Очень часто смотря на себя в зеркало, многие твердо решают заняться своим телом: записываются и начинают посещать фитнес-клубы, садятся на всевозможные диеты, посещают косметологические салоны, в общем, занимаются поисками новых способов, позволяющих эффективно похудеть и отвлечься. Некоторые даже пытаются заняться бизнесом, читают различные бизнес-планы, узнавая как открыть шашлычную.

Только одних диет существует более 10000 видов. Диеты тоже бывают разные: есть легкие, которые приносят только удовольствие, а есть очень строгие – такие диеты может выдержать далеко не каждый, так как строгая диета превращается в обычное голодание. Поэтому каждый без труда может подобрать для себя наиболее подходящую диету. Конечно, перед любой диетой стоит проконсультироваться со специалистом о возможных противопоказаниях.

Сложнее всего сесть на диету, ведь первое время питаться по-новому будет совсем не просто. Но сходить с намеченного пути нельзя. Есть очень хороший совет, который помогает настроиться на диету и выдержать ее. Просто составьте мантру для похудения.

Что такое мантра

Мантра – это определенный набор, слов, слогов, звуков, обладающий большой энергетической силой. Эти слова повторяются в определенной последовательности и определенное количество раз. Но и сам говорящий, должен произносить эти слова с определенной интонацией и сосредоточить свои мысли на том, для чего произносится мантра. Человек, читающий мантру, может получить здоровье, успех в жизни, исполнение заветного желания. Так как мантра дает астральную связь человека со всем миром, с космосом и с высшими силами.

Составьте для себя небольшой текст, заряженный на похудение. Этот текст вы будете повторять по нескольку раз каждый день с целью  «кодирования» на результат и самовнушения. Текст мантры для похудения должен настолько отложиться в вашей памяти, чтобы вы могли без труда его воспроизводить в любое время дня и ночи.

Первое время носите листочек с текстом все время с собой. Когда вам захочется сорваться и  как следует перекусить, сразу же прочтите мантру для похудения несколько раз. Она вам поможет успокоиться, и вы почувствуете, что желание наесться начнет постепенно пропадать. Через некоторое время листок с текстом вам уже не понадобится, так как мантра для похудения непроизвольно запомнится наизусть.

Примерная мантра для похудения

Ниже приведен  примерный текст мантры для похудения.

«Если я брошу диету – мне придется начинать худеть заново. Нельзя свою жизнь прожить несколько раз, так как время безвозвратно уходит, и у меня нет возможности остановить его. Отступая от диеты, я напрасно трачу свою жизнь».

«Моя жизнь не станет лучше, если съесть желаемое. Вкус еды скоро забудется, а мое тело не станет ни красивее, ни здоровее. После съеденного мою душу будут терзать переживания, тем самым я буду все дальше удаляться от намеченной цели. Нет такой причины, чтобы бросить диету и поесть именно сейчас».

«Если я откажусь от желаемой еды, моя жизнь от этого хуже не станет. Ведь ничего страшного не случится – я не потеряю сознание и не умру от голода».

«Я могу соблюдать правила диеты, ведь диета – определенная часть моей жизни. Если я могу делать все свои другие дела, то справлюсь и с этим».

«Диета имеет очень важное для меня значение. Отступая от нее, я причиняю себе вред, но я люблю себя и достойна лучшего».

Мантра для похудения проста в использовании. Она включает всего пять правил, которые приемлемы для понимания и могут легко запомниться. Нашим телом управляет разум, так дайте ему правильный инструмент для управления, чтобы ваша жизнь стала намного лучше.