 - ОВАЛЬНЫЙ КОВРИК КРЮЧКОМ ИЗ ТРИКОТАЖНЫХ ПОЛОСОК
Часть 44 - ВЯЗАНЫЕ КОВРИКИ КРЮЧКОМ: ИДЕИ И СХЕМЫ К НИМ
Часть 45 - Два очень красивых цветочных ковриков


Шишки на ногах

Пятница, 24 Июля 2015 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах

Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах

Нашла в интернете  способ лечения шишек на ногах. Делюсь, быть может кому-то он поможет.

*   *   *

 

"Так уж сложилось, что косточки на ногах, или шишки, являются чисто женской проблемой. У мужчин шишки на ногах не растут потому что мышцы мужских ног одновременно мощнее и жилистее. 

Шишки на ногах — причины появления

Недавно с этой проблемой в больницу отправлась моя мама. Шишки на ногах у нее так разболелись, что она сутки

Читать далее »

Серия сообщений "Суставы,конечности":
Часть 1 - Средство от боли в суставах
Часть 2 - Боли в спине
...
Часть 16 - Если ломит суставы
Часть 17 - Народное средство от боли в суставах
Часть 18 - Шишки на ногах
Часть 19 - Маска от трещин на руках
Часть 20 - Профилактика образования тромбов
...
Часть 31 - ИДЕАЛЬНЫЕ ПЯТОЧКИ ЗА 3 МИНУТЫ
Часть 32 - Мазь для рук с омолаживающим эффектом
Часть 33 - ПОТРЯСАЮЩАЯ МАЗЬ ОТ ВАРИКОЗА


Прополисная мазь

Пятница, 24 Июля 2015 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

прополисная мазь Д.С. Мастицкого (рецепт приготовления)

Годами готовлю и использую эту мазь. Всем советую приготовить и всегда иметь её в холодильнике. Помогает залечивать разные ранки, порезы, прыщики, высыпания герпеса. Вылечила кошке ужасный гингивит, который не брали аптечные лекарства

Эта мазь отличается некоторой оригинальностью состава, она успешно используется в лечении длительно незаживающих ран, ожогов, грибковых заболеваний, при ангинах и насморке. Измельченный прополис смешивают со сливочным маслом (20 г прополиса и 50 г несоленого сливочного масла). Смесь нагревают до 60°С и добавляют 50 мл подсолнечного или кукурузного масла. При температуре 40— 45°С прогревают еще 45 минут, часто помешивая и не допуская кипения. Горячую смесь процеживают через марлю. В готовом виде помещают в баночки с плотной крышкой и хранят в холодильнике.

Серия сообщений "Мед и продукты пчеловодства":
Часть 1 - Прополисная мазь
Часть 2 - Гениальные советы по применению меда
Часть 3 - Чистка сосудов луком с мёдом
...
Часть 10 - ПРОПОЛИС - ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
Часть 11 - Витаминная бомба
Часть 12 - Мёд и корица


Методика улучшения зрения

Пятница, 24 Июля 2015 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методика улучшения зрения

15 (444x300, 22Kb)Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ГЛАЗ
Вот несколько упражнений:
Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд.
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратном направлении.

Упражнения выполняйте сидя, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом 1-2 минуты. Общая продолжительность занятий 10-15 минут. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.

Комплекс для утомленных глаз:
Читать далее...

Серия сообщений "Глаза":
Часть 1 - Массаж для хорошего зрения
Часть 2 - Фитнес для глаз
Часть 3 - Как восстановить зрение. Упражнения для глаз
Часть 4 - Методика улучшения зрения
Часть 5 - Методика улучшения зрения
Часть 6 - Макияж глаз
Часть 7 - Методики и упражнения для восстановления зрения


Без заголовка

Пятница, 24 Июля 2015 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРЕДКИ УХАЖИВАЛИ ЗА ЗУБАМИ?

КАК ПРЕДКИ УХАЖИВАЛИ ЗА ЗУБАМИ (604x456, 98Kb)Мудрые предки-славяне в большинстве имели здоровые и красивые зубы. Среди "секретов": чистка зубов порошком из мела или глины, отбеливание древесной золой, лечение зубной боли отваром семян акации, запивание сладостей несладкими напитками. Современные же нездоровые привычки, и, скажем, фторированные зубные пасты (если фтора Вашему организму и без них достаточно) могут нанести вред.
СХЕМЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЗУБОВ

ОРГАНЫ И ЗУБЫ

ЗУБЫ И КАЛЬЦИЙ
При нездоровых зубах развивается много болезней человека, сокращая его жизненные ресурсы. Рекламируемые гигиенические и лечебно-профилактические пасты для защиты зубов от пародонтоза, кариеса и других заболеваний не дают желаемого результата. Больше того, сегодня везде и всюду рекламируют пасты с фтором, но ведь это галоген, стоящий в первом ряду таблицы Менделеева, причем один из самых активных. Попадая с пастой в полость рта, фтор образует плавиковую, или фтор-кислоту, которая, между прочим, растворяет стекло. Но стекло, как и эмаль наших зубов, состоит из кремниевых материалов, которые разъедаются этой кислотой. Таким образом фтор разрушает костные ткани зуба, по той же причине быстрее выпадают пломбы.

И мне вспомнился знакомый дед. Он всю жизнь чистил зубы обычной поваренной солью, измельченной в металлической ступке и просеянной через частое сито, иногда добавляя в нее мелкую древесную золу из печки. В ту пору, тем более в деревне, зубных щеток не было. Дед обмакивал чистый палец в мелкую соль и чистил зубы и десны (по-современному - делал массаж). Зубы отменной белизны и красоты у него никогда не болели. И здоровья он был отменного: ушел в мир иной в возрасте около 100 лет, при этом до конца дней занимался крестьянским хозяйством.

Читать далее...

Серия сообщений "Соль":
Часть 1 - Лечение солью
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Чистка кастрюль
Часть 4 - ВОЛШЕБНАЯ СОЛЬ


Перга

Пятница, 24 Июля 2015 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перга как применять

6 (450x300, 34Kb)Лечение пергой – это не только народное медицина. К примеру, лечение пергой нередко приписываю при сердечнососудистых заболеваниях. Если есть болезни такого рода, также сюда относятся частые инфаркты и сердечная недостаточность, то перга дает поразительные результаты уже с первого применения. Боли в груди очень быстро уходят, также проходят и сильнейшие головные боли, а ещё быстро повышается активность больного, он через короткое время ощущает небывалый прилив сил. Если же больным, которые нуждались в непрерывном уходе, начинают давать пергу, то очень скоро они начинают вставать на ноги и способны даже самостоятельно совершать небольшие прогулки. За две недели перга, полезные свойства которой описаны чуть выше, способна поднять на ноги даже самого сложного больного. И самое интересное, что за это время перга, как принимать которую мы будем рассказывать чуть ниже, воздействует не только на сам источник болезни, но и на остальные «поломки» организма – к примеру, она убирает холестериновые бляшки из крови и повышает иммунитет больного человека.

Что касается того, как воздействует перга на организм человека, то такое эффективное лечение возможно из-за того, что сердечная мышца начинает довольно быстро наполняться калием, которого в этом средстве достаточное количество. Ведь чаще всего именно недостаток калия провоцирует вес основные сердечные заболевания. И, если из других продуктов или даже минеральных добавок калий усваивается не слишком хорошо, то прием перги обеспечивает полное усвоение. Поэтому калий очень быстро добирается до сердечной мышцы, то есть места, где он нужен больше всего, и тогда легко и быстро восстанавливает все утраченные функции сердца.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Сердце

Заколка-кувшинка

Пятница, 24 Июля 2015 г. 07:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Народное средство от боли в суставах

Четверг, 23 Июля 2015 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективное народное средство от боли в суставах

 

Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели.
 
Понадобится:
 
300 г. спирта,
1 флакон камфорного спирта (10 мл),
Читать далее...

Серия сообщений "Суставы,конечности":
Часть 1 - Средство от боли в суставах
Часть 2 - Боли в спине
...
Часть 15 - Пяточки как у младенца
Часть 16 - Если ломит суставы
Часть 17 - Народное средство от боли в суставах
Часть 18 - Шишки на ногах
Часть 19 - Маска от трещин на руках
...
Часть 31 - ИДЕАЛЬНЫЕ ПЯТОЧКИ ЗА 3 МИНУТЫ
Часть 32 - Мазь для рук с омолаживающим эффектом
Часть 33 - ПОТРЯСАЮЩАЯ МАЗЬ ОТ ВАРИКОЗА


О холестерине

Четверг, 23 Июля 2015 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kрупнейшая афера XX века

Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный

авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни)
попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек
удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно
парадоксальным.. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина
и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных. Итак, у
травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей
холестерин животной пищи, развился атеросклероз.
Было заподозрено, что пониженная функция щитовидной железы может
привести к атеросклерозу. Позже эти предположения были подтверждены на
людях. Именно недостаточная функция щитовидки, а не животные жиры,
является одной из главных причин атеросклероза. Начиная с ХIХ века
атеросклероз успешно лечили малыми дозами гормонов щитовидной железы.
Во второй половине ХХ века появилась теория, последствия которой
равносильны проведению массового геноцида. Рождение теории о том, что
причиной атеросклероза является употребление содержащей холестерин
животной пищи, было замешано на эгоизме недалеких ученых и жадности
фармацевтических компаний. Жертвами ее пали многие миллионы больных
атеросклерозом. Среди жертв оказался и президент США Дуайт Эйзенхаур,
которого сразу после первого инфаркта миокарда врачи посадили на
низкохолестериновую диету. Невзирая на диету, уровень холестерина
продолжал нарастать. Чем жестче ограничивали животные жиры, тем выше
поднимался уровень холестерина. Вместе с холестерином наростал и вес.
Результат неправильного лечения оказался печальным: у президента
случилось еще несколько инфарктов, что в конечном итоге привело к
сердечной смерти. Президентов лечат не самые знающие врачи. Если бы
лечащий врач президента D.White прислушался к советам своего знающего
коллеги B.Barnes , то возможно ход всей истории и направление научных
исследований пошли бы совсем другим путем.
Многие миллионы долларов были брошены в топку безрезультатных научных
разработок с целью подтвердить «виновность» животных жиров в
возникновении атеросклероза и инфаркта миокарда. Вплоть до
сегодняшнего дня никаких реальных доказательств предоставлено не было.
Тем не менее широкой публике об этом не сообщили, а антихолестериновый
препарат липитор успешно удерживает лидерство по продажам.
Понизить уровень холестерина президенту Эйзенхауэру смогло бы помочь
еще одно средство: исключение из диеты «плотных» углеводов. Именно
сладкая, богатая крахмалом и рафинированная пища является второй по
важности причиной высокого уровня холестерина и атеросклероза артерий
миокарда.
А между тем еще отец физиологии Рудольф Вирхов писал о том, что
холестерин никогда не был причиной атеросклероза, а появляется только
на конечной стадии повреждения артерий. Холестерин приходит для
«заживления раны», но никогда не был причиной появления этой «раны»,
утверждал ученый. Повышенный уровень холестерина является ТОЛЬКО
ПРИЗНАКОМ воспаления в организме, но не его причиной. Повреждают
стенки артерий множество факторов. Например, повышенный уровень
глюкозы и инсулина в крови.
Не удивительно, что половина людей, перенесших инфаркт миокарда,
имели нормальный уровень холестерина. И наоборот, у людей с низким
холестерином уровень смертности выше в 2 раза.
Доказательств несостоятельности холестеринового мифа можно привести
множество. Например, население северной части Индии употребляет в 17
раз больше животного жира, чем население южной ее части. Однако
частота атеросклероза артерий миокарда у северян в 7 раз ниже.
Холестерин является незаменимым веществом, которое обладает к тому же
противомикробными свойствами. Он необходим как для внутриутробного
развития мозга плода, так и для нормальной функции центральной нервной
системы. Неспроста 23% запасов холестерина находится в мозге. Если бы
многие поколения наших предков находились бы на низкохолестериновой
диете, то, боюсь, мозг человека стал бы похожим на медузу. Не
удивительно, что именно низкий уровень холестерина приводит к
понижению памяти у людей среднего и старшего возраста.
Особо хочу подчеркнуть жизненную необходимость холестерина в качестве
строительного материала для синтеза витамина Д и гормонов, в частности
половых и гормонов надпочечников. Именно низкохолестериновое питание
ослабляет возможности организма в борьбе со стрессом.
Отсутствие животных жиров в рационе вынуждает печень работать с
перегрузкой. Поскольку холестерин критически необходим для
жизнедеятельности, печень вынуждена синтезировать его из того, что
имеется в наличии – из углеводов. Синтез холестерина требует от печени
мобилизации гигантских ресурсов. Отсутствие холестерина в питании –
это настоящий кризис для печени! Не лучше ли дать ей возможность
заняться работой по выведению токсинов?
Боюсь, что никто не знает о том, что холестерин является
антиоксидантом. И понижение его уровня увеличивает риск развития рака,
сексуальной дисфункции, нарушения памяти, болезни Паркинсона, инсульта
(да, инсульта!), самоубийства и даже агрессивного поведения. Не потому
ли в помешанной на низкожировой диете Америке происходит так много
случаев применения огнестрельного оружия с целью массового убийства,
например в школах? Так что мой вам совет: если кто-то хвастается тем,
что у него низкий уровень холестерина, лучше будьте с таким человеком
предельно вежливы…
Никто не станет утверждать, что седина является причиной старости.
Аналогично холестерин не является причиной инфаркта миокарда. Миф о
холестерине привел к тому, что врагами сердечного здоровья объявлена
чрезвычайно полезная для здоровья пища — животный жир. Дело дошло до
абсурдного «обрезания»: белок отрезали от желтка, и стали выбрасывать
самую полезную часть яйца.
Пришло время для торжественных похорон мифа о виновности холестерина в
инфаркте миокарда; и сделать это следует с громком военным салютом.
Чтобы залпы салюта услыхало как можно больше обманутых людей.

Рубрики:  Здоровье/Сердце

Истинные причины сердечных заболеваний

Четверг, 23 Июля 2015 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения brunokun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиохирург об истинных причинах сердечных заболеваний

Кардиохирург об истинных причинах сердечных заболеваний

Доктор Дуайт Ланделл  рассказывает о том, что реальная причина болезней — вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег. Исследования показали, что сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за хронического воспаления стенок артерий. Если этого воспаления нет, то холестерин не будет накапливаться в сосудах, а сможет свободно циркулировать в них.

Мы, врачи, обладающие существенной подготовкой, знаниями и авторитетом, очень часто отличаемся слишком завышенной самооценкой, которая мешает нам признать, что мы не правы. В этом все дело. Я открыто признаю, что я не прав. Как кардиохирург с 25-летним опытом, который провел более 5 тысяч открытых операций на сердце, сегодня я постараюсь исправить ошибку, связанную с одним медицинским и научным фактом.

В течение многих лет я проходил подготовку вместе с другими выдающимися врачами, которые сегодня «делают медицину». Публикуя статьи в научной литературе, постоянно посещая образовательные семинары, мы без конца настаивали на том, что болезни сердца являются всего лишь результатом повышенного уровня холестерина в крови.

Единственной приемлемой терапией было предписание лекарств для снижения уровня холестерина и диеты, которая строго ограничивает потребление жиров. Последнее, конечно, уверяли мы, должно было снизить уровень холестерина и предотвратить болезни сердца. Отклонения от этих рекомендаций считались ересью или результатом врачебной халатности.

Все это не работает!

Все эти рекомендации больше не являются научно и морально оправданными. Несколько лет назад было совершено открытие: реальной причиной сердечно-сосудистых заболеваний  является воспаление в стенке артерии. Постепенно это открытие приводит к изменению концепции борьбы с болезнями сердца и другими хроническими заболеваниями.

Применяемые испокон веков диетологические рекомендации способствовали распространению эпидемии ожирения и диабета, последствия которой затмевают любую чуму с точки зрения смертности, человеческих страданий и тяжелых экономических последствий.

Несмотря на то что 25% населения (США. — Live up!) принимает дорогостоящие статиновые препараты, несмотря на то что мы сократили содержание жира в своем рационе, процент американцев, которые умрут в этом году от сердечно-сосудистых заболеваний, выше, чем когда-либо прежде.

Статистика Американской ассоциации сердца показывает, что 75 миллионов американцев в настоящее время страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, 20 миллионов больны диабетом и 57 миллионов имеют преддиабет. Эти заболевания с каждым годом «молодеют».

Проще говоря, если в организме отсутствует воспаление, холестерин никоим образом не может накапливаться в стенке кровеносного сосуда и привести тем самым к сердечным заболеваниям и инсультам. Если нет воспаления, холестерин свободно перемещается в организме, как это изначально задумано природой. Именно воспаление вызывает отложения холестерина.

В воспалении нет ничего необычного — это просто-напросто естественная защита организма от внешних «врагов», таких как бактерии, токсины или вирусы. Цикл воспаления идеально защищает ваш организм от этих бактериальных и вирусных захватчиков. Тем не менее если мы хронически подвергаем свой организм воздействию токсинов или едим продукты, к обработке которых он не приспособлен, возникает состояние, называемое хроническим воспалением. Хроническое воспаление настолько же вредно, насколько целебно острое воспаление.

Какой разумный человек станет постоянно сознательно употреблять продукты питания или другие вещества, которые травмируют организм? Возможно, курильщики, но по крайней мере они сделали этот выбор осознанно.

Остальные из нас просто придерживались рекомендованной и широко пропагандируемой диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием полиненасыщенных жиров и углеводов, не подозревая, что тем самым мы многократно травмировали свои кровеносные сосуды. Эти повторяющиеся травмы провоцируют хроническое воспаление, которое, в свою очередь, приводит к сердечным заболеваниям, инсульту, диабету и ожирению.

Позвольте мне повториться: травмы и воспаление наших кровеносных сосудов вызваны диетой с низким содержанием жира, рекомендуемой в течение многих лет традиционной медициной.

 

Каковы же основные причины хронического воспаления? Проще говоря, это избыток потребления продуктов с высоким содержанием простых переработанных углеводов (сахар, мука и все изделия из них), а также чрезмерное потребление растительных масел омега-6, таких как соевое, кукурузное и подсолнечное, которые содержатся во многих переработанных продуктах.

Найдите минутку и посмотрите, что произойдет, если некоторое время тереть жесткой щеткой мягкую кожу, пока она не станет совсем красной, вплоть до кровоподтеков. Представьте, что вы делаете это несколько раз в день, каждый день в течение пяти лет. Если бы вы могли вытерпеть эту боль, возникло бы кровотечение, отек пораженной зоны, и с каждым разом травма бы усугублялась. Это хороший способ визуализировать воспалительный процесс, который, возможно, происходит в вашем организме прямо сейчас.

Независимо от того, где протекает воспалительный процесс, снаружи или внутри, оно протекает одинаково. Я видел изнутри тысячи и тысячи артерий. Больная артерия выглядит так, как будто кто-то взял щетку и постоянно тер по стенкам артерии. Несколько раз в день, каждый день мы едим продукты, вызывающие небольшие травмы, которые превращаются затем в более серьезные травмы, в результате чего организм вынужден постоянно и закономерно реагировать воспалением.

Когда мы наслаждаемся изысканным вкусом сладкой булочки, наш организм реагирует тревогой, как будто прибыл иностранный захватчик и объявил войну. Продукты с избыточным содержанием сахара и простых углеводов, а также продукты, обработанные в целях длительного хранения жирами омега-6, были основой американской диеты в течение шести десятилетий. Эти продукты медленно всех отравляли.

Каким же образом сладкая булочка может вызвать воспаление, которое превращает нас в больных?

Представьте, что по клавиатуре разлился сироп, и вы увидите, что происходит внутри клетки. Когда мы потребляем простые углеводы, такие как сахар, уровень сахара в крови быстро повышается. В ответ поджелудочная железа выделяет инсулин, основной целью которого является перенос сахара в каждую клетку, где он запасается для выработки энергии. Если клетка заполнена и не нуждается в глюкозе, она не участвует в процессе, чтобы избежать накопления излишнего сахара.

Когда ваши полные клетки отклоняют излишнюю глюкозу, уровень сахара в крови поднимается, производится все больше инсулина, и глюкоза превращается в накопления жира.

Какое отношение все это имеет к воспалению? Уровень сахара в крови имеет крайне узкий диапазон. Дополнительные молекулы сахара прикрепляются к различным белкам, которые, в свою очередь, повреждают стенки кровеносного сосуда. Это повторяющееся повреждение оборачивается воспалением. Когда вы повышаете свой уровень сахара в крови несколько раз в день, каждый день, возникает такой же эффект, как от трения наждачной бумагой по стенкам хрупких кровеносных сосудов.

Хотя вы не можете этого увидеть, уверяю вас, это так. За 25 лет я видел это более чем у 5 тысяч пациентов, которых оперировал, и для всех них характерно одно и то же — воспаление в артериях.

Давайте вернемся к сладкой булочке. Это невинное с виду лакомство содержит не только сахар: булочка выпекается с использованием одного из многочисленных масел омега-6, таких как соевое. Чипсы и картофель фри замачивают в соевом масле; обработанные продукты изготавливаются с использованием омега-6 для увеличения срока хранения. Несмотря на то что омега-6 имеют важное значение для организма — они являются частью каждой клеточной мембраны, контролирующей все, что входит и выходит из клетки, — они должны быть в правильном балансе с омега-3.

Если баланс смещается в сторону омега-6, клеточная мембрана производит химические вещества, называемые цитокинами, которые непосредственно вызывают воспаление.

Существующий сегодня в Америке рацион питания отличается крайним дисбалансом этих двух жиров. Дисбаланс колеблется в диапазоне от 15:1 до 30:1 и более в пользу омега-6. Это создает условия для возникновения огромного количества цитокинов, вызывающих воспаление. Оптимальным же и здоровым в современном пищевой среде является соотношение 3:1.

Что еще хуже, избыточный вес, который вы приобретаете, поедая эти продукты, создает перегруженные жировые клетки. Они выделяют большое количество провоспалительных химических веществ, которые усугубляют вред, причиненный высоким уровнем сахара в крови. Процесс, начавшийся со сладкой булочки, со временем превращается в порочный круг, который провоцирует болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет и, наконец, болезнь Альцгеймера, а воспалительный процесс сохраняется…

Чем больше мы потребляем готовых и обработанных пищевых продуктов, тем больше, изо дня в день, по чуть-чуть, провоцируем воспаление. Организм человека не может переработать продукты, насыщенные сахаром и приготовленные в масле, богатом омега-6, — он не был для этого приспособлен.

Существует только один способ устранения воспаления, и это переход к потреблению продуктов в их натуральном виде. Чтобы нарастить мышечную массу, ешьте больше белка. Выбирайте сложные углеводы, такие как яркие фрукты и овощи. Сократите или вообще исключите из рациона вызывающие воспаление жиры омега-6, такие как кукурузное и соевое масла и обработанные пищевые продукты, приготовленные с их использованием.

Одна столовая ложка кукурузного масла содержит 7280 миллиграммов омега-6; соя содержит 6940 миллиграммов омега-6. Вместо этого используйте оливковое или сливочное масло, приготовленное из молока коровы, выкормленной растительной пищей.

Животные жиры содержат менее 20% омега-6, и гораздо менее вероятно, что они могут вызывать воспаление, чем якобы здоровые масла с маркировкой «полиненасыщенные». Забудьте «науку», которую вбивали вам в голову на протяжении десятилетий. Наука, которая утверждает, что насыщенные жиры сами по себе вызывают болезни сердца, не является наукой вообще. Наука, которая говорит о том, что насыщенные жиры повышают уровень холестерина в крови, также очень слаба. Поскольку теперь мы точно знаем, что холестерин не является причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Беспокойство относительно насыщенных жиров является еще более абсурдным.

Теория холестерина привела к рекомендациям о потреблении обезжиренной пищи, пищи с низким содержанием жира, что, в свою очередь, привело к созданию тех самых продуктов, которые в настоящее время вызывают эпидемию воспаления. Передовая медицина совершила ужасную ошибку, когда советовала людям отказаться от насыщенных жиров в пользу продуктов с высоким содержанием жиров омега-6. Теперь мы столкнулись с эпидемией артериального воспаления, ведущей к сердечным заболеваниям и порождению других тихих убийц.

Поэтому лучше всего выбирать цельные продукты, которые использовали наши бабушки, а не те, которые наши мамы покупали в продуктовых магазинах, полных фабричной еды. Исключая «воспалительные» продукты и добавляя в рацион необходимые питательные вещества из свежих необработанных продуктов питания, вы начинаете бороться с вредом, который в течение многих лет  причиняла вашим артериям и всему организму типичная американская диета.

*Доктор Дуайт Ланделл — в прошлом руководитель персонала и заведующий  отделением хирургии в Banner Heart Hospital, Меса, штат Аризона. В том же городе находилась его частная клиника Cardiac Care Center. Недавно доктор Ланделл оставил хирургию, чтобы сосредоточиться на лечении сердечно-сосудистых заболеваний с помощью диетотерапии. Он является основателем организации Healthy Humans Foundation, которая содействует оздоровлению населения. Акцент делается на оказании помощи крупным корпорациям в укреплении здоровья персонала. Он также является автором книг «Лекарство от болезней сердца» и «Великий холестериновый обман».

источник: live-up.co 
оригинал на английском языке: 
tunedbody.com/heart

Рубрики:  Здоровье/Сердце

Папилломы боятся соли

Четверг, 23 Июля 2015 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Папилломы боятся соли

Были у меня папилломы. Несколько раз удаляли их в медкабинете. Некоторые перевязывала нитками, прижигала чистотелом, но они опять появлялись. И вот однажды встретила женщину, у которой этих папиллом было столько, что я испугалась: вдруг и у меня будет такое.


Пришла домой и натерла свои папилломы солью. Просто слюной смачивала палец и легонько натирала папилломы солью.
Одна отпала на третий день, другие - через неделю, а с некоторыми пришлось бороться целых две недели. Лечение, конечно, было не из приятных: щиплет, но недолго. От соли кожа не воспаляется. Папиллома засыхает, потом отпадает, не остается даже пятнышка.

                                         1 (1) (572x394, 50Kb)
источник

Серия сообщений "Красота-1":
Часть 1 - Маска из крахмала
Часть 2 - 4 утренние процедуры
...
Часть 22 - Гимнастика Воробьева
Часть 23 - Убираем морщинки желатиновым кремом
Часть 24 - Папилломы боятся соли
Часть 25 - От морщин
Часть 26 - Яичная маска-пленка
...
Часть 48 - Уход за кожей шеи
Часть 49 - Витаминные маски для кожи лица
Часть 50 - Крем от морщин


Сумка Песок и море

Четверг, 23 Июля 2015 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесная сумка "Песок и море" с орнаментом. Жаккард крючком. Описание + множество фото.

жс1 (485x700, 186Kb)
Авторы: Карина и Джессика.

Мы предлагаем связать крючком сумку. Цвета мы выбрали для нашего случая разные: море, вода, небо и песок. Поэтому наше название сумки: "Песок и море". Это не означает, что вы будете использовать ее только в качестве пляжной сумки. Наша сумка также идеально подходит для похода по магазинам и на все случаи жизни, где вы не должны иметь официальный вид.

Нитки - шерсть.
Крючки - 4 мм (дно сумки) и 4,5 мм (стенки сумки).
Читать далее

Серия сообщений "Крючок":
Часть 1 - Крючок_МК_Цветочные мотивы для детского покрывала
Часть 2 - Цветок-заколка
...
Часть 4 - Ручки для сумки
Часть 5 - Ручки для сумок из ПХВ трубки
Часть 6 - Сумка Песок и море
Часть 7 - Заколка-кувшинка
Часть 8 - Техника вязания плотного полотна крючком
...
Часть 19 - ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ. ПОШАГОВЫЙ САМОУЧИТЕЛЬ. БОЛЕЕ 2000 ИЛЛЮСТРАЦИЙ
Часть 20 - Крючок из зубной щетки
Часть 21 - метод-Филейная сетка и тамбурный шов (Для коврика)


Ажурный шарфик

Четверг, 23 Июля 2015 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Мумусик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Ручки для сумок из ПХВ трубки

Четверг, 23 Июля 2015 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Murena_05 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ручки для сумочек из полихлорвиниловой трубочки

1437645815_ruchkabagstr (635x407, 88Kb)

Суперпростая, бюджетная и интересная идея сделать ручку для сумочки из полихлорвиниловой/силиконовой трубочки. Эти трубочки можно купить в хозмагах или на рынках в рядах с садовым инвентарем. Подробное описание здесь: bags-handmade-dame.blogspot.com/2015/03/handle-bags.html

Серия сообщений "Крючок":
Часть 1 - Крючок_МК_Цветочные мотивы для детского покрывала
Часть 2 - Цветок-заколка
Часть 3 - Дно для сумки
Часть 4 - Ручки для сумки
Часть 5 - Ручки для сумок из ПХВ трубки
Часть 6 - Сумка Песок и море
Часть 7 - Заколка-кувшинка
...
Часть 19 - ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ. ПОШАГОВЫЙ САМОУЧИТЕЛЬ. БОЛЕЕ 2000 ИЛЛЮСТРАЦИЙ
Часть 20 - Крючок из зубной щетки
Часть 21 - метод-Филейная сетка и тамбурный шов (Для коврика)


Вышивка под гобелен-2

Четверг, 23 Июля 2015 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда_Олеговна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушки "под гобелен". Вышивка крестом

 


3.
26 (638x634, 158Kb)

4.
25 (634x641, 163Kb)

5.
24 (683x700, 152Kb)

6.
23 (648x644, 143Kb)

7.
19 (648x641, 165Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Вышивка":
Часть 1 - Вышивка под гобелен-1
Часть 2 - Вышивка под гобелен-2
Часть 3 - ВЕНОК ИЗ ТЮЛЬПАНОВ НА СКАТЕРТИ. СХЕМА ВЫШИВКИ КРЕСТОМ
Часть 4 - ВЫШИВКА В ИТАЛЬЯНСКОМ СТИЛЕ БАРДЖЕЛЛО


Вышивка под гобелен-1

Четверг, 23 Июля 2015 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда_Олеговна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще подушки "под гобелен". Вышивка крестом


 

1.
22 (700x696, 431Kb)

2.
21 (646x659, 418Kb)

3.
20 (698x700, 324Kb)

4.
13 (636x638, 328Kb)

5.
04 (636x656, 424Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Вышивка":
Часть 1 - Вышивка под гобелен-1
Часть 2 - Вышивка под гобелен-2
Часть 3 - ВЕНОК ИЗ ТЮЛЬПАНОВ НА СКАТЕРТИ. СХЕМА ВЫШИВКИ КРЕСТОМ
Часть 4 - ВЫШИВКА В ИТАЛЬЯНСКОМ СТИЛЕ БАРДЖЕЛЛО



Поиск сообщений в Botanja
Страницы: 113 ... 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1 Календарь