-Рубрики

 -Цитатник

Кот Саймона (все серии). - (0)

Кот Саймона (все серии)  Cat Man Do   Let Me In!   TV Dinner   ...

Для чего и кого нужен планшетный компьютер? - (0)

Для чего и кого нужен планшетный компьютер? Для чего и кого нужен планшетный компьютер? ...

Складная корзина для белья своими руками. - (0)

Складная корзина для белья своими руками Сегодня мы расскажем вам, как сделать складную к...

Давайте почитаем? - (0)

Давайте почитаем? Что-то давно я не предлагала вам сайты для чтения или скачивания книг. Сегодн...

14 полезных, но неизвестных веб-сайтов. - (0)

14 полезных, но неизвестных веб-сайтов. В интернете очень много полезных сайтов для обычных людей...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в borovik76

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.11.2011
Записей: 3325
Комментариев: 200
Написано: 5357


Создавайте свои шедевры! О творческом подходе к вязанию.

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создавайте свои шедевры! О творческом подходе к вязанию

Девочки, этот шарф, наверное, уже видели все. По ссылке ниже его можно даже купить. Но я не о покупке, а о подходе! Ведь здесь использованы самые обычные лицевые и изнаночные петли, а какой эффект! Все ищут описание, а некоторые девочки берут спицы в руки и делают! Ниже есть шапочка и шарф с описаниями. Главное захотеть!

Хочу обратиться к девочкам, знающим португальский, может подскажете названия петель в описании шарфа? Гугл не потянул совсем!

http://www.etsy.com/listing/84432403/winter-fashio...pping-new?ref=tre-1867159254-1

http://s30592971209.mirtesen.ru/blog/43591023633/I...vyazaniya-spitsami#42824305178

     

     

http://www.vitoriaquintal.com.br/receita20.htm

     

Material:
3 novelos de Cisne Cetim na cor nº1539
Agulha para Tricô Corrente nº6
Execução:
Com 1 fio de cisne cetim colocar 52 pontos na agulha nº 6 e fazer 18 cm do ponto sanfona 1/1 ( 1tr,1m).
A seguir fazer as carreiras abaixo começando pelo lado do direito:
- 20 pontos sanfona 1/1, 6 tr, aumentar 8 pontos, 6 tr, 20 pontos sanfona 1/1
- 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 20 tr, 20 pontos sanfona
-20 pontos sanfona, arrematar 20 pontos, 20 pontos sanfona
A Seguir fazer 23 vezes as 8 carreiras abaixo:
1ª carreira: 20 pontos sanfona, recolocar os 20 pontos, 20 pontos sanfona
2ª, 4ª e 6ª carreiras: 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
3ª, 5ª e 7ª carreiras: 20 pontos sanfona, 20 tr, 20 pontos sanfona
8ª carreira: 20 pontos sanfona, arrematar 20 pontos, 20 pontos sanfona
A seguir para terminar o trabalho fazer da seguinte maneira:
- 20 pontos sanfona, recolocar 20 pontos, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 20 m, 20 pontos sanfona
- 20 pontos sanfona, 6tr, arrematar 8 pontos, 6 tr, 20 pontos sanfona
Fazer mais 18 cm de ponto sanfona 1/1 ( 1 tr, 1 m) e arrematar o trabalho.
Colocar franjas e passar uma argola por dentro da outra formando a trança, depois no final dar um ponto na ultima argola com um ponto invisível.

http://vyzalkina.ucoz.ru/news/zhenskaja_vjazanaja_...hkom_na_osen_zimu/2012-01-13-8

Материалы: нитки Angora RAM 1 моток 100 гр/500 м, 40% moheir 60% acrylic, спицы N4, круговые спицы N3, крючок N2, 5 бусинок, швейные нитки в тон вязальным.

Описание работы: набрать на спицы 45 петель.

1 ряд: 45 лицевых петель

2 ряд: 45 изнаночных петель

так повторять еще 6 рядов.

Далее вяжем 3 лицевые петли, 18 петель закрыть, 3 лицевые, 18 петель закрыть, переворачиваем работу. Далее 3 изнаночные, 18 петель набрать, 3 изнаночные, 18 петель набрать. Так вязать все полотно, через каждые 8 рядов делать "прорези" в полотне. Получившееся полоски сделать в виде петель и соединить их между собой, вдевая друг в друга (как соединяются петельки на колготках), таким образом у нас получаются две косы Так вяжем до требуемой нам длины, согласно обхвату головы. Последние две прорези не соединять с основным полотном, это видно на фото ниже: 

Полосу с косами соединить в кольцо, стараясь вдеть начальные и конечные петли друг в друга так, чтобы не было видно места соединения. Сшить.

Со стороны нашего круга набрать равномерно петли на спицы ( я набирала так: из одной петли – 1 петля, из следующей – 2 петли и так повторять). Вязать резинку 20 рядов (2 лицевые петли, 1 изнаночная петля).

Донышко шапочки (вяжем крючком):

6 воздушных петель соединить в кольцо и обвязать столбиками без накида.

1 ряд: по 2 столбика б/н в каждый столбик предыдущего ряда

2 ряд: 1 столбик б/н в столбик предыдущего ряда, прибавка (2 столбика б/н в следующий столбик предыдущего ряда); и так до конца круга

3 ряд: 2 столбика б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга

4 ряд: 3 столбика б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга

5 ряд: 4 столбика б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга

6 ряд: 5 столбиков б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга

7 ряд: 6 столбиков б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга

8 ряд: 7 столбиков б/н в следующие столбики предыдущего ряда по порядку, прибавка; и так до конца круга

Так вязать, делая прибавки и увеличивая количество столбиков между ними с каждым рядом на один, пока не достигнете нужного диаметра донышка.

Вшить донышко в нашу шапочку.

Связать 5 цветочков (какие Вам нравятся) крючком N2 (пряжа в одну ниточку). Пришить цветочки на край донышка шапочки. Сердцевинки цветочков украсить бусинками.

Наша шапочка готова!

     

Еще один мастер-класс по этой теме (добавлено 10.05.12): http://mizrah.ru/post219385594/

Добавлю еще одну ссылку:

Плетеное ожерелье спицами, тоже интересный вариант  http://mizrah.ru/post172103427/

Думаю, это видео поможет понять, как это делается:



А это несколько образцов из новой коллекции Аллы Коваль, по ссылке Вы можете увидеть больше:

http://mylittlecitygirl.com/category/creations/

А это многим известный "азиатский колосок"! Вам ничего не напоминает?  Пол картинкой ссылка на описание. Главное - захотеть и не бояться!    

Описание здесь: http://kniti.ru/2011/02/pulover-uzorom-aziatskij-kolosok-master-klass/

Всем желаю вдохновения, не забывайте, скоро придет ВЕСНА!

 

Рубрики:  Поделки-рукоделки/Вязание

Сумки.

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ульда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сумки












Классическое сочетание, нет схемы, но все очень просто, есть узор, которым связана сумка и ручка из колец
Чтобы связать ручку из колец не обязательно искать какие -то кольца, можно просто обвязывать нитки, что бы было плотнее нитки нужно намотать в несколько рядов.

Соединять кольца можно по разному.


http://klio-elena.narod.ru/vjazanie/novie/sumki/sum161_1.jpg


Сумка из элементов ирландского кружева, вяжутся по отдельности, выкладываются на выкройку и соединяются. Основа сумки из атласа, что придает ей блестящий вечерний вид.
Элементы ирландского кружева, можно использовать любые другие




для мобильного




Рубрики:  Поделки-рукоделки/Вязание

Кексы. Коллекция лучших рецептов.

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кексы. Коллекция лучших рецептов.

Коллекция рецептов приготовления кексов. Варианты национальных кексов. Кексы с несладкими, десертными, фруктовыми и шоколадными начинками.

Овощные кексы

 
 

 

Десертные кексы

 

Фруктовые кексы

 

Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Бранденбургский яблочный пирог. Очень вкусный
Часть 2 - Легкий тортик в микроволновке...
...
Часть 12 - Хозяюшки! Возьмите на заметку! "Сюрприз" и пицца "Уно Моменто"
Часть 13 - Печеньки "Спички"
Часть 14 - Кексы. Коллекция лучших рецептов.
Часть 15 - Манно-овсянные блины.
Часть 16 - Шоколадный пирог с малиной на тёмном пиве.
...
Часть 22 - Кулинария >МАННИК.
Часть 23 - Мраморный кекс.
Часть 24 - Готовимся к Масленице-рецепты вкусных и необычных блинов.


Воздействие рукоделия, ручной работы на организм.

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Эльфина_Эльфовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздействие рукоделия, ручной работы на организм

 

Воздействие рукоделия, ручной работы на организм 
 
 
Известно, что на теле человека есть различные точки, при воздействии на которые можно причинить вред либо пользу определенным частям тела и органам, а так же вызвать недуг, либо помочь в излечении некоторых болезней. Очень подробно этим занимаются мануальные терапевты. 
 
Но и рукоделие тоже является невольным врачом. Когда мы занимаемся тем или иным видом рукоделия, мы воздействуем на определенные точки - нервные окончания на наших золотых ручках и это, конечно, не может не сказывать на нас. Так что же происходит с нами, когда мы шьем, вяжем, вышиваем? 
 
Ручное вышивание: Лечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервноперенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок, профессиональные заболевания рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем. 
Снимает порчу и сглаз, защищает от внешних негативных воздействий. 
 
Машинное вышивание: Лечит заболевания органов слуха, травмы черепа и последствия от сотрясения мозга. Помогает восстановить интуицию. 
 
Макраме: Лечит болезни сердца и почек, нервные головные боли, желудочные боли, облегчает спазматические боли мышц, боли в костях из-за старых травм, снимает раздражение, волнение, голодные спазмы, сонливость, гормональные нарушения. 
Не рекомендуется заниматься макраме людям с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови. 
 
Бисероплетение: Лечит бессонницу, рассеянное внимание, головные и зубные боли, нарушения обмена веществ, хронические заболевания дыхательных путей, судороги. Является одним из самых действенных средств для снятия порчи, сглаза, наговора, проклятия, гипновнушения и прочих направленных негативных воздействий. 
 
Выжигание по дереву: Снимает напряжение, нервные тики, помогает при лечении хронических заболеваний простудного характера, язвы, болезней желудка, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы, ускоряет лечение при растяжении связок, уменьшает болевые ощущения во время судорог, нормализует давление. 
Дымом дышать нельзя. При аллергических заболеваниях и особой чувствительности к запахам заниматься выжиганием не рекомендуется. Также не следует приносить домой работу по выжиганию, выполненную в другом месте. 
 
Резьба и роспись по дереву: Лечит близорукость, помогает при аллергическом дерматите, травмах, ушибах, гематомах, способствует заживлению язвы двенадцатиперстной кишки, лечит гастрит, бронхит, одышку, нарушения вестибулярного аппарата, травмы печени, блуждающую почку, сонливость, гипотонию, нервный кашель, различные фобии. 
 
Лозоплетение: Лечит полиартрит, нервные тики, депрессию, гипотонию, умственную усталость, упадок сил, головные боли из-за перегрузок, агрессивность, укрепляет память. 
 
Шитье: Самое сильное воздействие идет на глаза, руки и косвенно на мозг. 
Лечатся болезни сердца, связанные с нарушением ритма, снижается артериальное давление, нормализуется внутричерепное давление, предотвращаются или облегчаются нервные срывы, шоки, головные боли, бессонница, усталость, уменьшается склонность к запорам и вздутию живота, улучшается состав крови. 
 
Шитье предметов интерьера: Лечит головные боли, связанные с погодными условиями, болезни печени, селезенки, почек, снимает, нервные стрессы, усталость глаз, шум в ушах, отеки век и пальцев, стимулирует деятельность желудка и обменные процессы в организме. 
 
Шитье мягких игрушек, думок: Лечит аллергии, депрессии, агрессивность, мании, болезни пищеварительного тракта, вялость, сонливость, болезни рук, помогает при физической и умственной усталости, нарушении координации, нарушений в работе вестибулярного аппарата, при не наследственных болезнях крови, нарушениях функций мозга, потере ориентации во времени, снижает давление. 
 
Пэчворк (лоскутная техника): Лечит головные боли, различные новообразования в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, простуды и воспаления дыхательных путей, болезни голосовых связок, носовые кровотечения, плохую свертываемость крови, нарушение кровообращения в ногах, заторможенность. 
 
Вязание на спицах: Лечит сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения, зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, помогает при травмах позвоночника, сотрясении мозга, способствует скорейшему выходу из депрессий и помогает переносить тяжелые потрясения. 
 
Вязание крючком: Помогает избавиться от головных, зубных и ушных болей, лечит простудные и кардиологические заболевания, склероз, заторможенность нервных процессов, болезни печени и почек, остеохондрозы, повышенную утомляемость и боли из-за старых травм. 
 
Вязание на вилке: Снимает нервные головные боли, боли из-за старых травм, отеки ног, сухость кожи, помогает восстановить силы при истощении организма, улучшает состояние волос и ногтей, тормозит старение организма, лечит нарушения в работе вестибулярного аппарата, плохую свертываемость крови, носовые кровотечения, различные страхи. 
 
Вязание на машинах: Лечебным действием не обладает, но способствует очищению организма от накопленной негативной энергии. 
 
Фриволите: Помогает при лечении воспалительных процессов, головных болей, гипертонии, при судорогах ног, растяжении связок, болях в суставах, полиартритах, носовом кровотечении, повышенной чувствительности кожи, нарушениях в работе вестибулярного аппарата, поражениях центральной нервной системы. 
 
Плетение кружев на коклюшках: Лечит головные боли воспалительного характера, зубные и ушные боли, экзему, внутренние язвы и раны, судороги ног, воспаления и болезни кишечники, воспаления в мочевой системе, воспалительные заболевания носа, общую раздражительность и стенокардию. 
Помогает снять испуг, справиться с различными комплексами, тормозит старение органов слуха и общее старение организма, снимает шум в ушах. 
 
Игольное кружево: Помогает при дисбактериозе, опущении внутренних органов, аллергии на продукты и ткани, судорогах мышц лица и шеи, ослаблении зрения из-за нервных потрясении, снижает раздражительность, лечит нарушения координации, болезни дыхательных путей, воспаления лимфосистемы, высокое внутричерепное давление. 
 
Вышитое кружево: Лечит сердечно-сосудистые заболевания, хронические болезни без обострения, судороги, послестрессовые заболевания, фобии, аномальные изменения голоса, раздражительность, бессонницу, упадок сил, нарушения вестибулярного аппарата, полноту, вызванную нарушениями в работе нервной системы, воспаления пищеварительного тракта. 
 
Мне понравилась статья, утащила ))))))) страна мам !
 


Настроение сейчас - классное
Рубрики:  Поделки-рукоделки

Как сплести шнур и что с ним делать.

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сплести шнур и что с ним делать)

colar-tear_533_27.12.10 (485x700, 73Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Поделки-рукоделки/Шнуры и браслеты


Понравилось: 1 пользователю

Мастер-класс по вязанию крючком ручки для сумки.

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по вязанию крючком ручки для сумки

Вяжем крючком тапочек и ручки для сумки. Последовательный мастер-класс.

Милые мастерицы, предлагаю Вам изучить  мастер-класс по вязанию крючком ручки для сумочки.

 

В данном случае используется  вот такая конструкция для сумочки.

изучаем мастер-класс:
Рубрики:  Поделки-рукоделки/Вязание

Вяжем корзинку.

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем корзинку

А давайте корзинку сделаем! Вот такую чудесную, мягонькую, но очень прочную, которая для всего чего угодно подойдет: хоть для хранения ниток и прочих швейных принадлежностей, хоть для косметики, а можно просто конфет полную насыпать. В общем, везде такая корзиночка пригодится может, ведь в доме всегда собирается множество мелких мелочей, которые где-то надо хранить, чтобы они по всему дому не расползались

И сделать такую корзинку пара пустяков, вот сами смотрите мастер-класс с сайта http://ilusiondeyayi.blogspot.com.es/2013/05/tutorial-cesta-con-cuerda.html

A4 (600x467, 249Kb)

А от нас потребуется нейлоновая веревка, льняные нитки, крючок и базовые знания по способам вязания. Хотя, глядя на картинки, даже тот, кто этого самого крючка в руках не держал, все равно справится, потому что все преподробнейшим образом в деталях показано


A2 (600x450, 269Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Сделай сам":
Часть 1 - Украшаем интерьер. Делаем панно с подсветкой своими руками. Мастер-класс
Часть 2 - Делаем сушилку для белья на радиаторе отопления. Мини МК
...
Часть 31 - Оригами Десятисторонняя Инь Ян. Видео урок.
Часть 32 - Оригами - делаем сами". Книга по рукоделию.
Часть 33 - Вяжем корзинку.
Часть 34 - Новогоднее украшение из бумаги - еловые веточки.
Часть 35 - Вторая жизнь старой мобилки.
...
Часть 43 - Красивые детские и взрослые мочалки своими руками.
Часть 44 - Оригами-спиннер своими руками.
Часть 45 - Складная корзина для белья своими руками.


Молитвы в дорогу.

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитвы в дорогу

Молитвы в дорогу

Господи, ты судья всей Земли 
И не любишь неправду. 
Прийми молитву мою, 
Дай мне силу свою, 
Чтобы враги мои видимые и невидимые 
Стали как столбы, где встретится твоя сила.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа 
И ныне и присно и во веки веков. 
Аминь. 

Читать далее...
Рубрики:  Религия/Молитвы

Алкоголизм.

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алкоголизм


5239983_vodka (700x500, 511Kb)

Для лечения алкоголизма существенное значение имеет трудотерапия. Постарайтесь убедить пьющего, что он нужен семье, запланируйте на вечер поездку, ремонт, уборку, найдите достойное занятие для пьющего в свободное время. Если у Вас есть земельный участок, спланируйте вечерние и утренние (до начала рабочего дня) работы на нем. Это займет много свободного времени и принесет много пользы. Труд имеет важное значение для избавления от зависимости.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Член не нос - назад не шмыгнешь.

Воскресенье, 08 Сентября 2013 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Член не нос - назад не шмыгнешь.

1 (700x700, 401Kb)
Само плывёт в руки только то, что не тонет.

Русская женщина часто говорит больше, чем делает, но делает всегда то, что желает.

Люди, имеющие большие деньги, либо охраняются полицией, либо разыскиваются ею.

Я не люблю водку, но мне нравится то, что она со мной делает.

Законы – это паутина: крупные мухи сквозь нее прорываются, а мелкие - застревают.

В тюрьме столько не сидят, сколько вы в интернете.

Нашла недавно характеристику мужа с детского сада. Хорошо кушает, спит, гуляет! Прошло 35 лет, ничего не изменилось.

Теща вернулась из Египта. Ээээхх, революционеры, террористы и акулы - я так на вас рассчитывал...

После того, как Владимир Путин нарисовал на школьной доске кота, белый медведь на гербе Единой России немного занервничал и закурил.

ДАЛЕЕ ►>>>>>
Рубрики:  Афоризмы и фразы


Понравилось: 1 пользователю

Плеер ЛиРу с плейлистом в сообщении.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плеер ЛиРу с плейлистом в сообщении

Дополнение в Самый полный FAQ по ЛиРу

В своё время написал сообщение "Как использовать плеер ЛиРу внутри сообщения", в конце которого задал вопрос: "А как вставлять в этот плеер плейлисты?". Пришло время на него ответить.


Хотите научиться вставлять такой плеер к себе в сообщение или эпиграф? Тогда читайте об этом тут
Сохранить к себе в блог
Рубрики:  Программы и интернет

Кинозаморочки, которые никогда не стоит опробовать в реальной жизни.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Петров [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинозаморочки, которые никогда не стоит опробовать в реальной жизни

 Утащено у  Тани отсюда:

www.liveinternet.ru/users/tet369/post290109486/

1378456527_1358494186_7 (700x395, 27Kb)

 

И вроде бы уже все давно поняли, что в кино много таких вещей которые не просто далеки от реальности, но и их в принципе быть не может. Сложно добиться даже такой простой вещи, как взорвать бензобак пулей, выпущенной из оружия. Однако топики от капитанов очевидностей продолжают плодиться. Видимо потому, что еще не все поняли, кто и что в фильмах есть ху. И если бы эти критиканы сами снимали кино, то для прикольных спецэффектов и не на такое бы пошли. В общем, позитивный топик от кэпа.

Читать далее...
Рубрики:  Интересные факты

Программа WebBars - очень проста в использовании.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа WebBars - очень проста в использовании

3925311_vebbars (386x371, 86Kb)Бывало ли так, что вы слышали отличную песню ВКонтакте и хотели сохранить её на свой компьютер?

А, Вы хотели бы слушать любимую музыку и не быть при этом онлайн на своей странице?

Или интернет тормозит, а свои любимые аудиозаписи Вам нравится слушать без помех?

Или Вы давно охотились за интересной композицией, нашли её на страницах ВКонтакте и теперь не знаете, как её оттуда достать?

А может быть, Вас зацепил ролик на YouTube, но не хочется каждый раз заходить на сайт, чтобы пересмотреть его ещё раз?

Есть решение!

Читать далее...
Рубрики:  Программы и интернет

3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!

3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
3352215_8wkJqE_SI (586x586, 103Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Картофель "Соты"

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения prostobastet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель "Соты"


ароматный пикантный картофель, запечённый в медово-горчичном маринаде со специями. 



Ингредиенты:
Картофель - 500 - 600 гр
Мед - 1 ст.л.
Куркума - 1 ст.л.
Кориандр (молотый) - 1,5 ст.л.
Горчица - 2 ст.л.
Масло растительное - 3 ст.л.
Соль
Паприка сладкая молотая - 2ч.л.

Серия сообщений "Второе":
Часть 1 - Шашлык из свинины в кефире
Часть 2 - 92 рецепта со спагетти, блюда со спагетти на kulina.ru
...
Часть 20 - 22 блюда из мяса в горшочках на любой вкус.
Часть 21 - Интересная идейка, как приготовит можно спагетти.
Часть 22 - Картофель "Соты"
Часть 23 - Свинина в молоке "Это что-то!!!"
Часть 24 - Такие разные, но такие вкусные! Чебуреки - рецепты приготовления.
...
Часть 41 - Рецепты из картошки.
Часть 42 - Украинская кухня - Клецки из тертого картофеля и пшена.
Часть 43 - Грузинчики.


В плену у юмора. Веселая минутка.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В плену у юмора. Веселая минутка.


Мужское достоинство - это не то, что в штанах, а то, что в гараже. То,что в штанах - это женское счастье.
 
Если женщина успешна, неотразима и довольна жизнью - значит она кому-то мстит.
 
Любая женщина хочет новое платье. Но еще больше она хочет влезть в старое.
 
Чем реже кто-то один отдает свой супружеский долг, тем чаще кто-то другой вынужден брать кредит на стороне.
 
Право не исполнять супружеские обязанности приобретается с годами.
 
Всё, что делает женщина по дому - незаметно. Заметно становится, когда она это не делает.
 
  -Господа! Белый танец! Дамы приглашают то, что есть!



 

Читать далее...
Рубрики:  Юмор


Понравилось: 1 пользователю

Зачем русскому борода?

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем русскому борода?

Сила Руси – в ее народе. Сила народа, по крайней мере, мужецкого пола, – в его бороде. Так для чего же русскому человеку нужна была хорошая растительность на подбородке? В годовщину введения Петром I налога на бороды, отвечаем на этот вопрос.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Интересные факты

Как скачать с любого сайта видео и музыку.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как скачать с любого сайта видео и музыку

Как скачать с любого сайта видео и музыку

Иногда хочется скачать музыку или видео с сайта, где такая возможность не предусмотрена. Что делать?

У кого установлен браузер Mozila FireFox, можно поставить небольшой плагин, позволяющий с любого сайта скачать музыку или видео - "Download helper".

Читать далее...
Рубрики:  Программы и интернет

Как сделать аудиокнигу | Единый обучающий МЛМ центр.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья05 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://mlm-centr.ru/kak-sdelat-audioknigu/

Как сделать аудиокнигу самому буквально за считанные минуты. Это руководство о том, как сделать аудиокнигу за несколько минут.
Рубрики:  Программы и интернет

Генератор таблиц.

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Selena-13-amazonka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генератор таблиц

 

Рубрики:  Программы и интернет


Поиск сообщений в borovik76
Страницы: 154 ... 107 106 [105] 104 103 ..
.. 1 Календарь