(и еще 35 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
17 маршрут бабы бег блондинки больница вода голодуха гражданский брак длинный драмы животные жир замуж идеальная фигура имбирь йогуртовый пирог как не есть на ночь клетчатка комедии комментарии лицо логика лучшая любовь ментальность минет мудаки мужчины негры новый год обмен веществ общага общество овсяное печенье диетическое ожирение осенний спорт отношения поезд похудеть осенью самый секреты секс семга на пару тайна тушеная капуста фигура фильм форель цвет волос язык
Мое любимое филе семги на пару на 100 гр - 157 ккал |
Дневник |
Вот собственно рыбка которую я люблю есть паровую ...на пару выходит и по диетически и очень вкусно ...
Рецептик ну проще простого укладываем рыбу в форму для риса (в комплекте с пароваркой идет) , присыпаем специями и если не можете совсем без соли ,то и солью .
Ставим в пароварку на 40 мин.
Вот что у меня сегодня вышло
Метки: семга на пару |
мое любимое блюдо семга на пару - 153 ккал |
Дневник |
Стейки семги (форели, кижуча, и т.д), лимонный сок или соль, смесь перцев Мельница, оливковое масло (я использую ароматное), винный или яблочный уксус
Стейки рыбы помыть, удалить лишние косточки. С двух сторон полить лимонным соком, посыпать смесью перцев и аккуратно потереть мякоть. Рыбу выложить в чашу для круп (обычно прилагается к пароварке). Сбрызнуть винным или яблочным уксусом и полить оливковым маслом, совсем немного. Готовить в пароварке 25 минут.
|
Метки: семга на пару |
| Страницы: | [1] |
