-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BorisovnaO69

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 4334


Как вернуть белизну одежде

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 06:21 + в цитатник
Это цитата сообщения lidav5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вернуть белизну


Как вернуть белизну пожелтевшей одежде?...

Как вернуть белизну пожелтевшей одежде? 

Читать далее...
Рубрики:  Домашние полезности

Метки:  

Али экспресс делимся ссылками и получаем деньги

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делимся ссылками на товары и получаем деньги

Как оказалось, многие не в курсе, что можно делиться ссылками на товары на Aliexpress и получать за это вполне конкретные дивиденды. И, кстати говоря, делать это очень легко и просто. И сегодня научу, как.

Кому интересно

Ранее про Aliexpress:
  • Основные виды распродаж на Aliexpress
  • Рубрики:  Компьютерные премудрости/Материальное

    Метки:  

    Вязаный плед - работа Марины Стоякиной

    Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 18:43 + в цитатник
    Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Вязаный плед — работа Марины Стоякиной


    kru4ok-ru-vyazanyy-pled---rabota-mariny-stoyakinoy-35463 (700x525, 405Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие/Пледы, покрывала и т.д.

    Метки:  

    Массажные точки для омоложения лица

    Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 18:35 + в цитатник
    Это цитата сообщения Purple_velvet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Массажные точки для омоложения лица

    Массажные точки для омоложения лица:

    • Расслабляет
    • Снимает боль, напряжение, спазмы
    • Улучшает микроциркуляцию в тканях
    • Активизирует выведение токсинов
    • Очищает поры
    • Разглаживает мимические морщинки

    Воздействие на точки происходит при помощи надавливания. Это легко сделать указательным либо большим пальцем руки. Делайте самомассаж регулярно трижды в неделю. Сядьте прямо и расслабьтесь, отгоните негативные мысли.

    Пройдите по порядку все активные точки. Парные точки надавливайте пальцами обеих рук, при чем одновременно. Одиночные – пальцами ведущей руки. Слегка надавливайте на точку и удерживайте палец в течение 5 секунд. Потом нажмите сильнее, а затем отпустите.

    3740351_K7OWZUSXycs_1_ (675x600, 56Kb) 3740351_ZbGR8WunMo (655x600, 48Kb)

    Точка 1

    С нее начинаем массаж. Она находится по центру лба.

    Точка 2

    Расположена между бровями. Ее называют «третьим глазом». Снимает усталость.

    Точки 3

    Разглаживают морщинки между бровями, устраняют слезотечение. Используются при воспалении пазух носа.

    Точки 4

    Улучшает тонус лобных мышц. Используется для усиления энергии, устранения сонливости.

    Точки 5

    Называются «нити бамбука». Снимают головные боли, связанные с заболеваниями сосудистой системы, улучшают остроту зрения. При надавливании под пальцем вы должны почувствовать кость.

    Читать далее

    3740351_images_1 (225x225, 4Kb)


    После проведения сеанса массажа по омоложению и улучшению самочувствия, можно заняться и домашними делами, которые ждут не дождутся своей красивой хозяйки! Чтобы облегчить домашние хлопоты - глажку и уборку - посмотрите на модели профессиональных гладильных систем и мощных универсальных отпаривателей. Магазин Система-Люкс предлагает воспользоваться чудесной летней акцией и приятными скидками на технику!

    Рубрики:  Секреты красоты/Лицо

    Метки:  

    Восемь полезных советов красоты

    Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 18:32 + в цитатник
    Это цитата сообщения Olora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ВОСЕМЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КРАСОТЫ ОТ 60 летней красавицы

    ВОСЕМЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КРАСОТЫ ОТ 60 летней красавицы


    0_84ef5_e8f9974b_M (300x48, 4Kb)

    Olora: Автор статьи Наталья.http://roza2012.net.ua/vosem-poleznyx-sovetov-krasoty-ot-babushki.html



    0_84ef5_e8f9974b_M (300x48, 4Kb)

    Дневник Olora

    14623310-R3L8T8D-650-223b10a6e4132f3c88f0f91dd02d15ed (650x325, 55Kb)
    "Как вы думаете, сколько лет этой модели? 25, 30, может быть, 40? Это Кристи Бринкли, ей 61.
    И пока ее ровесницы оформляют пенсионное удостоверение, она позирует в купальнике для обложек популярных изданий.
    Слово «старость» для Бринкли пустой звук.
    Можно ли сохранить такую красоту всем женщинам? Можно ли это сделать без дорогих косметических средств и пластических операций? Можно... Здесь хорошие советы, которые давала мне одна очень эффектная 60 летняя женщина из Львова, когда я там отдыхала год назад."
    0_84ef5_e8f9974b_M (300x48, 4Kb)

    1. Кожа станет шелковистой

    Эта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины.
    Итак, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки.
    Держите, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте холодной водой.
    Сразу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. А тело после ванны надо ополаскивать водой с яблочным уксусом.
    0_84ef5_e8f9974b_M (300x48, 4Kb)
    2. Умывание «яичной» водой
    Делает кожу гладкой и красивой, очищая ее от морщин, прыщей и угрей, умывание водой, в которой варились яйца.
    0_84ef5_e8f9974b_M (300x48, 4Kb)
    3. Нежелательная волосистость
    Регулярное мытье проблемных участков отваром шелухи кедровых орешков избавит от нежелательной волосистости. Не вытирать.
    0_84ef5_e8f9974b_M (300x48, 4Kb)
    4. Маска молодости
    Эта маска поможет женщинам улучшить кожу лица и избавиться от морщин.
    Надо 1 ст.л. сливок растереть с одним куриным желтком и 1 ч.л. сока моркови,
    нанести смесь на лицо и оставить на 20 минут.
    После этого смыть теплым растительным маслом.
    0_84ef5_e8f9974b_M (300x48, 4Kb)
    5. Выведение веснушек
    Если хотите избавиться от веснушек, залейте 200 мл водки 20 г измельченных семян огурца,
    через 7 дней разведите настойку кипяченой водой в пропорции 1:10 и протирайте этим лосьоном лицо.
    0_84ef5_e8f9974b_M (300x48, 4Kb)
    6. Пшенное «молоко» для похудения
    Похудению способствует регулярный прием такого средства.
    Залейте 0,5 стакана промытого пшена стаканом кипяченой воды комнатной температуры,
    10-15 минут поразминайте его руками, пока вода станет белой, как молоко, и тут же выпейте.
    Прием этого «молока» помогает и при цистите.
    0_84ef5_e8f9974b_M (300x48, 4Kb)
    7. Терпение и труд усы на лице «сотрут»
    Понадобятся нашатырный спирт и 6% перекись водорода.
    Их можно приобрести в аптеке. Надо набрать 1 ч.л. перекиси,
    растворить в ней 5 капель нашатырного спирта и смазать место роста волос.
    Подержать до высыхания, а затем смыть охлажденной кипяченой водой с лимонным соком. Не вытираться.
    Когда подсохнет, смазать детским кремом. И так 2-3 раза в день.
    Постепенно волосы обесцветятся, утончатся, а затем и вовсе пропадут.
    Но для того, чтобы добиться результата, нужно не лениться, а терпеливо, день ото дня выполнять процедуры.
    0_84ef5_e8f9974b_M (300x48, 4Kb)
    8. Ванна красоты
    Кожа станет шелковой, без морщин, если вы, милые женщины, будете раз в неделю принимать такую ванну.
    Доведите до кипения 1 л молока, растворите в нем 2-3 ст.л. меда и 2 ст.л. оливкового, кукурузного или миндального масла и вылейте полученный бальзам в наполненную горячей водой ванну. Погрузитесь в нее и наслаждайтесь.

    Olora

    0_84ef5_e8f9974b_M (300x48, 4Kb)

    Nata Vi


    Olora

    0_84ef5_e8f9974b_M (300x48, 4Kb)

    Рубрики:  Секреты красоты/Тело

    Метки:  

    Плоский жвот и накаченные ног всего за 1 месяц

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 20:45 + в цитатник
    Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И НАКАЧЕННЫЕ НОГИ ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ

    ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И НАКАЧЕННЫЕ НОГИ ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ

    Расписание упражнений:

    🔹нижний пресс (3 подхода/10 раз)
    🔹верхний пресс (3 подхода/10 раз)
    🔹приседания (3 подхода/10 раз)
    🔹стойка на лопатках (1 мин)
    🔹отжим из положения лежа (2 подхода/15 раз)
    🔹выпады (2 подхода/8 раз)
    🔹обруч (3-5 минут в день)
    🔹мостик (30 сек-1 мин)
    🔹лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
    🔹велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
    🔹лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
    упражнение кошка с качанием пресса (упор на локти)
    🔹скакалка (50-70 прыжков)
    🔹бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу

    ☝ Все упражнения делать утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.

    На ночь:
    🔹нижний пресс 10 раз
    🔹верхний пресс 10 раз
    🔹расслабление спинных мышц на шаре с точками

    Полностью отказаться от газировки и фаст фуда.
    Сладкое и выпечка в рационе присутствует.
    OlVMh_AljIc (640x640, 76Kb)
    Рубрики:  Секреты красоты/Тело

    Метки:  

    Яблочное варенье

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 20:30 + в цитатник
    Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Шесть способов приготовления яблочного варенья

    ----varenie-iz-yablok 4 (150x113, 5Kb)Варенье из яблок можно назвать ключом к необозримому количеству кулинарных возможностей, этот вкуснейший ключ с богатым букетом ароматов, является незаменимым подспорьем для каждой хозяйки, выручая её в любой ситуации. Даже с прагматической точки зрения яблочное варенье позволяет, и питаться разнообразно и существенно сэкономить семейный бюджет.

    Ведь это не дорогое, в денежном эквиваленте удовольствие, бесценно, на самом деле, в смысле оказываемой пользы для нашего организма. Ведь яблочное варенье это и лакомство, и источник витаминов, и приправа к еде и десерт, а при желании это перечисление можно продолжить. Вот почему каждая начинающая жить самостоятельно девушка должна обязательно научиться готовить домашнее варенье вообще, а яблочное особенно, причём освоить абсолютно все способы его приготовления.

    Перефразируя известное выражение: «Поэтом можешь ты не быть, но гражданином быть обязан», применительно к нашей теме, для того, чтобы с особой силой подчеркнуть необходимость освоения данного рецепта варенья из яблок, можно сказать: «Кулинаром можешь ты не быть, но научиться варить домашнее варенье из яблок, просто обязана!». Поэтому рецепт приготовления варенья из яблок должен быть выучен наизусть.



    Если у вас в доме появится это ароматное чудо, то сразу откроется целый мир приготовления всевозможных десертов, таких, например, как муссы, суфле, самбуки, желе, мармелад, цукаты и т.д.

    Варенье из яблок рецепт приготовления с фото – способ 1Невозможно сразу охватить всё разнообразие возможностей предоставляемых нам этим нехитрым кулинарным чудом, к тому же максимально сохраняющим при переработке, богатое разнообразие витаминов, содержащихся в яблоках.

    Воспользовавшись нашими рецептами приготовления варенья из яблок, вам не придётся задумываться над тем или иным шагом в процессе приготовления, мы приводим подробное, пошаговое описание каждого способа приготовления яблочного варенья.

    Читать далее:

    http://recepty-kulinariya.ru/index.php/zagotovki-na-zimu/801-varene-iz-yablok
    Рубрики:  Кулинария/Консервация

    Метки:  

    Рыбная нарезка своими руками

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 20:29 + в цитатник
    Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Рыбная нарезка своими руками

    Многие из нас не раз покупали рыбную нарезку в магазине .Тоненькие кусочки нежнейшей рыбки,идеально подходят для бутербродов,канапе,разных закусок..Вкусно,но минус этого продукта -цена, а так же наличие различных консервантов и красителей,и не всегда гарантированная свежесть продукта

    4278666_DSC_6106 (640x425, 34Kb)

    Хочу рассказать как сделать вкусную нарезку из рыбки самому

    Нам понадобится:

    • красная рыба (филе или стейк)
    • соль
    • сахар
    • перец черный молотый
    • лимон
    • растительное масло

    1 шаг

     Покупаем стейк красной рыбы (лосось, семга и т. д.). Вес и вид – по желанию. Для пробы лучше взять немного.

    2 шаг

    Дома чистим рыбный стейк, моем, обсушиваем салфеткой. Поливаем лимонным натуральным соком (1-2 ст. л. сока – я думаю, будет достаточно). Далее берем миску, всыпаем в нее соль и сахар в равных пропорциях (примерно на 1 кг рыбы – 5 ст. ложки соли и 5 ст. л. сахара), кладем в нее рыбку, хорошенько обваливаем со всех сторон. Оставляем рыбку в этой миске “мариноваться” на сутки в холодильнике. (Рыба сама вберет в себя сколько надо “маринада”).

    3 шаг

    По истечении срока соления – вынимаем рыбу, убираем весь лишний “маринад”.
    Теперь основное – берем тонкий острый нож и нарезаем филе рыбки тонкой стружкой. Вкус и фантазия вам подскажут, как лучше это сделать – то ли это будут кусочки, то ли “крошка”.

    4 шаг

    Нарезанную рыбку перчим, добавляем чуть масла растительного (лучше без запаха), перекладываем в красивую баночку. Храним в холодильнике.
    Для утренних бутербродов – в самый раз! Да и на любой праздничный стол подать не стыдно!

    4278666_0_11c29_bd8276da_orig (600x450, 171Kb)

    Рубрики:  Кулинария/Закуски

    Метки:  

    Проблемные зоны

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 20:16 + в цитатник
    Это цитата сообщения Илона_Ященко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!

    Форма груди

    Красивая грудь - предмет гордости каждой женщины. Но даже если ваша грудь далека от идеала, знайте - не все потеряно. Специальный комплекс упражнений поможет вам быть в форме.

    Упражнение-хит:

    1. Встаньте прямо или сядьте, возьмите в вытянутые вперед на уровне плеч руки эспандер или упругую резинку, выпрямите спину и плечи. Растягивайте в руках эспандер или упругую резинку, разводя руки в стороны как можно дальше и задерживаясь в крайней точке секунд на 10, затем медленно возвращайте руки в исходное положение. Выполните 15-20 повторов.

    Дополнительно:

    2. Отжимайтесь от дивана. Упритесь вытянутыми руками о диван, ладони четко под плечами, ноги прямые, носки в пол. Сгибайте и разгибайте руки, добиваясь касания груди о диван. Локти старайтесь не разводить. Сделайте 15-20 отжиманий.

    3. Лягте на пол, ноги согните в коленях и обопритесь ступнями о пол. Руки с гантелями вытяните вверх перед собой. Медленно разводите руки в стороны, не касаясь ими пола и задерживаясь в крайней точке на 10 секунд. Следите, чтобы во время разведения рук позвоночник был прижат к полу, а не выгибался. Повторите упражнение 20 раз.





    Полные руки, дряблые руки

    Вам приходится прятать руки в одежду с длинным рукавом и не поднимать их высоко - иначе становится видна дряблая кожа от подмышки до локтя.

    Упражнение-хит:

    1. Встаньте прямо или сядьте на стул (как вам будет удобно). Возьмите гантели от 2 до 5 кг в руки, поднимите руки над головой и согните локти, заведя гантели за голову. Поднимайте обе руки над головой, выпрямляя их в локтях.

    Если вам еще трудно делать это упражнение с двумя гантелями, воспользуйтесь сначала одной, взявшись за нее обеими руками, затем увеличивайте нагрузку. Следите, чтобы спина была прямая, не раскачивайтесь.

    Старайтесь не разводить широко локти, держите их как можно ближе к голове. Повторите это упражнение 10-20 раз, сделав 2 или 3 подхода.

    Дополнительно:

    2. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, руки с гантелями слегка согните в локтях. Поднимите руки в стороны, затем опустите вниз, не разворачивая кисти наружу. Выполните 8-10 раз.

    3. Встаньте прямо, вытяните руки в стороны на уровне плеч. В течение минуты описывайте прямыми руками полные круги в одну сторону, затем еще минуту - в другую. Сделайте по 15 кругов в каждую сторону.

    4. Лягте на живот, положите руки с гантелями вдоль тела ладонями вверх. Держите спину и живот напряженными, а шею - расслабленной. Из этого положения в быстром темпе поднимайте руки вверх. Начинайте с 10 повторов, постепенно доводя их количество до 50.


    Проблемная зона: лопатки

    Вы не фотографируетесь на пляже спиной к объективу - нижняя лямка купальника просто «отрезает» и подчеркивает складку жира под лопатками.

    Упражнение-хит:

    1. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Делайте гантелями круговые движения поочередно в обоих направлениях по 20-25 раз.

    Дополнительно:

    2. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Разведите руки в стороны, приподнимите и немного подержите их в таком положении также 20-25 раз.

    3. Лягте на спину. Руки отведите в стороны и с силой надавливайте руками на пол. Выполните 25 надавливаний.





    Проблемная кожа подмышек

    Вы не можете позволить себе носить корсет и майки - неэстетичные складки рядом к подмышкам портят весь вид.

    Упражнение-хит:

    1. Согните руки в локтях на уровне середины груди, ладони вместе пальцами вверх. Давите ладонями друг на друга, как бы сжимая что-то в них. Несколько секунд сжатия чередуйте с расслаблениями. Повторите не менее 30 раз.

    Дополнительно:

    2. Лежа на спине, согните ноги в коленях и упритесь ими в пол, возьмите гантели в руки и поднимите их вверх точно над плечами (руки с телом должны образовать прямой угол), затем разводите руки в стороны, одновременно сгибая их в локтях. Вернитесь в исходную позицию. Повторите 15-25 раз.

    3. Встаньте, поставьте ноги шире плеч, вытяните руки с гантелями вперед. Попеременно сгибайте в локте то одну, то другую руку, приводя предплечье к плечу. Повторите по 20 раз каждой рукой.


    Проблемная зона: талия

    Вам не нужен ремень или пояс - они только подчеркнут отсутствие талии.

    Упражнение-хит:

    1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны параллельно полу. Выполните поворот вправо, отводя правую руку назад, а левую - вправо, касаясь груди.

    То есть, руки должны последовать в ту же сторону, что и тело. Спину держите прямо, бедра зафиксируйте. Добивайтесь максимальной амплитуды. Затем выполните поворот влево, отводя обе руки влево.

    Выполните 30 поворотов в каждую сторону.

    Дополнительно:

    2. Лягте, согните ноги в коленях, поставьте стопы на пол, руки вытянуты в стороны. Опустите оба колена влево, а левую руку и корпус тяните вправо, затем наоборот. Выполните 20 «скручиваний» в каждую сторону.





    Проблемная зона: живот

    Вам идут свободные платья с завышенной талией - остальные просто не могут скрыть ваш живот.

    Упражнение-хит:

    1. Лягте на пол, положите свои ладони под ягодицы, для того чтобы удерживать спину, ноги выпрямлены. Поднимите ноги над полом на 40-50 градусов и опустите на пол. Проделайте так 20-30 раз.

    Дополнительно:

    2. Сядьте на край стула, возьмитесь руками за сиденье. Медленно поднимайте выпрямленные ноги, стараясь достичь прямого угла межу ними и телом. Работайте нижним прессом, не прогибайтесь в спине. Опустите ноги. Выполните 15 подъемов.


    Проблемная зона: бока

    Вы не оставляете полоску обнаженного тела между джинсами и футболкой - над поясом брюк можно увидеть некрасивые валики.

    Упражнение-хит:

    1. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, опустите руки с гантелями от 2 до 5 кг вдоль туловища. Выполните наклон вправо, при этом правую руку с гантелей оставьте скользить вниз по ноге, а левую поднимите вверх.

    Затем вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение в другую сторону. Сделайте 15-25 наклонов в каждую сторону.

    Дополнительно:

    2. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч. Руки можно положить на пояс или поднять до уровня плеч (в зависимости от вашей подготовки). Перемещайте плечи вправо, за ними тяните и корпус, при этом бедра оставляйте неподвижными (они словно вкопаны и закостенели).

    Затем возвращайтесь в исходное положение. Выполните по 10 раз на каждую сторону.





    Внешняя сторона бедер

    Вы отказываете себе в удовольствии надеть брюки-стретч или обтягивающую юбку - это так называемое «галифе» выглядит не очень эстетично.

    Упражнение-хит:

    1. Встаньте на четвереньки (или в коленно-локтевую позицию). Медленно отведите правую вытянутую ногу в сторону и описывайте ею круг, отводя назад. Выполните по 15-20 круговых движений каждой ногой.

    Дополнительно:

    2. Встаньте на колени, руки на поясе или сложены в замок над головой. Спина прямая, бедра и позвоночник составляют прямую линию. Не помогая себе руками, садитесь на пол вправо (колени и голени остаются неподвижными), вставайте, а затем садитесь влево. На каждую сторону сделайте по 20-25 приседаний.


    Внутренная поверхность бедер

    Даже в жару вы носите колготки - иначе с дряблой внутренней поверхностью бедер нельзя выглядеть красиво в мини.

    Упражнение-хит:

    1. Лягте на пол, поднимите прямые ноги вверх. Разведите ноги сначала слегка (чтобы образовался острый угол между ними), тянитесь носками к потолку, колено максимально прямое, подержите их в таком положении 15 секунд.

    Затем разведите ноги чуть больше, до прямого угла, также задержитесь на 15 секунд. И, наконец, разведите ноги максимально широко, но так, чтобы колено оставалось выпрямленным, носки продолжайте тянуть, задержитесь на 15 секунд.

    Продолжите упражнение в обратном порядке (прямой угол и острый угол с фиксированием на 15 секунд). Опустите ноги на 15 секунд, расслабьтесь. Начните упражнение заново.

    Постепенно, руководствуясь своими ощущениями (должно чувствоваться напряжение, возможно, легкое дрожание мышц, но не боль), доводите время задержки до минуты, а количество повторов до 10 раз.

    Дополнительно:

    2. Встаньте прямо, ноги вместе, руки на поясе или опираются на спинку стула. Поднимайте вытянутую правую ногу вверх максимально высоко, не сгибая, и опускайте. Сделайте так 20 махов. Затем повторите упражнение левой ногой.


    Целлюлитные ягодицы

    Ваше спасение в туниках - они деликатно скрывают целлюлитные ягодицы.

    Упражнение-хит:

    1. Лягте, согните ноги в коленях, поставьте стопы на пол, руки вытянуты в стороны. Напрягите ягодицы. Медленно поднимите бедра вверх, не отрывая плечи и голову от пола, немного прогнитесь в пояснице (тазом вверх). Вернитесь в исходное положение, расслабьте ягодицы. Повторите 15-20 раз.

    Дополнительно:

    2. Сядьте на пол, обопритесь на согнутую в локте правую руку. Поставьте стопу левой ноги накрест за бедро правой (то есть, правая нога окажется под согнутой в колене левой ногой) и поместите локоть левой руки на левое бедро.

    Поднимите правую ногу примерно на 40 градусов от пола и слегка сгибайте и разгибайте ее, удерживая в каждом положении на 10 секунд. Выполняйте до ощущения напряжения в мышцах. Затем выполните упражнение для левой ноги с опорой на правую ногу и левую руку.





    Полные колени

    Вы предпочитаете длину макси - только так не видны ваши некрасивые колени, делающие переход между голенью и бедром незаметным.

    Упражнение-хит:

    1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в руки гантели и прижмите их к плечам (как вариант, можно положить на плечи бодибар или штангу около 4 кг). Выполните по 15 выпадов вперед, приседаний и приседания в плие (когда пятки вместе, а носки максимально развернуты, в идеале на 180 градусов).

    Дополнительно:

    2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Поднимитесь на носочки, затем опустившись на пятки, сразу перейдите в полуприсяд, вытянув руки вперед, чтобы не потерять равновесие. Затем также вернитесь на мыски и снова перейдите в полуприсяд. Выполните 15-25 повторов.

    3. Примите положение, словно сидите на воображаемом стуле: колени согнуты и не выходят дальше пальцев ног, руки вытянуты вперед. Задержитесь в этой позе максимально дольше, хороший результат - 10-15 минут. Выполняйте это упражнение по 2-3 раза в день.



    Информация с сайта http://www.galya.ru/


    Ключевые теги: проблемные зоны на теле, укрепить проблемные зоны, дряблые руки упражнения, свисающая грудь упражнения, зарядка от дряблых рук, зарядка для упругих ягодиц
    Рубрики:  Секреты красоты/Тело

    Метки:  

    Вязаная рыбка

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 20:09 + в цитатник
    Это цитата сообщения Риоритта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    вязаная рыбка

    вязаная рыбка

    автор мастер класса   KatyLee

    далее слова автора

    Рё (520x390, 79Kb) 

    Эти забавные золотые рыбки вяжутся очень быстро, и вы можете завести целый аквариум вязаных рыбок! Рыбка может быть не только золотой, но и оранжевой, черной, белой и желтой. Экспериментируйте с цветовым решением плавников, добавляя другие цвета к основному. Или сделайте вашу рыбку любым цветом радуги!

    Рё (9) (520x390, 124Kb)

    Вам понадобится:
    Рубрики:  Рукоделие/Игрушки

    Метки:  

    Запеченные кабачки

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 20:01 + в цитатник
    Это цитата сообщения Н_Филина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Запеченные кабачки
     


    5358008_LUCruh9X (500x319, 28Kb)

    Лето – сезон молодых кабачков. Блюд с этим полезным овощем очень много: его используют в салатах, супах, тушат, обжаривают, готовят оладьи, делают даже варенье из кабачков! Неудивительно, ведь кабачок – настоящий кладезь витаминов! Мякоть кабачка легко усваивается организмом, не вызывая раздражения желудка. Этот овощ содержит в себе аскорбиновую кислоту, пектины, витамины группы В, а солей калия в нем в 1,5 раза больше чем в белокочанной капусте! Плюс ко всему, кабачки низкокалорийны (около 20 ккал на 100 г веса), поэтому они отлично подходят для диетического питания.
    Мы предлагаем вам один из самых вкусных рецептов запеченных кабачков: с фаршем, помидорами и сыром.

    Рубрики:  Кулинария/Горячее

    Метки:  

    Капитанская фуражка.МК

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 19:43 + в цитатник
    Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Капитанская фуражка.МК

    Капитанская фуражка.Капитанская фуражка.
    Капитанская фуражка

    Читать далее...
    Рубрики:  Вяжем детям/Шляпки, панамки, кепки и др. аксессуары

    Метки:  

    Как убрать живот. Щипковый массаж

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 19:37 + в цитатник
    Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как убрать живот. Щипковый массаж

    http://ubaradio.com/uploads/images/jak-popravitisja-v-potribnih-miscjah_1.jpg

     

    Щипковый массаж поможет вам в домашних условиях убрать лишние жировые отложения в области талии и живота. Сразу хочу предостеречь, что просто массировать себя не достаточно, нужно одновременно ограничить себя в жирной и мучной еде. Результат появится примерно через месяц, если вы будете соблюдать определенные правила.

    Общие рекомендации

    • Массаж лучше делать стоя, лучше перед зеркалом, но не обязательно, обязательно на пустой желудок.
    • После массажа ничего не есть в течение часа.
    • Перед курсом массажа сделайте замеры окружности живота на уровне таза и талии, чтобы визуально видеть результаты и иметь дополнительный стимул. Можно также найти джинсы, которые вы не можете застегнуть на животе, но шанс есть. Через месяц джинсы должны застегнуться.

    Техника щипкового массажа в области живота и талии

    Читать далее...
    Рубрики:  Секреты красоты/Тело

    Метки:  

    Чудо раствор для чистки

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 19:21 + в цитатник
    Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Чудо раствор для чистки!



    Всего 2 ингредиента, которые ВСЕГДА есть дома под рукой.

    Очищает ВСЕ! Плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников. Абсолютно безопасный, готовится за несколько секунд! - Положите 1/4 стакана соды, в миску добавить достаточно перекиси, чтобы сделать пасту. - Натрите пальцами или губкой. Очищает ВСЕ! Плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников. Быстро, просто и безопасно!


    источник
    Рубрики:  Домашние полезности

    Метки:  

    Шляпка

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 19:15 + в цитатник
    Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Рубрики:  Вязание для женщин/Головные уборы, шарфы, перчатки и др. аксесс

    Метки:  

    Хранение чеснока в домашних условиях

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 19:11 + в цитатник
    Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Хранение чеснока в домашних условиях

    Как хранить чеснок в квартире

    Хранить чеснок в квартире можно на кухне при температуре 18-25°С. Нельзя при таком хранении упаковывать чеснок в полиэтиленовые мешки и пакеты т.к. в них он задохнётся, начнёт преть и потихоньку загниёт. 

    Лучший способ хранения чеснока при комнатной температуре - это хранить чеснок в мешочках, сшитых из плотной ткани. Положите в такие мешочки чеснок и пересыпьте его луковой шелухой.

    Читать далее...
    Рубрики:  Домашние полезности

    Метки:  

    Туника

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 19:06 + в цитатник
    Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Рубрики:  Вязание для женщин/Топы, туники, маечки

    Метки:  

    Золотое абрикосовое варенье в мультиварке

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 19:02 + в цитатник
    Это цитата сообщения Аденис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Золотое абрикосовое варенье в мультиварке

    88913398_large_Magical_Snap__20120701_2158__003 (700x609, 88Kb)

     
    МОЁ ИЗБРАННОЕ
    191 человек уже сохранил
    /ssoll.ru/img/cjuo.png" target="_blank">http://ssoll.ru/img/cjuo.png) -6px -1px no-repeat rgb(245, 245, 245);"> Распечатать
    Автор: /i.ovkuse.ru/components/users/images/male.png" target="_blank">http://i.ovkuse.ru/components/users/images/male.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0% 50%; background-repeat: no-repeat;" target="_blank">***ГАЛИНКА**
     
    1кг абрикос
    800 гр сахара

    Абрикосы без косточек кладем в чашу мультиварки,засыпоем сахаром.Даем постоять 1-2 часа,чтобы пустили сок.Варим на выпечке 1 час.Я варила в режиме мультиповар,110 градусов,50 минут.
    Рубрики:  Кулинария/Консервация

    Метки:  

    Варенье из орехов и чернослива

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 09:50 + в цитатник
    Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Варенье из орехов и чернослива

    Это хитрое варенье демонстрирует высокий кулинарный уровень хозяйки, хотя очень легко готовится. А главное, оно, правда, очень вкусное.
    Помойте сливы, выньте косточки. В каждую поместите четвертинку ядра грецкого ореха. Сироп варят из килограмма сахара и половины стакана воды до полного растворения кристаллов. Чернослив помещается в сироп (сироп должен полностью покрывать ягоды) и варится полчаса.
    Через пару дней, когда сиропом пропитаются орешки, варенье будет особенно вкусным
    черн (585x390, 135Kb)
    Рубрики:  Кулинария/Консервация

    Метки:  

    Жакет

    Суббота, 11 Июля 2015 г. 09:40 + в цитатник
    Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    короткий жакет

    170383-806e1-48815517-m750x740-ub3043 (230x362, 30Kb)

     

    Рубрики:  Вязание для женщин/Пуловеры, жакеты, кофточки

    Метки:  

    Печенье "Арахисовое"

    Среда, 08 Июля 2015 г. 17:20 + в цитатник
    Это цитата сообщения super59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ПЕЧЕНЬЕ "АРАХИСОВОЕ"

     

     

    0_9121a_2107b0b3_S.jpg (150x133, 26Kb)
    Рубрики:  Кулинария/Десерты

    Метки:  

    2 модели красивых блуз ленточным кружевом

    Среда, 08 Июля 2015 г. 17:06 + в цитатник
    Это цитата сообщения tatMel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Вяжем 2 модели красивейших блуз лентами.

    Опубликовала vipbond в группе Вяжем вместе он-лайн

    Вяжем 2 модели красивейших блуз лентами. Присоединяйтесь

    Всем, всем, всем ПРИВЕТ!

    Эти блузочки взовали интернет, поэтому мы не не можем их не связать. В одиночестве вязать не могу, поэтому делюсь своими наработками и надеюсь на общение, передачу опыта.

    Итак, предлагаю связать вместе эти блузки ЛЕНТОЧНЫМ КРУЖЕВОМ - любую на выбор

    Первая

    Вяжем 2 модели красивейших блуз лентами. Присоединяйтесь
    Читать далее...
    Рубрики:  Вязание для женщин/Топы, туники, маечки

    Метки:  

    Аналоги импортных лекарств

    Среда, 08 Июля 2015 г. 16:59 + в цитатник
    Это цитата сообщения Мадам_Ида [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как не разориться в аптеке?
     

    Многие лекарства имеют дешевый аналог, а некоторые и вовсе бесполезны.

     

     

    Серия сообщений "здоровье":
    Часть 1 - Микроволновка-убийца
    Часть 2 - Требуется помощь
    ...
    Часть 27 - Будем здоровы!!!
    Часть 28 - Лимфа-очень важная информация. Это должен знать каждый!!!
    Часть 29 - Как не разориться в аптеке?
    Часть 30 - Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале
    Часть 31 - Афера с раком! Как нас дурят и заставляют умирать!
    ...
    Часть 36 - Мудры - йога для пальцев.
    Часть 37 - Вся правда о раке – часть 7 (последняя!). Ответы на вопросы.
    Часть 38 - Аллен Карр: Легкий способ сбросить вес (аудиокнига)
    Рубрики:  Здоровье

    Метки:  

    Подборка моделей для девочек, связанных крючком

    Среда, 08 Июля 2015 г. 16:07 + в цитатник
    Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Рубрики:  Вяжем детям/Комплекты, костюмчики

    Метки:  

    МК пинетки-кеды

    Среда, 08 Июля 2015 г. 15:46 + в цитатник
    Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    МК пинетки-кеды


     

    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
    Рубрики:  Вяжем детям/Пинетки и др. обувочка

    Метки:  

    Вкусная солянка из капусты на зиму

    Среда, 08 Июля 2015 г. 10:58 + в цитатник
    Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Вкусная солянка из капусты на зиму



    Капуста — 3 Килограмма
    Помидоры — 3 Килограмма
    Лук — 2 Килограмма
    Огурцы — 1.5 Килограмма
    Морковь — 2 Килограмма
    Перец — 1 Килограмм
    Сахар — 2 Стакана
    Растительное масло — 1 Стакан
    Соль — 4 Ст. ложки
    Лавровый лист — 5 Штук (1 штука на банку)
    Перец — По вкусу
    0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
    Рубрики:  Кулинария/Консервация

    Метки:  

    Вязаная летняя кепка

    Среда, 08 Июля 2015 г. 10:29 + в цитатник
    Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Вязаная летняя кепка для мальчика


    кепка-для-мальчика-крючком (700x617, 273Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  Вяжем детям/Шляпки, панамки, кепки и др. аксессуары

    Метки:  

    Розочка крючком

    Среда, 08 Июля 2015 г. 09:59 + в цитатник
    Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Симпатичная розочка крючком

     
     
    http://1.bp.blogspot.com/-ehPtizWCm7s/U4NhVr2N2jI/AAAAAAAAn5c/nJT6f3rFPxI/s1600/Gr%C3%A1fico+Flor+Rosa+Enrolada+Crochet+Flower+Chart.png
    И еще одна:  
    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие/Цветы крючком и спицами

    Метки:  

    Белое ажурное платье

    Среда, 08 Июля 2015 г. 09:51 + в цитатник
    Это цитата сообщения Светик_-Семицветик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Без заголовка

    Без заголовка

    Белое ажурное платье

    Фотографии пользователяVVVarvara
    Читать далее...
    Рубрики:  Вязание для женщин/Платья, сарафаны

    Метки:  

    Соединение планки с изделием

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 22:18 + в цитатник
    Это цитата сообщения елена-52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Имитация машинного шва при соединении планки к изделию,видеоурок.

    Имитация машинного шва при соединении планки к изделию,видеоурок.
     

    Впервые вижу такую технику,но это здорово!!!Спасибо мастерице додумавшейся до такого способа!                    

    4683827_20130321_130527 (536x302, 67Kb)

    4683827_20130321_130452 (481x363, 83Kb)

     

     




     

    Для горловины наберем 100 петель, вяжем резинкой 2 лиц, 2 изн. (тут можно вязать любую понравившуюся вами резинку, их много)
    На высоте 3 см вяжем двойное вязание. Т.е. из одной петли вывязываем две петли-1 лиц, 1 изн. В следующем ряду вяжем только лицевые петли, снимая изнаночные без вязания. Поварачиваем работу на следующий ряд. Вяжем только лицевые петли, изнаночные снимаем без провязывания, так вяжем четыре раза, два ряда с обеих сторон. Теперь петли пришиваем к изделию. 
    Нить, которой вы вязали планку, оставляем 1 метр. К ней привязываем вторую нитку такой же длины. Берем лицевую петлю на крючек, потом ваше изделие, крючек направляем в то место, куда будет пришита планка ( в первую кромочную петлю), вдеваем крючек в изделие и на крючек снимаем изнаночную петлю. 
    Нитки у нас две, чтоб Вам не запутаться, одну вниз направить, вторую сверху. Нижнюю нить (она на изнаночной стороне), зацепляем крючком и вытаскиваем петлю через изнаночную петлю, ваше изделие и лицевую петлю. В петлю из нижней нитки просовываем полностью верхнюю нить. Нижнюю нить тянем вниз. Получился первый шаг машинного шитья.

    Пример просчета: Обхват проймы рукава. Кромочных всегда одна на 1 лицевой ряд и на 1 изнаночный ряд. Высчитывает все кромочные. Если у Вас (пример): 70 петель получилось, то рядов связанных 140. Эти 70 * 1,5 = 105 петель.
    Вот эти 105 петель и я вяжу. Когда уже закончите двойное вязание, Вы! 
    В одну кромочную петлю сшиваете 1 лиц.петлю+1 изн.петлю.
    Во второую кромочную две лиц. петли+ 2 изн. петли. Каждый шаг по 1 петле. Ни в коем случае не 5 петель в одну кромочную сразу
    В третью кромочную одну лицевую петлю.
    В 4 кромочную две лицевые петли. Ни в коем случае не делайте замечание со второго шага! Если вы наберете только 70 - изделие получится большой, планка сжатой, маленькой, по отношению к изделию, скомканной по окончании работы, сузит сильно рукав. Может рука не влезди. 
    Если вы увеличите вдвое, это = 140 петлям, планка будет как оборка, слишком большая.
    УСПЕХОВ ВАМ В ВАШЕМ ВЯЗАНИИ!!!

    Рубрики:  Рукоделие/Вязание спицами

    Метки:  

    Сыровяленое мясо дома

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 22:15 + в цитатник
    Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Сыровяленый деликатес.

    image (1) (700x577, 241Kb)
    Для вкуснейшего и полезного сыровяленого деликатеса, понадобиться:
    1 кг. свиной вырезки;
    100 гр.водки(коньяка);
    всевозможные специи;
    крупная морская соль.

    Рубрики:  Кулинария/Закуски

    Метки:  

    Помидоры с чесноком

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 22:08 + в цитатник
    Это цитата сообщения nikki19-79 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Помидоры с чесноком.


    Помидоры с чесноком.

    Вспомнила вкусный рецепт свекрови Веры Михайловны «Помидоры с чесноком«. Советую попробовать.

    Рассол:

    на 1,5 литра воды берем
    1 столовая ложка соли с горкой
    3,5 столовых ложек сахара, без горки
    1 столовая ложка, мелко нарезанного чеснока, можно через чеснокодавку, будет выглядеть как хлопья снега
    50-100 гр. 9% уксуса или 2 столовые 70%
    5-10 горошин черного перца

    Этого маринада хватит на одну 3х литровую банку помидор. Я предпочитаю делать в поллитровые, получается на этот объем рассола 6 баночек с помидорами.

    Приготовление

    Помидоры укладываем в банки, каждую с жопки протыкаем зубочисткой.

    В банку ложим по несколько горошин черного перца

    Кипятим воду и заливаем кипятком помидоры в банках, прикрываем крышками и даем постоять 5-10 минут.

    Сливаем воду в кастрюлю и добавляем соль, сахар и чеснок.Доводим до кипения, добавляем уксус. Кипятим минуту и снимаем с плиты. Заливаем горячий рассол в банки с помидорами и закатываем железными крышками. Для надежности банки можно поставить под шубу, а можно просто перевернуть, поставить на крышки и так дать им остыть.

    Помидоры с чесноком готовы. Приятного аппетита! Буду рада, если этот рецепт вам понравится.

    От Алевтина


    А вот рецепт зеленых помидорчиков )))

    На 4 - 3х литровые банки:
    6 литров воды,2 стакана сахара,2 столовые ложки соли,2 столовые ложки 70% уксуса,
    варим маринад.

    С боку у каждой зеленой помидорки делаем прорезь и вставляем кружок моркови и дольку чеснока.
    Укладываем в банку и 2 раза заливаем кипятком,даем постоять и на третий раз заливаем маринадом и закатываем.

    Рубрики:  Кулинария/Консервация

    Метки:  

    Вязаные ажуром платья на девочку

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 22:05 + в цитатник
    Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ВЯЗАНЫЕ АЖУРОМ ВЕЩИ НА ДЕВОЧКУ схемы.

     

    Дорогие бабушки и мамы, превратите своих девочек в настоящих принцесс!

     Сделать это совершенно не трудно... Нужно только взять в руки спицы или крючок и связать красивые вещи.

     

    Rochie

     

    Читать далее...
    Рубрики:  Вяжем детям/Платья, сарафаны

    Метки:  

    Белая юбка в пол

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 21:58 + в цитатник
    Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Белая юбка в пол

    Фотографии в альбоме «Белая юбка в пол», автор Belosvetika на Яндекс.Фотках

    ЮБКА

    Читать далее...
    Рубрики:  Вязание для женщин/Юбки, шорты, брюки

    Метки:  

    Бегемот в кофточке МК

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 21:54 + в цитатник
    Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Мастер-класс: бегемот в кофточке (крючок+спицы)

    http://svetti.blogspot.ru/2011/02/blog-post_5541.html


    1 (442x640, 164Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие/Игрушки

    Метки:  

    Ленточное кружево. Уплотнение мотива

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 21:44 + в цитатник
    Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Известный ленточный цветочный мотив. Схема и МК, в котором показано, как его уплотнить

    Копилка - вязание и шитье!

    МК-вяжем ленточное кружево крючком. | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade 

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие/Вязание крючком

    Метки:  

    Бесплатные онлайн-библиотеки

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 21:32 + в цитатник
    Это цитата сообщения Galyshenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Бесплатные онлайн-библиотеки

    http://www.adme.ru/tvorchestvo-pisateli/70-besplatnyh-onlajn-bibliotek-872410/

    Список бесплатных ресурсов, на которых вы с легкостью сможете найти книгу по душе.
    Читать — не перечитать!



    Художественная литература
    Библиотека Максима Мошкова
    Альдебаран
    Библиотека русской религиозной и художественной литературы «Вехи»
    Библиотека «Артефакт»
    Электронная библиотека «ImWerden»
    Библиотека CHM Книг
    Библиотека TarraNova
    «Русская фантастика» Дмитрия Ватолина
    Электронные книжные полки Вадима Ершова и К°
    Библиотека Евгения Пескина
    Библиотека Янко Славы
    Библиотека Старого Чародея
    Интернет-библиотека Алексея Комарова
    Литературный портал
    Библиотека украинской литературы
    Русская литература и фольклор
    Библиотека им. Ельцина
    Американская поэзия в переводе на русский
    Народная библиотека
    Национальный сервер современной поэзии
    Национальный сервер современной прозы
    Читать далее...
    Рубрики:  Кругозор

    Метки:  

    Котёнок амигурами

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 21:25 + в цитатник
    Это цитата сообщения х_Люся_х [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    амигуруми котенок

    4862867_gatinho (402x448, 35Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие/Игрушки

    Метки:  

    Плать является он-лайн с ОСИНКИ

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 21:22 + в цитатник
    Это цитата сообщения EKatusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Он-лайн с ОСИНКИ - Платья вязаные - ЛЕТО!

    платье (209x600, 19Kb)

    Вяжут на Осинке - http://club.osinka.ru/topic-96744
    Девочка в шляпе

    Платье "Баллада Дикого запада" здесь http://club.osinka.ru/topic-91710?highlight=
    платье 1 (525x700, 102Kb)
    Девочка в шляпе
    смотреть далее - много
    Рубрики:  Вязание для женщин/Платья, сарафаны

    Метки:  

    Штора на межкомнатные двери

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 20:59 + в цитатник
    Это цитата сообщения Olora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Штора на межкомнатные двери

    Штора на межкомнатные двери


    0_3ce02_b04f5917_L (306x175, 28Kb)

    Olora: Автор Lubov St, http://stranamasterov.ru/node/498289, ссылка действующая, но материала этого уже нет. Автор сняла его. У меня он был в личном архиве.



    117577698_fe1013104edca850fffe41e8452aabe7 (699x466, 345Kb)
    0_3ce02_b04f5917_L (306x175, 28Kb)
    Дневник Olora

    Давно мечтала о шторах из "висюлек". Даже есть, куда их приспособить. В кладовке же место занимают корейские бамбуковые шторы с интересным рисунком "Два аиста", до сих пор не распакованные. Это подарок. Как раз на две двери из прихожей в комнаты. В этой же прихожей есть проём в другой коридор с хозяйственными комнатами (кухня, ванная, туалет, кладовка) . Вот на него мне бы хотелось сделать своими руками такие шторы. Но, чтобы они по цвету гармонировали с бамбуковыми.
    Вы, наверное, обратили внимание на картинку с каштанами. Набрала каштаны для висюлек. Набрать проще, чем из них что-то сделать. Как не сушила, многие из них при сушке раскрылись. Пробовала на это дело жёлуди. Трудоёмкая работа, одну нить набрала. Запал желаний померк. Потом стала собирать круглые детальки с отверстиями от счёт. Но их мало.
    Нашла, наконец-то, в интернете вязаные шторы. Автор представил фото и интересный МК. Надо подумать, что-то подобное изобрести. А пока пусть этот пост послужит идеей. Может, и вам он пригодится.
    img_5056_0 (360x480, 45Kb)
    87387374_49905807_1255586306_t (381x52, 3Kb)
    Olora:
    117037893_93495151_aramat_42 (100x50, 4Kb)
    Рубрики:  Рукоделие/Салфетки, скатерти и др. мелочи для интерьера.
    Дизайн

    Метки:  

    Летнее платье крючком из Phildar

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 20:46 + в цитатник
    Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Летнее платье крючком из Phildar с переводом!

    vaz_mo_cru (400x283, 39 Kb)
    Летнее платье крючком из Phildar с переводом!
    Два варианта-белое и черное платье!
    Описание на русском!
    Рубрики:  Вязание для женщин/Платья, сарафаны

    Метки:  

    Готовим из кабачков

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 16:39 + в цитатник
    Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Готовим из кабачков

    3560462_image_1 (699x464, 104Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  Кулинария/Горячее

    Метки:  

    Котлетки с картошкой в соусе

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 16:08 + в цитатник
    Это цитата сообщения MY_DESTINY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Котлетки с картошкой в сметанно-томатном соусе

    14 (604x453, 95Kb)
    Ингредиенты:

    Фарш-400 гр.
    Лук,чеснок,
    Яйцо,

    Булка(замочить в хол. молоке).
    Мука-2 стол.л.(для панировки).

    Приготовление:

    Приготовить фарш(как на котлетки),разделить,каждый шарик запанировать в муке.Уложить в смаз. форму,а середину картофель.
    Запекать в разогр. духовке 15 минут,при 220*.
    Для соуса смешать 2 стол.л сметаны 1 стол.л кетчупа 0.5 стакана воды,соль,перец.
    Залить соусом и оставить в духовку на 20 минут.
    При подаче посыпать зеленью!

    Приятного аппетита!
    Рубрики:  Кулинария/Горячее

    Метки:  

    Основные приёмы вязания крючком

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 16:00 + в цитатник
    Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Основные приёмы вязания крючком для начинающих

    22 основных приема вязания крючком для начинающих

    Для того, чтобы передать, как вяжется крючком та или иная модель, существуют схемы с условными обозначениями приемов вязания, принятыми на международном уровне.

     

    ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
    Рубрики:  Рукоделие/Вязание крючком

    Метки:  

    Ажурный жакетик с узорчатым краем

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 15:53 + в цитатник
    Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Ажурный жакетик с узорчатым краем

    4716146_jjaketik (310x429, 82Kb)

    Ажурный жакетик с узорчатым краем связан крючком.

    Схема вязания жакетика крючком.

    Рубрики:  Вязание для женщин/Пуловеры, жакеты, кофточки

    Метки:  

    Топ "Сакура" от Аллы Коваль

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 15:23 + в цитатник
    Это цитата сообщения Galina77777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Топ "Сакура" от Аллы Коваль

    источник   http://nitkoj.ru/letniye-detskiye-koftochki/267-top-sakura-ot-ally-koval.html

    1367903252_000 (444x576, 51Kb)


    1367903284_111 (444x576, 210Kb)

    1.
    1376309531_999 (480x700, 259Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  Вязание для женщин/Топы, туники, маечки

    Метки:  

    Все платья Ванессы Монторо

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 15:01 + в цитатник
    Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Все платья Ванессы Монторо (подборка со схемами и описанием)

    Опубликовала aallyur 


    13739705_60946nothumb650 (399x600, 293Kb)14431474_52721thumb500 (405x610, 234Kb)
     

                                                                                  ДАЛЕЕ

     


    МК по укреплению волос для куклы

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 14:44 + в цитатник
    Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Мастер-класс в фото по креплению волос для куклы.

    ю. (700x653, 260Kb)
    http://blog.daum.net/rktp7
    Рубрики:  Рукоделие/Игрушки

    Метки:  

    Роспись лица текстильной куклы МК

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 14:26 + в цитатник
    Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Роспись лица текстильной куклы. Мастер-класс
     

    Роспись лица текстильной куклы. Мастер-класс от Натальи Пахомовой

    Роспись лица текстильной куклы. Мастер-класс (525x700, 237Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  Шитье/Текстильные куклы

    Метки:  

    Лисичка

    Вторник, 07 Июля 2015 г. 14:07 + в цитатник
    Это цитата сообщения LilialeX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Лисичка



    1.
    1 (604x604, 196Kb)

    2.
    2 (570x570, 216Kb)
    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие/Игрушки

    Метки:  

    Поиск сообщений в BorisovnaO69
    Страницы: 83 ... 58 57 [56] 55 54 ..
    .. 1 Календарь