Вот идёт уже четвёртая неделя моей диеты..... скоро уже ровно месяц и я очень ОЧЕНЬ довольна результатом! Правильное питание творит чудеса с организмом и с фигурой в частности! Мой результат - минус 5 кг!!!!!!! Это уже не просто "похудела"..... это уже заметно! И  вчера я побаловала себя джинсами на размер меньше обычного!
И это еще не самая хорошая новость! Я привыкаю к такой пище! Мне уже совсем не сложно сказать себе "нет  гамбургеру из Макфака" и я тут же перестаю его хотеть... я привыкла есть по одной дольке шоколада в день.... привыкла не истекать слюной при вдыхании аромата жареного бифштекса.... Конечно, я стала позволять себе больше обычного: роллы и суши (не все), винегрет (даже с картошкой и подсолнечным маслом), три дня ела по порции приготовленного мамой холодца, даже тонюсенький кусочек торта! По объёму стала есть больше.... и всё равно худею! Главное: продолжаю следить за каллорийностью продуктов и количеством жира в них содержащихся (в идеале лучше когда и углеводов по минимуму). Каждый раз само собой придумываются новые вкусные диетические блюда.... ведь я нашла для себя достаточно большой список продуктов, от которых не полнею.
Но и это еще не всё! Самое огромное удовольствие я получаю от того, что справляюсь с этим! Месяц - это уже срок! Всё-таки могут люди, когда захотят! Считала себя слабовольной в отношении еды (ведь я действительно люблю очень вкусно и много поесть)..... но оказалось, что даже я могу! А праздники живота (поесть от пуза) можно себе иногда устраивать..... и уж точно это никак не отразиться на фигуре при ежедневном сбалансированном питании!
А еще меня спасает каток! Чувствую, что мышцы в тонусе! Покататься в своё удовольствие и при этом оздоравливаться: что может быть лучше!?